置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

人気の置き換えダイエット食品を、ランキング形式で徹底比較します。置き換えダイエットとは、1日の食事のうち1〜2食をダイエット食品に置き換える方法です。誰でもお手軽にチャレンジでき、美容・健康効果が高く、腹持ちも良いことから、定番のダイエット方法として人気が高くなっています。この記事では、数多く発売されている置き換えダイエット商品の中から、口コミやプロからの評価が高い32品をランキング形式でご紹介していきます。

目次

  1. 置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!
  2. 置き換えダイエット食品おすすめランキング32位~21位
  3. 置き換えダイエット食品おすすめランキング20位~11位
  4. 置き換えダイエット食品おすすめランキング10位~7位
  5. 置き換えダイエット食品おすすめランキング6位~4位
  6. 置き換えダイエット食品おすすめランキング3位~1位
  7. プロが教える本当に効果のある「間食」置き換えダイエット方法!
  8. 置き換えダイエット食品おすすめランキングまとめ

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!

そもそも置き換えダイエットとは?

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

食事をダイエット食品に置き換える方法

置き換えダイエットとは、1日3食のうち1〜2食を、カロリーの低い食品に置き換えるダイエット方法です。早い人では、数日で効果が出ることもあり、人気が高くなっています。

 

 

1日の摂取カロリーを減らすことによってダイエット効果が得られ、プロからも評価されている方法です。朝食・夕食を置き換えると、特に効果が高いでしょう。期間は数日〜2週間、長くても1ヵ月ほど。大切なイベントの前に短期間で効果的にダイエットしたい人におすすめの方法です。

置き換えダイエットの選び方や定番食品は?

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

よりどりみどりの置き換えダイエット食品

置き換えダイエット食品は、スムージー・シェイク・クッキーなどがあります。

さらにスープやパスタなどの食事系など、数多くの定番商品が発売されています。求める美容効果・健康効果・腹持ち・味など、自分の好みに合わせて選ぶと良いでしょう。

健康的に痩せられる?本当に評価の高い置き換えダイエット商品!

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

美容・健康効果の高い置き換えダイエット食品

置き換えダイエット食品は、低カロリーなものがほとんどです。

低カロリーにも関わらず、必要な栄養分を効果的に摂取することができます。さらに美容・健康効果の高い成分が配合されているものも多く、美しくダイエットできると評判です。

口コミで話題!美容効果も抜群の置き換えダイエット商品を徹底比較!

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

ランキング形式で比較

この記事では、口コミ評価だけでなく、プロからの評価もふまえて、置き換えダイエット食品をランキング形式で比較していきます。

置き換えダイエット食品おすすめランキング32位~21位

32位:ブラックチェリースムージーダイエット

黒いグリーンスムージー

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

黒い厳選食材を配合

置き換えダイエット食品ランキング32位は、ブラックチェリースムージーダイエットです。

 

黒い厳選食材をふんだんに配合しているので、グリーンスムージーなのに真っ黒なのが特長です。(15食入り2,916円)

黒食材が燃焼サポート

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

ダークチェリー味

黒しょうが、黒たまねぎなど、5種類の黒い食材の燃焼パワーにより、ダイエットをサポートします。

他にはない、甘さ控えめのダークチェリー味が人気の秘密です。水と混ぜるだけでとろみが出て腹持ちが良いという口コミ評価が多数寄せられています。

31位:酵水素328選もぎたて生スムージー

10種類のベリーをたっぷり配合

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

甘酸っぱいスムージー

置き換えダイエットランキング31位は、酵水素328選もぎたて生スムージーです。SNSで話題となっています。

いちご・ラズベリー・ローズヒップなど10種類のベリーたっぷりの、甘酸っぱいスムージーです。定期コースで、初回30日分1,980円と、比較的お手頃価格です。

328種類の発酵エキス配合

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

1杯たったの17kcal

328種類の植物発酵エキス・ビタミン・鉄分・乳酸菌・食物繊維など、ダイエット中に不足しがちな栄養分がしっかりと配合されています。

水に混ぜるだけで簡単に作ることができて、忙しい朝にもぴったりです。1杯たったの17kcalなので、1食置き換えるだけで、かなりの摂取カロリーを抑えることができます。

30位:井藤漢方製薬「短期スタイルダイエットシェイク」

短期集中型ダイエット

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

多数のカスタマーレビュー

置き換えダイエットランキング30位は、井藤漢方製薬「短期スタイルダイエットシェイク」です。

 

10日間置き換えを行う、短期集中型のダイエット食品です。Amazonでのカスタマーレビューが100件を超える人気商品です。(10食入り1,829円)

満腹成分パラチノース配合

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

腹持ちが良いと評判

ショ糖生まれのやさしい甘味料であるパラチノースのはたらきで、満腹感が長時間続きます。

植物発酵エキス、食物繊維、ミネラルに加えプラセンタ配合で、美容面もサポート。牛乳と混ぜるだけで美味しいシェイクができあがります。4種類の味で、飽きずに続けられます。

29位:ヤクルトのケール&フルーツスムージー

ケールの栄養たっぷり

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

野菜の王様ケール配合

置き換えダイエット食品ランキング29位は、ヤクルトのケール&フルーツスムージーです。

 

野菜の王様と言われる栄養豊富なケールをお手軽に摂ることができるスムージーです。15包入り1,284円と比較的リーズナブルです。

お腹に優しいガラクトオリゴ糖配合

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

飲みやすいマンゴー風味

大麦若葉・緑黄色野菜・フルーツたっぷりで、ガラクトオリゴ糖や食物繊維も配合されています。

 

クセのあるイメージのケールですが、とろみのあるマンゴー風味で、美味しく飲むことができることからランキング29位に入りました。

28位:DHCプロティンダイエット/スープパスタ

しっかり食感のショートパスタ

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

デュラム小麦100%

置き換えダイエット食品ランキング28位は、DHCプロティンダイエット/スープパスタです。

 

デュラム小麦100%、噛みごたえしっかりのショートパスタで、15食入り5,900円。5種類の味で美味しく飽きが来ません。

本格的なスープパスタ

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

熱湯を入れて3分

ビタミン・ミネラル・タンパク質・食物繊維はもちろんのこと、L-カルニチンやコエンザイムQ10・コラーゲンまで配合されています。

 

本格的なスープパスタが、熱湯を入れて3分でできるお手軽さから、ランキング28位に入りました。

27位:わたしのプロテインダイエット

大豆プロテイン配合

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

7種類のフレーバー

置き換えダイエット食品ランキング27位は、わたしのプロテインダイエットです。

1箱で7種類の味が楽しめるダイエットシェイクで、7食入り1,200円です。大豆プロテイン配合で、健康でしなやかな体づくりをサポートします。

お腹の中でふくらむ

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

グルコマンナン配合

200mlの牛乳と混ぜるだけで、トロトロの美味しいシェイクができあがります。

 

グルコマンナン、サイリウムがお腹の中でふくらむので満腹感が高く、ランキング27位に入りました。

26位:えがおの青汁満菜

野菜の栄養素を補える青汁

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

自然のめぐみたっぷりの青汁

置き換えダイエット食品ランキング26位は、えがおの青汁満菜です。

九州産の大麦若葉と、与那国島の長命草など、24種類の健康素材を配合した青汁です。定期コース申し込みで、初回特別価格980円です。

コクのある抹茶風味

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

風味豊かな抹茶味で、ざらつきがなく、なめらかな喉越しです。従来の青汁のイメージを覆すような飲みやすさからランキング26位に入りました。

25位:SVELTY「シェイクでダイエット」

牛乳に混ぜて簡単シェイク

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

1箱で6種類のフレーバー

置き換えダイエット食品ランキング25位は、SVELTY「シェイクでダイエット」です。

 

牛乳に混ぜて振るだけでとろみのあるシェイクが出来上がります。6種類の味が楽しめて、12食1,890円。

ローヤルゼリー配合

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

しっかりとした甘さ

11種類のビタミン、レタス2個分の食物繊維、ローヤルゼリーなどの健康・美容成分が配合されています。

1食約190kcalと、ダイエット食品としては比較的カロリーが高いものの、その分満足感があるので、余分な間食を防止することができます。しっかりとした甘みととろみで、ダイエット食品とは思えない美味しさです。

24位:アサヒ「リセットボディ乳酸菌ビスケット」

おやつの置き換えに

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

低カロリーのおやつ

置き換えダイエット食品ランキング24位は、アサヒ「リセットボディ乳酸菌ビスケット」です。

1袋88kcalと低カロリーです。値段は4袋入りで300円程度というお手頃価格です。ダイエット中の小腹満たしに最適な商品です。

乳酸菌10億個配合

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

全粒粉のザクザク食感

小麦とライ麦の全粒粉配合で、ザクザク食感がクセになると、非常に人気が高くなっています。

プレーンは素朴な味わいで定番人気。ココア味にはチョコチップが入っています。低カロリーなだけでなく、同時に乳酸菌も摂れることから、ランキング24位に入りました。

23位:メタボリック「エンナチュラルグリーンスムージー」

健康面をサポート

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

マルチビタミン配合の健康食品

置き換えダイエット食品ランキング23位は、メタボリック「エンナチュラルグリーンスムージー」です。

 

合成甘味料、着色料、保存料不使用の体に優しいグリーンスムージーです。10〜20回分で1,427円とお手頃価格です。

 

1日の3分の1のマルチビタミン・乳酸菌20億個配合で、日々の健康をサポートしてくれます。

アップル風味がスッキリ美味しい

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

自然な甘み

レタス2個分の食物繊維配合でお腹をスッキリさせてくれます。

水や牛乳に溶かして飲むと、アップル風味で美味しいと人気で、ランキング23位に入りました。水に炭酸水とレモン汁を加えるアレンジ方法も口コミされています。

22位:明治「ザバスウェイトダウン/チョコレート風味」

ダイエット専用プロテイン

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

老舗ブランドザバスのプロテイン

置き換えダイエット食品22位は、明治「ザバスウェイトダウン/チョコレート風味」です。

 

プロテインの老舗ザバスのダイエット専用のプロテインです。1袋(50食)3,980円と比較的試しやすい価格となっています。

ガルシニアエキス配合

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

チョコレートの甘さとコク

体づくりに最適な大豆プロテインと、運動による減量をサポートするガルシニアエキス配合。

 

運動と組み合わせる方法で、健康で引き締まった体を手に入れることができると人気でランキング22位に入りました。

 

チョコレートの甘さとコクが美味しいと評判です。

21位:アサヒ「リセットボディ/雑炊・リゾット」

熱湯を注ぐだけ

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

お手頃価格で置き換えダイエット

置き換えダイエット食品ランキング21位は、アサヒ「リセットボディ/雑炊・リゾット」です。

 

フリーズドライ食品で、熱湯を注ぐだけで簡単に食べられます。5食入り810円と低価格で口コミ評価が高くなっています。

発芽玄米を配合

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

雑炊なのに低カロリー

発芽玄米に含まれる食物繊維がダイエットをサポートする置き換え食品です。

和風の出汁が香る雑炊から、洋風のしっかりした味付けのリゾットまで豊富なラインナップで、飽きることなく続けられると人気のダイエット食品です。1食80kcalと、比較的低カロリーな上に腹持ちが良いことから、ランキング21位に入りました。

置き換えダイエット食品おすすめランキング20位~11位

20位:日本薬健「スーパーフルーツ青汁ダイエット」

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

無農薬の大麦若葉配合

置き換えダイエット食品ランキング20位は、日本薬健「スーパーフルーツ青汁ダイエット」です。

 

九州の契約農家が無農薬で育てた大麦若葉がたっぷり入った青汁です。

爽やかなマンゴー風味

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

スーパーフード配合の青汁

マンゴー風味で青臭さがなく、ジュースのようにゴクゴク飲めます。

 

キヌア・アマランサスなど、15種類のスーパーフルーツ&フード配合です。

 

コラーゲン・ヒアルロン酸・11種類のビタミンなどが配合され、美容と健康両面へのサポートが充実しているため、口コミ評価が高くなっています。

30包1,480円とお手頃価格なので、置き換えダイエットを始めるきっかけに丁度良い商品です。韓国発パン酵母を配合することによって、腹持ちが良いことから、ランキング20位に入りました。

牛乳に混ぜると美味しさ倍増

従来の青汁と比較して、とても飲みやすいという口コミ評価が多数寄せられています。水に混ぜる他、牛乳に混ぜる方法が人気で、よりまろやかで美味しくなるとのことです。

19位:やみつきジュレ&シェイク

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

新感覚スイーツダイエット

置き換えダイエット食品ランキング19位は、やみつきジュレ&シェイクです。

ダイエット中に食べられない甘いスイーツを、思う存分食べる感覚のダイエット食品です。1食37kcalなので、おやつ代わりに食べても罪悪感がありません。

違った食感が楽しめる

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

ジュレにもシェイクにも

スピルリナ・クロレラ・アサイーなどのスーパーフード30種に加え、野菜や果実を370種類も配合しており、普段の食事で摂ることが難しい栄養分が摂れます。

8種類のフレーバーが入って、定期コースで初回777円。混ぜる牛乳の量によって、ジュレとしてもシェイクとしても楽しめます。違った食感が楽しめ、飽きることなく美味しく続けられるので、口コミ評価が高く、ランキング19位に入りました。

腹持ちの良さが決め手

プロポールAという空腹サポート成分が200倍にふくらむので、満腹感が得られます。付属のシェイカーでしっかりと混ぜ、食べる前に冷蔵庫でよく冷やすと、より美味しいと評価されています。

18位:マイブレイクレッドスムージー

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

日本ダイエット健康協会推薦食品

置き換えダイエット食品ランキング18位は、マイブレイクレッドスムージーです。

モデルがプロデュースした、日本ダイエット健康協会推薦の食品です。スムージーの赤い色がSNS映えすると話題になっています。

真っ赤なスムージー

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

赤い素材にこだわったスムージー

アサイー・トマト・アセロラ・にんじん・いちご・りんごなどの赤い素材をふんだんに配合。

 

また、230種類の酵素や150億個の乳酸菌を配合しているので、美容と健康を追求する女性におすすめです。公式サイトなら、定期コースで初回980円と非常にお得に購入できます。

コクのあるバナナヨーグルト味

真っ赤な見た目とは裏腹に、バナナヨーグルトの甘くてコクのある味。特に、体に脂肪を溜め込んでしまう秋冬に飲むという方も多いです。今までグリーンスムージーが、青臭くて飲めなかった方からの口コミ評価が高く、ランキング18位に入りました。

17位:セブンデイズカラースムージー

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モデルの間で流行

置き換えダイエット食品ランキング17位は、セブンデイズカラースムージーです。

 

モデルや芸能人が飲んでいるという情報をきっかけに、SNSを中心に流行しはじめました。

毎日違う味を楽しめる

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

6種類の味を日替わりで

脂肪を燃やす203種類の酵素、お腹をスッキリさせてくれるスマート乳酸菌、4種類の脂肪分解酵素、さらにはプラセンタまで配合されています。

6種類の味を日替わりで楽しめるのが特長で、ダイエット効果だけでなく、美容効果も高い食品となっています。毎日同じ味のダイエット食品で飽きてしまった経験のある方からの支持もありランキング17位に入りました。初回980円と比較的安く購入できるのも人気の理由です。

美味しい味が人気の秘密

1週間違う色の食品を取るダイエットがアメリカで流行したのをきっかけに生まれたこちらの商品。味が美味しいことから口コミ評価が高く、SNS映えすると若い世代の間で話題となっています。牛乳と混ぜると比較的腹持ちが良くなるのでおすすめです。

16位:ローカロ生活「ローカロ麺」

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

ダイエット食品専門通販

置き換えダイエットランキング16位は、ローカロ生活「ローカロ麺」です。

 

ローカロ生活とは、低カロリーのダイエット食品を数多く取り扱う通販サイトですが、その中でもローカロ麺が特に人気となっています。

わずか116kcalのラーメン

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

低カロリーこんにゃく麺

ダイエット中でも美味しく楽しく食事をしたい方におすすめの商品です。

 

麺をこんにゃくで作ることによって、スープを飲み干しても116kcalという低カロリーを実現しました。5種類から選べるのも人気の秘密です。

30食5,184円ですが、定期コースで4,665円とお得に購入できます。スープや素材にこだわりがあり、麺の歯ごたえがたまらないと、根強いファンが付いています。スムージーなどの置き換えダイエット食品に飽きてしまった方におすすめです。

男性からも人気の商品

比較的しっかりとした味付けなので、男性からの評価も高く、ランキング16位に入りました。生活にメリハリを付けるために、朝食はスムージー・夕食はローカロ麺に置き換える方法もおすすめです。

15位:お嬢様酵素Jewel

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

SNS映えダイエット食品

置き換えダイエットランキング15位は、お嬢様酵素Jewelです。

カラフルでSNS映えすると、若い世代を中心に話題になっています。さらに、YouTubeでも、お嬢様酵素Jewelを使ったダイエット動画が流行しています。

こんにゃくのグルコマンナン効果

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

植物酵素たっぷり

約3年間熟成させた107種類の植物酵素たっぷりのドリンクに、こんにゃくでできたカラフルなタピオカが入っています。

 

梅やプラムのような爽やかな味で、炭酸水で割る方法が人気です。

定期便利用で初回1,980円(6食入)です。こんにゃくに含まれるグルコマンナンが、腸を掃除してくれるので、お腹がスッキリします。こんにゃくタピオカの食感がしっかりしていて、腹持ちが良いことから、ランキング15位に入りました。

肌の調子が良いという口コミ多数

植物酵素の美容効果で、ダイエット中でも肌の調子を崩すことがないと、SNSで話題になっています。プレーンヨーグルトに混ぜると、美味しい上に、より腹持ちが良くなるのでおすすめです。1袋ずつパウチに入っているので、外出先でもお手軽に食べることができて便利です。

14位:ジプソフィラ「生酵素アサイースムージー」

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

スーパーフルーツアサイー配合

置き換えダイエットランキング14位は、ジプソフィラ「生酵素アサイースムージー」です。

 

スーパーフルーツであるアサイーを自宅で気軽に摂ることができるので、人気となっています。

まったりとしたバナナ風味

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

1食100円で置き換えダイエット

222種類の植物酵素と、プラセンタを贅沢に配合しており、女性の美容面をサポートしてくれます。

 

10秒シェイクするだけで、簡単に本格スムージーを作ることができます。

赤っぽいベリーのような色は、アサイーポリフェノールが豊富に配合されている証拠。味はベリー系ではなく、バナナのようにまったりとした甘い風味で、おやつの置き換えとしても最適です。1袋30日分で3,065円で、1食約100円と、気軽に始めることができます。

お腹の中でふくらむ

お腹で30倍にふくらみ、他のスムージーよりも比較的腹持ちが良いことから、ランキング14位に入りました。1食18.48kcalと低カロリーなので、1食置き換えるだけで、1日の摂取カロリーをかなり抑えることができます。

13位:実感ダイエットサプリ「チラコイド」

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

ほうれん草の栄養パワー

置き換えダイエットランキング13位は、実感ダイエットサプリ「チラコイド」です。今話題の成分チラコイド配合。

世界5ヶ国で愛飲されており、ハリウッドセレブの間でも話題となっています。100%ほうれん草で作られたドリンクで、チラコイドとは、ほうれん草に含まれる天然化合物のことです。

新成分チラコイド配合

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

お腹スッキリ

チラコイドは満腹感をサポートしてくれる効果があるので、腹持ちが良いと評判です。

 

11種類のビタミンと108種類の植物酵素が配合されており、美容効果もバツグンです。食物繊維の働きで、お腹がスッキリすると評判です。

チラコイドは、輸入できる業者が限られている人気の新成分ということで、ランキング13位に入りました。通常価格14本5,000円のところ、初回限定980円で、気軽に試しやすいのも人気の秘訣です。

体のだるさがスッキリ

繊維がしっかりしているので、喉に若干ざらつきが残るものの、その分お腹スッキリ効果も高いと言われています。牛乳・バナナと一緒にミキサーにかけてスムージーとして飲む方法が人気です。

12位:ファスタナ「ダイエットプロテイン」

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

老けずにダイエットできると人気

置き換えダイエット食品ランキング12位は、ファスタナ「ダイエットプロテイン」です。

 

管理栄養士やダイエット認定講師、準ミスモデルなどのプロが監修した、ソイプロテインスムージーで、ダイエットとキレイをこれ1つで叶えてくれると、特に40代以上の女性から人気です。

プロテイン+36種類の美容成分配合

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

しなやかな筋肉をサポート

ボディービルダーなどが愛飲する筋肉を付けるためのものではなく、女性特有のしなやかな筋肉を保つプロテインです。

 

ヒアルロン酸・コラーゲン・コエンザイムQ10などの美容成分配合で、ダイエットだけでなく、若々しさも保ってくれると評判を呼んでいます。

1杯たったの25kcalで、カロリーを大幅にカットすることができます。通常価格は7,800円ですが、定期コースで申し込むと4,980円になり、非常にお得です。プロテインだけでなく36種類の美容成分が配合されていることから、ランキング12位に入りました。

アレンジレシピも人気

ミックスベリーの爽やかなフレーバーなので、水や牛乳と混ぜて飲んでも美味しいのですが、アレンジレシピも人気です。寒天を混ぜてゼリーにしたり、プレーンヨーグルトに混ぜたり、楽しんでダイエットを続けることができます。

11位:ベルタ酵素

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

プロも愛飲している酵素ドリンク

置き換えダイエット食品ランキング11位は、ベルタ酵素です。植物発酵エキスでできた酵素ドリンクで、芸能人も愛飲しています。ピーチ風味で美味しいと評判です。

サプリとセットで飲むと効果が増す

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

165種類もの酵素配合

年齢を重ねるにつれ、体内で生成される酵素の量が減少し、代謝が悪くなってしまいます。ベルタ酵素には165種類の酵素が配合されており、不足しがちな酵素を補ってくれます。

さらに、ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロなどが配合されており、美容に敏感な女性から支持されています。ベルタ酵素2本+ベルタこうじ生酵素サプリ60粒で、10,200円と高価なことから、ランキング11位にとどまりました。

炭酸水で割るとより美味しい

酵素と言えば、味にクセがあるイメージですが、ベルタ酵素はスッキリと甘いピーチ味。炭酸水で割ることによって腹持ちが良くなるという口コミが寄せられています。置き換えダイエットとしてだけでなく、美容のために飲んでいる方も多いです。

置き換えダイエット食品おすすめランキング10位~7位

10位:ドクターシーラボ「美禅食」

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

韓国の禅食をヒントに作られた商品

置き換えダイエットランキング10位は、ドクターシーラボ「美禅食」です。

美意識の高い韓国人女性の間で親しまれている禅食をアレンジしたもので、美意識が高い女性が多い日本でも流行の兆しを見せています。

30種類の伝統的な食材配合

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

牛乳と混ぜるのがおすすめ

ゴマきなこ味・カカオ味・抹茶味の3種類で、特にゴマきなこ味が人気となっています。水に溶かすよりも、牛乳に溶かすと、コクが出て腹持ちが良くなりおすすめです。

玄米・黒ゴマ・ケールをはじめとした30種類の野菜や果実、穀物だけでなく、ビタミンCやコラーゲンも配合されており、内側からの美容と健康に最適です。1食54.8kcalで、夕食に置き換えるとかなりのカロリーカットが実現します。30包3,240円で、続けやすいことから、ランキング10位に入りました。

お米に置き換える方法も

食事を完全に置き換えるのが難しい方は、ご飯やパンなどの炭水化物を美禅食に置き換える方法もおすすめです。糖質をカットすることによって、ダイエット効果が得られるだけでなく、腹持ちが良いので、無理なく続けることができます。

9位:黒汁(KUROJIRU)

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

次世代のダイエット食品

置き換えダイエット食品ランキング9位は、黒汁(KUROJIRU)です。

炭の健康効果を活かしたダイエット方法であるチャコールクレンズの理論を元に作られたもので、青汁の次に流行すると言われています。

話題のチャコールクレンズ

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

住谷杏奈さんプロデュース

タレントの住谷杏奈さんがプロデュースしたダイエット食品で、今、SNSで話題騒然となっています。

3種類の炭が、体内の余分な成分を吸着・排出してくれるという優れものです。さらに、乳酸菌100億個と9種類の黒い健康食材が配合されています。真っ黒な見た目とは裏腹に、黒糖の自然な甘みと玄米の風味で、とても飲みやすいことから、ランキング9位に入りました。

美魔女からの口コミ多数

年齢とともに代謝が落ち、ダイエットがうまくいかなくなりますが、黒汁は美魔女からも支持を受けています。通常価格7,500円(30包入)と高価なのですが、定期購入で初回1,960円と、お得に購入することができます。水で溶かすだけで簡単に飲むことができるため、朝食の置き換えにおすすめです。

8位:ヘルシーカンパニー「こんにゃく麺」

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

魅力的なラインナップ

置き換えダイエット食品ランキング8位は、ヘルシーカンパニーのこんにゃく麺シリーズです。

 

ラーメン、パスタ、焼そば、カレーうどんまで揃っており、ダイエット中の強い味方となっています。

甘いものが苦手なダイエッターに

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

ダイエット中にとんこつラーメンが食べられる

例えば、通常のとんこつラーメンは約500kcalです。それと比較して、ヘルシーカンパニーのとんこつラーメンこんにゃくは62kcalと低カロリー。

 

「ダイエット中にとんこつラーメンが食べられるとは思わなかった」という口コミが多数寄せられています。

12食入りで参考価格2,000円。1食あたり170円程度とリーズナブルなので、学生さんからの支持も高くランキング8位に入りました。スムージーなど甘いダイエット食品で置き換えるのが難しい方におすすめの商品です。

テレビで話題の商品

しっかりとした味付けで、ハマる人続出です。テレビで紹介されたのをきっかけに大ブレイクし、今ではSNS中心に流行しています。糖質制限ダイエットをしている方が、置き換えるのにぴったりな商品です。

7位:DHCプロティンダイエット

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

芸能人がダイエットに成功

置き換えダイエット食品ランキング7位は、DHCプロティンダイエットです。

 

生理学・栄養学の観点からプロが開発した置き換え食品で、芸能人がダイエットに成功したことで話題になりました。

美容成分たっぷり

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

コエンザイムQ10配合

水でさっと溶かして飲むだけというお手軽さと、15食で参考価格3,080円というリーズナブルな価格から、ランキング7位に入りました。

 

とろみがあって腹持ちが良いのも人気の秘訣です。

商品名に「プロティン」が入っているだけあって、乳タンパク・大豆タンパク豊富で、ダイエット中に問題となるタンパク質不足を補います。また、11種類のビタミン・11種類のミネラルに加え、コエンザイムQ10やヒアルロン酸などの美容成分も配合されているので、健康面・美容面、両方をサポートしてくれます。

どの味も美味しい

豊富なフレーバーが特長で、どの味も飲みやすいと口コミ評価が高くなっています。その美味しさから、食事の置き換えだけでなう、おやつの置き換えにDHCプロティンダイエットを飲んでいるという口コミも数多く見られました。

置き換えダイエット食品おすすめランキング6位~4位

6位:すっきりフルーツ青汁

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

フルーツ青汁の金字塔

置き換えダイエット食品ランキング6位は、すっきりフルーツ青汁です。

 

様々なフルーツ青汁が発売されている中で、いちばんの人気を誇っており、類似商品に注意が必要となっているほどです。

ゴクゴク飲める青汁

置き換え

味に関する口コミ評価が高い

青汁は苦いイメージですが、その常識を覆したのが「すっきりフルーツ青汁」です。

 

バナナやマンゴーのようにフルーティーな味わいで非常に飲みやすく、口コミランキングでも上位にランクインしています。

81種類の酵素・乳酸菌・ビタミンC・プラセンタなど、体の内側から美容と健康に導く成分が配合されており、プロからの支持が高い商品です。プレーンヨーグルトに混ぜると腹持ちが良く、絶妙な味になると評判になっています。さらに、初回購入価格が630円というリーズナブルなことから、ランキング6位に入りました。

プロスポーツ選手の健康維持にも

栄養バランスの良いすっきりフルーツ青汁は、プロバスケットボール選手の健康面もサポートしています。野菜が苦手な方や、今まで通常の青汁が続かなかった方にもおすすめです。まずは朝食の置き換えから始めてみてはいかがでしょうか。

5位:ナチュラルヘルシースタンダード「ミネラル酵素グリーンスムージー」

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

スムージーブームの火付け役

置き換えダイエット食品ランキング5位は、ナチュラルヘルシースタンダード「ミネラル酵素グリーンスムージー」です。

 

日本でスムージーブームが巻き起こった際の火付け役として、現在も根強い人気を誇っています。

美味しい味が人気の秘訣

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

マンゴー味が人気

様々なフレーバーが発売されている中で、マンゴー味が定番人気です。

 

1食あたり24kcalと、カロリーがダントツに低いのが人気の秘訣で、ランキング5位に入りました。

1袋2,138円とリーズナブルながら、202種類の植物酵素やビタミン・ミネラル・食物繊維が配合されており、栄養素をバランス良く摂取することができます。人工甘味料不使用で体に優しいのも好印象です。

肌にも良いと口コミで話題

普段の食事から摂取しづらい植物酵素をお手軽に摂ることができ、肌にも嬉しい効果があったとの口コミが寄せられています。適度にとろみがあり、牛乳に混ぜると腹持ちが良いので、忙しい朝の朝食代わりに飲む方も多いです。

4位:マイクロダイエット

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プロからの評価は随一

置き換えダイエット食品ランキング4位は、マイクロダイエットです。

フードアナリストや栄養士・管理栄養士など、プロからの評価が高く、10年売り上げNo.1を誇る商品です。ダイエットに効果的な50種類の栄養素が配合され、栄養バランスの崩れを防ぎながらダイエットすることができるので、リバウンドが起こりにくいと評判です。ドリンクタイプだけでなく、リゾットやシリアルもあり、飽きることなくダイエットが続けられます。

まずは1週間チャレンジ

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試してみる価値あり

1食あたり約174kcalと非常に低カロリーですが、タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物繊維がバランス良く配合されています。

 

健康面だけでなく、美容面もサポートしてくれます。

 

Amazonでの販売価格が14食8,600円と、高価なのがネックなことから、ランキング4位にとどまりました。本気で短期集中ダイエットに取り組みたい方にはおすすめです。1週間チャレンジセット(7食)なら、3,500円と比較的お求めやすい価格です。

腹持ちが良いと評判

マイクロダイエットの歴史は古く、置き換えダイエット流行のきっかけとなりました。腹持ちが良く、夕食の置き換えに適しているという口コミが多い商品です。空腹でダイエットを断念してしまった方におすすめです。

置き換えダイエット食品おすすめランキング3位~1位

3位:コンブチャクレンズ

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芸能人からの支持が高い

置き換えダイエット食品ランキング3位は、コンブチャクレンズです。

 

酵素ドリンク・スムージーに次いで、アメリカのセレブの間で流行している、もっとも新しい置き換えダイエット食品です。

コンブチャクレンズには、アサイー・カムカム・ローズヒップなどのスーパーフルーツが配合されていて、ダイエットだけでなく美容にも良いと、プロのモデルが絶賛しました。現在、SNSを中心に、美容に敏感な若い世代の間で話題となっています。

美味しいマンゴーフレーバー

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楽しみ方は様々

マンゴー風味なので、そのままショットで飲んでも美味しいと評判です。その爽やかな飲み口から、炭酸水で割る方法が特に人気です。

その他にはシロップとしてヨーグルトにかける方法もあります。通常価格は1本5,500円と高価ですが、定期購入すると初回1,000円とお求めやすくなっています。液体なので、腹持ちが良くないところから、ランキング3位にとどまりました。1ヶ月に1〜2回のファスティングダイエットにもおすすめです。

代謝アップ

女性の強い味方である葉酸・ビタミンB群・乳酸菌・食物繊維だけでなく、健康をサポートしてくれるアミノ酸やミネラルも配合されているオーガニック食品なので、毎日安心して飲み続けることができます。その結果、代謝が良くなったとの口コミも多数寄せられています。

2位:オルビス「プチシェイク」

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果実感たっぷり

置き換えダイエット食品ランキング2位は、オルビス「プチシェイク」です。

 

果実をまるごと搾っており、第7の栄養素と言われるファイトケミカルが豊富で、プロからの支持が高い商品です。

期間限定のフレーバーが度々発売され、飽きることがないので、毎日楽しんで続けることができます。牛乳に混ぜるとプルプルの食感、ヨーグルトに混ぜるとしっかりとした腹持ちの良い食感になります。豆乳に混ぜるとより健康的で、イソフラボンも摂取できるので、おすすめの方法です。

アレンジ自在

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栄養バランスが良い

ビタミン11種類・鉄分・食物繊維が、約3分の1日分配合されており、内側からの美容と健康をサポートしてくれます。

牛乳・ヨーグルト・豆乳、どれに混ぜても1食150kcal前後と、大幅なカロリーカット効果が期待できます。6時間以上凍らせて、フローズンとして楽しむのもおすすめです。1箱(7食入り)1,400円というお手頃価格なのも手伝って、ランキング2位に入りました。

健康診断に向けて始める方も

ダイエット効果の高さや、栄養バランスの良さから、健康診断の数週間前からプチシェイクを始めるという方も多いようです。化粧品メーカーのオルビスだからこそ作ることのできた、女性好みの置き換えダイエット食品です。

1位:アサヒ「スリムアップスリムシェイク」

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アサヒの技術

置き換えダイエット食品ランキング1位は、アサヒ「スリムアップスリムシェイク」です。食品メーカーであるアサヒならではの、美味しさを追求した商品です。

Amazonなどの通販だけでなく、スーパーやドラッグストアでも気軽にいつでも購入することができる、人気商品です。アサヒからは、シェイクだけでなく、雑炊やビスケットもランクインしています。

美容効果あり

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

6種類のオシャレなフレーバー

まるでカフェのメニューのような、6種類のフレーバーで、飽きることなく続けられると人気です。

 

しっかりとした甘さなので、腹持ちが良いと口コミ評価が高い商品です。

 

 

単品の大袋でも販売しているので、6種類を比較して、気に入った味を見つけるのも楽しいと評判を呼んでいます。ビタミンやタンパク質などの健康成分だけでなく、レベルアップコラーゲンや美体質乳酸菌などの美容成分が配合されています。10食で参考価格1,880円と、リーズナブルなのも人気の秘訣です。

粉っぽくないという口コミ多数

粉っぽくなく、適度なとろみがあって腹持ちが良いので、ダイエットの大敵である空腹を避けることができます。置き換えダイエットとしてだけでなく、おやつ代わりに飲むのも最適な汎用性から、ランキング1位に輝きました。

プロが教える本当に効果のある「間食」置き換えダイエット方法!

腹持ちする間食の置き換えは?

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

ダイエット中の空腹によるストレスで、暴飲暴食してしまう前に、間食を味方に付けて、上手にダイエットしましょう。

 

間食置き換えダイエットに最適なのはフルーツです。

フルーツには糖質が含まれているので、ダイエット中に避ける方が多いですが、それは誤解です。太る原因は、食後血糖値の急激な上昇なのですが、フルーツに含まれる果糖は血糖値が上がりにくいという性質を持っています。そのため、甘いフルーツはダイエット中の強い味方となるのです。

置き換えダイエット食品おすすめランキングまとめ

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は?

誰でもお手軽にダイエット

人気の置き換えダイエット食品を、ランキング形式で徹底比較してきました。数多くの商品の中から、お気に入りのものは見つかったでしょうか。

1日の食事のうち1〜2食をダイエット食品に置き換えるだけなので、誰でも簡単にチャレンジできます。ダイエットに無理は禁物ですが、ランキングの中からご自身に合ったものを選び、健康的に置き換えダイエットをはじめてみてはいかがでしょうか。

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