置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32！口コミで評判の商品は？

1日の摂取カロリーを減らすことによってダイエット効果が得られ、プロからも評価されている方法です。朝食・夕食を置き換えると、特に効果が高いでしょう。期間は数日〜2週間、長くても1ヵ月ほど。大切なイベントの前に短期間で効果的にダイエットしたい人におすすめの方法です。

さらにスープやパスタなどの食事系など、数多くの定番商品が発売されています。求める美容効果・健康効果・腹持ち・味など、自分の好みに合わせて選ぶと良いでしょう。

低カロリーにも関わらず、必要な栄養分を効果的に摂取することができます。さらに美容・健康効果の高い成分が配合されているものも多く、美しくダイエットできると評判です。

他にはない、甘さ控えめのダークチェリー味が人気の秘密です。水と混ぜるだけでとろみが出て腹持ちが良いという口コミ評価が多数寄せられています。

置き換えダイエットランキング31位は、酵水素328選もぎたて生スムージーです。SNSで話題となっています。いちご・ラズベリー・ローズヒップなど10種類のベリーたっぷりの、甘酸っぱいスムージーです。定期コースで、初回30日分1,980円と、比較的お手頃価格です。

水に混ぜるだけで簡単に作ることができて、忙しい朝にもぴったりです。1杯たったの17kcalなので、1食置き換えるだけで、かなりの摂取カロリーを抑えることができます。

植物発酵エキス、食物繊維、ミネラルに加えプラセンタ配合で、美容面もサポート。牛乳と混ぜるだけで美味しいシェイクができあがります。4種類の味で、飽きずに続けられます。

1箱で7種類の味が楽しめるダイエットシェイクで、7食入り1,200円です。大豆プロテイン配合で、健康でしなやかな体づくりをサポートします。

九州産の大麦若葉と、与那国島の長命草など、24種類の健康素材を配合した青汁です。定期コース申し込みで、初回特別価格980円です。

1食約190kcalと、ダイエット食品としては比較的カロリーが高いものの、その分満足感があるので、余分な間食を防止することができます。しっかりとした甘みととろみで、ダイエット食品とは思えない美味しさです。

1袋88kcalと低カロリーです。値段は4袋入りで300円程度というお手頃価格です。ダイエット中の小腹満たしに最適な商品です。

プレーンは素朴な味わいで定番人気。ココア味にはチョコチップが入っています。低カロリーなだけでなく、同時に乳酸菌も摂れることから、ランキング24位に入りました。

水や牛乳に溶かして飲むと、アップル風味で美味しいと人気で、ランキング23位に入りました。水に炭酸水とレモン汁を加えるアレンジ方法も口コミされています。

和風の出汁が香る雑炊から、洋風のしっかりした味付けのリゾットまで豊富なラインナップで、飽きることなく続けられると人気のダイエット食品です。1食80kcalと、比較的低カロリーな上に腹持ちが良いことから、ランキング21位に入りました。

マンゴー風味で青臭さがなく、ジュースのようにゴクゴク飲めます。キヌア・アマランサスなど、15種類のスーパーフルーツ＆フード配合です。コラーゲン・ヒアルロン酸・11種類のビタミンなどが配合され、美容と健康両面へのサポートが充実しているため、口コミ評価が高くなっています。

30包1,480円とお手頃価格なので、置き換えダイエットを始めるきっかけに丁度良い商品です。韓国発パン酵母を配合することによって、腹持ちが良いことから、ランキング20位に入りました。

従来の青汁と比較して、とても飲みやすいという口コミ評価が多数寄せられています。水に混ぜる他、牛乳に混ぜる方法が人気で、よりまろやかで美味しくなるとのことです。

ダイエット中に食べられない甘いスイーツを、思う存分食べる感覚のダイエット食品です。1食37kcalなので、おやつ代わりに食べても罪悪感がありません。

スピルリナ・クロレラ・アサイーなどのスーパーフード30種に加え、野菜や果実を370種類も配合しており、普段の食事で摂ることが難しい栄養分が摂れます。

8種類のフレーバーが入って、定期コースで初回777円。混ぜる牛乳の量によって、ジュレとしてもシェイクとしても楽しめます。違った食感が楽しめ、飽きることなく美味しく続けられるので、口コミ評価が高く、ランキング19位に入りました。

プロポールAという空腹サポート成分が200倍にふくらむので、満腹感が得られます。付属のシェイカーでしっかりと混ぜ、食べる前に冷蔵庫でよく冷やすと、より美味しいと評価されています。

置き換えダイエット食品ランキング18位は、マイブレイクレッドスムージーです。モデルがプロデュースした、日本ダイエット健康協会推薦の食品です。スムージーの赤い色がSNS映えすると話題になっています。

真っ赤な見た目とは裏腹に、バナナヨーグルトの甘くてコクのある味。特に、体に脂肪を溜め込んでしまう秋冬に飲むという方も多いです。今までグリーンスムージーが、青臭くて飲めなかった方からの口コミ評価が高く、ランキング18位に入りました。

6種類の味を日替わりで楽しめるのが特長で、ダイエット効果だけでなく、美容効果も高い食品となっています。毎日同じ味のダイエット食品で飽きてしまった経験のある方からの支持もありランキング17位に入りました。初回980円と比較的安く購入できるのも人気の理由です。

1週間違う色の食品を取るダイエットがアメリカで流行したのをきっかけに生まれたこちらの商品。味が美味しいことから口コミ評価が高く、SNS映えすると若い世代の間で話題となっています。牛乳と混ぜると比較的腹持ちが良くなるのでおすすめです。

30食5,184円ですが、定期コースで4,665円とお得に購入できます。スープや素材にこだわりがあり、麺の歯ごたえがたまらないと、根強いファンが付いています。スムージーなどの置き換えダイエット食品に飽きてしまった方におすすめです。

比較的しっかりとした味付けなので、男性からの評価も高く、ランキング16位に入りました。生活にメリハリを付けるために、朝食はスムージー・夕食はローカロ麺に置き換える方法もおすすめです。

置き換えダイエットランキング15位は、お嬢様酵素Jewelです。カラフルでSNS映えすると、若い世代を中心に話題になっています。さらに、YouTubeでも、お嬢様酵素Jewelを使ったダイエット動画が流行しています。

定期便利用で初回1,980円（6食入）です。こんにゃくに含まれるグルコマンナンが、腸を掃除してくれるので、お腹がスッキリします。こんにゃくタピオカの食感がしっかりしていて、腹持ちが良いことから、ランキング15位に入りました。

植物酵素の美容効果で、ダイエット中でも肌の調子を崩すことがないと、SNSで話題になっています。プレーンヨーグルトに混ぜると、美味しい上に、より腹持ちが良くなるのでおすすめです。1袋ずつパウチに入っているので、外出先でもお手軽に食べることができて便利です。

赤っぽいベリーのような色は、アサイーポリフェノールが豊富に配合されている証拠。味はベリー系ではなく、バナナのようにまったりとした甘い風味で、おやつの置き換えとしても最適です。1袋30日分で3,065円で、1食約100円と、気軽に始めることができます。

お腹で30倍にふくらみ、他のスムージーよりも比較的腹持ちが良いことから、ランキング14位に入りました。1食18.48kcalと低カロリーなので、1食置き換えるだけで、1日の摂取カロリーをかなり抑えることができます。

世界5ヶ国で愛飲されており、ハリウッドセレブの間でも話題となっています。100％ほうれん草で作られたドリンクで、チラコイドとは、ほうれん草に含まれる天然化合物のことです。

チラコイドは、輸入できる業者が限られている人気の新成分ということで、ランキング13位に入りました。通常価格14本5,000円のところ、初回限定980円で、気軽に試しやすいのも人気の秘訣です。

繊維がしっかりしているので、喉に若干ざらつきが残るものの、その分お腹スッキリ効果も高いと言われています。牛乳・バナナと一緒にミキサーにかけてスムージーとして飲む方法が人気です。

1杯たったの25kcalで、カロリーを大幅にカットすることができます。通常価格は7,800円ですが、定期コースで申し込むと4,980円になり、非常にお得です。プロテインだけでなく36種類の美容成分が配合されていることから、ランキング12位に入りました。

ミックスベリーの爽やかなフレーバーなので、水や牛乳と混ぜて飲んでも美味しいのですが、アレンジレシピも人気です。寒天を混ぜてゼリーにしたり、プレーンヨーグルトに混ぜたり、楽しんでダイエットを続けることができます。

さらに、ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロなどが配合されており、美容に敏感な女性から支持されています。ベルタ酵素2本+ベルタこうじ生酵素サプリ60粒で、10,200円と高価なことから、ランキング11位にとどまりました。

酵素と言えば、味にクセがあるイメージですが、ベルタ酵素はスッキリと甘いピーチ味。炭酸水で割ることによって腹持ちが良くなるという口コミが寄せられています。置き換えダイエットとしてだけでなく、美容のために飲んでいる方も多いです。

美意識の高い韓国人女性の間で親しまれている禅食をアレンジしたもので、美意識が高い女性が多い日本でも流行の兆しを見せています。

玄米・黒ゴマ・ケールをはじめとした30種類の野菜や果実、穀物だけでなく、ビタミンCやコラーゲンも配合されており、内側からの美容と健康に最適です。1食54.8kcalで、夕食に置き換えるとかなりのカロリーカットが実現します。30包3,240円で、続けやすいことから、ランキング10位に入りました。

食事を完全に置き換えるのが難しい方は、ご飯やパンなどの炭水化物を美禅食に置き換える方法もおすすめです。糖質をカットすることによって、ダイエット効果が得られるだけでなく、腹持ちが良いので、無理なく続けることができます。

炭の健康効果を活かしたダイエット方法であるチャコールクレンズの理論を元に作られたもので、青汁の次に流行すると言われています。

3種類の炭が、体内の余分な成分を吸着・排出してくれるという優れものです。さらに、乳酸菌100億個と９種類の黒い健康食材が配合されています。真っ黒な見た目とは裏腹に、黒糖の自然な甘みと玄米の風味で、とても飲みやすいことから、ランキング9位に入りました。

年齢とともに代謝が落ち、ダイエットがうまくいかなくなりますが、黒汁は美魔女からも支持を受けています。通常価格7,500円（30包入）と高価なのですが、定期購入で初回1,960円と、お得に購入することができます。水で溶かすだけで簡単に飲むことができるため、朝食の置き換えにおすすめです。

12食入りで参考価格2,000円。1食あたり170円程度とリーズナブルなので、学生さんからの支持も高くランキング8位に入りました。スムージーなど甘いダイエット食品で置き換えるのが難しい方におすすめの商品です。

しっかりとした味付けで、ハマる人続出です。テレビで紹介されたのをきっかけに大ブレイクし、今ではSNS中心に流行しています。糖質制限ダイエットをしている方が、置き換えるのにぴったりな商品です。

商品名に「プロティン」が入っているだけあって、乳タンパク・大豆タンパク豊富で、ダイエット中に問題となるタンパク質不足を補います。また、11種類のビタミン・11種類のミネラルに加え、コエンザイムQ10やヒアルロン酸などの美容成分も配合されているので、健康面・美容面、両方をサポートしてくれます。

豊富なフレーバーが特長で、どの味も飲みやすいと口コミ評価が高くなっています。その美味しさから、食事の置き換えだけでなう、おやつの置き換えにDHCプロティンダイエットを飲んでいるという口コミも数多く見られました。

81種類の酵素・乳酸菌・ビタミンC・プラセンタなど、体の内側から美容と健康に導く成分が配合されており、プロからの支持が高い商品です。プレーンヨーグルトに混ぜると腹持ちが良く、絶妙な味になると評判になっています。さらに、初回購入価格が630円というリーズナブルなことから、ランキング6位に入りました。

栄養バランスの良いすっきりフルーツ青汁は、プロバスケットボール選手の健康面もサポートしています。野菜が苦手な方や、今まで通常の青汁が続かなかった方にもおすすめです。まずは朝食の置き換えから始めてみてはいかがでしょうか。

1袋2,138円とリーズナブルながら、202種類の植物酵素やビタミン・ミネラル・食物繊維が配合されており、栄養素をバランス良く摂取することができます。人工甘味料不使用で体に優しいのも好印象です。

普段の食事から摂取しづらい植物酵素をお手軽に摂ることができ、肌にも嬉しい効果があったとの口コミが寄せられています。適度にとろみがあり、牛乳に混ぜると腹持ちが良いので、忙しい朝の朝食代わりに飲む方も多いです。

フードアナリストや栄養士・管理栄養士など、プロからの評価が高く、10年売り上げNo.1を誇る商品です。ダイエットに効果的な50種類の栄養素が配合され、栄養バランスの崩れを防ぎながらダイエットすることができるので、リバウンドが起こりにくいと評判です。ドリンクタイプだけでなく、リゾットやシリアルもあり、飽きることなくダイエットが続けられます。

Amazonでの販売価格が14食8,600円と、高価なのがネックなことから、ランキング4位にとどまりました。本気で短期集中ダイエットに取り組みたい方にはおすすめです。1週間チャレンジセット（7食）なら、3,500円と比較的お求めやすい価格です。

マイクロダイエットの歴史は古く、置き換えダイエット流行のきっかけとなりました。腹持ちが良く、夕食の置き換えに適しているという口コミが多い商品です。空腹でダイエットを断念してしまった方におすすめです。

コンブチャクレンズには、アサイー・カムカム・ローズヒップなどのスーパーフルーツが配合されていて、ダイエットだけでなく美容にも良いと、プロのモデルが絶賛しました。現在、SNSを中心に、美容に敏感な若い世代の間で話題となっています。

その他にはシロップとしてヨーグルトにかける方法もあります。通常価格は1本5,500円と高価ですが、定期購入すると初回1,000円とお求めやすくなっています。液体なので、腹持ちが良くないところから、ランキング3位にとどまりました。1ヶ月に1〜2回のファスティングダイエットにもおすすめです。

女性の強い味方である葉酸・ビタミンB群・乳酸菌・食物繊維だけでなく、健康をサポートしてくれるアミノ酸やミネラルも配合されているオーガニック食品なので、毎日安心して飲み続けることができます。その結果、代謝が良くなったとの口コミも多数寄せられています。

期間限定のフレーバーが度々発売され、飽きることがないので、毎日楽しんで続けることができます。牛乳に混ぜるとプルプルの食感、ヨーグルトに混ぜるとしっかりとした腹持ちの良い食感になります。豆乳に混ぜるとより健康的で、イソフラボンも摂取できるので、おすすめの方法です。

牛乳・ヨーグルト・豆乳、どれに混ぜても1食150kcal前後と、大幅なカロリーカット効果が期待できます。6時間以上凍らせて、フローズンとして楽しむのもおすすめです。1箱（7食入り）1,400円というお手頃価格なのも手伝って、ランキング2位に入りました。

ダイエット効果の高さや、栄養バランスの良さから、健康診断の数週間前からプチシェイクを始めるという方も多いようです。化粧品メーカーのオルビスだからこそ作ることのできた、女性好みの置き換えダイエット食品です。

Amazonなどの通販だけでなく、スーパーやドラッグストアでも気軽にいつでも購入することができる、人気商品です。アサヒからは、シェイクだけでなく、雑炊やビスケットもランクインしています。

単品の大袋でも販売しているので、6種類を比較して、気に入った味を見つけるのも楽しいと評判を呼んでいます。ビタミンやタンパク質などの健康成分だけでなく、レベルアップコラーゲンや美体質乳酸菌などの美容成分が配合されています。10食で参考価格1,880円と、リーズナブルなのも人気の秘訣です。

粉っぽくなく、適度なとろみがあって腹持ちが良いので、ダイエットの大敵である空腹を避けることができます。置き換えダイエットとしてだけでなく、おやつ代わりに飲むのも最適な汎用性から、ランキング1位に輝きました。

フルーツには糖質が含まれているので、ダイエット中に避ける方が多いですが、それは誤解です。太る原因は、食後血糖値の急激な上昇なのですが、フルーツに含まれる果糖は血糖値が上がりにくいという性質を持っています。そのため、甘いフルーツはダイエット中の強い味方となるのです。

1日の食事のうち1〜2食をダイエット食品に置き換えるだけなので、誰でも簡単にチャレンジできます。ダイエットに無理は禁物ですが、ランキングの中からご自身に合ったものを選び、健康的に置き換えダイエットをはじめてみてはいかがでしょうか。