2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

2018年におすすめの置き換えスムージーを、ランキング形式で比較していきます。2018年、世間では、食事や間食をスムージーに置き換える方法が人気となっています。スムージーには栄養成分がたっぷり含まれていて、美容・健康効果が高く、幅広い年代の方におすすめです。この記事では、数多く発売されているスムージーの中から、その選び方を、価格・味・効果の観点からランキング形式でご紹介していきます。

目次

  1. 2018置き換えスムージーおすすめランキングTOP30!
  2. 置き換えスムージーおすすめランキング30位~21位
  3. 置き換えスムージーおすすめランキング20位~11位
  4. 置き換えスムージーおすすめランキング10位~7位
  5. 置き換えスムージーおすすめランキング6位~4位
  6. 置き換えスムージーおすすめランキング3位~1位
  7. 手作り置き換えスムージーおすすめレシピ!
  8. 置き換えスムージーおすすめTOP30のまとめ

2018置き換えスムージーおすすめランキングTOP30!

最も人気な置き換えスムージーは?成分や価格を比較!

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

ランキング形式で比較

2018年におすすめの、人気置き換えスムージー30品を、ランキング形式で比較します。

栄養成分たっぷりで、美容・健康効果が高いスムージー。食事や間食に置き換える方法が人気となっています。この記事では、数多く発売されているスムージーの中から、その選び方を、価格・味・効果の観点からご紹介していきます。

選び方のポイントは?

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

味・成分・価格の3点

2018年は、空前のスムージーブームで、非常に多くの商品が販売されています。そんな中で、選び方としては、味・成分・価格の3点が重要項目となってきます。

まず、味ですが、バナナなどのフルーツ味・チョコレートなどのスイーツ味・抹茶のような和風味など、様々な種類があります。味が合わないと、続けることが困難になるので、その選び方が重要になってきます。

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

選び方の決め手

スムージーは野菜や果実がベースとなっているので、健康効果があることはもちろんなのですが、さらに美容・健康成分がプラスされているものがあります。

ご自身が期待する効果を持つ成分が配合されているものを選ぶと良いでしょう。そして、継続するには価格も重要なポイントとなります。どれくらい続けるかによっても選び方が変わってきます。1日あたりいくらかかるか計算してみるのがおすすめです。

気になる効果は?

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美容・健康効果あり

スムージーは食物繊維豊富なので、便秘解消効果があります。さらに、食事をスムージーに置き換えると、1日の摂取カロリーが抑えられ、ダイエット効果も期待できます。

そして、不足しがちなビタミンやミネラルなどを補給できるので、美肌効果が高いと言えます。それから、カリウムというむくみ解消成分が豊富に含まれるので、夕方に脚がむくむ方にもおすすめです。

置き換えるのはどのタイミング?

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夕食がいちばんおすすめ

スムージーに置き換えるのにいちばん効果的なのは、夕食です。夕食には、1日で最もボリュームのあるものを食べてしまいがちです。

それを、低カロリーのスムージーに置き換えると、1日の摂取カロリーを効果的に抑えることができます。次におすすめなのが朝食です。朝にスムージーを飲むことで、1日のはじめに必要なビタミンやミネラルが摂取できるので、1日を気持ちよく過ごすことができます。

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

昼食は難易度が高め

昼食をスムージーに置き換えるのは、ランチの付き合いもあるので、外で働いている方には少し難易度が高いかも知れません。しかし、主婦や家で仕事をされている方にはおすすめです。

間食をスムージーに置き換えると、満足度も高く、スイーツなどと比較してカロリーが抑えられるのでおすすめです。ご自身にぴったりのタイミングを探してみましょう。

置き換えダイエット食品おすすめランキングTOP32!口コミで評判の商品は? | ランキングまとめメディア

置き換えスムージーおすすめランキング30位~21位

第30位:母なるスムージー

商品情報

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ビタミン・ミネラル豊富

内容量150g(約15日分)

参考価格:2,770円

カロリー:1食あたり117kcal

味:野菜&フルーツ味

特徴:無香料・無着色、砂糖不使用

置き換えスムージーランキング30位は、母なるスムージーです。野菜とフルーツの栄養素をそのまま粉末化したスムージーで、1杯で1日分のビタミン・ミネラルをほぼ補える商品となっています。

野菜とフルーツそのものの味わい

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素朴さが選ばれる理由

牛乳と混ぜて飲むのがおすすめで、野菜とフルーツそのものの、素朴な味わいが感じられます。

他のスムージーと比較して甘さ控えめなので、甘いスムージーに飽きてしまった方におすすめです。スムージーの選び方に迷った方は、このような、素朴で基本的なものを選ぶと良いでしょう。

第29位:すっきりレッドスムージー

商品情報

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真っ赤なスムージー

内容量:30包

通常価格:6,480円/定期初回価格:980円

カロリー:1包あたり約11.5kcal

味:レモン&ミックスベリー味

特徴:250種類の生酵素・ポリフェノール・乳酸菌・バジルシード配合

置き換えスムージーランキング29位は、すっきりレッドスムージーです。モデルや美容家が絶賛するSNSで話題の真っ赤なスムージーです。

7つのポリフェノール配合

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レモン&ミックスベリーのサラッとした味

ビルベリー・赤ブドウ・トマト・レッドジンジャーなど、7つの食材のポリフェノールが、美容と健康をサポートします。

他のスムージーと比較して、サラッとした飲み口が特長で、ランキング29位に入りました。SNSで話題ものをチョイスするのが、最近流行の選び方です。バジルシードがお腹の中でふくらんで、満腹感が得られます。

第28位:ファイン「グリーンモーニングスムージー」

商品情報

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満腹成分の茶花エキス配合

内容量:180g(約10〜20回分)

参考価格:1,181円

カロリー:1食あたり約55kcal

味:ミックスフルーツ味

特徴:茶花エキス・サイリウム・グルコマンナン・219種類の植物酵素・11種類のビタミン配合

置き換えスムージーおすすめランキング28位は、ファイン「グリーンモーニングスムージー」です。サイリウムなどのはたらきで、配合満腹感をサポートします。

管理栄養士が考えたスムージー

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ミックスジュースのような味わい

管理栄養士が監修した、栄養バランスの良いスムージーで、味にもこだわっており、毎日飲むことが楽しみになるミックスフルーツ味です。

水にサッと混ぜるだけでお手軽に作ることができるので、朝の忙しい時間にぴったりです。青汁と比較して青臭さがなく、寝起きでも美味しく飲めるとの口コミが多数寄せられており、ランキング28位に入りました。スムージーの選び方として、自分に合う味のものを選ぶことが、長く続けるコツです。

第27位:イージースムージーグリーン

商品情報

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機能性表示食品

内容量:180g(約30回分)

通常価格:6,000円/定期初回価格:990円

カロリー:1食あたり約20kcal

味:バナナ味

特徴:葛の花由来イソフラボン配合の機能性表示食品

置き換えスムージーおすすめランキング27位は、イージースムージーグリーンです。体重を減らすことに特化したスムージーとなっています。他のスムージーと比較して、体重・ウエスト周囲径・内臓脂肪・皮下脂肪に良い影響があったとの実験結果が報告されています。

ダイエットのためのスムージー

9種類の野菜やフルーツの他、ヒアルロン酸・コラーゲン・プラセンタを配合しており、美容効果も高いと評判です。スムージーに、美容・健康だけでなくダイエット効果を求める方に人気があり、ランキング27位に入りました。牛乳と混ぜるとシェイクのようなとろみが出て美味しいという口コミが寄せられています。

第26位:グリーン伊勢茶スムージー

商品情報

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三重県産緑茶使用

内容量:270g(15〜22回分)

参考価格:2,970円

カロリー:1食あたり約72kcal

味:バナナ味

特徴:三重県産緑茶「茶来まつさか」・フルーツ・穀物の麹酵素配合

置き換えスムージーランキング26位は、グリーン伊勢茶スムージーです。カテキンがたっぷり含まれた、売り切れ続出の人気商品となっています。

緑茶カテキンパワー

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バナナと緑茶の風味

バナナやオレンジなどフルーツの甘みと、緑茶の風味をミックスした、香り高い味となっています。

砂糖も人工甘味料も使用せず、フルーツの甘みだけで仕上げており、健康を第一に考える方におすすめのスムージーで、ランキング26位に入りました。カテキンの抗酸化作用が光る一品です。

第25位:AYA'Sセレクション「スーパーフードソイプロテインスムージー 」

商品情報

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カリスマトレーナーAYA監修

内容量:300g(15食分)

参考価格:2,139円

カロリー:1食あたり76.6kcal

味:ベリーミックス風味

特徴:ボディメイクに必要な植物性プロテイン・5種類のスーパーフードを配合

 

置き換えスムージーおすすめランキング25位は、AYA'Sセレクション「スーパーフードソイプロテインスムージー 」です。カリスマトレーナーAYAと、老舗健康食品会社が作ったスムージーです。

燃焼サポート成分配合

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女性のしなやかな体を作る

燃焼サポート成分のL-カルニチンや、ビタミン・アミノ酸の九州をサポートする黒こしょう抽出成分配合というユニークさから、ランキング25位に入りました。

ボディビルダーが飲んでいるプロテインと比較して、女性のしなやかな体を作るプロテインを配合しているので、あまり筋肉を付けたくない方にもおすすめです。水に混ぜる他、豆乳に混ぜると、さらに多くのタンパク質を摂ることができます。

第24位:ドクターシーラボ「アサイースムージー/ベリープラス」

商品情報

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美容成分フィッシュコラーゲン配合

内容量:15包

通常価格:2,916円/定期初回価格:2,332円

カロリー:1包あたり70.6kcal

味:ベリー味

特徴:アサイー・11種の必須ビタミン・3種類の必須ミネラル・フィッシュコラーゲン配合

置き換えスムージーおすすめランキング24位は、ドクターシーラボ「アサイースムージー/ベリープラス」です。お腹の中からきれいをサポートしてくれる、人気のスムージーです。

化粧品メーカーの美容系スムージー

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満足感バツグン

チアシード・サイリウム・こんにゃくマンナンが、お腹の中でふくらみ、空腹感をカバーします。

青汁などと比較して、一見カロリーが高いように思えますが、その分、しっかりとした満足感が得られるのでおすすめです。化粧品メーカーのドクターシーラボならではの美容成分配合で、ランキング24位に入りました。スムージーの選び方に迷ったとき、自分が求める美容成分が配合されているものを選ぶと良いでしょう。

第23位:やずやの美味しいグリーンスムージー

商品情報

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大麦若葉とケールの健康パワー

内容量:31包

通常価格:4,104円/定期初回価格

3,693円、カロリー:1包あたり19kcal

味:バナナ味

特徴:大麦若葉・ケールや、野菜・果物のビタミン・ミネラル配合

置き換えスムージーおすすめランキング23位は、やずやの美味しいグリーンスムージーです。牛乳や豆乳と混ぜると、βカロテン・食物繊維・ビタミンB2・カリウムをバランス良く摂ることができます。

バナナオレのような味わい

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

牛乳に混ぜるのがおすすめ

大麦若葉・ケールは契約農家で育てられたもので、安心・安全に続けることができます。

香料・着色料・保存料不使用。水に混ぜるのと比較して、牛乳に混ぜるとバナナオレのようで泡まで美味しいと評判で、ランキング23位に入りました。それをグラノーラに掛けて食べる方法も人気となっています。

第22位:キラリズム「ヨガフルーツスムージーダイエット」

商品情報

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ターミナリアベリリカ果実エキス配合でランキング22位に

内容量:30包(1ヵ月分)

通常価格:7,560円/定期初回:2,980円

カロリー:1回あたり14.7kcal

味:ベリー味

特徴:ターミナリアベリリカ果実エキス配合

置き換えスムージーおすすめランキング22位は、キラリズム「ヨガフルーツスムージーダイエット」です。ターミナリアベリリカ果実エキスとは、ヨガの本場であるインドの伝統的なハーブです。さらに、大豆プロテインがしなやかな筋肉をサポートしてくれます。

ポリフェノールたっぷりのターミナリアベリリカ

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

オレンジジュースと混ぜると大人の味に

ポリフェノールたっぷりのターミナリアベリリカは、日本に加工せずに輸入することが不可能で、とても貴重なことから、ランキング22位に入りました。

甘酸っぱいベリー味が特長で、特に豆乳に混ぜるととろみが出るのでおすすめです。さらに、オレンジジュースに混ぜると、カシスオレンジのような大人の味わいになります。スムージーの選び方に迷ったときは、新しい成分が含まれているものをチョイスし、マンネリ化を防ぐと良いでしょう。

第21位:ボタリッチ「スーパーフルーツスムージー」

商品情報

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10種類のスーパーフルーツ配合でランキング21位に

内容量:200g(10〜20回分)

参考価格:1,980円

カロリー:1回あたり約60kcal

味:ミックスベリー味

特徴:339種類の植物酵素配合。合成保存料・合成着色料不使用

置き換えスムージーおすすめランキング21位は、ボタリッチ「スーパーフルーツスムージー」です。伝統のある3年間熟成酵素や、アサイー・マキベリー・ピタヤなど10種類のスーパーフルーツをお手軽に摂取することができます。

難消化性デキストリンでお腹スッキリ

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ミックスベリー味が甘酸っぱくて美味しい

難消化性デキストリンの働きで、お腹スッキリ効果が期待できます。スッキリとした甘さのミックスベリー味が美味しいと人気です。

さらに、11種類のビタミン・7種類のミネラル・コラーゲン200g配合で、健康だけでなく美容に良いことから、ランキング21位に入りました。同じシリーズのサプリメントも発売しているので、スムージーに飽きてしまったときにぴったりです。

置き換えスムージーおすすめランキング20位~11位

第20位:ラシンシア「ベジフルスムージーダイエット/グリーン」

商品情報

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白チアシード配合

内容量:300g(約30回分)

参考価格:2,150円

カロリー:1回あたり約28kcal

味:トロピカルフルーツミックス味

特徴:白チアシード・172種類の植物発酵エキス・食物繊維・植物性乳酸菌配合

置き換えスムージーおすすめランキング20位は、ラシンシア「ベジフルスムージーダイエット/グリーン」です。白チアシード配合のスムージーです。植物性乳酸菌配合が、お腹をスッキリさせてくれます。

おからの満腹効果でランキング20位に

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マンゴーとパイナップルの甘酸っぱいフレーバー

おからとサイリウムのはたらきで、腹持ちが良く、夕食の置き換えに人気のスムージーです。

 

8種類の国産野菜と穀物麹を使用していることから、ランキング20位に入りました。

マンゴー・パイナップルなどのトロピカルフルーツの、甘酸っぱい味なので、水やお湯に溶かすだけでごくごく飲めてしまうという口コミが多数寄せられています。グリーンスムージーなのに青臭くないところが高評価の理由です。

第19位:ジプソフィラ「生酵素アサイースムージー」

商品情報

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スーパーフルーツアサイー配合でランキング19位に

内容量:200g(30回分)

参考価格:3,065円

カロリー:1回あたり18.48kcal

味:バナナ味

特徴:アサイー・大麦若葉・しょうが・高麗人参・222種類の植物酵素配合

置き換えスムージーおすすめランキング19位は、ジプソフィラ「生酵素アサイースムージー」です。プラセンタなどの美容成分をぜいたくに配合しています。

アサイーポリフェノールのパワー

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

満腹感あり

水を入れて10秒シェイクするだけで、簡単に本格スムージーを作ることができます。

鮮やかな紫のカラーは、アサイーポリフェノールの色です。見た目とは裏腹に、バナナのようにコクのある甘さで、おやつの置き換えとしても人気なことから、ランキング19位に入りました。水を加えると30倍にふくらみ、腹持ちが良いと評判です。

第18位:メタボリック「エンナチュラルビューティベリースムージー」

商品情報

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ポリフェノール配合でランキング18位に

内容量:170g(10〜20回分)

参考価格:1,680円

カロリー:1回あたり約25kcal

味:ベリー風味

特徴:12種類のスーパーフルーツ・100種類の植物酵素エキス・活性型酵素配合

置き換えスムージーおすすめランキング18位は、メタボリック「エンナチュラルビューティベリースムージー」です。ビーツやベリーなどポリフェノールを含んだ12種類のスーパーフルーツをぜいたくに使用しています。

つぶつぶ食感のスムージー

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果実の食感が新鮮

合成着色料・合成保存料・合成甘味料不使用の、体に優しいスムージーです。乳酸菌20億個配合で、お腹スッキリ効果が期待できます。

甘酸っぱいベリー風味で、牛乳や豆乳との相性が良いと評判です。イチゴとリンゴの果肉入りで、食べごたえがあり腹持ちが良いことから、ランキング18位に入りました。

第17位:ベジエ「グリーン酵素スムージー」

商品情報

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180種類の酵素配合

内容量:200g(10〜20回分)

参考価格:1,886円

カロリー:1回あたり約58kcal

味:アップルマンゴー風味

特徴:180種類の野菜果物発酵エキス・プラセンタ・コラーゲン配合

置き換えスムージーランキング17位は、ベジエ「グリーン酵素スムージー」です。1日に必要なビタミンを摂ることができます。美容成分も配合されているので、ダイエットも美容もこれひとつでできてしまいます。

ダマにならずサッと溶ける

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

すりりんごのような食感のスムージーがランキング17位に

シェイカーなしでもダマにならないように、粉の粒が大きめに作られています。

すりおろしたりんごのように、しっかりとした飲みごたえがあるので、満腹感が得られます。そして、10秒でサッと溶けるので、忙しい朝におすすめです。アップルマンゴーの清涼感がクセになり、ゴクゴクと飲めるということで、ランキング17位に入りました。

第16位:ファスタナ「ダイエットプロテイン」

商品情報

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ソイプロテイン配合のスムージーがランキング16位に

内容量:140g

通常価格:7,800円/定期初回価格:4,980円

カロリー:1回あたり約25kcal

味:ミックスベリー味

特徴:ソイプロテイン・ヒアルロン酸・コラーゲン・コエンザイムQ10配合

置き換えスムージーおすすめランキング16位は、ファスタナ「ダイエットプロテイン」です。ボディービルダーなどが愛飲する筋肉を付けるためのものではなく、女性特有のしなやかな筋肉を保つソイプロテインが配合されています。さらに、美容成分が、女性の美容と健康をサポートしてくれます。

しなやかな筋肉を作るスムージー

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

甘酸っぱいミックスベリー味

管理栄養士・ダイエット認定講師・準ミスモデルなどのプロが監修しています。特に、筋肉が落ちてくる40代以上の女性から人気です。

甘酸っぱいミックスベリー味なので、牛乳と混ぜると、特に相性が良いと評判です。寒天を混ぜてゼリーにしたり、プレーンヨーグルトに混ぜたり、様々なアレンジが可能なことから、ランキング16位に入りました。

第15位:ぜいたくレッドスムージー

商品情報

内容量:200g

通常価格:6,980円/定期初回価格:980円

カロリー:1回あたり約9.6kcal

味:トマト味

特徴:253種類の成熟酵素配合

置き換えスムージーおすすめランキング15位は、ぜいたくレッドスムージーです。スーパーフードやレッドフード・253種類の成熟酵素と活きた酵素・6種類のマルチ乳酸菌9450億個・1日分のビタミンを配合し、美容と健康をサポートします。

コールドプレス抽出

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赤い食材のパワーでランキング15位に

野菜や果実をコールドプレスしているので、酵素や栄養素を壊すことなく、まるごと摂ることができます。

フランボワーズ・レッドビートなどの赤い食材のポリフェノールが、健康をサポートしてくれます。スムージーには珍しいトマト味ですが、牛乳に混ぜるとイチゴミルクのように甘くまろやかな味になるので、おやつの置き換えとして飲む方も多く、ランキング15位に入りました。

第14位:アスタライブ酵素スムージー

商品情報

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日本の発酵食「麹」を配合

内容量:200g

参考価格:1,780円

カロリー:1回あたり約33kcal

味:レモン味

特徴:100種類以上の植物酵素・チアシード・7種類の穀物・麹を配合

置き換えスムージーおすすめランキング14位は、アスタライブ酵素スムージーです。1さらに、あわ・ひえ・きびなど7種類の穀物と、麹配合で、日本の発酵技術がスッキリ力をサポートしてくれます。

 

チアシードの満腹パワー

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スッキリとしたレモン味でランキング14位に

合成保存料・合成甘味料不使用の、体に優しいスムージーです。1回分33kcalと、比較的低カロリーなので、ダイエット中の方でも安心して飲むことができます。

水と混ぜるだけで、レモネードのような爽やかな酸味と甘みがマッチして、とても美味しいとの口コミが多数寄せられており、ランキング14位に入りました。チアシードのパワーで満腹感が得られるのも人気の秘密です。

第13位:ヤクルトのケール&フルーツスムージー

商品情報

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野菜の王様ケール配合でランキング13位に

内容量:15袋入り

参考価格:1,284円

カロリー:1袋あたり29kcal

味:マンゴー味

特徴:ケール・大麦若葉・ガラクトオリゴ糖・食物繊維配合

置き換えスムージーおすすめランキング13位は、ヤクルトのケール&フルーツスムージーです。野菜の王様と言われる栄養豊富なケールや大麦若葉をお手軽に摂ることができるスムージーです。腸まで届くヤクルトのガラクトオリゴ糖と食物繊維を配合しているので、お腹スッキリ効果が期待できます。

ヤクルトのガラクトオリゴ糖配合

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

フレッシュなマンゴー味

クセのあるイメージのケールですが、フルーティーなマンゴー風味で美味しいと評判で、ランキング13位に入りました。

便利なスティックタイプで、持ち運びに便利なので、外出先や旅行先でもお手軽に飲むことができます。水に溶かす他、牛乳に溶かす方法も人気で、溶かした後に数分放置すると、とろみが増して腹持ちが良く満腹感が増します。

第12位:ビューティーマニア「マジカルスムージー」

商品情報

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112種類の植物酵素配合

内容量:249g

参考価格:5,290円

カロリー:1回あたり16.4kcal

味:マンゴー&ココナッツ味

特徴:ココナッツオイル配合

置き換えスムージーおすすめランキング12位は、ビューティーマニア「マジカルスムージー」です。今話題のココナッツオイルを配合したスムージーです。マキベリー・アサイー・ガラナ・ザクロ・高麗人参をはじめとした、112種類の野草とスーパーフルーツの発酵エキスを配合しており、エイジングケアや免疫力アップに効果的です。

ココナッツオイル配合のスムージー

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

大麦若葉の健康効果でランキング12位に

青汁でおなじみの大麦若葉が配合されているので、野菜不足の現代人にぴったりです。

ココナッツオイルのエイジングケア効果に加え、ビタミン・コラーゲン・プラセンタのはたらきで、美容に敏感な女性におすすめのスムージーです。グルコマンナンが、お腹をスッキリさせてくれる上に、しっかりとしたとろみがあって、満腹感が得られることから、ランキング12位に入りました。

第11位:酵水素328選もぎたて生スムージー

商品情報

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お腹でふくらむ

内容量:180g(約30日分)

定期初回価格:1,980円

カロリー:1回あたり約17kcal

味:MIXベリー味

特徴:1日分のビタミン・鉄分・18億個の乳酸菌・コラーゲン配合

置き換えスムージーおすすめランキング11位は、酵水素328選もぎたて生スムージーです。グルコマンナンやサイリウムのはたらきで、満腹感が得られるスムージーとなっています。

328種類の酵素配合

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

甘酸っぱいMIXベリー味でランキング11位に

10種類の赤い果実由来の、甘酸っぱいMIXベリー味が人気の秘密で、ランキング11位に入りました。

328種類の酵素エキスを配合しているので、年齢とともに減少する酵素を補うことができます。特に30代以上の女性から注目を集めています。水に混ぜるだけでOKなので、非常にお手軽で、時短になります。水に混ぜてからすぐに飲むとフレッシュなスムージーに、少し時間を置くと、ゼリーのようにプルプル食感になるので、お好みに合わせて飲むことができます。2018年話題のスムージーです。

置き換えスムージーおすすめランキング10位~7位

第10位:マイブレイクレッドスムージー

商品情報

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赤い食材を配合

内容量:30包

定期初回価格:980円、カロリー:1回あたり約20kcal

味:バナナヨーグルト味

特徴:アサイー・トマト・アセロラ・にんじん・いちご・りんごなどの赤い素材配合

2018年置き換えスムージーおすすめランキング10位は、マイブレイクレッドスムージーです。230種類の酵素・150億個の乳酸菌を配合しており、お腹スッキリ効果が期待できます。

日本ダイエット健康協会推薦の商品

日本ダイエット健康協会推薦の置き換えスムージーで、モデルがプロデュースした話題の商品です。

個包装で持ち運びに便利なので、外出先で飲むという口コミも多く寄せられています。甘いバナナヨーグルトの味が、スイーツのように美味しいと人気です。特にグリーンスムージーが、青臭くて苦手な方に人気で、ランキング10位に入りました。真っ赤な色がSNS映えすると話題になっています。

第9位:ワールドスリムグリーンスムージー酵素ダイエット

商品情報

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200種類の植物酵素配合

内容量:200g(約15回分)

参考価格:2,500円

カロリー:1回あたり約29kcal

味:6種類

特徴:200種類の植物酵素・プラセンタ・サイリウム配合

2018年置き換えスムージーおすすめランキング9位は、ワールドスリムグリーンスムージー酵素ダイエットです。美容と健康に配慮したスムージーです。

6種類のフレーバーから選べる

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

ダイエッターに評判でランキング9位に

6種類あるフレーバーの中でも、2018年のいちばん人気はストロベリー&ピーチミックスです。

 

水に混ぜても美味しいのですが、牛乳に混ぜるとオシャレなカフェのメニューのような味わいで、おやつ代わりにも最適です。

選び方に迷った方は、バナナ&リンゴミックスがいちばんベーシックなのでおすすめです。満腹成分のサイリウムが、水分を含んで何倍にもふくらむので腹持ちが良いと、ダイエッターの間で人気となっており、ランキング9位に入りました。

第8位:スリムアップスリム「ベジフルレッドスムージー」

商品情報

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

36種類の野菜と果実のパワー

内容量:300g(約10〜20回分)

参考価格:1,491円

カロリー:スプーン2杯あたり95kcal

味:ベリーヨーグルト味

特徴:36種類の野菜・果実・48種類の酵素配合

2018年置き換えスムージーおすすめランキング8位は、スリムアップスリム「ベジフルレッドスムージー」です。アサイー・ブルーベリー・トマトリコピン配合の美容効果バツグンのスムージーです。ヒアルロン酸・コラーゲン・プラセンタ・食物繊維など、ダイエットに不足しがちな成分が配合されています。

さっぱりとしたベリーヨーグルト味

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

美容・ダイエット効果でランキング8位に

ダイエット目的ならスプーン2杯分を置き換え食として、美容目的ならスプーン1杯分を間食に飲むと効果てきめんです。

目的に合わせて飲めるのが人気の秘密で、ランキング8位に入りました。さっぱりとしたベリーヨーグルト味が美味しく、牛乳に溶かして4〜5分ほど待つと、とろみが増して腹持ちが良いと評判です。

第7位:ANYMATE「アサイースムージーバナナ味」

商品情報

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

アサイーパワーでランキング7位に


内容量:150g(約1ヵ月分)

参考価格:2,980円

カロリー:1回あたりおよそ18kcal

味:バナナ味

特徴:アサイー、107種類の酵素、ビタミンA・C・E、食物繊維配合

2018年置き換えスムージーおすすめランキング7位は、ANYMATE「アサイースムージーバナナ味」です。アントシアニンやポリフェノールなどが含まれたアマゾンのスーパーフルーツであるアサイーが配合されたスムージーです。

低コスト高栄養

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

飽きのこないバナナ味

1食たったの99円で、スムージーの選び方に迷った方にも試しやすい価格ということで、ランキング7位に入りました。

 

毎日飲んでも飽きることのない、あっさりとした甘みがあるバナナ味なので、続けやすいと評判です。

1食あたり約18kcalと、非常に低カロリーなので、牛乳や豆乳に混ぜてもカロリーを気にすることなく飲むことができます。アサイーの紫色が印象的なスムージーです。

置き換えスムージーおすすめランキング6位~4位

第6位:セブンデイズカラースムージー

商品情報

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

6種類のフレーバーが楽しめる

内容量:24袋

通常価格:9,800円/定期初回価格:980円

カロリー:1回あたり16kcal

味:6種類

特徴:203種類の酵素・乳酸菌配合

2018年置き換えスムージーおすすめランキング6位は、セブンデイズカラースムージーです。脂肪を燃やしてくれる203種類の酵素・お腹をスッキリ効果のあるスマート乳酸菌・4種類の脂肪分解酵素・プラセンタ配合のスムージーです。

美容効果が高いスムージーがランキング6位に

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

飽きのこないスムージー

脂肪を燃やしてくれる203種類の酵素・お腹をスッキリ効果のあるスマート乳酸菌・4種類の脂肪分解酵素・プラセンタ配合のスムージーです。

ダイエット効果・美容効果が高いスムージーです。白桃アロエ・アセロラりんご・ミックスベジタブル・マンゴーオレンジ・アサイーベリー・ジンジャーレモンという、6種類のフレーバーを日替わりで楽しめるので、毎日同じ味のスムージーで飽きてしまった方からの支持もあり、ランキング6位に入りました。初回980円と比較的リーズナブルに購入できるのも人気の秘密です。

評価は?

アメリカで、1週間違う色の食品を摂るダイエットが流行したことから生まれたセブンデイズカラースムージー。きれいなカラーのスムージーがSNS映えすると、若い世代を中心に人気を呼んでいます。水に混ぜるだけでなく、牛乳や豆乳に混ぜると比較的満腹感が得られるのでおすすめです。

第5位:ブラックチェリースムージーダイエット

商品情報

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

ダークチェリーの風味

内容量:300g(約15回分)

参考価格:2,916円

カロリー:1回あたり76kcal

味:ダークチェリー味

特徴:5種類の黒い食材配合

黒いスムージーがランキング5位に

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

真っ黒なグリーンスムージー

2018年置き換えスムージーおすすめランキング5位は、ブラックスムージーダイエットです。

健康効果が高いと言われている、黒い厳選食材をたっぷりと配合しているので、グリーンスムージーなのに真っ黒な見た目が印象的です。黒しょうが・黒たまねぎ・黒米・黒こしょう・黒豆といった、5種類の黒い健康食材の燃焼パワーで、ダイエットをサポートします。甘さ控えめのダークチェリー味がクセになるという口コミが多数寄せられており、ランキング5位に入りました。

評価は?

水と混ぜるだけでとろみが出て、腹持ちが良いと評判です。普段摂ることが難しい170種類の野菜と果実を使用しているのも人気の秘密です。真っ黒な見た目とは裏腹に、フレッシュな味わいで、従来のフリーンスムージーに飽きてしまった方にもおすすめです。

第4位:メタボリック「エンナチュラルグリーンスムージー」

商品情報

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

体に優しいスムージーがランキング4位に

内容量:170g(10〜20回分)

参考価格:1,427円(税抜)

カロリー:1回あたり24.4kcal

味:アップル風味

特徴:1日の3分の1のマルチビタミン・乳酸菌20億個配合

2018年置き換えスムージーおすすめランキング4位は、メタボリック「エンナチュラルグリーンスムージー」です。合成甘味料、着色料、保存料不使用で、体に優しいグリーンスムージーです。

ミックス酵素のパワー

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

普段摂りにくい酵素配合

よもぎ・しょうがなど、厳選の和漢植物100種類と、酵母菌などをミックスした酵素が配合されており、年齢とともに減少する酵素を効果的に摂取することができます。

評価は?

レタス2個分の食物繊維が配合されているので、お腹スッキリ効果があります。水や牛乳に溶かして飲むと、爽やかなアップル風味で美味しいと評判で、ランキング4位に入りました。水に炭酸水とレモン汁を加えるアレンジ方法もおすすめです。

置き換えスムージーおすすめランキング3位~1位

第3位:グラフィコ「満腹30倍ダイエットスムージー/ブラック」

商品情報

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

ランキング3位は真っ黒なスムージー

内容量:150g(30日分)

通常価格:1,980円(税抜)

カロリー:1食あたり48kcal

味:完熟バナナミックス風味

特徴:黒い10種類のパワーフード配合

2018年置き換えスムージーおすすめランキング3位は、グラフィコ「満腹30倍ダイエットスムージー/ブラック」です。黒しょうが・黒米・黒砂糖・黒たまねぎ・黒ゴマなど、美容と健康に良いとされる、黒い10種類のパワーフードを配合した、真っ黒な見た目のスムージーです。

バジルシード配合

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

満腹効果あり

配合されているバジルシードは、以前、糖尿病患者の制限食にも使用されていたほどヘルシーな食材です。

バジルシードは、水分を含むとふくらみ、腹持ちが良いので人気です。チアシードと比較して、食物繊維が多く、お腹スッキリ効果が高いことから、ランキング3位に入りました。

評価は?

バナナのフルーティーでコクのある味は、その真っ黒な見た目から想像がつかないほどです。少し酸味もあるので、さっぱりと飲むことができます。バジルシードのぷちぷちとした食感がクセになるという口コミが寄せられています。スムージーの選び方に迷ったら、バジルシードやチアシードなどの満腹成分が入っているかどうかで選ぶと良いでしょう。

第2位:ネイチャーリズム「スーパーフードMIX健康酵素スムージー」

商品情報

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

チアシード入りでランキング2位に

内容量:200g(30日分)

通常価格:4,587円(税抜)/定期初回価格:0円(送料690円)

カロリー:1食あたり19kcal

味:6種類

特徴:500種類の酵素、チアシード、バジルシード配合

2018年置き換えスムージーおすすめランキング2位は、ネイチャーリズム「スーパーフードMIX健康酵素スムージー」です。フレッシュフルーツ味・爽やかアセロラ味・完熟マンゴー味・まろやか豆乳抹茶味・ハッピートロピカル味・濃厚ブラックチェリー味の6種類の味から選ぶことができます。

 

チアシード・バジルシード配合

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

500種類の酵素配合

500種類以上の野菜&フルーツ酵素や、栄養成分豊富な大麦若葉などが配合されています。6種類の中で、爽やかなフレッシュフルーツ味が一番人気となっています。

スーパーフードとして知られている、チアシード・バジルシードは、水を加えると10倍にもふくれ上がります。満腹効果が期待できことから、ランキング2位に入りました。1杯たったの19kcalで、夕食に置き換えると、摂取カロリーを大幅に抑えられるので、おすすめです。

評価は?

水に溶かして飲むと、とても飲みやすいとの口コミが多数寄せられています。水を加えてから時間を置くと、チアシードとバジルシードがさらにふくらみ、腹持ちが良くなります。牛乳に溶かす方法も美味しいと人気が高いです。

第1位:ナチュラルヘルシースタンダード「ミネラル酵素グリーンスムージー」

商品情報

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

ブームの火付け役がランキング1位に

内容量:160g

参考価格:2,128円

カロリー:1食あたりおよそ17kcal

味:マンゴー・はちみつレモン・豆乳抹茶など多数

特徴:202種類の酵素配合、人工甘味料不使用

2018年置き換えスムージーおすすめランキング1位は、ナチュラルヘルシースタンダード「ミネラル酵素グリーンスムージー」です。スムージーブームの火付け役で、2018年も変わらぬ人気です。

202種類の酵素配合

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

豊富なフレーバー

たくさんのユニークなフレーバーが発売されている中で、マンゴー味が定番人気です。

 

フレッシュジュースのように美味しく飲めるのに、1食あたりおよそ17kcalと、カロリーがダントツに低いのが人気の秘密で、ランキング1位に輝きました。

202種類の植物酵素をはじめとして、ビタミン・ミネラル・食物繊維などの成分が配合されており、美容・健康効果が期待できます。栄養素をバランス良く配合しており、人工甘味料不使用で体に優しいのも好印象です。

評価は?

普段の食事では摂取しづらい植物酵素をこれ1杯で摂ることができ、夏バテ対策にも良いという口コミが寄せられています。牛乳に混ぜると、まったりと濃厚なフルーツの味と適度なとろみが増し、腹持ちが良いので、忙しい朝に置き換えされる方が多いです。選び方に迷った方は、まずこちらのスムージーを試されてはいかがでしょうか。

手作り置き換えスムージーおすすめレシピ!

様々な味を楽しめる!手作りにおすすめなレシピを紹介

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

小松菜バナナ豆乳スムージー

ここまで、市販されているスムージーの選び方をお伝えしてきましたが、手作りのスムージーも栄養たっぷりでおすすめです。人気のレシピを1つご紹介します。

材料(2人分):小松菜4束、バナナ大1本、レモン汁小さじ1杯、はちみつ(お好みで)。小松菜の根を切り落とし、3cmの長さに切ります。バナナを適当な大きさにちぎり、すべての材料をミキサーにかけたらできあがり。とても簡単で、小松菜の骨粗しょう症予防効果も期待できるので、おすすめです。

置き換えスムージーおすすめTOP30のまとめ

2018置き換えスムージーおすすめ30選!選び方や成分比較なども

美容・健康効果満載のスムージー

2018年におすすめの置き換えスムージーを、ランキング形式で比較してきました。30品の中から、ご自身のお気に入りは見つかったでしょうか。

 

 

スムージーには栄養成分がたっぷり含まれているので、美容・健康効果が高く、非常におすすめです。食事や間食をスムージーに置き換えるだけで簡単なので、是非お試しください。

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