ドライフルーツおすすめ人気ランキングTOP11!ヘルシーでおいしい売れ筋は?

健康や美容に効果的と話題のドライフルーツ。コンビニやスーパーなどでも市販のドライフルーツを手に入れることができます。そんなドライフルーツの正しい選び方とはどのようなものなのでしょうか。市販のドライフルーツはどれを選べば良いのか。無印のまんまシリーズがおすすめと話題ですが、そのブランドとはなんなのか。人気のおすすめ売れ筋ランキングもまとめてみました。人気のおすすめ売れ筋ランキングを参考に無添加でヘルシーなおいしいドライフルーツを見つけましょう。

目次

  1. ドライフルーツおすすめ人気ランキング【最新版】
  2. ドライフルーツおすすめ人気ランキング11位~7位
  3. ドライフルーツおすすめ人気ランキング6位~4位
  4. ドライフルーツおすすめ人気ランキング3位:ドライフルーツ マンゴー
  5. ドライフルーツおすすめ人気ランキング2位:7種類のドライフルーツ「七果」
  6. ドライフルーツおすすめ人気ランキング1位:オーガニックいちじく ひだまりドライ
  7. 毎日食べても飽きないドライフルーツおすすめの食べ方
  8. ドライフルーツおすすめ人気ランキングのまとめ

ドライフルーツおすすめ人気ランキング【最新版】

コンビニ・スーパーで手軽に買えるおいしいドライフルーツ

ドライフルーツ

コンビニやスーパーで人気

最近はコンビニやスーパーで手軽につまめるという理由からドライフルーツが注目を集めています。

 

今回はそんなドライフルーツの魅力や、おすすめをまとめてみました。

コンビニやスーパーにはずらりと市販のドライフルーツが並んでるのをたまに見かけます。コンビニやスーパーで販売される市販のドライフルーツは強い甘みや噛み応えのある食感が人気となっています。またネット上ではヘルシーで栄養素があり、美容にも良いということで特に女性を中心としての人気が高いようです。そんなドライフルーツについてまとめていきます。

ドライフルーツ全てがヘルシー・健康的だと思ったら大間違い!

ドライフルーツ

ヘルシーとは限らない

しかし、ドライフルーツについて調査していると衝撃の事実が明らかになりました。

 

コンビニやスーパーで売っているほとんどの市販のドライフルーツはヘルシーであり健康的であるということは間違いだということです。

コンビニやスーパーで売っている市販のドライフルーツは、フルーツを乾燥させたものに砂糖や着色料などの添加物を加えている商品が多いようです。添加物を加えることでコンビニやスーパーなどで販売している市販のドライフルーツはフルーツ本来のヘルシーさや旨味を失っているようです。

無添加のドライフルーツを!市販商品の正しい選び方

成分表をチェック

無添加

無添加のすすめ

それでは、ヘルシーで健康的なドライフルーツとはどのようなものなのか。

 

コンビニやスーパーなどに売っている市販のドライフルーツでも使えるその見分け方についてもまとめてみます。

コンビニやスーパーなどで売っている市販のドライフルーツでヘルシーで健康的かどうか確認することは簡単です。その商品の成分表を確認してみましょう。ヘルシーで健康的なものを選ぶには「有機・オーガニック・無農薬」というキーワードをチェックします。また有害性の高い「漂白剤・保存料・着色料・香料」などが含まれていないことも大事となってきます。

「無印良品」のまんまシリーズは安心できると有名

オーガニック

オーガニックな無印のフルーツ

そんな中、おすすめなドライフルーツとしておすすめなのが無印良品のドライフルーツです。

 

無印良品のまんまシリーズはヘルシーで健康的でおすすめです。

コンビニやスーパーなどで売っている市販のドライフルーツは添加物や砂糖を含んでいるものが多いですが、無印のまんまシリーズは砂糖不使用、無添加で素材そのものの味と色を活かしたドライフルーツを製造しているため、無印良品のドライフルーツはヘルシーであり健康的でおすすめとなっています。

無印良品のまんまシリーズって?

素材

素材そのままを活かす

無印良品が発売するまんまシリーズとは、素材の良さをそのまま活かしていこうというブランドです。

 

市販の商品はその見た目を整えるために着色料や保存料を使用しているものが多いです。

そんな点に着目した無印良品。素材本来の美しさを活かしたドライフルーツを製造しました。無印のまんまシリーズは添加物は使わず素材本来の味や見た目を大切にしています。無印良品らしい自然なブランドが無印良品のまんまシリーズです。

市販の売れ筋ドライフルーツをおすすめ人気ランキングをチェック!

市販の売れ筋

市販の売れ筋をチェック

ドライフルーツとしておすすめの無印良品まんまシリーズですが、無印以外でもスーパーなどで購入できる市販のおすすめを紹介していきます。

 

人気売れ筋のランキング形式でまとめましたのでドライフルーツ購入の際の参考にしてみてください。

無印のまんまシリーズの他にも砂糖不使用、無添加なものは多く存在しています。無印の他にドライフルーツとして人気な売れ筋ランキングにはどのようなものがあるのでしょうか。無印のドライフルーツはもちろん、以下のランキングに入っているドライフルーツもおすすめします。

ドライフルーツおすすめ人気ランキング11位~7位

11位:干しあんず

あんず

有機あんずを使用したドライフルーツ

ブランド:ムソー

原産国:トルコ

原材料:有機あんず

商品重量:109 g

砂糖不使用で無添加のためあんず本来の甘みと旨味が楽しめます。あんず好きにはおすすめしたいドライフルーツです。素材自体にもこだわっていて、有機栽培認定機関の厳しい基準にもと生産されたあんずを使用しています。つまり素材自体も農薬を使わず自然そのままの旨味が凝縮されています。

ドライフルーツのおすすめな魅力

あんず

肉厚で噛み応え抜群

ドライフルーツおすすめ人気ランキングで売れ筋第11位とランキングされたのが「干しあんず」です。
 
甘いくておいしい味が人気となっています。

甘い味をそのまま楽しむためにおやつとして食べたり、パウンドケーキなどに混ぜて食べてみるのもおいしいと話題のドライフルーツです。肉厚で食べごたえもあるのでドライフルーツファンにとっては欠かせない一品ではないでしょうか。中には無添加でヘルシーなドライフルーツもあるので、健康に気を使っている方にもおすすめです。

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おやつとしてもちょうどいい干しあんず。たまに無性に食べたくなるとの声もあります。ツイッター上でもついツイートしてしまっています。気がついたら一袋食べてしまっていたとの声もあり、止まらないおいしさが干しあんずには凝縮されています。

10位:ドライ パイナップル

パイン

無添加のドライパイン

ブランド:神戸のおまめさん みの屋

原産国:コスタリカ

原材料:パイナップル

商品重量:522g

添加物:砂糖・保存料不使用

砂糖や保存料などを使用していないにも関わらず長持ちするということもドライパイナップルのおすすめなポイントでもあります。出荷した日から約半年ほど保存できます。

ドライフルーツのおすすめな魅力

パイン

パイナップルは健康的なフルーツ

ドライフルーツおすすめ人気ランキングで売れ筋第10位とランキングされたのが「ドライ/パイナップル」です。

 

砂糖を使用していないためヘルシーながら、パイナップル本来の甘さを味わうことができるおすすめの人気なドライフルーツです。

もともと人気の高いパイナップルですが、ドライフルーツとしてもその人気が衰えることはありません。添加物を使わないドライフルーツはパイナップル本来の甘酸っぱさを存分に活かした、くせになる味がとても人気となっています。パイナップルのドライフルーツは通常固めですが、最近ではソフト系のドライフルーツが多く出回っています。

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パイナップル自体に人気があるためドライパイナップルにも人気が出ています。ドライパイナップルに対し「おいしい」との声が多く上がっています。その中でも今回紹介している神戸のおまめさん・みの屋のドライパイナップルは無添加で砂糖を使用していないため健康的で人気がありおすすめの商品です。

9位:シンプルドライフルーツ キウイ

キウイ

手作りのシンプルなドライフルーツ

ブランド:山下屋荘介

メーカー名:丸西産業

原材料:キウイ

商品重量:80g

添加物:無添加・砂糖不使用

ドライフルーツのおすすめな魅力

キウイ

素材の色を活かしている

ドライフルーツおすすめ人気ランキングで売れ筋第9位とランキングされたのが「シンプルドライフルーツ/キウイ」です。

 

キウイのドライフルーツを製造する際は、キウイのきれいな色味を損なわないように低温で乾燥させます。

また色味のために添加物不使用というドライフルーツも増えているため、ヘルシーで健康的なドライフルーツも人気を集めています。キウイのドライフルーツは低温乾燥させることでキウイ本来の栄養素などを壊すことなく保持できるためさらに健康に良いドライフルーツということでおすすめします。爽やかな酸味が特徴的なおすすめなドライフルーツです。

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砂糖不使用、無添加ながら低温乾燥でキウイ本来の甘さを凝縮しているためうまみを逃がさずおいしいため、ネット上でも「おいしい」との声は多く寄せられています。初めての方にも食べやすくくせのない爽やかな味を楽しんでもらえます。

8位:ドライフルーツ レッドバナナ

バナナ

オーガニック認定の無添加バナナ

ブランド:Earthink

原産国:スリランカ

原材料:有機レッドバナナ

商品重量:120g

添加物:砂糖・添加物・保存料・遺伝子組換食品不使用、無農薬

ドライフルーツのおすすめな魅力

レッドバナナ

赤色の珍しいバナナ

ドライフルーツおすすめ人気ランキングで売れ筋第8位とランキングされたのが「ドライフルーツ/レッドバナナ」です。

 

バナナ本来が健康的な果物ですが、ドライフルーツでもその効果は絶大です。

中には日本、アメリカ、ヨーロッパでのオーガニック検定を受けたレッドバナナのドライフルーツも販売されていて、健康面や添加物などを気にしている方にはおすすめのドライフルーツです。また栄養素も豊富に含まれていて、乾燥させたことでより栄養値が上がっているので健康には良いものが多いです。食物繊維も豊富に含まれているため、ヘルシーながら腸内環境も整えてくれる優れもののドライフルーツです。

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「レッドバナナ」という聞き慣れないバナナも興味を持たれる原因になっているのかもしません。βカロテンなど女性にとって美容に良いドライフルーツとして人気がありおすすめのドライフルーツです。おやつの感覚で美容にも健康にも気を使える無添加で安心のドライフルーツです。

7位:ノンオイル レーズン

レーズン

安心の無添加レーズン

ブランド:新鮮市場 藤本商店

原産国:アメリカ

商品重量:1.04 Kg

添加物:無添加・砂糖不使用

 

レーズンに有名なアメリカのカリフォルニアを産地とし、そのレーズンを天日干しすることでレーズン本来いの甘みを凝縮し閉じ込めたこだわりのおいしいドライレーズンです。お中元としても人気が高くおすすめのドライフルーツです。

ドライフルーツのおすすめな魅力

レーズン

無添加のレーズン

ドライフルーツおすすめ人気ランキングで売れ筋第7位とランキングされたのが「ノンオイル/レーズン」です。

 

レーズンそのものにコレステロールがないため、ヘルシーなドライフルーツです。

レーズンを天日干しにし製造しているノンオイルレーズン。今回紹介している「ノンオイルレーズン」は製造の際、添加物や砂糖は使用していないためヘルシーで健康的なドライフルーツとなっておりおすすめです。また朝食などでヨーグルトにかけて食べるとレーズン本来の効果を十分発揮できます。レーズンはミネラルを多く含み即効性の効果を持った栄養食品としても注目を浴びているフルーツでもあります。

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無添加であり砂糖不使用のノンオイルレーズンということで話題となっています、自然そのもののおいしさを提供しているドライフルーツです。ハッシュタグにもつけられているように、美容や健康ダイエットなどにも効果的な成分が含まれているのでおすすめです。

ドライフルーツおすすめ人気ランキング6位~4位

6位:無添加 アプリコット

アプリコット

コンビニやスーパーとは違ったこだわり

ブランド:新鮮市場 藤本商店

原産国:トルコ

商品重量:99.8 g

添加物:砂糖不使用・無添加

1つ1つアプリコットから手作業で種を抜き取り天日干しにして製造しています。砂糖を使わず、天日干しによって凝縮された甘みのみでおいしい甘みを生み出しています。栄養素も高く人気のドライフルーツとなっています。

ドライフルーツのおすすめな魅力

アプリコット

無添加だからこその色味

ドライフルーツおすすめ人気ランキングで売れ筋第6位とランキングされたのが「無添加/アプリコット」です。

 

見た目から分かるその濃ゆく深みのある色味がアプリコット本来の良さを引き出していることが分かります。

一般的に見かけるドライのあんずと比べると、その色の濃さや深みが違うことから砂糖などの添加物を使用していなし無添加ということが分かります。ドライフルーツの売れ筋ランキングとしては無添加でヘルシーで健康的なものが多いようです。もともと酸味が強いフルーツではありますが、乾燥させることで酸味が中和され、甘みを感じられる仕上がりとなっています。

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健康的で美容に気を使っている方の代名詞かのような扱いで、その栄養の高さ、健康への良さが伝わってくるドライフルーツおすすめ6位の「無添加アプリコット」ネット上でも話題となり人気を確かなものとしています。女性におすすめなドライフルーツです。

5位:種抜きプルーン

プルーン

ヘルシーなプルーン

ブランド:こわけや

メーカー:正栄食品

原産国:アメリカ

原材料:プルーン(西洋すもも)

商品重量:998 g

添加物:砂糖不使用・無添加・オイル不使用

プルーン本来の栄養素が乾燥させることにより何倍にもふくれあがり栄養素が豊富になったドライフルーツです。食物繊維や鉄分は5倍以上、マグネシウムやミネラルは5倍〜7倍となっています。スーパーフードの1つとしても人気のドライフルーツです。

ドライフルーツのおすすめな魅力

プルーン

女性に人気

ドライフルーツおすすめ人気ランキングで売れ筋第5位とランキングされたのが「種抜きプルーン」です。

 

プルーンは食物繊維を多く含んだ栄養バランスのとれたフルーツとしても有名です。

食物繊維が豊富に含まれているということもあり、女性からのおすすめ度が高い商品となっています。また、プレーン自体の効果として老化防止の抗酸化作用もあるということで、美容への効果が大きく望まれるドライフルーツとしても話題を集めています。他のも体温を温める効果もあるため、冷え性への効果も期待できます。おいしいフルーツでありながら美容にもいい大人気フルーツです。

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食物繊維などの栄養素を多く含み老化防止のための抗酸化作用の効果も活気するプルーン。これだけ身体にもよくネット上でも「おいしい」との声が上がっています。贈り物としても活躍するドライフルーツ。是非お中元などにもおすすめしたい一品です。

4位:ドライフルーツ デーツ

デール

お中元におすすめ

ブランド:新鮮市場 藤本商店

原産国:トルコ

商品重量:998 g

添加物:砂糖不使用 無添加

デーツそのものの果肉が柔らかく人気な商品です。お中元としてもニンンきのある商品です。栄養素も高くビタミンが豊富なため、ダイエット中などの美容に気を使う女性におすすめなドライフルーツです。マグネシウムや食物繊維も含まれており、すっきりしたいときにおすすめできる商品です。

ドライフルーツのおすすめな魅力

ナツメヤシ

生命の木

ドライフルーツおすすめ人気ランキングで売れ筋第4位とランキングされたのが「ドライフルーツ/デーツ」です。

 

デーツとはナツメヤシのことであり、独特な食感と甘みが特徴的なおいしいフルーツです。

そんなナツメヤシですが、栄養価がとても高いことでも有名です。ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれていて腸内環境に効果があるため、健康面に気を使う女性などに大人気のドライフルーツとなっています。無添加ながらフルーツ本来の甘みを十分に味わうことができおすすめです。ちなみにナツメヤシは中近東では「生命の木」と呼ばれるほど生命力のあるフルーツとなっています。

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果実自体の甘さが凝縮され砂糖不使用、無添加にもかかわらずしっかりとした甘さを感じることができます。またビタミンやミネラルも多く含まれ、その栄養値の高さからスーパーフードとしてもネット上で話題となっています。気軽に食べられるスーパーフードとして女性や子供たちなどにも人気のドライフルーツとなっています。

ドライフルーツおすすめ人気ランキング3位:ドライフルーツ マンゴー

3位:ドライフルーツ マンゴー

マンゴー

無添加で安心

ブランド:Earthink

商品重量:60g

特別用途食品:砂糖不使用

認定:日本有機栽培認定食品(有機JAS)

原産国:スリランカ

 

添加物情報については砂糖・酸化防止剤・漂白剤不使用、無添加、無農薬となっており安心していただける有機ドライフルーツです。また遺伝子組み換えなども行っておらず自然のマンゴーの味そのものから作り出された「おいしい」を味わうことができます。ココロやカラダをもっと健康に!もっと美しく!をコンセプトに無添加こだわり抜いき、スーパーなどのドライフルーツとはひと味違った商品となっています。

ドライフルーツのおすすめな魅力

マンゴー

ドライフルーツおすすめ人気ランキングで売れ筋第3位とランキングされたのが「ドライフルーツ マンゴー」です。

 

フルーツとしても多くの人気を獲得しているマンゴーをドライフルーツにした商品です。

オーガニックな商品として砂糖や添加物を一切使用していない健康にもおすすめなドライフルーツです。コンビニやスーパーなどではあまり見かけないマンゴー本来の色鮮やかな魅力をそのまま引き出している商品です。日本、アメリカ、ヨーロッパの3カ国からオーガニック認定を受けている信頼性の高いドライフルーツとしてマンゴー好きから多くの人気を集めています。

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砂糖不使用や無添加ですが、マンゴー自体の甘くておいしい味わいをさらに濃縮させたマンゴーのドライフルーツです。ドライマンゴーは普段コンビニやスーパーなどでもみかけるためよく食べたり身近な方も多いとは思いますが、健康面で考えると砂糖不使用や無添加などの条件からこちらのドライフルーツをおすすめしたいところです。

ドライフルーツおすすめ人気ランキング2位:7種類のドライフルーツ「七果」

7種類のドライフルーツ「七果」

七種類

七種類のドライフルーツ

ブランド:F2R

メーカー:株式会社ワタスイ

原材料:りんご(福島・青森)/梨(福島)/みしらず柿(福島県会津)/しらぬひ(和歌山・愛媛)/みかん(和歌山・愛媛)/スイカ(福島・山形・千葉)

商品重量:128g(ご縁りんご:30g/ぴっこりんご:15g/和梨:22g/みしらず柿:22g/しらぬひ:15g/スイカ:12g/和みかん:12g)

 

添加物情報については添加物:砂糖・オイル・添加物・着色料・香料・酸化防止剤・漂白剤不使用と無添加であり健康にもおすすめな商品です。

ドライフルーツのおすすめな魅力

ドライフルーツ

環境にも優しいドライフルーツ

ドライフルーツおすすめ人気ランキングで売れ筋第2位とランキングされたのが「7種類のドライフルーツ/七果」です。

 

ご縁りんご・ぴっこりんご・みしらず柿・しらぬひ・スイカ・和みかん・和梨の7種類のドライフルーツがセットになっているお得なドライフルーツです。

 

七種のドライフルーツがセットになっており、さらには七種類とも国産のフルーツを使用している安心のドライフルーツとなっています。全種類が無添加であり健康にも考慮されています。形が不揃いのために商品として扱えないフルーツをセットとして販売している環境にも優しい商品となっています。ギフトとしても人気の高いおすすめの商品となっています。

口コミを調査

人気売れ筋ランキングとして第2位となったF2Rの「7種類のドライフルーツ/七果」は番組内で紹介されるほどにその人気を獲得しています。甘さも甘過ぎない自然のフルーツの甘さを活かした甘みが好評となっています。

ドライフルーツおすすめ人気ランキング1位:オーガニックいちじく ひだまりドライ

オーガニックいちじく ひだまりドライ

MANGOS

無添加のドライフルーツ

ブランド:MANGOS

商品重量:381 g

特別用途食品:砂糖不使用

認定:日本有機栽培認定食品(有機JAS)

原産国:トルコ

日だまりでの乾燥など製造にもこだわりをみせている大人気商品「オーガニックいちじくひだまりドライ」。日だまりの中で乾燥させることで果物内の水分を少しずつ蒸発させてイチジク本来の甘みを凝縮させていきます。おいしいドライフルーツづくりへこだわったおすすめの商品です。

ドライフルーツのおすすめな魅力

イチジク

無添加でも甘くておいしい

ドライフルーツおすすめ人気ランキングで売れ筋第1位とランキングされたのが「オーガニックいちじく/ひだまりドライ」です。

 

 

 

砂糖などを使用せず無添加で作られた安心のドライフルーツです。無添加ながらイチジク本来の甘みが凝縮されていて甘くておいしいと話題となっています。また、食物繊維やミネラルも豊富に含まれているために美容に気を使う女性には多くの人気があります。身体を温める作用もあり、冷え性の方へもおすすめできるドライフルーツです。

口コミを調査

「ひだまりドライ」というこだわりの製法で製造されている「オーガニックいちじく・ひだまりドライ」がドライフルーツの人気売れ筋ランキングの第1位に見事輝いています。消費者もシンプルにおいしいとの感想を述べています。他にもネット上では高い評価を得ている「オーガニックいちじく・ひだまりドライ」。味だけでなく健康面や栄養面でも文句なしの商品です。

毎日食べても飽きないドライフルーツおすすめの食べ方

美容・健康に効果があるドライフルーツの食べ方

栄養

栄養分を効果的に摂取しよう

スーパーやコンビニなどでも売っている市販のドライフルーツですが、そのまま食べる他に様々な食べ物とトッピングして効果的においしくいただくことができます。

 

 

スーパーやコンビニ、通販などの市販のドライフルーツを購入したものの「食べ方が分からない」「もっと効果的な食べ方がしたい」という方におすすめな効果的なドライフルーツの食べ方を紹介していきます。ドライフルーツの魅力を活かし、健康的でヘルシーなドライフルーツの食べ方をまとめていきます。

ドライフルーツのおいしい食べ方

効果的な食べ合わせとは

食べ合わせ

種類に応じた効果的な食べ合わせ

無添加オーガニックなドライフルーツは基本的に栄養素が高く美容にも良いためおすすめです。

 

しかし、種類によってその栄養素は異なります。

スーパーやコンビニ、通販などの市販でも多くの種類が存在するドライフルーツ。それぞれで栄養素などは異なってきます。健康のためにドライフルーツを取り入れるか、美容のためにドライフルーツを取り入れるかその効果に応じた組み合わせでトッピングを変えていきましょう。

美肌効果を期待

美肌

美肌に効果的な食べ方

ドライフルーツの美容効果として上げられる1つに美肌効果が望めます。

 

美肌効果を狙ってドライフルーツを摂取するにはどのようなドライフルーツがおすすめなのでしょうか。

美肌に必要な栄養素はビタミンAです。ビタミンAを摂取するためには黄色系のフルーツがおすすめです。具体的にはマンゴー、アプリコット、干し柿、柑橘系ピールなどです。さらいはプルーンもおすすめのフルーツとなっています。アンチエイジング効果を狙うためにはビタミンEが豊富に含まれるフルーツを摂取すると良いでしょう。アーモンドやクルミとの組み合わせがおすすめです。

便秘解消効果的を期待

便秘

便秘に効果的

便秘に悩む方も多いのではないでしょうか。ドライフルーツの中には食物繊維を含んでいるものが多く便秘にも効果的です。

 

便秘解消に効果を発揮する食物繊維を多く含んでいるドライフルーツ。干しイチジク、アプリコット、干し柿、ナツメ(デーツ)、キウイなどが代表的なドライフルーツとして上げられます。

水分や発酵食品と組み合わせることでより効果的に結果として表れやすくなります。ヨーグルトとの組み合わせは定番でおすすめの組み合わせとなっています。

ダイエット効果を期待

ダイエット

ダイエットに効果的

食物繊維に関連してドライフルーツはダイエットにも効果的な食べ物としても有名です。ダイエット中のおやつとしていかがでしょうか。

ダイエット中でも低カロリーなドライフルーツはおすすめされています。ビタミンBを豊富に含み等質の少ないドライフルーツを選びましょう。牛乳やヨーグルトなどの乳製品や豆乳などと組み合わせるとより効果的に取り入れることができます。ドライフルーツを食べる時間帯は夕方の16時までに食べるとその日のエネルギーとして糖質を消化できるためおすすめです。

ドライフルーツを飽きずにおいしくいただく

お湯でオイルを落としてみる

オイルコート

オイルコートをとる

ドライフルーツには糖質を含んでいるものがあります。そんなドライフルーツには糖質でくっつきを防止するためにオイルコートされているものがあります。

甘さを抑えたかったり、ドライフルーツが苦手な方にもおすすめできる方法です。水分を含ませることでフルーツ本来の感覚に戻っていくためです。湯通しのやり方は熱湯に30分ほど浸け、その後水にいれたドライフルーツを電子レンジで加熱します。あとは加熱したドライフルーツの水気を取れば完成となります。

ヨーグルトと合わせる

ヨーグルト

ジューシーさを楽しもう

こちらは有名なアレンジ方法となっています。市販のヨーグルトにドライフルーツを組み合わせてみましょう。

健康食品としても有名なヨーグルトは、ドライフルーツを加えることでより健康的なレシピとなっています。朝食などにおすすめの組み合わせです。一工夫として前の晩にヨーグルトにドライフルーツをつけておくことでよりジューシーなドライフルーツを楽しむことができます。また様々なドライフルーツと組み合わせてみたり漬け置きの時間を長くしてみたりと工夫ができるため楽しみながら食べることができます。

紅茶と組み合わせてみる

紅茶

フルーティーに楽しむ

喫茶店などで紅茶と一緒にドライフルーツが出されることがたまにあります。喫茶店でのサービスを市販の紅茶を使って再現してみましょう。

紅茶に中にドライフルーツをいれることもおすすめできます。ドライフルーツが砂糖の役割を果たすため、砂糖を使用せずともフルーツ本来の甘みで紅茶を甘くすることができます。好みの紅茶に好みのドライフルーツを掛け合わせオリジナルの紅茶を見つけましょう。甘みが気になる方は先ほどの湯通ししたドライフルーツを使用することをおすすめします。

クリームチーズやバターと組み合わせる

バター

おいしいおやつとして

クリームチーズやバターに対しドライフルーツを練り込むレシピも人気となっています。少しおしゃれな組み合わせをぜひお試しください。

作り方としては常温のクリームチーズやバターに対しドライフルーツを練り込みます。練り込んだものをラップに包み棒状に伸ばしていきましょう。後は冷蔵庫で冷やして完成です。さらに組み合わせとしてパンやビスケットとともにいただくのも優雅な時間となりおすすめの組み合わせとなります。

お菓子と組み合わせる

お菓子

お菓子のワンポイントとして

お菓子作りをされる方にもドライフルーツは是非おすすめしたいと思います。

 

お菓子のスパイスとしてドライフルーツを組み合わせてみましょう。フルーツの甘みをお菓子に活かすことができます。

例えば「マフィン」。マフィンの生地にドライフルーツを混ぜ合わせて作ります。様々なアレンジが可能なレシピとしても人気な組み合わせです。またチーズケーキへの組み合わせも人気でおすすめです。また簡単な組み合わせとしてはバニラアイスなどがあります。市販のバニラアイスにドライフルーツを加えることでワンランク上なアイスクリームを楽しむことができます。

ドライフルーツおすすめ人気ランキングのまとめ

ドライフルーツ

魅力が詰まったドライフルーツ

いかがだったでしょうか。健康や美容に良いと話題となっているドライフルーツについてまとめてきました。

 

しかしドライフルーツのすべてが健康、美容に良いという訳ではないということも判明しました。

コンビニやスーパーなどの市販のドライフルーツは成分のチェックを行いましょう。おすすめできるドライフルーツは無印のまんまシリーズがオーガニックでおすすめです。また人気売れ筋ランキングで紹介したドライフルーツも無添加で砂糖不使用のものなので健康面が気になる方には是非おすすめしたいと思います。ス−パーフードとも呼ばれるドライフルーツであなたもオーガニック生活を始めましょう。

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