青汁ダイエットブログ人気おすすめランキングTOP22!口コミで評判なのは?

青汁で痩せたという芸能人から火が付いた青汁ダイエットですが、様々なおすすめのダイエットブログが存在し人気です。青汁ダイエットとは、どんな飲み方をすると効果があり痩せるのでしょうか?また美容にも健康にも良いとされている青汁ですが、どんな口コミがあるのかについても気になるところかもしれません。おすすめの青汁ダイエットの人気ブログをランキングでチェックしましょう。青汁の効果や飲み方、置き換えダイエットや断食、ファスティングから朝と夜などどのタイミングで飲むのかまで青汁ブログランキングでご紹介します。

目次

  1. 青汁ダイエット人気ブログおすすめランキングTOP22
  2. 青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング22位~11位
  3. 青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング10位~7位
  4. 青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング6位~4位
  5. 青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング3位~1位
  6. 話題!すっきりフルーツ青汁で痩せるの?
  7. 青汁ダイエット人気ブログTOP22のまとめ

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキングTOP22

青汁の画像

ダイエットに効果的と言われる青汁の効果は?

青汁ダイエットで痩せる!と芸能人が痩せたことにより火が付いた青汁ですが、その飲み方や効果についてまとめた人気のブログについてランキングにしました。

まずは、人気の青汁ダイエットのブログランキグを見ていく前に、、青汁が健康や美容に良いとされているその理由である、主原料や成分に、効果についても知っていきましょう。

青汁の主成分や栄養価は?

野菜と青汁

青汁の主成分はケール・明日葉・大麦若葉!

青汁の主原料はケールと言われてきましたが、最近では大麦若葉や小松菜、抹茶やヨモギなども入っている商品が多くなってきました。

そして、そこにフルーツが入っているものや、豆乳や乳酸菌、そしてハチミツで甘くしているものなど、青汁販売メーカーによってその種類は沢山あります。野菜不足と言われている現代で近年野菜を食べない人も多くなってきており、青汁の栄養価については健康への効果においてもかなりまかなえると言われています。

健康や美容に効果ある飲み方の口コミは?

上から見た青汁のグラス

どうせ飲むなら効果的に飲みたい青汁!

美容や健康にも良いとされている青汁ですが、置き換えダイエットやファスティングなどでも使われています。

青汁にはビタミンやミネラルが多く含まれており、美容効果も高いと言われています。美容にもいい青汁ダイエットはかなり話題となっていましたが、青汁を飲み始めた人や、痩せるため・健康面や美容面などでどんな口コミがあるのかについても少し見て行きましょう。

青汁ダイエットを始めた人の口コミは?

この口コミでは、フルーツ果汁の入った「すっきりフルーツ青汁」という商品を使っているようで、ジュースのように飲みやすいという感想もあります。そして、青汁特有の青臭さも感じなかったという口コミです。最近では、飲みやすいようにいろいろな工夫がされているようですので、お気に入りの青汁を見つけて健康や美容のために飲んで見るのもおすすめです。

 

こちらの口コミは、青汁ダイエットを始めて2カ月が経過したという人のコメントです。どんな青汁の飲み方をしてダイエットをしているのかまでは分かりませんが、目標とする体重まで後2Kgということはあ、かなり痩せる効果があったのかもしれません。

青汁の画像

青汁ダイエットで痩せるのは人それぞれ

青汁ダイエットでの効果は、その人それぞれのようで、色々な口コミがあるようです。

 

体重が減ったという人もいれば、肌が綺麗になったという人もいますし、毎朝お通じが良くなったという声も見られました。

 

 

どのタイミングで青汁を飲むと効果があり痩せるのか、また置き換えダイエットとして青汁を使っている人や、ファスティングや断食の時に青汁を使っている人もいるようです。まずは、置き換えダイエットとしての青汁の飲み方についてみていきましょう。

朝青汁に置き換えやせる方法とは?

朝ごはんを青汁にしてダイエット

青汁の画像

朝の食事を青汁に置き換えて痩せる!

朝の忙しい時間に、朝ごはんを食べる時間がないという人も多いかもしれません。何も食べないよりは、青汁を飲んで尚且つダイエットにもなる、という方法もあります。

この時に、普通に毎朝ごはんを食べている人は、朝ごはんを青汁に置き換えてダイエットする、という方法もおすすめなようです。ただし、青汁は大体100cc~120ccほどの水か牛乳や豆乳などと良く混ぜて飲むだけなので、今まで朝ごはんを食べていた人にとっては、少し慣れるまで空腹がきついかもしれません。 この方法は、夜ごはんの代わりに青汁を置き換えるダイエットも効果的です。

置き換えではなく朝ごはんの前に青汁を飲むのもおすすめ

置き換えをしてしまうと、その他の栄養素が不足するという心配のある方は、毎日の食事の前に青汁を1杯飲んでみるのもおすすめの飲み方です。朝ごはんの前に青汁を飲んでおくと、血糖値が急に上がらず、食欲も抑えられるため、どか食いを抑えられたり、食事の量も減らすことができます。また、より効果を出すには、牛乳よりも豆乳がおすすめです。また、夜ごはんの前に青汁を飲んで見るのもおすすめです。

また、青汁ダイエットの効果を上げるためには、冷たいもので混ぜるのではなく、常温家もしくは温かい飲み物で混ぜて飲むのが良いようです。冷たい青汁を飲むと内臓の温度が冷え、代謝が下がってしまいます。ダイエットでは常温の水や白湯が良いと言われている事にも通じます。上のTwitterにもありますが、こうしたちょっとした事を機に欠けるだけでダイエットの効果にも差が出てきます。

青汁ファスティングの断食効果とは?

青汁のアップ画像

青汁を使ってファスティング

青汁ダイエットならぬ、青汁でファスティングし断食をして痩せるという方法もあります。ここでは、青汁を使ったファスティングや断食についてご紹介します。

青汁でファスティングとは、朝昼晩の食事を摂らずに、その分青汁を飲んで断食するという方法です。最近ではファスティングや断食という言葉も浸透してきましたが、初心者の方は、最初は1日だけでならしてみる事をおすすめします。急に何日も続けてしまうと、身体がびっくりして腸捻転などを引き起こす場合もあるので、まずは1日の内で1回の置き換えから始め、慣れたら2回の食事を青汁にするなどしてみましょう。

青汁でのファスティングでの断食効果は、こちらも人それぞれ体重や体脂肪などが違うので一概には言えませんが、体重が減少する人や、宿便が出る人、お通じがかなり良くなる人、美容面では肌が綺麗になる人など本当に様々です。最初は、痩せることや体重の変化をあまり気にしすぎずに、自分の体や胃腸を休めるという意味でファスティングでの断食に挑戦してみても良いかもしれません。

青汁ファスティングは無理をせず半日~1日を目安に

グリーンスムージーと青汁

青汁ファスティングや断食は自分を見つめる時間にもなる

ファスティング経験者など慣れている人でも、あまり無理をせず、半日青汁を飲んで胃腸を休めるだけでも効果はあります。

ダイエット目的で必ず成功させる!と意気込んでしまうと苦しくなったり、逆に健康を損ねてしまうこともありますので、長期間は実行せず、1日を目標に、月に1,2回のファスティングでの断食を良いでしょう。また、ダイエット食品ではないので、痩せることに気を揉まず、長い目で青汁ダイエットを続けていくことが健康にも美容にも大事なことです。

青汁のコップ2つ

青汁はダイエット食品ではない!

芸能人のアピールでダイエットに良いとされている青汁ですが、本来はダイエット食品ではないので、其の点も忘れないようにしましょう。

青汁は、健康や美容のための栄養素の補給や、野菜不足の補完という意味が強い食品です。その中で、ダイエット効果や痩せるという可能性が付随しているという事は忘れないようにしましょう。上手く青汁をダイエットに生かすために、無理をしないためにも、おすすめの人気ブログを参考に健康に美しく痩せるようにしましょう。それでは、人気の青汁ブログランキグスタートです!

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング22位~11位

22位:30代育児中ママの雑感ブログ。

青汁と女性のイラスト

すっきりフルーツ青汁での4日間ファスティング

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング22位は、「30代育児中ママの雑感ブログ。」です。

おすすめの青汁ダイエットランキング22位のブログは、ファスティング(断食)についてまとめられています。ブログ名は本当にそのままなのようで30代の子育て中の女性が日常を綴った雑多なブログの中に、青汁を使ったファスティングの記事がまとめてあります。1~2日目がファスティングをした断食の経過で、3~4日目が通常職に戻すための期間について書かれています。青汁ダイエットに役立つ情報が丁寧に書かれています。

21位:青汁ダイエットおすすめブログ

机の上の青汁

青汁ダイエット初心者におすすめブログ!

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング21位のブログは、青汁ダイエットの初心者やこれから始める人に人気です。

青汁ダイエット人気ブログランキング21位は、青汁の飲み方や色々な種類の青汁を試しているので、自分に合った青汁を探したい人にもおすすめで人気です。青汁ダイエットを始める前に、美容に良いものや痩せる飲み方、置き換えの方法などをまずは知るのも良いでしょう。断食(ファスティング)したい人も、初心に帰り再読するのにも良いです。ランキング21位は「青汁ダイエットおすすめブログ」でした。

20位:青汁ラボ

青汁と葉物野菜

青汁ダイエットの専門ブログ!

ランキング20位のこのブログはメインとして「たっぷりフルーツ青汁」についてのレビューや口コミに関しても書かれているものです。

青汁ダイエット初心者の方が、はじめる前に少し読んでおくと良い人気のブログとなっています。色々な日常のブログとは違い、青汁ダイエットに特化した作りになっていて、ブログ作者の方の食事の内容に合わせた青汁の飲み方や、プラスして行ったダイエット方法などについても書かれています。ちなみに日本一辛口な青汁の口コミをしていると公言していますので、情報に間違いはないでしょう。

19位:青汁ダイエットの基礎知識

青汁を飲む女性

青汁初心者におすすめ!

ランキング19位は、青汁の基礎を知るならおすすめの入門者用のサイトです。

ブログとは少し違う作りなのですが、これから青汁ダイエットで痩せる!という初心書の入門編としてお勧めします。健康や美容について青汁について知りたい!という人や青汁の飲み方や置き換え方法についてなどについて、まずは知っていくのにおすすめで人気となりランキングに入っています。青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング19位は「青汁ダイエットの基礎知識」でした。

18位:すっきりフルーツ青汁ダイエット実践ブログ!体脂肪率29%からの挑戦

すっきりフルーツ青汁の画像

詳しい断食の流れも知れる!

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング18位のブログは、断食(ファスティング)の開始からその経過途中まで詳しく書いてあり人気です。

「すっきりフルーツ青汁」を使い、飲み方から置き換え方法、空腹時の状況やどうやって凌いだかなどまで書かれています。断食の方法は、青汁によって多少は違うかもしれませんが、写真も多く有参考になるブログで人気のようです。「ふるさと青汁」についての口コミも書かれています。青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング18位は「すっきりフルーツ青汁ダイエット実践ブログ!体脂肪率29%からの挑戦」でした。

17位:本気で痩せるぞー!!ブログ

グラスの青汁

ペコ愛用の青汁での飲み方を3カ月実践!

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング17位のブログでは、めっちゃぜいたくフルーツ青汁を使用したダイエットについて書かれています。

ブログの運営者は女性でペコ&りゅうちぇるが大好きなようですが、なんと7Kgも痩せることができたようです。青汁を飲む他には、19時以降は食事をしないことやお風呂上がりに足のマッサージをすることを日課にして、気が向いたら簡単な運動をすること、毎日体重を測ることをしていたそうです。その他には痩せる前の画像やペコの画像を待ちうけにして戒めていたようです。下半身に特化したブログで人気のようです。

16位:ダイエットの楽園

青汁の粉

様々なダイエット方法が分かるブログ

青汁の人気ブログランキング16位のブログの運営は、ダイエット研究家がやっています。

人気の青汁ブログランキング16位は、青汁ダイエットだけでなくいろいろなダイエット方法がを知ることができます。その中でも特に多く書かれているのが青汁ダイエットです。モデルが愛用している青汁の比較から、ダイエットで痩せるために使用したサプリメントやプロテイン、加圧下着までも知ることができて人気です。プラスアルファの情報もあり、効果が出やすく痩せるということでランキング入りしています。

15位:青汁ダイエット研究会ブログ!

そそぐ青汁

1つ1つの記事が丁寧で読みやすい!

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング15位は「青汁ダイエット研究会ブログ!」です。

青汁の宣伝なども無く、個人が趣味の延長で作っているブログですが、読みやすく丁寧な作りで人気となっています。青汁以外の記事も多く有、ダイエット中の読み物としてもおすすめのブログです。青汁とその他の部分を組み合わせてダイエットすると効果も早くでてきます。ダイエットをしていて少し気分転換したい時におすすめなブログでランキングに入りました。

14位:めっちゃたっぷりフルーツ青汁の効果、30代主婦のダイエットブログ

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の画像

口コミなども分かるダイエットブログ

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング14位は、30代主婦が作成しています。

ペコのダイエットに感化されたようで、青汁ダイエットを介した所から始まります。めっちゃたっぷりフルーツ青汁に関する良い口コミから悪い口コミまでもまとめていたり、これから青汁ダイエットを始める人にはおすすめでランキング入りしました。また、ブログ内では朝食と一緒に飲んでいるのですが、効果を出すために青汁で置き換えて痩せるダイエットをおすすめしているので、飲み方の参考にもなるでしょう。

13位:青汁まとめブログ

青汁のイラスト

青汁専門で人気のブログ!

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング13位は、その名も「青汁まとめブログ」です。

 

青汁での置き換えダイエットのやり方や、健康や美容に関する情報までかなり細分化されて書かれています。

栄養価についてもまとめられていて、青汁の選び方からどう活用すればいいのかまでかかれているので、健康重視の人も美容に関する人も納得のいく内容で人気となっています。知りたい情報が見やすくすぐ探せるのも人気のポイントです。ランキング内でも青汁の知識に特化したブログでランキングに入りました。

12位:健康青汁生活

青汁を飲む女性

青汁の総合サイトのような作り!

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング12位は「健康青汁生活」です。

ブログ形式ではありますが、青汁の製法や形状から調べることもでき、原材料からも検索することができるので、アレルギーなどを持つ人にもおすすめで人気のブログです。青汁ダイエットをすない人でも、青汁を知りたい!という人にもおすすめです。青汁に飽きた時のレシピや、青汁を販売しているメーカーのまとめなどもあります。飲み方や美容面でも、いつでも読めるようにチェックしておきたいブログの1つです。

11位:めっちゃぜいたくフルーツ青汁は効果なし!?6ヶ月飲んだ私の口コミ

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の画像

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング11位は「めっちゃぜいたくフルーツ青汁は効果なし!?6ヶ月飲んだ私の口コミ」です。

効果なし!とブログ名にはありますが、運営者は6カ月で10Kgも痩せることができ、ダイエットと減量に成功しています。最初は夜ごはんの前に飲んでいたようですが、販売元に電話をして、夜の置き換えが良いということで飲み方を変え成功しています。夜20時以降は食べないということや、できる範囲で運動するなどの工夫はしていたようです。そして体重を毎日記録するレコーディングダイエットは効果的なようです。

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング10位~7位

外で飲む青汁

青汁ブログランキング後半10位~7位!

青汁ダイエットで人気のブログをご紹介していきましたが、ここからはランキングの10位~7位までをお届けします。

ここまでのブログでも、朝に飲む方法や朝食の代わりに飲んだり、どこかの食事の前に飲む飲み方から夜ごはんの置き換え、そして断食のおすすめなど様々でした。美容に関してのブログもでてきますので、続くランキングをどんどん見ていきましょう!

10位:青汁専門会社「アサヒ緑健リポート」

緑効青汁の画像

青汁を販売している会社のブログ

青汁人気ブログランキング10位は、「緑効青汁」で有名な、青汁販売会社「アサヒ緑健」の運営するブログです。

アメブロで作られていて、企業ブログという感じがあまりしないので親しみやすさもあります。自社製品の情報についてももちろんですが、青汁を広めるためのイベントの情報なども多くあり「ふれあい健康ウォーク」というイベントで青汁を提供したりと、その活動が見えるブログです。「緑効青汁」を飲んでみたい人にもおすすめの人気ブログです。CMなどでも有名な会社で安心ということもありランキングに入りました。

9位:ファスティングと有酸素運動でめざせ健康美人

氷入りの青汁

ファスティング(断食)について書かれたブログ

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング位9位は、ファスティングについてや、色々なダイエット方法そして、青汁に関してもまとめられたサイトになっています。

少しサイトの方向性が変わってきているようですが、検索するとファスティングや青汁についての記事もきちんと残っています。断食してみたい人向けに、本格的なやり方から初心者向けなど分けて書かれているので、どんな人にも対応しています。ただし、ファスティング(断食)はダイエットというよりは、身体のリセットという観点で書かれていますので、痩せるためにやるものではないという考え方も教えてくれます。

青汁とケールの葉

また、インスタグラムやTwitterなども使用していて、情報から入りたい人にもお勧めの運営者とブログになっています。ファスティング(断食)=ダイエットという間違った情報を正してくれるのも、ランキング入りした理由の一つかもしれません。

8位:青汁サイト

青汁の画像

読みやすくておすすめでランキング入り!

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング8位は、その名も「青汁サイト」です。

青汁ダイエットの経過をまとめただけのブログではなく、青汁についてのおすすめの情報を発信していくサイトという面もかなり重視している点もランキング入りした理由です。これから青汁ダイエットに挑戦したい人にもおすすめで、口コミから価格、飲み方などについても分かりやすくまとめられています。青汁についての情報が欲しい人にはおすすめのブログです。

テーブルの上の青汁

青汁の評判や口コミのまとめもある!

このブログのおすすめポイントはもう1つあり、沢山ある青汁それぞれをチェックした記事があります。

飲み方やダイエットの経過や結果についてまとめられているブログは多くありますが、このブログは、1つ1つの青汁をそれぞれチェックし口コミなどや評判をまとめているという所も、読んでみる価値のあるポイントです。今まで飲んでいた青汁に飽きてしまった人や、新しい青汁に出会いたい人にもおすすめです。また青汁ランキングも作成しているブログです。

7位:青汁野菜補完計画

青汁の画像

実際に青汁を飲んだ口コミが分かる!

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング7位は「青汁野菜補完計画」というブログです。

野菜嫌いな旦那さんのために、以下に美味しく野菜を摂ってもらうかを、青汁で奮闘している奥様のブログになっています。まずはどんな味がするのかという所から、栄養価や成分まで、そして購入後のサポートについても辛口でまとめられています。一般的に若い女性がすぐに飛びついている商品は、比較的ランキングの下位にあるので、大人目線での口コミでもあるので安心です。

青汁と葉物野菜

また、まずい青汁は飲みたくない!という強い思いから出来たブログであるので、味に関しては奥さん自身が飲んで確かめていたり、最終的には旦那さんに飲んでもらえるようにという商品選択でもあるので、ダイエットと健康面での栄養などの視点からも、参考になる記事が多く、ランキングに入りました。色々な商品を知りたい!という人にもおすすめのブログです。

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング6位~4位

6位:青汁を飲み続けるブログ

青汁を持つ手の画像

青汁を飲み続けてまとめているブログ

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング6位は「青汁を飲み続けるブログ」です。その名の通り、沢山の青汁を飲んでブログに書いています。

今現在では、数百種類もあるという青汁を、毎日少しずつ飲み続けて、それをまとめているブログです。今現在は、更新は止まってしまっているようですが、それでもその情報量は多く、そして分かりやすいのでランキングでも上位に入ってきています。かなり青汁が好きでないとできないことでもあるでしょう。とても読みやすく、読んでみたい!という気持ちにもしてくれるブログです。

牛乳と青汁

1つ1つについてまとめてあり分かりやすい!

ランキング7位のこのブログの特徴と言えば、飲んだ青汁1つ1つについてまとめられているので、気になる青汁につて差がしやすいのがポイントです。

飲んでみたいけれど、まだ飲めていない青汁の事についてや、青汁選びに迷ったら参考にしてほしいブログの1つで、ランキング7位となりました。青汁が好きで始めたのか、気になるところですが、継続していればこうして誰かの役に立つということも教えてくれる運営者です。ブログを参考にして自分の好みの青汁を探してみてください。

5位:みちょぱ愛飲の青汁!ダイエットにはすっきりフルーツ青汁

すっきりフルーツ青汁の画像

みちょぱが飲んでいると話題に!

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング5位は「みちょぱ愛飲の青汁!ダイエットにはすっきりフルーツ青汁」です。

みちょぱこと、池田美優(いけだみゆう)が飲んでいると話題になって火が付いた、すっきりフルーツ青汁を飲んだダイエットブログです。モデル好きな運営者だからこそのブログで、美容面の事についても参考になる記事が楽しめます。その他にもモデルがやっている青汁ダイエットの方法などを実践したりと、すっきりフルーツ青汁をこれから始めたい人にはおすすめです。

みちょぱと青汁

おすすめは「すっきりフルーツ青汁」

今現在も、この「すっきりフルーツ青汁」のおすすめをしているようで、どんな利点があるのかなどについても度々まとめています。

また、他のモデルや女優などがやっている青汁ダイエットよりも、「すっきりフルーツ青汁」がおすすめなようで、何度か記事も更新しています。今現在は6月で更新は途切れているようですが、それでも、まずは話題の商品で美味しく、話題の青汁でダイエットしたいという人や、美容面やパッケージのかわいさもも大事という人はおすすめです。みちょぱ自身は、忙しい朝に置き換えダイエットとして活用しているようですので参考にしてみましょう。

4位:ペコの青汁【これだけ痩せた】ダイエット成果&体重を公開

ペコの青汁

ペコの青汁での成果がまとめてあるブログ

ランキング4位はペコの青汁【これだけ痩せた】ダイエット成果&体重を公開です。

こちらもペコがイメージキャラクターとなり話題となったため、気になって初めてみたというブログです。体重も公開していますし、この運営者は無調整豆乳で青汁を飲んでいたようです。女性の美容にはイソフラボンが良いので、カロリー面も考えた朝の置き換えダイエットをしていたようです。そして、食事の制限だけでなく、プランクというエクササイズも取り入れています。

ペコと青汁

ペコも運動を取り入れたダイエットだった!

このブログを読むと分かるのですが、ペコが行ったダイエットは最初は青汁ダイエットではなく、ダイエットを始めた後に、青汁も取り入れたということです。

そして、置き換えダイエットだけでなく、簡単な運動や、マネージャーに体重や体脂肪を報告したりといくつか決めごとをして、ダイエットに成功しました。やはり、食事の前に青汁を飲むだけだったり、置き換えるだけのダイエットではそこまで早く効果が出ず、それなりの運動や19時以降は食べないなどの自分との約束は大事なようです。話題の人物のダイエット方法についても分かるのでランキング4位となりました。

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング3位~1位

青汁とレモン

ランキングTOP3のスタート!

ここからはこのランキングのTOP3についてみていきましょう!どんな青汁ダイエットブログがランキングに入っているのでしょうか?

3位:健康・ダイエットLIFE

おしゃれな青汁

色々な青汁を使った生活が見える!

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング3位は「健康・ダイエットLIFE」です。

このランキグ3位の「健康・ダイエットLIFE」は、青汁のブログというよりは、健康やダイエットについてまとめられています。その中に青汁の情報があるというブログです。日々の野菜不足が気になり始め開始したようですが、粉末の青汁だけでなく、コンビニで売っている青汁の話など、身近で気になる記事も多く人気でランキングに入りました。

美味しそうな青汁

青汁に関する記事は68本!

健康やダイエット全般についてのブログ、と前置きしましたが、それでも青汁に関する記事は68本もあり、とても充実しています。

IT企業に努める男性が運営者で、女性のように青汁を持ち歩いたりというよりは、気軽に帰るコンビニでの青汁生活を言う所も、よりリアルなのではないでしょうか。また、青汁の材料であるケールの成分などについても、よく調べてられてまとめられているので、知識が欲しい人にもおすすめのないようです。

朝の光と青汁

気軽にできるダイエット!

身近にあるもので、忙しく働く男性でも手軽にできるダイエットという内容の記事が多いです。

男性ではありますが、文章の言葉も丁寧で読んでいて引き込まれ、人気となりランキング3位となりました。それでは、ランキング3位のダイエットの成功例についても見てみましょう。

ダイエット成功例

青汁と葉物野菜

1カ月で6.5キログラム減量!

成功したダイエットは、青汁とグリーンスムージーと酵素ドリンクを取り入れたようです。

 

朝食は、元々食べていなかったようで、青汁かもしくはグリーンスムージーを飲みます。

お昼は、ダイエット前と同じお弁当を食べていたそうです。そして、3時のおやつにはチョコレートなどのお菓子を食べていたということも書いています。おやつを食べていても痩せることができていたのは凄いです。そそして、21時以降は何も食べないようにしていたということです。21位時までに夕食は済ませておきます。食べる量は、食べ過ぎないことは意識していたとのことです。

 

朝の青汁

ポイントは寝る前の酵素ドリンク!

そして、眠る前に酵素ドリンクを飲むだけです。おやつも食べていて体重や体脂肪も3~4%も減少したということです。

運動については特に何かしていたということは書かれていないので、普通に日常的に動いていたのと、仕事で付随する動作、そして通勤での歩くことだけだったのではないでしょうか。ランキング3位のブログを参考にして、青汁を取り入れたダイエットを開始してみるのも良いでしょう。

2位:ゆるゆる青汁ダイエット

トッピングした青汁

青汁人気ダイエットブログ2位!

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング2位は「ゆるゆる青汁ダイエット」です。

 

このブログでは「ふるさと青汁」を使ってトータルで10Kg以上のダイエットに成功しています。

青汁ダイエットだけのブログになっているこのブログは、ダイエットから約4カ月の125日目に、10.4Kgの減量に成功しています。最初はお通じに変化があったようで、その辺りもダイエットが成功したポイントではあるようです。食べたものがきちんと排出されるようになったからこそ、体重が減って痩せる事が出来たというブログです。最終ていには13.4キロまで痩せる事が出来たという記録も凄いものがあります。

 

青汁を注ぐグラス

ダイエット後更新は止まっている

ダイエットが完了した2015年の1月にはブログはストップしてしまっているのですが、未だに人気で青汁ダイエットブログです。

そのため、青汁の人気ブログランキングでは、必ず上位にランクインしているため、このランキングでも第2位となりました。青汁の飲み方や、成分についても丁寧にまとめられていて、このブログもこれから青汁ダイエットを始める人に参考になるのではないでしょうか。「ふるさと青汁」に入っている「カルコン」という酢lt切り成分がポイントのようです。

ダイエット成功例

青汁と緑の野菜の画像

まずは朝夕の食事の前に飲む!

このブログでの成功例は、まず朝食と夕食の前に、1杯ずつ青汁を飲むという所から始まっています。

そして、適度にストレッチやをウォーキングを取り入れるということでした。 そして、お酒のお付き合いもあるので、お酒を飲む前に青汁を飲むとダイエットに成功するという口コミも多くあるようで実践していました。時にはお昼と夕食を食べる前に青汁を飲んでいる日もあるようで、その時によってという感じはしますが、それでも1日に2回青汁を取り入れていたようです。

色々な青汁

体型キープのために毎日青汁は続けている

今現在は更新が止まってしまっているので、どんな状態なのかはわかりませんが、それでも目標体重をクリアしています。

減量に成功した後も、体型や体重キープのために青汁は飲み続ける!と書いてありました。運動についても1日に30分ほどはウォーキングしたり、ストレッチしたりしていたので、青汁を飲みながらし食べる量をコントロールした方法だということでしょう。このランキング2位のダイエット方法もお試しするのも良いかもしれません。

1位:ふるさと青汁で15キロ痩せる!

ふるさと青汁の画像

堂々のランキング1位はマイナス15.2Kg減量!

青汁ダイエット人気ブログおすすめランキング1位は「ふるさと青汁で15キロ痩せる!」です。

青汁ダイエットが流行り出してから、かなり経過しているため、このブログも更新は2014年の3月で止まってしまっていますが、約8カ月をかけて15.2Kgのダイエットに成功しています。ダイエットの経過としても、体重の変動は多少あるようですが、それでもトータルしてこの数値のダイエットは青汁ブログの中でも断トツで、堂々のランキング1位となりました。

青汁と野菜

リバウンドしないで体重維持!

青汁のネタだけでできているブログですが、特にリバウンドもせずに体重維持ができているという点も、青汁でダイエットしてみたいポイントではないでしょうか。

 

それでは、ランキング1位の青汁ダイエットでは、どんな事をして減量に成功したのでしょうか?青汁を飲む以外に、日々の積み重ねをしていたポイントについても見ていきましょう!

ダイエット成功例

青い野菜と青汁

バス通勤を徒歩に変える!

青汁と並行してやっていたのは、バス通勤を辞めて、往復40分かけて歩いて通うという努力から始まっています。

片道20分ではありますが、いままで歩いていなかった分の運動としては充分変化があるでしょう。食事についても、食べ過ぎないように気をつけていたようですが、食事制限というほどの何かをしている部分はありませんでした。お菓子を食べる前に飲んだり、夕食の前に飲んだりと、少しカロリーが多い時や、食べる量に気をつけたい時に飲んでしたようです。

青汁ヨーグルト

適度な運動も取り入れていた!

青汁を飲むこと以外には、意外とヨガや水泳などをされていたり、ウォーキングなども取り入れていたようです。

やはり、ふるさと青汁に入っている「カルコン」というすっきり成分が良いようで、この方もお通じが良くなっていて1日に2回は出ているという記事が多く目に留まりました。痩せるからだというのは、きちんと排出できる身体ということなのでしょう。飲んだだけで痩せるというよりは、適度な運動は必要なようです。

話題!すっきりフルーツ青汁で痩せるの?

ただ飲むだけではダイエット効果は低い

青汁の栄養素

青汁はダイエット食ではない

ここまでの青汁ダイエットブログランキングをまとめると、青汁を飲むだけではダイエットにはならないということが分かるでしょう。

青汁の成分や栄養素のおかげで、お通じが良くなった結果体重が落ちたという人もいるように、体重変動については人それぞれです。ダイエットに不足しがちな野菜や栄養素を取り入れるという意味では、青汁はとても良いものだということが言えます。また、話題の「すっきりフルーツ青汁」で痩せるというよりは、ファスティングに使用して、身体の機能をリセットするという意味の方が強いので、「痩せる」と断言はできません。

そそぐ青汁

適度な運動を取り入れて!

適度な運動と食べ過ぎを防ぐという意味では、ダイエットで痩せていく手伝いができるのが青汁であり、話題のすっきりフルーツ青汁でしょう。

飲んだだけではそこまでダイエットにはならないので、ここまでご紹介した様々なポイントを取り入れて、美容や健康の面でもダイエットに生かす補助的なものと考えた方が良いでしょう。1食置き換えてカロリー調整したり、1~2日のファスティングでリセットしたり、また青汁の栄養素でむくみやお通じに良い結果も期待できますので、上手く取り入れていきましょう。

青汁ダイエット人気ブログTOP22のまとめ

青汁を持つ手

青汁をうまく取り入れてダイエットしよう!

青汁ダイエットについて書かれた人気のブログについてランキングでまとめてきました。

「青汁ダイエット」という言葉が先行して独り歩きしている現状と、売り出したいがための企業のキャッチコピーに踊らされず、適度な運動と青汁を組み合わせて自分にぴったりのダイエットをしていきましょう!

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