コンビニおにぎり人気ランキングTOP85!大手3社を中心に徹底比較【最新】

コンビニおにぎりは手軽で美味しい商品が増えています。このまとめでは、セブンイレブン・ローソン・ファミリーマートの大手コンビニ3社から販売されている、2018年最新版・人気おにぎりランキングをご紹介します。コンビニによって同じ種類のおにぎりでも比較すると異なる特徴があり、食べ比べをするのもおすすめです。人気ランキングを参考にコンビニおにぎりを利用してみてください。最後に、コンビニおにぎりの危険性とは何かを紹介しています。食べ過ぎには注意しましょう。

目次

  1. コンビニおにぎり人気ランキング!【2018最新】
  2. コンビニおにぎり人気ランキング【セブンイレブン】29位~4位
  3. コンビニおにぎり人気ランキング【セブンイレブン】3位~1位
  4. コンビニおにぎり人気ランキング【ファミリーマート】28位~4位
  5. コンビニおにぎり人気ランキング【ファミリーマート】3位~1位
  6. コンビニおにぎり人気ランキング【ローソン】28位~4位
  7. コンビニおにぎり人気ランキング【ローソン】3位~1位
  8. 食べ過ぎ注意!コンビニの食品の危険性?
  9. コンビニおにぎり人気ランキングTOP85のまとめ

コンビニおにぎり人気ランキング!【2018最新】

美味しいおすすめのコンビニ大手3社のおにぎりの種類を比較

美味しいおすすめのコンビニ大手3社のおにぎりの種類を比較

コンビニおにぎりの種類が豊富!

仕事や学校の合間にコンビニを利用する方は多くいらっしゃいます。

 

コンビニ食品は、どんどん商品が増えている上、最新の美味しい商品が増えています。

コンビニでもよく買われる商品の1つがおにぎりです。コンビニおにぎりは種類が充実していて、定番から変わり種までたくさんの商品が販売されています。

コンビニ大手三社のおにぎりを比較検証!

コンビニ大手三社のおにぎりを比較検証!

このまとめでは、セブンイレブン・ファミリーマート・ローソンの大手コンビニ3社から販売されている、2018年最新版おにぎりランキングをご紹介します。

各コンビニで、2018年現在はどの種類のおにぎりが人気なのかを比較・発表していきます。また、ランキングの最後に、コンビニおにぎりの危険性についても紹介しています。コンビニおにぎりは手軽で美味しいので利用しがちですが、どんな危険性があるのでしょうか。

コンビニおにぎり人気ランキング【セブンイレブン】29位~4位

ランキング29位:手巻おにぎり 二段階仕込み日高昆布

手巻おにぎり 二段階仕込み日高昆布

手巻おにぎり 二段階仕込み日高昆布

具材:昆布

価格:110円

カロリー:168kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第29位は「手巻おにぎり 二段階仕込み日高昆布」です。おにぎりの種類でも定番の昆布です。スタンダードで食べやすく、昆布ならではの旨味も感じられます。シンプルで間違いのない美味しさに仕上がっています。

ランキング28位:厳選米おむすび 青唐味噌(国産青唐辛子使用)

厳選米おむすび 青唐味噌(国産青唐辛子使用)

厳選米おむすび 青唐味噌(国産青唐辛子使用)

具材:青唐味噌

価格:120円

カロリー:179kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第28位は厳選米おむすび 青唐味噌(国産青唐辛子使用)です。青唐辛子入りでピリ辛味の味噌が具材になっています。味噌のしょっぱさと辛みがご飯に合い、食欲をそそられます。大人の味わいで、お酒のシメ等にもおすすめです。

ランキング27位:手巻おにぎり 九州産高菜使用ピリ辛高菜

手巻おにぎり 九州産高菜使用ピリ辛高菜

手巻おにぎり 九州産高菜使用ピリ辛高菜

具材:辛子高菜

価格:110円

カロリー:178kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第27位は「手巻おにぎり 九州産高菜使用ピリ辛高菜」です。ご飯のお供の中でも人気の高菜を入れたおにぎりです。シンプルですが間違いのない美味しさを楽しむことができます。ピリ辛味が好きな方には特におすすめです。

ランキング26位:手巻おにぎり わさび海苔わさび茎使用

手巻おにぎり わさび海苔わさび茎使用

手巻おにぎり わさび海苔わさび茎使用

具材:わさび海苔

価格:120円

カロリー:169kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第26位は「手巻おにぎり わさび海苔わさび茎使用」です。ピリッと辛く、風味の良いわさび海苔を具材にした大人の味わいです。わさびが好きな方であれば試してほしい商品になっています。海苔の豊かな味わいも引き立っています。

ランキング25位:ばくだんむすび海の幸4種具材

ばくだんむすび海の幸4種具材

ばくだんむすび海の幸4種具材

具材:海老マヨネーズ・辛子明太子・ツナ・かつお昆布

価格:213円

カロリー:327kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第25位は「ばくだんむすび海の幸4種具材」です。ボリュームたっぷり、重量感のあるおにぎりの中に海老マヨネーズ・辛子明太子・ツナ・かつお昆布の4種類の具材が入っています。これ1つでも満腹度が高く、がっつり食べたい時におすすめです。

ランキング24位:こんがり炙っためんたいバターおむすび

こんがり炙っためんたいバターおむすび

こんがり炙っためんたいバターおむすび

具材:めんたいバター(混ぜご飯)

価格:140円(リビューアル価格)

カロリー:180kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第24位は「こんがり炙っためんたいバターおむすび」です。明太子系のおにぎりは人気なので種類がたくさんありますが、パスタ等で定番のバターとの組み合わせです。どちらもご飯との相性が良いので、想像以上の美味しい仕上がりになっています。女性にもおすすめです。

ランキング23位:ふっくら仕上げた舞茸おこわおむすび

ふっくら仕上げた舞茸おこわおむすび

ふっくら仕上げた舞茸おこわおむすび

具材:舞茸おこわ

価格:130円

カロリー:204kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第23位は「ふっくら仕上げた舞茸おこわおむすび」です。もちもち食感のおこわと、舞茸の旨味の組み合わせが美味しい商品です。温めるとより美味しいので、温めてから召し上がるのがおすすめです。

ランキング22位:手巻おにぎり 炙り香ばしおかか

手巻おにぎり 炙り香ばしおかか

手巻おにぎり 炙り香ばしおかか

具材:おかか

価格:110円

カロリー:185kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第22位は「手巻おにぎり 炙り香ばしおかか」です。おにぎりの種類でもおかかは定番ですが、セブンイレブンのおかかは醤油の香ばしい味わいが特徴です。親しみやすい味なので、小さなお子さんからご年配まで食べやすくおすすめです。

ランキング21位:厳選米おむすび 陸奥湾産ほたて旨煮生姜仕立て

厳選米おむすび 陸奥湾産ほたて旨煮生姜仕立て

厳選米おむすび 陸奥湾産ほたて旨煮生姜仕立て

具材:ほたて佃煮

価格:130円

カロリー:168kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第21位は「厳選米おむすび 陸奥湾産ほたて旨煮生姜仕立て」です。ほたての旨味たっぷりの佃煮が入ったおにぎりです。生姜の風味もあり、豊かな味わいを楽しめる贅沢な仕様になっています。

ランキング20位:大きなおむすび 明太子マヨネーズ

大きなおむすび 明太子マヨネーズ

大きなおむすび 明太子マヨネーズ

具材:明太子マヨネーズ

価格:150円

カロリー:287kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第20位は「大きなおむすび 明太子マヨネーズ」です。大きめのおにぎりの中に明太子マヨネーズが詰まったボリューム満点のおにぎりです。明太子系のおにぎりは数種類販売されていますが、マヨネーズが入るとまた異なる味わいを楽しめます。

ランキング19位:もち麦もっちり!じゃこひじきおむすび

もち麦もっちり!じゃこひじきおむすび

もち麦もっちり!じゃこひじきおむすび

具材:じゃこ・ひじき(混ぜご飯)

価格:120円

カロリー:151kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第19位は「もち麦もっちり!じゃこひじきおむすび」です。ひじきとじゃこがたっぷり入っているので旨味がたっぷりで、味わい深い仕上がりになっています。美味しいのにカロリーも低く、コンビニおにぎりの中でも比較的ヘルシーなのも魅力的です。

ランキング18位:手巻おにぎり 熟成仕立て辛子明太子

手巻おにぎり 熟成仕立て辛子明太子

手巻おにぎり 熟成仕立て辛子明太子

具材:明太子

価格:140円

カロリー:170kcal

 

 

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第18位は「手巻おにぎり 熟成仕立て辛子明太子」です。パリパリの海苔と、ピリ辛・つぶつぶの明太子がご飯との相性抜群で止まらなくなる美味しさです。他コンビニでも明太子は定番ですが、セブンイレブンの明太子も負けない美味しさになっています。

ランキング17位:手巻海老マヨネーズこだわり卵のマヨネーズ使用

手巻海老マヨネーズこだわり卵のマヨネーズ使用

手巻海老マヨネーズこだわり卵のマヨネーズ使用

具材:海老マヨネーズ

価格:130円

カロリー:220kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第17位は「手巻海老マヨネーズこだわり卵のマヨネーズ使用」です。ぷりぷりの海老とマヨネーズがご飯・海苔との相性抜群です。お子さんや女性にも人気の高い商品です。

ランキング16位:こんがり焼いた 焼おにぎり 追い鰹醤油仕立て

こんがり焼いた焼おにぎり追い鰹醤油仕立て

こんがり焼いた焼おにぎり追い鰹醤油仕立て

具材:焼きおにぎり

価格:110円

カロリー:181kcal

 

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第16位は「こんがり焼いた焼おにぎり追い鰹醤油仕立て」です。香ばしい醤油の香りと味わいをコンビニで手軽に楽しめる焼きおにぎりです。中まで醤油の味わいが詰まっているのも人気の理由の1つです。温めて食べるとより一層美味しいのでぜひお試しください。

ランキング15位:大きなおむすび炙りサーモン

大きなおむすび炙りサーモン

大きなおむすび炙りサーモン

具材:サーモン

価格:180円

カロリー:271kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第15位は「大きなおむすび炙りサーモン」です。もう1つの鮭おにぎりと比較すると、大きめで海苔がしっとりしているというのが特徴です。ごろっとした具材が入っているのでボリューム感があります。

ランキング14位:手巻おにぎり熟成仕立て紀州南高梅たたき梅

手巻おにぎり熟成仕立て紀州南高梅たたき梅

手巻おにぎり熟成仕立て紀州南高梅たたき梅

具材:梅

価格:120円

カロリー:166kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第14位は「手巻おにぎり熟成仕立て紀州南高梅たたき梅」です。おにぎりでの人気の梅干しはどのコンビニでも扱っていますが、セブンイレブンでも人気の高い商品のようです。さっぱりとしていて、酸味が効いているため食欲をそそられます。

ランキング13位:もち麦もっちり!梅こんぶおむすび

もち麦もっちり!梅こんぶおむすび

もち麦もっちり!梅こんぶおむすび

具材:梅こんぶ(混ぜご飯)

価格:120円

カロリー:220kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第13位は「もち麦もっちり!梅こんぶおむすび」です。上記で紹介したスタンダードな梅おにぎりとはまた異なる美味しさのおにぎりです。もち麦のもちもち食感と梅の酸味、昆布の旨味のハーモニーが絶品です。

ランキング12位:手巻ツナマヨネーズこだわり卵のマヨネーズ使用

手巻ツナマヨネーズこだわり卵のマヨネーズ使用

手巻ツナマヨネーズこだわり卵のマヨネーズ使用

具材:ツナマヨ

価格:115円

カロリー:220kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第12位は「手巻ツナマヨネーズこだわり卵のマヨネーズ使用」です。こだわり卵で作ったマヨネーズのまろやかさと、ツナの旨味が絶品です。ローソン・ファミリーマートと比較すると、マヨネーズと海苔のバランスの良さが魅力です。

ランキング11位:燻製仕立てのあらびきソーセージおむすび

燻製仕立てのあらびきソーセージおむすび

燻製仕立てのあらびきソーセージおむすび

具材:ソーセージ

価格:140円

カロリー:259kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第11位は「燻製仕立てのあらびきソーセージおむすび」です。ソーセージが乗った、ボリューム満点のおにぎりです。特に男性に人気が高いようです。手軽にお腹を満たしたい時にぴったりです。

ランキング10位:手巻おにぎり 熟成焼きほぐし紅しゃけ

手巻おにぎり 熟成焼きほぐし紅しゃけ

手巻おにぎり 熟成焼きほぐし紅しゃけ

具材:紅鮭

価格:140円

カロリー:175kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第10位は「手巻おにぎり 熟成焼きほぐし紅しゃけ」です。ご飯と相性のいい、塩気の効いた鮭が食欲をそそります。鮭はおにぎりでも人気の具材で、コンビニでも定番の商品です。間違いのない美味しさを楽しむことができます。

ランキング9位:直巻おむすび とり五目

直巻おむすび とり五目

直巻おむすび とり五目

具材:とり五目

価格:120円

カロリー:178kcal

 

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング9位は「直巻おむすび とり五目」です。コンビニおにぎりでもとり五目は比較的、定番の種類です。あまじょっぱい味付けが日本人好みで、小さなお子さんから大人まで愛される味わいです。

ランキング8位:具たっぷり手巻牛めし(アンガス種牛肉使用)

具たっぷり手巻牛めし(アンガス種牛肉使用)

具たっぷり手巻牛めし(アンガス種牛肉使用)

具材:牛めし

価格:140円

カロリー:205kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング8位は具たっぷり手巻牛めし(アンガス種牛肉使用)です。生姜の効いた、甘辛い味付けの牛めしがご飯に合う美味しいおにぎりです。ボリュームがあり、男性にはもちろん、女性にもおすすめです。

ランキング7位:手巻おにぎり 熟成すじこ醤油漬け

手巻おにぎり 熟成すじこ醤油漬け

手巻おにぎり 熟成すじこ醤油漬け

具材:すじこ醤油漬け

価格:150円

カロリー:170kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング7位は「手巻おにぎり 熟成すじこ醤油漬け」です。ご飯と相性抜群のすじこ醤油漬けをおにぎりにしました。コンビニで手軽に手に入りますが生臭さがないと人気があります。

ランキング6位:ふっくら仕上げた赤飯おこわおむすび

ふっくら仕上げた赤飯おこわおむすび

ふっくら仕上げた赤飯おこわおむすび

具材:赤飯

価格:130円

カロリー:225kcal

 

 

2018年最新版・セブンイレブンのおにぎり人気ランキング第6位は「ふっくら仕上げた赤飯おこわおむすび」です。もち米を使い、もっちりふっくらしたご飯の味わいを楽しむことができます。温めて召し上がるとより美味しいです。

ランキング5位:韓国風手巻おにぎり 牛カルビ焼肉

韓国風手巻おにぎり 牛カルビ焼肉

韓国風手巻おにぎり 牛カルビ焼肉

具材:牛カルビ焼肉

価格:140円

カロリー:202Kcal

2018年最新版・セブンイレブンのおにぎり人気ランキング4位は「韓国風手巻おにぎり 牛カルビ焼肉」です。手軽なのにがっつり、ボリューム感満点なのがポイントです。牛カルビと相性のいい韓国海苔を巻いているのもポイントです。男性にも女性にもおすすめです。

ランキング4位:THEセブンチャーハンおむすび

THEセブンチャーハンおむすび

THEセブンチャーハンおむすび

具材:チャーハン

価格:130円

カロリー:216Kcal

 

2018年最新版・セブンイレブンのおにぎり人気ランキング4位はTHEセブンチャーハンおむすびです。チャーハンをおむすびにすることで、より手軽に食べることができます。おにぎりですが、温めることでより一層美味しく召し上がれます。

コンビニおにぎり人気ランキング【セブンイレブン】3位~1位

ランキング3位:いくら醤油漬け 吟醸油仕立て

いくら醤油漬け 吟醸油仕立て

いくら醤油漬け 吟醸油仕立て

具材:いくら醤油漬け

価格:150円

カロリー:175kcal

 

ランキング2位:銀しゃりむすび塩むすび

銀しゃりむすび塩むすび

銀しゃりむすび塩むすび

具材:なし(塩むすび)

価格:100円

カロリー:165kcal

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング2位はシンプルな塩むすびです。具材はないものの、素朴な美味しさがクセになり、リピートする人も多い人気商品です。軽食としてもおすすめの商品です。

ランキング1位:焦がし醤油の鮭バターおむすび

焦がし醤油の鮭バターおむすび

焦がし醤油の鮭バターおむすび

具材:鮭・バター(混ぜご飯)

価格:193Kcal

カロリー:140円

2018年最新版・セブンイレブンの人気おにぎりランキング第1位は鮭とバターをご飯に混ぜ込んだ円形のおむすびです。鮭とバターは人気・鉄板の組み合わせです。そこに醤油の香ばしさが加わって、食欲をそそられるおむすびになっています。

コンビニおにぎり人気ランキング【ファミリーマート】28位~4位

ランキング28位:まいたけおこわ

まいたけおこわ

まいたけおこわ

具材:舞茸おこわ(混ぜご飯)

価格:135円

カロリー:226kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第28位は「まいたけおこわ」です。コンビニおにぎりで手軽に旬の味が楽しめるのが人気の理由の1つです。旨味たっぷりのまいたけおこわになっています。召し上がるときにはレンジで温めてから食べるのがおすすめです。

ランキング27位:手巻 ピリ辛高菜炒め

手巻 ピリ辛高菜炒め

手巻 ピリ辛高菜炒め

具材:辛子高菜

価格:110円

カロリー:178kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第27位は「手巻 ピリ辛高菜炒め」です。ピリ辛の高菜をおにぎりの具材にした、定番で美味しい商品です。各コンビニでも高菜おにぎりは定番ですが、ファミマの高菜おにぎりは一味唐辛子とにんにくを使って炒めた高菜が入っているのが特徴です。

ランキング26位:スーパー大麦 梅ゆかり

スーパー大麦 梅ゆかり

スーパー大麦 梅ゆかり

具材:梅・ゆかり

価格:120円

カロリー:183kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第26位は「スーパー大麦 梅ゆかり」です。爽やかなゆかりと梅を混ぜ込んだご飯のおにぎりです。さっぱりとした酸味で食べやすく、通常のお食事にはもちろん、お夜食や軽食にもおすすめです。

ランキング25位:男飯 コク旨!チャーハン

男飯 コク旨!チャーハン

男飯 コク旨!チャーハン

具材:チャーハン

価格:130円

カロリー:241kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第25位は「男飯 コク旨!チャーハン」です。こってりしたチャーハンを食べやすいおにぎりにした商品です。男性にはもちろん、おにぎりサイズなので、小さいお子さんや女性にもおすすめです。召し上がるときは温めるとより美味しく食べることができます。

ランキング24位:直巻 焼しゃけ

直巻 焼しゃけ

直巻 焼しゃけ

具材:焼鮭

価格:125円

カロリー:221kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第24位は「直巻 焼しゃけ」です。ファミリーマートには鮭を使ったおにぎりは数種類ありますが、こちらの焼鮭はしっとりした海苔の焼鮭おにぎりになっています。コンビニおにぎり定番のパリパリ海苔も美味しいですが、しっとりした海苔とご飯、香ばしい焼鮭の組み合わせが人気です。

ランキング23位:手巻 紀州南高梅

手巻 紀州南高梅

手巻 紀州南高梅

具材:梅

価格:110円

カロリー:178kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第23位は「手巻 紀州南高梅」です。おにぎりの中でも定番の具材である梅は、どのコンビニでも人気が高い種類です。ファミリーマートの梅おにぎりはしその風味を生かし、爽やかな酸味があります。シンプルなおにぎりが好きな方におすすめです。

ランキング22位:韓国風味付海苔 プルコギ

韓国風味付海苔 プルコギ

韓国風味付海苔 プルコギ

具材:プルコギ

価格:138円

カロリー:200kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第22位は「韓国風味付海苔 プルコギ」です。甘辛いプルコギと、韓国海苔の組み合わせが食欲をそそる美味しさです。おにぎりで手軽に韓国風の味を楽しむことができます。ピリ辛の味付けが好きな人におすすめです。

ランキング21位:魚沼産コシヒカリ 炙り焼鮭はらみ

魚沼産コシヒカリ 炙り焼鮭はらみ

魚沼産コシヒカリ 炙り焼鮭はらみ

具材:焼き鮭ハラミ

価格:178円

カロリー:203kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第21位は「魚沼産コシヒカリ 炙り焼鮭はらみ」です。鮭のハラミを使った、贅沢なおにぎりです。ジューシーなハラミがおにぎりに詰まっています。しっとりした海苔の美味しさと、鮭のハラミのハーモニーが絶妙な一品です。

ランキング20位:手巻 辛子明太子

手巻 辛子明太子

手巻 辛子明太子

具材:辛子明太子

価格:140円

カロリー:172kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第20位は「手巻 辛子明太子」です。おにぎりの種類でも人気のある、辛子明太子を使った定番商品です。七日間熟成した、こだわりの明太子を使用しています。ピリッとした辛味とつぶつぶ感が食欲をそそる一品です。

ランキング19位:直巻 焼さば

直巻 焼さば

直巻 焼さば

具材:焼きさば

価格:115円

カロリー:194kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第19位は「直巻 焼さば」です。おにぎりの種類で焼きさばは珍しいですね。香ばしい焼きさばが詰まっていて、ハマってしまう人も多い商品です。中の焼きさばはほぐしてあり、食べやすくなっています。

ランキング18位:男飯 ねぎ玉牛丼風

男飯 ねぎ玉牛丼風

男飯 ねぎ玉牛丼風

具材:男飯 ねぎ玉牛丼風

価格:210円

カロリー:286kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第18位は「男飯 ねぎ玉牛丼風」です。男性やお子さんはもちろんおすすめですが、普段は牛丼を食べる機会がないという女性の方でも手に取りやすいのが嬉しいです。甘辛い味付けで食欲をそそられます。コチュジャンを使っているのがポイントです。

ランキング17位:具、たっぷり!鶏そぼろ

具、たっぷり!鶏そぼろ

具、たっぷり!鶏そぼろ

具材:鶏そぼろ

価格:125円

カロリー:214kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第17位は「具、たっぷり!鶏そぼろ」です。ご飯にあう鶏そぼろをたっぷり使用した、ボリュームのあるおにぎりです。甘辛い味付けの鶏そぼろが美味しいと評判です。小さなお子さんや男性にもおすすめです。

ランキング16位:赤飯おむすび

赤飯おむすび

赤飯おむすび

具材:赤飯

価格:130円

カロリー:221kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第16位は「赤飯おむすび」です。ゴマの風味が豊かな赤飯をおにぎりで手軽に召し上がることができます。素材にもこだわって作られているそうです。温めてから召し上がるのがおすすめです。

ランキング15位:シーチキンマヨネーズ

シーチキンマヨネーズ

シーチキンマヨネーズ

具材:ツナマヨ

価格:115円

カロリー:213kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第15位は「シーチキンマヨネーズ」です。どんな人にも好まれる、人気の種類です。他のコンビニのツナマヨと比較すると、ファミマの商品はややあっさりめで食べやすくなっているという口コミもあります。女性にもおすすめです。

ランキング14位:手巻 北海道産昆布

手巻 北海道産昆布

手巻 北海道産昆布

具材:昆布

価格:110円

カロリー:188kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第14位は「手巻 北海道産昆布」です。親しみのある昆布のおにぎりは、シンプルでスタンダードな味わいが楽しめます。朝食や軽食にもぴったり、年齢性別を問わずに人気の高い商品です。

ランキング13位:男飯 炙り焼つくね

男飯 炙り焼つくね

男飯 炙り焼つくね

具材:つくね

価格:150円

カロリー:266kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第13位は「男飯 炙り焼つくね」です。ご飯と相性のいいつくねがご飯の表面に乗っているおにぎりです。タレにはマヨネーズも付いていてボリューム満点の美味しさです。男性にもお子さんにもおすすめの商品です。

ランキング12位:味付海苔 しらすおろし

味付海苔 しらすおろし

味付海苔 しらすおろし

具材:しらすおろし

価格:128円

カロリー:173kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第12位は「味付海苔 しらすおろし」です。しらすおろしのおにぎりは今までありそうでなかった種類ですね。さっぱりとしていて、ご年配の方や女性に好まれるおにぎりです。

ランキング11位:スーパー大麦 枝豆こんぶ

スーパー大麦 枝豆こんぶ

スーパー大麦 枝豆こんぶ

具材:枝豆・昆布

価格:120円

カロリー:183kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第11位は「スーパー大麦 枝豆こんぶ」です。比較的、洋風のおにぎりが多いファミリーマートの中で、特にヘルシーなおにぎりです。枝豆と2種類の昆布を使っていて、美味しい上に食べ応えもあるのが人気の理由です。

ランキング10位:醤油香る 焼おむすび

醤油香る 焼おむすび

醤油香る 焼おむすび

具材:焼きおにぎり

価格:110円

カロリー:表記なし

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第10位は「醤油香る 焼おむすび」です。香ばしい焼きおにぎりを手軽に召し上がることができます。食前に温めるのがおすすめです。鰹・焼きあご・昆布のだしを使っているので、旨味たっぷりなのも魅力です。

ランキング9位:青混ぜ海苔 ねぎとろ

青混ぜ海苔 ねぎとろ

青混ぜ海苔 ねぎとろ

具材:ねぎとろ

価格:140円

カロリー:165kcal(リニュアール前)

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第9位は「青混ぜ海苔 ねぎとろ」です。贅沢なねぎとろを具材にしたおにぎりです。海苔の風味も加わり、より味わい深い仕上がりになりました。手軽にねぎとろを楽しめるのが嬉しい一品です。

ランキング8位:オムライスおむすび

オムライスおむすび

オムライスおむすび

具材:オムライス味

価格:210円(現在価格)

カロリー:表記なし

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第8位は「オムライスおむすび」です。根強い人気があり、リニューアルを重ねている商品です。オムライス好きの人も歓喜するほどの再現度です。おにぎりとして手軽にオムライスを食べられるのが嬉しいです。

ランキング7位:具、たっぷり!ベーコンチーズ

具、たっぷり!ベーコンチーズ

具、たっぷり!ベーコンチーズ

具材:ベーコン・チーズ・マヨネーズ

価格:128円

カロリー:表記なし

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第7位は「具、たっぷり!ベーコンチーズ」です。こってり、濃厚な味わいの洋風おにぎりです。和風のシンプルなおにぎりとの違いは食べた時のボリューム感です。ドリアやカルボナーラが好きな方には特におすすめです。

ランキング6位:直巻 とり五目

直巻 とり五目

直巻 とり五目

具材:とり五目(混ぜご飯)

価格:120円

カロリー:205kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第6位は「直巻 とり五目」です。比較的、甘めの味付けで、多くの方に食べやすい味わいになっています。何度もリニューアルを重ねている人気商品です。添加物を従来のものより減らし、本来の味を生かした作りにしているようです。

ランキング5位:魚沼産コシヒカリ 豚角煮

魚沼産コシヒカリ 豚角煮

魚沼産コシヒカリ 豚角煮

具材:豚角煮

価格:178円

カロリー:209kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第5位は「魚沼産コシヒカリ 豚角煮」です。柔らかい豚角煮をおにぎりの具材にした、贅沢な一品です。豚角煮のタレがご飯との相性抜群、こだわりのお米をより美味しく引き立ててくれます。

ランキング4位:直巻 明太子マヨネーズ

直巻 明太子マヨネーズ

直巻 明太子マヨネーズ

具材:明太子マヨネーズ

価格:125円

カロリー:237kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング第4位は「直巻 明太子マヨネーズ」です。ファミリーマートは明太子系のおにぎりが他社と比較して人気が高いようです。明太子とマヨネーズで食欲をそそる美味しさに仕上がっています。マヨネーズが加わることで通常の明太子に比べ、まろやかな辛さになり食べやすいのも魅力です。

コンビニおにぎり人気ランキング【ファミリーマート】3位~1位

ランキング3位:明太チーズドリア

明太チーズドリア

明太チーズドリア

具材:明太子チーズドリア

価格:130円

カロリー:209kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング3位は「明太チーズドリアおむすび」です。ホワイトソースとチーズの組み合わせで濃厚な仕上がりに、明太子ソースを加えたことで和の風味もプラスされて食べやすい味わいです。召し上がるときは温めて食べるのがおすすめです。

ランキング2位:手巻 紅しゃけ

手巻 紅しゃけ

手巻 紅しゃけ

具材:鮭

価格:140円

カロリー:181kcal(リニュアール前)

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング2位は「手巻 紅しゃけ」です。年齢や性別を問わずに人気です。ファミリーマートは比較的、変わった種類のおにぎりが多くありますが、鮭は安定の人気を誇ります。シンプルで美味しい鮭のおにぎりをコンビニで手軽に楽しむことができます。

ランキング1位:直巻 和風ツナマヨネーズ

直巻 和風ツナマヨネーズ

直巻 和風ツナマヨネーズ

具材:ツナマヨ

価格:115円

カロリー:239kcal

2018年最新版・ファミリーマートの人気おにぎりランキング1位は「直巻 和風ツナマヨネーズ」です。ツナマヨの濃厚さと醤油味のご飯が相性良く、こってり・さっぱりのハーモニーを楽しめます。和風仕立てなので、他のツナマヨと比較するとより多くの人に好まれる味わいです。

コンビニおにぎり人気ランキング【ローソン】28位~4位

ランキング28位:手巻おにぎり おかか

手巻おにぎり おかか

手巻おにぎり おかか

具材:おかか

価格:110円

カロリー:193kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第28位は「手巻おにぎり おかか」です。おかかはおにぎりの定番なので、どのコンビニでも人気が高いようです。ローソンから販売されているおかかのおにぎりは、滑らかで食べやすいと評判です。

ランキング27位:焦がしにんにく香る炒飯おにぎり

焦がしにんにく香る炒飯おにぎり

焦がしにんにく香る炒飯おにぎり

具材:チャーハン

価格:130円

カロリー:247kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第27位は「焦がしにんにく香る炒飯おにぎり」です。香ばしいチャーハンを手軽に楽しむことができます。どのコンビニでもチャーハンおにぎりは定番になりました。具材の量や味付けに違いがあるので比較して味わってみてはいかがでしょうか。

ランキング26位:手巻おにぎり 日高昆布

手巻おにぎり 日高昆布

手巻おにぎり 日高昆布

具材:昆布

価格:116円

カロリー:174kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第26位は「手巻おにぎり 日高昆布」です。シンプルで定番の昆布おにぎりです。食べやすく、ホッとする味わいに仕上がっています。昆布がたっぷり入っていて、食べた時の満足度が高いと評判です。

ランキング25位:おこわ米八監修 赤飯おこわおにぎり

おこわ米八監修 赤飯おこわおにぎり

おこわ米八監修 赤飯おこわおにぎり

具材:赤飯

価格:135円

カロリー:226kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第25位は「おこわ米八監修 赤飯おこわおにぎり」です。もちもちとした食感の美味しい赤飯をコンビニおにぎりで手軽に堪能できます。豆にもお米にもこだわって作られています。お赤飯が好きな方にはぜひおすすめしたい商品です。

ランキング24位:大きなおにぎり さけ・おかか昆布

大きなおにぎり さけ・おかか昆布

大きなおにぎり さけ・おかか昆布

具材:鮭・おかか

価格:168円

カロリー:325kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第24位は「大きなおにぎり さけ・おかか昆布」です。ローソンでは比較的ヘルシーなおにぎりが人気ですが、ボリューム満点の大きなおにぎりもあります。期待を裏切らないずっしり感と、具材の量に圧倒されます。男性も満足できるおにぎりです。

ランキング23位:手巻おにぎり 辛子高菜

手巻おにぎり 辛子高菜

手巻おにぎり 辛子高菜

具材:辛子高菜

価格:120円

カロリー:179kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第23位は「手巻おにぎり 辛子高菜」です。他のコンビニでも高菜おにぎりは定番ですが、ローソンでは高菜の食感がポイントです。高菜はややあっさりめで、辛味は他のコンビニの方が強いようです。高菜が好きな方は比較してお好みのコンビニを見つけてみてください。

ランキング22位:手巻おにぎり 紀州南高梅

手巻おにぎり 紀州南高梅

手巻おにぎり 紀州南高梅

具材:梅

価格:120円

カロリー:176kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第22位は「手巻おにぎり 紀州南高梅」です。ローソンには梅系のおにぎりが数種類ありますが、スタンダードな梅おにぎりは広い世代に人気があります。紀州南高梅の美味しさをコンビニおにぎりで手軽に楽しむことができます。

ランキング21位:おこわ米八監修 五目おこわおにぎり

おこわ米八監修 五目おこわおにぎり

おこわ米八監修 五目おこわおにぎり

具材:五目おこわ

価格:145円

カロリー:217kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第21位は「おこわ米八監修 五目おこわおにぎり」です。もちもち食感のお米と、野菜と鶏肉の旨味を堪能することができます。素材にこだわった、ジューシーで美味しい五目おこわを手軽に楽しめる商品です。

ランキング20位:手巻おにぎり 炭火焼鳥(七味唐辛子)

手巻おにぎり 炭火焼鳥(七味唐辛子)

手巻おにぎり 炭火焼鳥(七味唐辛子)

具材:焼き鳥

価格:140円

カロリー:180kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第20位は「手巻おにぎり 炭火焼鳥(七味唐辛子)」です。皮付きの鶏モモを醤油だれでジューシーに焼き、おにぎりに詰めた新感覚の商品です。甘い醤油だれによくあう、七味唐辛子がアクセントになっています。男性にはもちろん、女性にもおすすめです。

ランキング19位:新潟コシヒカリおにぎり 熟成生たらこ

新潟コシヒカリおにぎり 熟成生たらこ

新潟コシヒカリおにぎり 熟成生たらこ

具材:生たらこ

価格:198円

カロリー:228kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第19位は「新潟コシヒカリおにぎり 熟成生たらこ」です。生たらこを使用した、リッチな味わいです。コンビニおにぎりとは思えない贅沢なたらこを堪能できます。たらこはもちろん、コシヒカリを使用していてお米も美味しいのが嬉しいです。最初から最後まで贅沢な美味しさを楽しめます。

ランキング18位:胡麻さけおにぎり

胡麻さけおにぎり

胡麻さけおにぎり

具材:ゴマ・鮭(混ぜご飯)

価格:120円

カロリー:173kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第18位は「胡麻さけおにぎり」です。風味豊かなゴマと、ほぐした鮭の塩気と旨味の組み合わせが絶妙な一品です。混ぜご飯になっているので、一般的な鮭おにぎりとはまた異なる味わいを楽しめます。具材がたっぷりと混ぜ込まれていて、飽きのこない味わいです。

ランキング17位:新潟コシヒカリおにぎり 鹿児島県産黒豚

新潟コシヒカリおにぎり 鹿児島県産黒豚

新潟コシヒカリおにぎり 鹿児島県産黒豚

具材:黒豚(炭火焼き)

価格:198円

カロリー:247kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第17位は「新潟コシヒカリおにぎり 鹿児島県産黒豚」です。鹿児島県産の黒豚を炭火で焼き、甘辛いタレで味付けをしたものがたっぷりと詰め込まれています。ジューシーな肉の旨味と、ご飯と相性のいいタレを堪能することができます。山椒も良い仕事をしています。

ランキング16位:手巻おにぎり 熟成辛子明太子

手巻おにぎり 熟成辛子明太子

手巻おにぎり 熟成辛子明太子

具材:辛子明太子

価格:140円

カロリー:176kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第16位は「手巻おにぎり 熟成辛子明太子」です。ローソンのおにぎりの中でも人気商品で、リニュアールを重ね、辛子明太子の量もアップしています。ご飯との比率・バランスも考えられているのだそうです。明太子が好きな方にはぜひ一度食べてみて欲しい美味しさです。

ランキング15位:新潟コシヒカリおにぎり いくら醤油漬

新潟コシヒカリおにぎり いくら醤油漬

新潟コシヒカリおにぎり いくら醤油漬

具材:いくら醤油漬

価格:188円

カロリー:207kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第15位は「新潟コシヒカリおにぎり いくら醤油漬」です。いくらの醤油漬けがたっぷり入っています。コンビニのいくらおにぎりとは思えないクオリティで満足感の高い商品です。美味しいコシヒカリといくらの組み合わせを手軽に堪能できるのでぜひお試しください。

ランキング14位:和風シーチキンマヨネーズおにぎり

和風シーチキンマヨネーズおにぎり

和風シーチキンマヨネーズおにぎり

具材:ツナマヨ(和風)

価格:116円

カロリー:240kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第14位は「和風シーチキンマヨネーズおにぎり」です。甘めの醤油味がついたご飯の中に、ツナマヨがたっぷりと入っています。ご飯とツナマヨの相性がよく、具がない部分も美味しく食べられる飽きのこないおにぎりです。年齢を問わずに食べやすい、人気商品になっています。

ランキング13位:もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布

もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布

もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布

具材:枝豆・塩昆布

価格:125円

カロリー:188kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第13位は「もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布」です。もち麦を使用している上、枝豆と塩昆布でヘルシーで栄養バランスのとれる商品ということで話題になりました。食物繊維がたっぷりと含まれ、カロリーも低めで満足感があるので女性に嬉しい商品です。味も美味しいのが魅力です。

ランキング12位:もち麦入り 梅しそごはんおにぎり

もち麦入り 梅しそごはんおにぎり

もち麦入り 梅しそごはんおにぎり

具材:梅・しそ(混ぜご飯)

価格:125円

カロリー:172kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第12位は「もち麦入り 梅しそごはんおにぎり」です。もち麦を使った梅しそご飯の中に、大粒の梅が入っています。梅好きの方には是非おすすめしたいおにぎりです。酸味が効いていて食欲をそそられます。食欲がないときにもぺろっと食べることができる商品です。

ランキング11位:新潟コシヒカリおにぎり 熟成すじこ醤油漬

新潟コシヒカリおにぎり 熟成すじこ醤油漬

新潟コシヒカリおにぎり 熟成すじこ醤油漬

具材:すじこ醤油漬け

価格:198円

カロリー:210kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第11位は「新潟コシヒカリおにぎり 熟成すじこ醤油漬」です。すじこの醤油漬けがたっぷりと入った贅沢なおにぎりです。ぷちぷちと弾けるすじこと、コシヒカリのハーモニーが絶品です。巻かれた海苔との相性も抜群、贅沢な気持ちになれるおにぎりです。

ランキング10位:味付海苔手巻 ヨード卵・光の玉子かけ風ごはん

味付海苔手巻 ヨード卵・光の玉子かけ風ごはん

味付海苔手巻 ヨード卵・光の玉子かけ風ごはん

具材:卵かけご飯風

価格:130円

カロリー:183kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第10位は「味付海苔手巻 ヨード卵・光の玉子かけ風ごはん」です。具材に入っているのは卵黄ソースで、まるで卵かけご飯風の味わいを楽しめます。濃厚でトロッとした口当たりでハマる人も多い人気商品です。卵かけご飯が好きな方、新しいおにぎりを試してみたい方におすすめです。

ランキング9位:おいしい玄米にぎり 野沢菜ちりめん

おいしい玄米にぎり 野沢菜ちりめん

おいしい玄米にぎり 野沢菜ちりめん

具材:野沢菜・ちりめん

価格:140円

カロリー:170kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第9位は「おいしい玄米にぎり 野沢菜ちりめん」です。ヘルシーな玄米ご飯に、野沢菜とちりめんじゃこを混ぜ込んだおにぎりです。ゴマも入っているので、風味豊かで楽しいおにぎりに仕上がっています。美味しい上にヘルシーなので女性からの人気が高いようです。

ランキング8位:わかめごはんおにぎり

わかめごはんおにぎり

わかめごはんおにぎり

具材:わかめごはん(混ぜご飯)

価格:120円

カロリー:162kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第8位は「わかめごはんおにぎり」です。シャキシャキ歯ごたえのいいわかめを混ぜ込んだわかめごはんを楽しむことができます。わかめとゴマの相性が抜群で、あっさりとしていて食べやすいおにぎりです。素材の味を楽しめるシンプルな味わいが人気です。

ランキング7位:いぶりたくあんチーズおにぎり

いぶりたくあんチーズおにぎり

いぶりたくあんチーズおにぎり

具材:いぶりたくあん・チーズ(混ぜご飯)

価格:140円

カロリー:177kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第7位は「いぶりたくあんチーズおにぎり」です。秋田県の漬物・いぶりたくあんを刻んだものとチーズをご飯に混ぜ込んだおにぎりです。変わり種のおにぎりですが、たくあんのしょっぱさとチーズのクリーミーな味わいがご飯と相性抜群です。年齢・性別を問わずに食べやすいと人気の商品です。

ランキング6位:新潟コシヒカリおにぎり 炙り辛子明太子

新潟コシヒカリおにぎり 炙り辛子明太子

新潟コシヒカリおにぎり 炙り辛子明太子

具材:炙り辛子明太子

価格:198円

カロリー:表記なし

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第6位は「新潟コシヒカリおにぎり 炙り辛子明太子」です。贅沢な炙り辛子明太子は、ピリッとした辛味と旨味、炙りならではの香ばしさを感じます。そんな明太子をコシヒカリでおにぎりにした、味わい深い商品です。コンビニの商品とは思えないクオリティの高さです。

ランキング5位:おいしい玄米にぎり チーズおかか

おいしい玄米にぎり チーズおかか

おいしい玄米にぎり チーズおかか

具材:チーズおかか(混ぜご飯)

価格:130円

カロリー:190kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第4位は「おいしい玄米にぎり チーズおかか」です。細かく刻んだチーズとおかかをご飯に混ぜ込み、それをおにぎりにした商品です。おかかのしょっぱさとチーズのマイルドな口当たりのハーモニーを楽しめます。玄米を使っているので、チーズが入っていてもカロリーが低めです。女性にも嬉しい商品です。

ランキング4位:悪魔のおにぎり

悪魔のおにぎり

悪魔のおにぎり

具材:天かす・青のり・天つゆ(混ぜご飯)

価格:110円

カロリー:219kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第4位は「悪魔のおにぎり」です。2018年秋のコンビニおにぎり話題作で、病みつきになって止まらない美味しさということでこの名前がつけられました。いか天入りの天かす・青のり・天つゆの混ぜご飯のハーモニーが絶品で、SNSでも大好評です。今一番話題のコンビニおにぎりで、召し上がる価値のある美味しさです。

コンビニおにぎり人気ランキング【ローソン】3位~1位

ランキング3位:手巻おにぎり あらほぐし焼さけ

手巻おにぎり あらほぐし焼さけ

手巻おにぎり あらほぐし焼さけ

具材:焼き鮭

価格:140円

カロリー:171kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第3位は「手巻おにぎり あらほぐし焼さけ」です。荒くほぐした焼き鮭がたっぷり詰まったおにぎりです。ローソンは焼き鮭のおにぎりが特に美味しいと言われていて、鮭のおにぎりの種類が豊富です。この商品はその中でもトップクラスの人気を誇っています。

ランキング2位:手巻おにぎり シーチキンマヨネーズ

手巻おにぎり シーチキンマヨネーズ

手巻おにぎり シーチキンマヨネーズ

具材:ツナマヨ

価格:116円

カロリー:229kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第2位は「手巻おにぎり シーチキンマヨネーズ」です。他のコンビニでもツナマヨは人気ですが、ローソンのツナマヨは特に人気が高い商品です。マヨネーズとツナのバランスにこだわっています。年齢・性別を問わずに楽しめる人気商品です。

ランキング1位:新潟コシヒカリおにぎり 焼さけハラミ

新潟コシヒカリおにぎり 焼さけハラミ

新潟コシヒカリおにぎり 焼さけハラミ

具材:焼き鮭ハラミ

価格:198円

カロリー:206kcal

2018年最新版・ローソンの人気おにぎりランキング第1位は「新潟コシヒカリおにぎり 焼さけハラミ」です。ジューシーな焼き鮭のハラミを具材にした贅沢な仕上がりのおにぎりです。ハラミの旨味と、コシヒカリの美味しさがたまらない一品です。コンビニとは思えないクオリティだと話題で、リピーターも多い商品です。

食べ過ぎ注意!コンビニの食品の危険性?

コンビニおにぎりの危険性!その理由を調査!

コンビニおにぎりの危険性は添加物?

添加物の危険性とは?

種類豊富で美味しい上、手軽に食べられるのがコンビニおにぎりのメリットです。ランキングの中にはきになるおにぎりがあったという方も多いでしょう。

コンビニおにぎりの危険性は添加物?

コンビニおにぎりの危険性は添加物

健康被害はあるの?

しかし、コンビニおにぎりや食品には健康被害の危険性もあるのではないかという見方もあります。

多くのコンビニで「保存料・合成着色料不使用」と表示はされていますが、保存料が多く使用されているのは事実です。保存料に関する危険性とは一体どういったものなのでしょうか。

おにぎりに使われる保存料には危険性がある?

おにぎりに使われる保存料には危険性がある?

保存料というのは、賞味期限を長く持たせる「防腐剤」と呼ばれるものです。

そのうちの1つである「pH調整剤」というものは多くのコンビニ商品に入っているものですが、pH調整剤にはリン酸塩というものが入っており、摂りすぎるとミネラルを欠乏させて骨粗鬆症の危険性があると言われています。

コンビニおにぎりの危険性は過度な食べ過ぎをしなければ大丈夫!

食べ過ぎなければ危険ではない!頻度・量をほどほどに

食べる頻度や量はほどほどにすれば危険性は少ない

骨粗鬆症の危険性、というと食べてはいけないように聞こえます。

 

これは過剰摂取をした場合に起こり得るもので、pH調整剤というのは自然界に存在するものなのだそうです。

ですので、人体への影響や危険性はあまり高くありません。毎日たくさんの量を食べたり、一度に大量摂取をしなければ危険性はほぼないと言えるようです。過度に食べ過ぎると危険性のあるものに変わってしまいますが、一般的な量であれば大丈夫です。

偏食にならないように食べる!

偏食にならないように食べる!

また、コンビニおにぎりの危険性は「偏食になりがち」という点も挙げられます。

 

手軽なのでおにぎりだけで食事を済ませてしまうと炭水化物に偏ってしまいがちです。

栄養バランスが偏りやすいという危険性はあります。この場合は野菜のとれるおかずやスープを添えることでバランスの良い食事に変化します。どんな食品でも、食べすぎれば何かしらの健康被害への影響や危険性があります。コンビニおにぎりだけではありません。過剰に摂取をしない・栄養バランスを考えて召し上がれば、現代のコンビニおにぎりは健康被害への危険性は少ない食品だと言えます。

コンビニおにぎり人気ランキングTOP85のまとめ

コンビニおにぎり人気ランキングTOP85のまとめ

コンビニおにぎりを安全に楽しもう

セブンイレブン・ローソン・ファミリーマートのコンビニ大手三社から販売されているおにぎり人気ランキングをご紹介しました。

どのコンビニもおにぎりに力を入れていて、年々クオリティがアップしています。手軽に利用できるのもコンビニおにぎりの魅力です。最後にご紹介した、危険性にも配慮して美味しく・楽しく・安全にコンビニおにぎりを利用しましょう。大手コンビニ3社のおにぎりを比較して、お気に入りの商品を見つけるのもおすすめです。

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おにぎりの具材人気ランキングTOP35!おいしい作り方や簡単レシピ付き! | ランキングまとめメディア

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