黒酢おすすめ人気ランキングTOP9!市販で買えるおいしい商品とは?

健康や美容効果が期待される酢ですが、その中で特に「黒酢」は健康や美容への効果がとても高いと言われています。そんな黒酢の中でスーパーで買える市販のものでおすすめのものをランキング形式で紹介します。人気のポイントには無添加なものや美容効果があるものが人気です。また、料理用の黒酢と飲む黒酢ではどのような違いがあるかについても説明しています。ダイエットにおすすめで料理にもおいしい黒酢の素晴らしい美容と健康への効果をランキングでまとめました。

目次

  1. 黒酢おすすめ人気ランキング【2018年版】
  2. 黒酢おすすめ人気ランキング6位~4位【料理用】
  3. 黒酢おすすめ人気ランキング3位~1位【料理用】
  4. おすすめ人気ランキング3位~1位【飲む黒酢】
  5. 黒酢と唐辛子の組み合わせでダイエット効果アップ
  6. 黒酢おすすめ人気ランキングのまとめ

黒酢おすすめ人気ランキング【2018年版】

スーパーで買える市販のおいしい黒酢

黒酢には美容効果あり

健康や美容効果のある黒酢

黒酢といえば健康や美容効果があると言われていますが、なぜそういった効果があるのでしょう。

酢の中でも黒酢は特に健康や美容効果があるという声をよく耳にします。スーパーで市販されているような無添加なものを飲むだけで、本当に効果があるのでしょうか。スーパーで買える市販のものを中心に人気おすすめランキングを紹介します。

料理と黒酢

料理用にも黒酢が人気

黒酢は料理用に使用することもおすすめです。さまざまな黒酢を使用したレシピがあるだけに、料理用に黒酢を購入するのが二期です。

黒酢は料理と合わせる方法もおすすめです。スーパーで手軽に購入できる黒酢を利用して、いつもの料理をさらに健康的でおいしいものにすることが出来ます。米酢のすっぱさが苦手という人でも黒酢ならどんどん料理に使用することができます。

いろんな黒酢が販売されている

スーパーだけでも種類が豊富

スーパーで売られている黒酢だけでも、その種類はとても豊富で選ぶのが楽しいです。

スーパーの調味料や健康食品ゾーンでは、黒酢に関係した商品がとても豊富になっています。それだけ黒酢という商品が注目されているという証拠ですし、バリエーションが豊富といえます。価格も様々なので、自分のお気に入りの黒酢をスーパーで探すというのも楽しみ方です。

料理用と飲む黒酢の違いはなに?

飲む黒酢

料理用の黒酢と飲む黒酢の違い

飲む用の黒酢は飲みやすいように何かが足されていることが多いです。特にはちみつなどが足されることが多いようです。

そもそも、酢と黒酢の違いから確認しましょう。米酢は精米を原料にしており、黒酢は玄米や大麦を使っているという原料の違いがあります。また、米酢は蒸した精米を発酵させます。期間は4ヶ月ほどと短期間になっているものの、黒酢は壺の中で1年以上かけて熟成するものが多いです。

鹿児島のつぼ酢

鹿児島が黒酢の発祥と言われている

黒酢は鹿児島県福山町で作られていた「つぼ酢」が元になっていると言われています。

黒酢はJSA規格において、原材料として米または、これに小麦もしくは大麦を加えたもののみを使用したもので、米の使用量が穀物酢1Lにつき180g以上であって、発酵及び熟成によって褐色または黒褐色に着色したものという決まりがあります。玄米を原料にすると「米黒酢」、大麦を原料としたものは「大麦黒酢」となります。

果物を混ぜた黒酢

飲む用は飲みやすい

飲む用の黒酢は飲みやすいように、果実などが混ぜられているものが多いです。

中国の黒酢は「香醋」、イタリアのぶどうを原料としたものは「バルサミコ酢」として有名です。飲む用の黒酢は飲みやすいように果実が入っていたり、酢の成分が少し抑えられているものが多いようです。

やはり無添加の黒酢がおすすめ

無添加の黒酢は健康におすすめ

健康を考えるからこそ

せっかくの健康や美容のための黒酢だけに、スーパーの市販のもので無添加を選びましょう。スーパーに売られている市販の黒酢でも、無添加の黒酢はたくさん販売されています。

 

黒酢には、自然由来や天然由来のアミノ酸を始めとして、ペプチドやビタミン、ミネラル、有機酸などが豊富になっています。黒酢は本当に健康や美容効果が期待できるのが人気でおすすめな理由です。

無添加の黒酢

黒酢の飲み方は簡単

黒酢は一日の摂取量は15ccから30ccで充分と言われています。飲み方としては原液は胃への刺激が強すぎるかもしれません。

黒酢の飲み方のおすすめとしては、水や炭酸で割るというのが人気のようです。また、米酢と同じく料理の調味料として使用するという飲み方が人気です。近年では3ヶ月ほどの短期間熟成の黒酢もスーパーなどで市販されているようですが、本当のといういみでは1年以上の熟成したものがおすすめで人気です。

まろやかな黒酢

まろやかな風味

黒酢は米酢がすっぱいのに対して、まろやかな風味と香りが特徴的です。

 

米酢を飲むという方法も無いわけではないですが、一般的に飲むのに適しているのは黒酢だと言われています。

 

栄養面に関しても黒酢のほうが、米酢よりもアミノ酸などが豊富なため栄養的にも黒酢がおすすめで人気です。

黒酢の素晴らしい美容・健康効果とは

一日に一杯の黒酢

様々な健康と美容効果

黒酢には様々な健康と美容効果が期待出来ます。一日に一杯飲むことを習慣づけることをおすすめします。

黒酢の健康効果として、アミノ酸の効果で血液がサラサラになるというものです。普段から脂っこい食事をしている人は特に黒酢のアミノ酸効果をおすすめします。ドロドロの血液は高血圧や動脈硬化などにつながるため、黒酢を飲むことをおすすめします。

グリシンと黒酢

美容にもおすすめ

黒酢のグリシンというアミノ酸は皮膚を守る免疫機能を改善すると言われています。

黒酢は美容効果も忘れてはなりません。黒酢の効果で肌の水分を保つ効果や外部の刺激から肌を守る効果があります。また、アスパラギン酸やチロシン、セリンなどの成分によぅって新しい肌細胞を作る働きを助けます。黒酢を飲むことで美容効果が期待できるので毎日欠かさず黒酢を飲みたいところです。

ホットオレンジと黒酢

ホットオレンジと合わせる

温かい飲み物と合わせることで健康効果をさらに高めることが出来ます。

黒酢の飲み方には、ホットオレンジと合わせるという方法もおすすめです。オレンジと30mlを5倍程度に薄めた黒酢と合わせてホットオレンジとして飲む方法です。温かい飲み物と黒酢を合わせるという方法も、身体をポカポカと温めてくれるため、風邪予防の効果も期待できます。オレンジなどの柑橘系と黒酢の味も合うので、ティータイムに黒酢を取り入れるのがおすすめです。

黒酢を飲むだけでダイエットできる

黒酢のアミノ酸とクエン酸

黒酢はダイエットにもおすすめ

黒酢のアミノ酸にはダイエットの効果も期待されています。アミノ酸とクエン酸は脂肪燃焼効果が期待できます。

アミノ酸は体脂肪を分解する酵素のリパーゼを働かせる原料となります。同じダイエットでもより体脂肪を分解する効果があるものを利用していると、効率的にダイエットを成功させることができます。

黒酢と疲労回復

疲労回復にも効果あり!

ダイエットをする上で疲労回復も大事です。黒酢には疲労回復効果も期待する事ができます。

他にも黒酢には、筋力や基礎代謝量を高める効果もあります。筋肉は身体の燃焼効果を促進させるため基礎代謝量が増えるというわけです。これはリバウンドしにくい体作りにつながるため、ダイエット効果が期待できるというわけです。

黒酢ダイエットのやり方

黒酢のパワーはすごい

1日に30mlを数回に分けて飲む

ダイエットに黒酢を利用する場合は、30mlを一日に数回に分けて利用することがおすすめです。

黒酢をダイエットに利用する方法はとてもシンプルで簡単です。料理用や飲む用のものどちらでも大丈夫ですが、それを1日に30ml程度を数回に分けて飲むだけです。一度に飲んでしまっても良いですが、朝昼晩と分けて飲むのが理想です。分けて飲む理由は、黒酢の刺激で胃を傷めないためです。

フルーティーな黒酢

苦手な人は薄めてもOK

黒酢がどうしてもすっぱいと感じる人は水で薄めても問題ありません。飲みやすいアレンジ方法を見つけるのも黒酢の醍醐味です。

黒酢はすっぱいというイメージが強いかもしれませんが、元から果物と合わせて飲みやすくしているタイプも豊富です。また、自分で黒酢を水で割ったり、はちみつや牛乳と合わせるのもおすすめです。また、トマトのようにより黒酢より強い味があるものを合わせることで、どちらの味も打ち消すような方法もおすすめです。

ドレッシングタイプの黒酢

ドレッシングタイプもおすすめ

黒酢はドレッシングタイプのものも販売されています。料理にちょっとした味付けとして利用しましょう。

サラダやハンバーグのような肉料理と合わせられるドレッシングタイプの黒酢もダイエットにおすすめです。非常に後味がさっぱりとして、脂分の吸収を抑えて脂肪分解効果も期待できます。普段から料理で肉料理を食べると言う人は、ダイエット効果が期待できる黒酢を使った調味料がポイントといえます。

毎日の黒酢

毎日続けよう

ダイエット効果として、黒酢はすぐに効果が出るタイプではありません。一週間から一ヶ月ほど続けて効果が出るのを期待しましょう。

ダイエット効果が期待できる黒酢ですが、すぐに効果が期待できるタイプではありません。一週間ほど利用すると効果が出る人が多く、一ヶ月ほどで以前と比べて疲労感や便通が改善されたという場合が多いようです。毎日少量で効果が期待できるだけに、のんびりと毎日の習慣にしてダイエット効果を得ましょう。

料理用・飲む黒酢それぞれのおすすめ人気ランキングをチェック!

ランキング形式で紹介

料理と飲む用のおすすめ

そんな健康や美容効果が期待できておすすめな黒酢を、料理用と飲む用におすすめの人気ランキングを紹介します。

料理に使用するものはクセの少ないものとなっています。どんな料理とでも合わせることができるだけに、隠し味的な方法で使用するのもおすすめです。大きな容量のものはコスパは良いですが、まずは容量が少ないサイズのものを購入してお気に入りの黒酢を見つけるところからはじめましょう。

サプリメントタイプの黒酢

サプリタイプも

ランキングでは紹介出来ませんでしたが、サプリタイプの黒酢という方法もあります。一粒にぎっしりと黒酢の栄養がつめられています。

ランキングの中では紹介できなかったサプリメントタイプの黒酢というものもあります。料理用や飲む用の黒酢もいいですが、いろんなサプリメントを利用している人におすすめしたいです。同じく新陳代謝効果のあるにんにくと合わせたタイプがとても人気なので、サプリメントタイプの黒酢を選ぶ場合は、にんいくと合わせたタイプのものを利用することがおすすめです。

パックタイプが人気

飲む黒酢はお手軽

飲む黒酢は、小さなパックでしっかりと黒酢の効果を得ることが出来ます。スーパーやコンビニで手軽に購入しましょう。

料理用も飲む用もそれぞれ使うことに問題はありませんが、より適したものを人気ランキングで選びました。無添加なものやおいしいものをランキングでみつけましょう。毎日わずか30mlだけで、健康や美容効果が期待できるだけに、手軽な方法で健康や美容効果を得たいという人に必ずおすすめできるのが黒酢です。それでは、黒酢のおすすめランキングスタートです!

黒酢おすすめ人気ランキング6位~4位【料理用】

黒酢の入ったグラス

料理用の黒酢も種類はさまざま

まずは、料理用におすすめの黒酢のランキングをご紹介します。料理に入れて日々使える黒酢についてみていきましょう!

6位:坂元のくろず「坂元のくろず」

黒酢ブームのきっかけ

坂元のくろず

まろやかな風味が特徴

価格:2,400円

容量:1000ml

黒酢ブームのきっかけになったとも言われるおいしい黒酢です。陶器の壺に蒸し米と米麹と地下水で仕込み、一年以上発行し熟成させた黒酢です。非常にまろやかでコクのある風味がおいしいものとなっており、料理にも非常に合う黒酢となっています。

安心のブランドとしておすすめで人気

すべての黒酢の最初になったとも言われるだけあって、非常に知名度が高いです。まず、黒酢を試したいという人にランキングの中でおすすめしたい人気の黒酢です。

Twitterでは坂元のくろずを軸に、アセロラドリンクや赤紫蘇などと合わせるという飲み合わせも紹介されていました。無添加という点も評価が高く、この坂元のくろずを軸にいろいろなものを合わせるのもおすすめです。料理はもちろん飲む用としてもランキングで人気でおすすめです。

5位:内堀醸造「臨醐山黒酢」

料理の隠し味におすすめ

臨醐山黒酢

やわらかい酸味

価格:1,000円

容量:900ml

非常に酸味が柔らかく口当たりが良いのがおいしいと人気です。臨醐山というのは岐阜県八百津の代表的な山の名前のことで、炒めものや焼き魚にふりかけるという使い方がおすすめです。自然な米の甘みと食欲を刺激する香りが特徴です。

ドレッシングに合わせるのもおいしい

Twitterでの料理用としての使い方には、ドレッシングの酢として黒酢を使う方法が紹介されていました。黒酢を使ってのドレッシングは酸味が柔らかくなるので、ちょっと酸っぱいドレッシングが苦手という人は、黒酢を使っての方法がおすすめです。

4位:ミツカン「純玄米黒酢」

米酢でもおなじみなミツカンの黒酢

ミツカンの黒酢

人気メーカーの黒酢

価格:727円

容量:500ml

料理用におすすめな国産玄米だけを豊富に使用した黒酢です。もちろん無添加で、アミノ酸などの旨味成分がしっかりと凝縮されています。黒酢のくせの原因となる成分を抑えており、料理用にとても人気です。酢豚に使用したり、ぎょうざのつけだれなどと合わせるという使い方も人気でおいしいです。

ミツカンの酢や黒酢が人気

ミツカンは酢や黒酢などのおすすめ人気ランキングでも上位で、様々な商品を販売しています。スーパーの市販用としてバリエーションが豊富で、料理用から飲む用までレパートリーが豊富なのが魅力でおすすめです。

黒酢おすすめ人気ランキング3位~1位【料理用】

伝統を重んじる黒酢

伝統の味が人気

黒酢のおすすめ人気ランキングでは、伝統のあるものが注目されています。3位からのランキングの歴史ある黒酢に注目していきましょう。

3位:霧島黒酢「大麦黒酢」

無添加で飲みやすい

霧島の大麦黒酢

飲みやすさと豊富なアミノ酸

価格:1,490円

容量:500ml

国産大麦だけを使用している無添加の安心でおすすめな黒酢です。ランキングの中でも珍しい、あえて長期熟成させない黒酢となっています。玄米黒酢と比べて大麦黒酢はクエン酸が豊富なため健康や美容効果がとても期待できるため、ランキングで人気です。

玄米黒酢やはちみつ黒酢

玄米黒酢やはちみつ黒酢も

霧島黒酢は大麦黒酢以外にも、様々な黒酢商品を販売しています。

霧島黒酢には大麦黒酢以外に、定番の玄米黒酢を始めはちみつ黒酢も販売されています。料理用には大麦黒酢や玄米黒酢がおすすめで、飲む用にははちみつ黒酢がおすすめといえます。

国内唯一の壺造りで仕込んでいる

霧島黒酢は、国内で唯一の壺造りで大麦黒酢を生産しているメーカーです。玄米黒酢にはない飲みやすさが魅力で、料理にも合わせやすい点が人気と言えます。ランキングの中で黒酢の選び方として玄米黒酢と大麦黒酢は自分に合うものをそれぞれ試してから、選んでみるのがおすすめでランキングでも人気です。

また、冬場の冷え性対策にも黒酢の効果は期待されています。健康や美容効果が非常に高いと言われている黒酢なので、毎日の習慣として黒酢を少し利用するだけでも身体に良い効果が期待できます。ダイエットなどへの効果も期待できるので、無添加でスーパーなどで市販されているものでも充分な効果が期待できます。

黒酢のおすすめ人気ランキングの中でも、特に公式Twitterの熱が強いのが霧島黒酢の特徴です。通販で購入した場合には霧島黒酢による健康通信というものが用意されているようで、団扇まで開発しているようです。また、霧島黒酢の工場ではセミナーも開催しているなど、非常に消費者と黒酢などの商品の理解を深めようという強い意志を感じるのが特徴です。

2位:丸重「福山玄米黒酢」

伝統を受け継ぐ黒酢

まるしげの玄米黒酢

すっぱさがクセになる

価格:2,000円

容量:900ml

スーパーで市販されている無添加ものよりも、通販などで購入されることが多い商品です。特徴としては、ランキングの中でもすっぱい口当たりになっているので、飲む用よりは料理用としておすすめです。江戸時代後期の1800年頃から続く伝統製法を受け継ぐメーカーの黒酢です。

伝統的な製法を守る黒酢

豊富な栄養が人気

酢酸や有機酸や16種類のアミノ酸を含んだ黒酢となっているので、おいしいだけでなく健康面でランキングで人気です。

一般的な酢の酸度が4.2%となっているのにたいして、この玄米黒酢は原液に近い5.0%となっています。壺の中の原液は約7%となっているため、非常に原液に近いものとなっています。そのため、すっぱい味わいとなっていますが、その酸っぱさが健康のポイントになっていてランキングでも注目です。

安心安全な黒酢

安心して飲みたい人におすすめ

しっかりとした伝統を受け継いでいるだけに、その製品品質も非常にしっかりと管理されています。

きれいな琥珀色の黒酢となっており、余計なものは一切加えていないという点が評価出来ます。鹿児島の大地で伝統を守って作られただけに、安心安全な黒酢を使いたいひとにおすすめです。また、黒酢のあのすっぱい味わいがあってこそという人に、ランキングの中でおすすめしたい味です。すっぱい黒酢を求めている人は、この黒酢一択といえます。

伝統を守り続ける黒酢

伝統と無添加製法を守り続けているだけに、無添加の黒酢を求めている人にランキングで注目です。天皇皇后両陛下の天覧出品にも選ばれとり、ふるさと認証食品から「本場の本物マーク」まで認定するなど高い人気を誇っています。無添加で本物の黒酢を求めている人におすすめしたいです。

比較的スーパーなどの市販と比べると売られている場所が限られていますが、現在はAmazonなどのネットショッピングで簡単に購入出来ます。スーパーなどの市販品もおいしいですが、無添加で伝統を守っているこの商品を一度試してみて欲しいです。

1位:タマノイ「黒酢100」

黒酢のランキングでも非常に安価

タマノイの黒酢

価格が安く続けやすい

価格:500円

容量:500ml

人気の酢メーカーであるタマノイの商品です。スーパーで市販されているものとしてはもっともポピュラーなメーカーといえます。この商品はソムリエの田崎真也監修となっており、風味やまろやかな香りが特徴です。何よりも価格が安いという点がランキングでおすすめで人気です。

さまざまな料理に使える黒酢

煮込みや炒め料理におすすめ

料理用として煮込み料理や炒め料理におすすめな黒酢です。豊かなコクとまろやかさがプラスされます。

価格がやすいため、料理にどんどん使えるという点がおすすめ人気ランキングでも評価のポイントです。どんな料理にも使えるという点がおすすめなので、スーパーで市販されている手軽さも含めて、長く黒酢を楽しめる商品となっています。

様々な料理と合わせるのがおすすめ

黒酢を使った料理のレシピはたくさん存在していて、黒酢を料理に使ったり飲むようになってから疲れが軽減されたというつぶやきが多くありました。黒酢は夏バテ防止にもおすすめで、黒酢の効果で便通が改善されたというつぶやきもありました。

タマノリの商品はランキング以外にもたくさんの商品があり、ランキングでは料理用も飲む用としても注目です。おいしい料理やダイエットなどにもおすすめなので、黒酢を試したいと思う人にも購入しやすい価格が魅力です。

おすすめ人気ランキング3位~1位【飲む黒酢】

飲む黒酢は手軽さが大事

手軽さが飲む黒酢で人気

飲む黒酢のおすすめ人気ランキングでは、手軽さがポイントになっています。ランキングのトップ3から確認していきましょう。

3位:ミツカン「ブルーベリー黒酢」

黒酢とブルーベリーの2つの効果

ミツカンブルーベリー黒酢

ブルーベリーが飲みやすさを高める

価格:309円

容量:1000ml

国産玄米を100%使った黒酢と、ブルーベリーとぶどうの果汁を加えた飲みやすい味になっています。ダイエットにもおすすめで、酢酸の効果で内臓脂肪を減少させる効果があります。ダイエットの効果を高めるために飲みたい黒酢です。

黒酢で寒天ゼリー

ダイエット効果が期待できるレシピも

寒天ゼリーにすることで、黒酢の効果と寒天のヘルシーで食物繊維が豊富なレシピが、ダイエット効果が期待できます。

もとからブルーベリー味になっているこの商品は、それを使って寒天ゼリーを作るというのもダイエット効果が期待できます。鍋に粉寒天と水を入れて沸騰させたあとに、この商品を100mlほど入れてよくかき混ぜましょう。そして、それをゼリー型に入れて冷蔵庫で冷やすだけで黒酢のブルーベリー寒天の出来上がりです。

便通改善など飲みやすさが人気

ダイエットに大事なのは便通を改善することで、腸内をきれいな状態にして新陳代謝を促すことも大事です。ダイエットの効果をより高めるために、黒酢を飲むことがおすすめです。

この黒酢はそのまま飲めるストレートタイプになっていますが、炭酸などと割るという飲み方もおすすめです。少し氷を入れてキュッと飲む感じがよりおいしい飲み方と言えます。黒酢にはおいしい飲み方がいろいろと存在するので、そういうおいしい飲み方を探すのも黒酢の醍醐味です。

ヨーグルトとバナナとブルーベリー黒酢を合わせるというレシピも人気です。朝の手軽な朝食としておすすめなレシピで、黒酢をしっかりと吸収できるレシピです。ヨーグルトやバナナと合わせて、便秘改善の効果が期待できるので特に女性におすすめしたいレシピです。ダイエットメニューとしてもしっかりとエネルギーを朝食で吸収できるレシピです。

2位:伊藤園「黒酢で活性」

お茶でも人気の伊藤園

黒酢で活性

スーパーで手軽に購入

価格:100円

容量:200ml

スーパーなどで手軽に購入できるのでランキングでもおすすめで人気です。国産の米黒酢と大麦黒酢で作った毎日の元気をサポートする栄養食品です。もちろん、無添加になっているので人工甘味料などは一切使用していません。

飲みやすい黒酢になっている

飲みやすい口当たりに

リンゴ果汁とマンゴーピューレで酸味を抑えているのが、ランキングで人気のポイントです。

黒酢をより飲みやすいようにリンゴ果汁とマンゴーピューレを加えているので、とてもまろやかな味わいになっています。価格も安く紙パックタイプなので、毎日1本という感じでスーパーで購入するのがおすすめです。市販のタイプとして人気の伊藤園製というのが嬉しい点です。

毎日飲んでも飽きない味

スーパーで手軽に購入できる無添加の市販製品だけに、毎日続けても飽きない味になっています。無理して黒酢を飲むというわけでなく、おいしいから飲むというのはとても大事なポイントといえます。

おいしいだけでなく、黒酢による美容効果が期待できるのも嬉しい点です。黒酢を飲んだからきっと肌の調子も良くなる、という前向きな気持がより効果を高めてくれる可能性があります。スーパーやコンビニで見かけたら一本購入しておきたいおいしい黒酢です。

1位:タマノイ「はちみつ黒酢ダイエット」

まずは3日間試したい

はちみつ黒酢ダイエット

美容と健康におすすめ

価格:100円

容量:125ml

国産玄米だけを原料にしたこだわりの黒酢を使用しています。125mlあたりのカロリーは13カロリーとなっており、ビタミンCやカルシム、またビタミンEに食物繊維と健康にもダイエットにもとてもおすすめできます。

飲みやすく続けやすい黒酢

飲みやすく続けられる

はちみつ黒酢タイプでりんご味がメインとなっているので、ジュース感覚で長く続けられる黒酢です。

黒酢の飲む用としては、やはりおいしいという点です。また、一度に飲む量がコンパクトになっているという点もおすすめ人気ランキングの1位の理由です。りんご味になっているため、子どもが飲んでも飲みやすい味になっています。家族みんなで飲みたい黒酢です。

ペットボトルタイプのはちみつ黒酢ダイエット

お得な900mlタイプも

はちみつ黒酢ダイエットでは、ペットボトル900mlタイプの商品も人気です。

パックタイプはとても手軽ですが、ペットボトルタイプも手軽でおすすめです。1本で357円ほどの価格となっているのでコスパ的にもおすすめです。また、紙パックの500mlタイプなど、はちみつ黒酢ダイエットが好きな人に合わせて、さまざまな容器や容量で販売されているのも嬉しい点です。

飲みやすく量もちょうどいい

ドラマ「大恋愛」で、このはちみつ黒酢をモデルとしたものが登場していました。そのこともあってか、はちみつ黒酢が売り切れるというテレビ効果も出ています。どのようなきっかけにしても、はちみつ黒酢ダイエットを試すきっかけになることは良いことです。

3日間続けるのはもちろんですが、どこか身体が疲れていて元気が出ないというときに黒酢がおすすめです。ダイエットと合わせて飲むことでダイエット効果を高めることができます。おいしい味と健康や美容への効果がある黒酢は、毎日続けられるコンパクトで飲みやすい味がおすすめの理由です。

黒酢を一日に30ml分けて飲むというのが基本ですが、手軽に飲める量に調整してくれているはちみつ黒酢が人気です。朝に飲んで一日のスタートのエネルギーにするもよし、昼の疲れを回復するもよし、晩の食事のあとの仕上げに飲むのもおすすめです。まとめて購入して、毎日の習慣にできるのが人気のポイントといえます。

黒酢と唐辛子の組み合わせでダイエット効果アップ

黒酢と唐辛子を一緒に摂取して脂肪の燃焼効果を高めよう!

酢豚などが合わせやすい

黒酢と唐辛子のミックス効果

黒酢のダイエット効果と唐辛子のダイエット効果は有名ですが、合わせて使うことでどのような効果が得られるのでしょう。

黒酢の効果は即効性というよりも、じっくりとした効果が期待できるものが多いです。余剰エネルギーの補給を抑えたり、エネルギーへの代謝を促進させるのが黒酢のダイエット効果です。それに比べると唐辛子のダイエット効果は即効性が高いといえます。

唐辛子の辛味とダイエット効果

発汗作用が効果的

唐辛子を食べたときに、からーいと体温がカーッと上がる感覚があります。あればまさにダイエット効果につながるわけです。

唐辛子のカプサイシンは、体内の新陳代謝を高める効果があり、体温を上昇させる効果があります。体脂肪などを燃焼させる効果があり、脂肪分解効果が期待できることが唐辛子のカプサイシンの魅力です。黒酢と唐辛子を合わせることで、2つのダイエット効果が期待できるわけです。

黒酢と唐辛子を合わせたレシピも豊富

ネットでは黒酢と唐辛子を合わせたメニューがとても豊富です。定番の酢豚はもちろんですが、おつまみ的な感じでらっきょうと黒酢と唐辛子を合わせたメニューもおいしいです。唐辛子の辛さが苦手という人も、黒酢の柔らかい甘みと合わせることで、普段よりも唐辛子を含んだ料理が食べやすくなります。

豆腐は黒酢や唐辛子とも相性が良いです。大豆のたんぱく質は筋トレやダイエットのための有酸素運動をしたときに、筋肉を作る働きを助けてくれます。ただし、黒酢と唐辛子を合わせるものには中華料理的なものが多く、脂分の摂取が多くなる可能性があります。黒酢と唐辛子を合わせたメニューを選ぶときはそういった点にも気をつけることがおすすめです。

黒酢おすすめ人気ランキングのまとめ

黒酢は元気の源

黒酢は健康とダイエットを支える

黒酢の健康やダイエットの効果、そしておすすめ人気ランキングを紹介しました。

黒酢が健康やダイエットに効果があるということを、聞いたことがある人でもその詳しい効果を知らない人も多かったと思います。黒酢は一日に少しの量でしっかりと健康効果やダイエット効果が期待できるという点が特徴です。そのため、長く手軽に続ける健康法といえます。

飲み方が様々な黒酢

飲み方もいろいろ

黒酢というと酸っぱいというイメージがあるかもしれませんが、飲み方も様々です。

 

黒酢にはすっぱいというイメージがあるかもしれませんが、米酢に比べると酸味は抑えられていますし、まろやかな口当たりが特徴です。

また、飲み方を工夫することで様々なバリエーションを加える事ができます。水で割るだけでなく、炭酸と合わせたりぶどう系、また柑橘系と合わせて飲むという方法もおすすめです。

いろんな黒酢

料理の隠し味にもおすすめ

黒酢は料理の隠し味にもおすすめということを紹介しました。安価なものから高価なタイプまでありますが、いろいろと試せるのも黒酢の魅力です。

料理の隠し味にもおすすめな黒酢は、スーパーに売られている市販のものから、通販などで手に入れるタイプなどさまざまです。酢豚のようなメインの調味料も良いですし、鍋料理の隠し味にするのもおすすめです。毎日の料理に少しプラスするだけで、黒酢の効果を受けることが出来ます。

便通を改善する黒酢

まずは一週間

黒酢の効果を体感するために、まずは一週間ほど試してみましょう。お通じなどが一番変化が出やすいので、便秘の人におすすめです。

黒酢は長く愛用できる商品です。毎日手軽に利用できるだけに最初は一週間ほど試してみましょう。疲れやすかった身体が和らいでいたり、便通の改善が体感できるかもしれませn。黒酢のおすすめ人気ランキングを参考に、自分のお気に入りの黒酢をゲットしましょう。

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