おすすめ栄養ドリンク20選!疲労を改善したい時に飲みたい1本!

現代社会の忙しさは社畜やブラック企業という言葉からもうかがい知ることができます。睡眠もしっかりと取れず、疲労が回復されていない中で、最強のパートナーと言えるのは栄養ドリンクです。そんな栄養ドリンクのおすすめランキングを集会します。おすすめランキングの中では、栄養ドリンクの効果があり、しっかりと疲労に効くものを集めてみました。また、女性にもおすすめなものや口コミで人気なもの、また風邪などにも効果がある最強の栄養ドリンクをおすすめランキングとして紹介します。

目次

  1. おすすめ栄養ドリンクランキング
  2. おすすめ栄養ドリンク最強ランキング20位〜11位
  3. おすすめ栄養ドリンク最強ランキング10位〜7位
  4. おすすめ栄養ドリンク最強ランキング6位〜4位
  5. おすすめ栄養ドリンク最強ランキング3位〜1位
  6. 栄養ドリンクを飲むときの注意点
  7. おすすめ栄養ドリンク最強ランキングまとめ

おすすめ栄養ドリンクランキング

栄養ドリンクの効果は?

栄養ドリンクとその効果

現代社会では必須に

現代社会において栄養ドリンクは最強のパートナーだといえます。より効果があるものをおすすめしたいです。

栄養ドリンクの大きな効果は、疲労を回復する効果が大きな目的です。疲れた身体により効く栄養ドリンクで披露を軽減したり、時には風邪の症状を少しでも和らげることができます。男性でも女性でも栄養ドリンクは必須なアイテムとなってきています。

栄養ドリンクとエナジードリンク

栄養ドリンクとエナジードリンクの違い

栄養ドリンクは「医薬部外品」でエナジードリンクは「清涼飲料水」なので大きく効果が異なります。

栄養ドリンクは医薬部外品のため、しっかりとした規格のもと作られた製品になっています。エナジードリンクの場合は清涼飲料水となるため、いわばジュースとなっています。より披露に効くという意味では、栄養ドリンクのほうがしっかりとその目的に効くといえます。

女性と栄養ドリンク

女性特有の問題にも

栄養ドリンクは女性特有の問題に効くものがあります。美容効果が期待できるものも女性にとって最強といえます。

 

女性の場合はホルモンバランスが乱れやすい場合があるので、そういった女性にも栄養ドリンクをおすすめしたいです。

また、美容に必要な栄養が含まれた栄養ドリンクも多く存在しているので、女性にとってはそういった栄養ドリンクが最強の味方になってくれるでしょう。女性の口コミも栄養ドリンクの最強の味方といえます。

疲労に効く

栄養ドリンクとラベル

目的に合わせた栄養ドリンク

栄養ドリンクを選ぶときは、しっかりとラベルを確認することがおすすめです。栄養ドリンクには最強という意味では高価な栄養ドリンクも存在します。

1本で1000円を超えるものや、さらに高価な栄養ドリンクも存在します。それだけ含有されている成分の質や量が多くなっています。ただし、高いからといって最強に効くというものではなく、個体差があるので自分にあった最強の栄養ドリンクを見つけることがおすすめです。

栄養ドリンクとビタミンB

ビタミンB群が大事

疲労回復の効果を期待する場合は、やはりビタミンB群が豊富なものがおすすめです。

疲労回復効果という意味では、ビタミンB群が披露を回復させる効果が期待できます。また、女性のホルモンバランスにもビタミンB群は重要です。また、糖質やカフェインも疲労を軽減する効果はありますが、とり過ぎは太る原因にもなるので他の食事とのバランスが大事です。

風邪のときの栄養補給

風邪薬と栄養ドリンク

風邪薬と栄養ドリンク

どうも風邪っぽい、しかし風邪薬がないというときに栄養ドリンクは効果があるといえます。

しかし、風邪薬と栄養ドリンクの併用というのはあまりおすすめできません。風邪薬にもカフェインが多く含まれており、カフェイン過多になる可能性があるからです。また、風邪薬には充分に風邪への効果が期待できるので、風邪薬を飲んだ場合はしっかりとした水分補給のほうが大事です。

カフェインと生姜の効果

カフェインや生姜成分

風邪への効果があると口コミになっているのは、カフェインや生姜です。

口コミでも風邪への効果はやはり「カフェイン」と「生姜」です。風邪のときに漢方薬を利用する人も多いですが、そこにも生姜の成分は含まれています。また、体力回復や疲労回復に口コミでは、ビタミン類がやはり注目されています。ちなみに、風邪のための栄養ドリンクとしては「ノンカフェイン」のほうが入眠を邪魔しないと言えるかもしれません。

栄養ドリンクの選び方は?

配合成分で選ぶ

状況に応じた栄養ドリンク

状況に応じたものを選ぶ

栄養ドリンクの配合成分で選ぶことで、状況に応じた効果を望むことができます。

例えば、配合成分でカフェインという存在はメリットもデメリットもあります。疲労回復の効果がありますが、眠りにくくするため就寝前や風邪で眠りたいというときには、出来るだけノンカフェインのほうがいい場合もあります。

パッケージをチェックしよう

成分をしっかりと明記する必要がある

栄養ドリンクは医薬部外品となっているため、しっかりと配合されている成分を表示する必要があります。

 

エナジードリンクと違って、栄養ドリンクはしっかりと成分を表記する必要があります。

 

そのため、市販されている栄養ドリンクのパッケージの成分表示を比較して、どのような栄養が入っているのかを確認することをおすすめします。

タウリンと栄養ドリンク

タウリンやローヤルゼリーがメイン

配合成分としてエナジードリンクと大きく違うのはやはり、タウリン配合という点です。

栄養ドリンクで疲労回復を目的とする場合は、タウリンを中心にローヤルゼリーやビタミンB1、高麗人参のような栄養成分が代表的です。また、イソロイシンや漢方などでも耳にする生薬配合と言われるタイプも注目です。高価なタイプになれば、より質の高いものや配合されている種類が豊富だと言われています。

種類で選ぶ

栄養ドリンクの種類はさまざま

より効果が高いものを選ぶ

栄養ドリンクには医薬品の場合と医薬部外品の場合があり、そういった種類も大事です。

栄養ドリンクは医薬品にあたる栄養ドリンクもあれば、医薬部外品の場合があります。医薬品の場合は薬剤師か登録販売者がいないと売ってもらることができません。また、医薬品のほうが副作用や相互作用という、飲み合わせを気をつける必要もあります。しかし、第二類医薬品まではあくまで努力義務なので、コンビニなどでも取り扱っています。

栄養ドリンクと豊富な種類

疲労回復から眼精疲労改善までさまざま

栄養ドリンクは、細かく成分が異なっています。中には30種類ほどの種類まで存在するメーカーもあります。

栄養ドリンクで有名なリポビタンは、そのシリーズは30種類近く存在しています。疲労回復から眼精疲労に対して効果が期待できるものなど、その効果は様々です。自分の求める効果がある種類を選ぶのがおすすめです。また、粉タイプのものやゼリータイプのようなものもあり、ドリンクタイプ以外の栄養ドリンクもおすすめです。

口コミで選ぶ

口コミと栄養ドリンク

口コミも大事

栄養ドリンクはさまざな種類があり、口コミを参考にすることもおすすめです。

栄養ドリンクは非常に様々な種類があります。最強の栄養ドリンクを見つける中でも、口コミを参考にすることもおすすめです。女性による口コミも多く、最強に効く栄養ドリンクは口コミを参考にしながら絞っていくことが理想です。

口コミで栄養ドリンク

リアルな感想は口コミでチェック

口コミは消費者の正直な感想といえます。口コミを参考にしながらお気に入りを見つけるのもおすすめです。

口コミをチェックすると、思ったほど効果が感じられなかったというものから、効果は効くけど味がおいしくないという意見まであります。飲みやすい栄養ドリンクを口コミで探すのもおすすめですし、味は苦手でもよく効くものを探すという選択肢もおすすめです。

美容を意識した女性向けのものも!

美容効果と栄養ドリンク

女性は美容効果も

女性の場合は美容効果目的で、栄養ドリンクを利用するのもおすすめです。

口コミの中では女性の美容に最強な、プラセンタを含んだものやコラーゲンが豊富なものがあります。女性の肌にとって最強の栄養成分といえるだけに、口コミなどを参考に女性向けの最強の栄養ドリンクも見つけたいところです。口コミでは女性に大事な鉄分なども最強の効果を期待する中でおすすめです。

栄養ドリンクと女性の関係

男性だけのものではない

栄養ドリンクは女性にもおすすめできる、栄養のサポートにもなります。

女性にとっても毎日の生活はとても大変です。栄養ドリンクというと男性のイメージが強いかもしれませんが、女性も取り入れていきましょう。ただし、妊娠中は栄養ドリンクはNGなのでそのことに気をつけて、栄養ドリンクを利用することがおすすめです。

おすすめ栄養ドリンク最強ランキング20位〜11位

効くタイプを探す

身近なものから珍しいものまで

栄養ドリンクは効くタイプを見つけるには、様々なものを試すのがおすすめです。おすすめランキングで自分に効くものを探しましょう。

20位:ハウス「ニンニクの力」

風邪にも効果期待

ニンニクの力

ニンニクくささもない

価格:180円

容量:100ml

ニンニクというと臭いがというイメージがあるかもしれませんが、無臭加工されたニンニクエキスを使用した栄養ドリンクになっています。そのため、ニンニクを気にすること無く利用できて、ニンニクの疲労や風邪に効く効果を吸収できます。忙しいときやスタミナをつけたいときにランキングでおすすめです。

力仕事を含めパワーになる

口コミの中では、ノンカフェインという部分も評価されていました。また、ニンニクの栄養ドリンクだけに、味を怖がってから飲んだものの、飲んでみたらおいしいという口コミも多く確認できました。女性を含めパワーやスタミナが欲しいときにおすすめしたい栄養ドリンクです。

いままでの栄養ドリンクとは違うものを試してみたいという人にも、ニンニクの力は口コミで注目されているようです。ニンニクというその言葉のために避けていた人も、口コミなどを参考にエネルギー補給のために、ここぞのがんばりを求めてこの栄養ドリンクを購入するようです。

19位:大正製薬「リポビタンフィール」

女性におすすめな栄養ドリンク

飲みやすいカシスグレープフルーツ風味

カシスグレープフルーツ風味

価格:149円

容量:100ml

女性におすすめなのは大正製薬のリポビタンフィールです。タウリンをはじめ、グリシンやビタミンB2などが配合されており、疲れた身体の疲労回復におすすめです。また、カシスグレープフルーツ風味なので女性でも飲みやすいと口コミで人気です。

ノンカフェンなので寝る前にもおすすめ

また、低カロリーになっており7キロカロリーだけというのも嬉しい点です。カフェインゼロのため、Twitterの口コミでは、寝る前の利用におすすめしている人がとても多いという特徴がありました。デザインに関しても、女性受けするようなデザインを目指したようです。

口コミでは、女性や寝る前におすすめしている人が多く、人気の大正製薬のリポビタンシリーズというのも評価が高いですね。どこか栄養ドリンクの薬っぽい味が苦手だったひとにおすすめしたい栄養ドリンクです。

18位:佐藤製薬「ユンケルスター」

最強に効く栄養ドリンクを求めて

ユンケルスター

本気で疲労回復したいならこれ

価格:2,097円

容量:50ml

おすすめのランキングの中でもかなり高価な栄養ドリンクです。Amazonでは2000円ほどで購入できますが、3000円ほどの場合も多いようです。とはいえ、それだけに疲労回復や滋養強壮などに効果のある生薬がたっぷりと配合されています。第二類医薬品なのでコンビニなどでも購入できる場合があり、他の栄養ドリンクと違って味はそれほど良くありません。しかし、それだけに本気で効く最強の栄養ドリンクといえます。

最強の芸能人たちも御用達?

口コミを探す中で目についたのは、芸能人でユンケルスターに関するつぶやきを行っている人が多かったことです。特にタレントのしょこたんこと中川翔子はユンケルスターの愛用者なのか、たびたびユンケルスターを飲んでいることをつぶやいています。

アルピニストとしてエベレストを始め、さまざまな登山を行うと同時に登山におけるゴミを拾う活動を行っている野口健も、ユンケルスターの効果を信頼しているようです。芸能人愛用という口コミは女性を始め、多くの人にとっては一番影響力のある口コミかもしれません。不規則な生活が多い芸能人だけに、栄養ドリンクという存在は手放せないのかもしれません。

17位:第一三共ヘルスケア「ハイアップ内服液」

風邪に効果が期待できる

ハイアップ内服液

風邪で迷ったらこの栄養ドリンク

価格:800円

容量:30ml×2

5種類の生薬抽出エキスに加え、発熱時に失われがちなビタミン群を加えた栄養ドリンクです。ノンカフェインとなっているため、場合によっては風邪と一緒に服用するという方法もおすすめです。発熱したときに風邪薬がない、またはすげに薬局などが終わった時間などにおすすめです。

風邪のときに評価が高い

2本で800円というと1本で400円なので、決して安い栄養ドリンクとはいえません。しかし、風邪のときに服用するのをメインとしているだけあって、口コミでは非常に信頼しているというつぶやきが多くありました。風邪に効果のある栄養と、弱った身体に必要なエネルギーを吸収できます。

なかなか風邪薬が手に入れられないときに、どの栄養ドリンクを選べばいいかというのは大きなテーマです。コンビニなどに向かっても、たくさんの栄養ドリンクが売っているものの、風邪を一時的にでも和らげることができるものがほしいといえます。第三類医薬品になるため、一部店舗でしか取り扱われいないのがランキングでも残念なところです。

16位:大正製薬「ゼナジンジャー」

ゼナジンジャー

生姜の効果が風邪に期待できる

価格:792円

容量:50ml

ゼナジンジャーは風邪の熱に対して、効果が期待できる栄養が配合されています。名前の通り生姜を中心に、甘草や桂皮などがふくまれており、ノンカフェインという点も含めておすすめできます。カフェインは含まれていませんが、甘草や桂皮などは風邪薬などにも含まれることが多いので、できれば風邪薬の代用品にとどめておいて、併用は控えるのがおすすめです。

お湯割りが人気

口コミをチェックしていると、栄養ドリンクの飲み方として「お湯割り」を進めている人が多く見受けられました。割り方としては栄養ドリンクとお湯を1:1の割合で割るのが、飲みやすく身体への負担が少ないようです。

なかなか忙しくて病院にもいけないというときや、風邪の初期症状のときに、こういった風邪に効果が見込める栄養ドリンクというのは貴重です。価格は決して安くないものが多いですが、冷蔵庫に1つか2つを常用しておくのも、一つの選択肢だといえます。

15位:常盤薬品工業「エスモンDX」

エスモン

風邪のひきはじめにおすすめ

価格:430円

容量:50ml

もうひと頑張りしたいときにおすすめな栄養ドリンクです。滋養強壮や風邪にも効果が期待できる13種類の成分が配合されており、疲労回復にも効くといえる栄養ドリンクです。なんとなく身体がだるいというようなときにも効くといえるので、疲労回復を求めているときにおすすめです。

名前がかわいいという評価も

Twitterの口コミでは、名前がかわいいというのがユニークでした。エスモンという名前だけに女性は、ちょっと試してみたくなったのかもしれません。名前がかわいいエスモんですが、ちょっと鼻水が出るような風邪の初期症状ぐらいなら、改善が見られたという口コミが多く確認できました。

季節の変わり目に、朝晩の気温の変化で風邪を引きやすいものです。そういったときに、少しでも風邪っぽさを感じたらこういった栄養ドリンクを利用して改善させたいところです。自分の頑張りを後押ししてくれるような栄養ドリンクといえます。

14位:佐藤製薬「ユンケル黄帝液DCF」

ノンカフェインで疲労感を軽減

ユンケル黄帝液

疲れを残したくないときに

価格:500円

容量:30ml

パッケージにカフェインが入っていないことを、しっかりと明記しているだけに寝る前におすすめな栄養ドリンクです。夜のうちに飲んでおいて、一日の疲れを次の日に残したくないという人におすすめです。また、風邪のときにもおすすめできるタイプです。

困ったときにこれ

栄養ドリンクには風邪のときにおすすめできるものが多いですが、あくまで一時しのぎといえます。完全に改善されたと感じる場合はいいですが、出来るだけしっかりと病院で診察を受けるようにしましょう。また、ノンカフェインタイプを選んでしっかりと睡眠を取ることが、一番身体に効くといえます。

栄養ドリンクで喉に負担がかかるのは辛いというときには、顆粒タイプもおすすめです。先程紹介したように栄養ドリンクのお湯割りという方法もありますが、持ち運びができる顆粒タイプは、いざというときにすぐ服用できるので携帯しておくことがおすすめです。

13位:HapYcom「ビタラガアルファ」

安さがダントツ

ピタラガアルファ

安すぎて心配な気持ちも

価格:498円

容量:100ml×10本

10本で500円を切るというのが驚きな栄養ドリンクです。とはいえ、タウリンやローヤルゼリーなどが含まれており、疲労回復の効果が無いわけではありません。口コミでは、プラシーボ効果でも良いから安いものを求めている人に人気でおすすめの栄養ドリンクです。

毎日のコスパではトップクラス

一日の景気づけに毎日栄養ドリンクを飲みたいという人に、人気の栄養ドリンクです。やはり10本で500円を切るという栄養ドリンクは、他には無いと言える安さです。コスパを考えるとこの栄養ドリンクが一番おすすめです。

疲労回復はもちろんですが、どこか疲れていて食欲が出ないというような食欲不振にもこの栄養ドリンクがおすすめです。栄養ドリンクには1本で3,000円クラスのものもありますが、ここまで安いタイプもあるというのがユニークです。高いからといって効果を感じるとはいえないだけに、それぞれを一度利用してみるのがおすすめです。

12位:ユンケル「ユンケルローヤルC」

スタンダードなクラスの栄養ドリンク

ユンケルローヤルC

ローヤルゼリーなどを配合

価格:450円

容量:30ml

黄精流エキスやローヤルゼリーを始め、ビタミンCを500mgやビタミンEにB2、B6など多くの栄養を配合した滋養強壮が期待できる栄養ドリンクです。価格的にそれほど高いわけではないのに、効果がしっかりと実感できるクラスの栄養ドリンクといえます。

ユンケル製品の評価が高い

栄養ドリンクはできればセールや、通販のまとめ買いがおすすめです。コンビニなどで購入すると500円ぐらいする栄養ドリンクも、まとめ買いなら300円を切る価格で購入することができるので利用をおすすめします。

体力も精神も削られるというトップクラスの棋士たちの中で、佐藤天彦九段がユンケルローヤルCを利用しているのが映っていて話題になったこともありました。こういったトップクラスの人が使っているというのは、非常に大きな宣伝効果があるのかもしれません。

11位:佐藤製薬「ファンテユンケル」

コスパの良いユンケル

ファンテユンケル

格安ユンケル

価格:900円

容量:100ml×10本

佐藤製薬はさまざまなユンケルのシリーズを販売しています。その中で、格安なユンケルとしてこのファンテユンケルがおすすめです。ケースで購入すれば1本あたり100円を切る価格で購入することができます。単品でも130円ほどの価格はとても魅力的でコスパが良いです。

眼精疲労などにも

栄養ドリンクは疲労効果に効くというのがメインといえますが、肩こりや腰痛、神経痛や眼精疲労などにも効果が期待できる場合があります。デスクワークなどで肩こりや腰痛、また眼精疲労などを蓄積されやすいという人にも栄養ドリンクはランキングでおすすめできます。

人気のメーカーではさまざまな似たような名前の栄養ドリンクが販売されているので、購入するときは注意しましょう。安いタイプを購入してしまうのは良いですが、一本で1000円を超えるものを間違ってレジに持っていったときは恥ずかしいです。そういうときこそ、思い切って高い栄養ドリンクに挑戦するのもきっかけかもしれません。

おすすめ栄養ドリンク最強ランキング10位〜7位

10位:エスエス製薬「エスカップ

印象的なCMから知名度アップ

エスカップ

どこでも購入できる手軽さ

価格:700円

容量:100ml×10本

印象的なCMで知名度が高くなったエスエス製薬のエスカップです。味としては少し酸味があって飲みやすいのが特徴です。どこでも購入できる手軽さとコスパの良さが魅力です。効果に関しては少し賛否両論があるようです。

エナジードリンクと使い分けがおすすめ

栄養ドリンクとエナジードリンクは、それぞれ効果の目的が違うものです。エナジードリンクのほうが自分には合っているという人も多く、単純な疲労を軽減させるという意味ではエナジードリンクもおすすめです。しかし、糖分の多さや価格が高いことを含めて、栄養ドリンクのほうがコスパは良いかもしれません。

タウリンはグラムにすると3グラムというのはネタにされますが、エナジードリンクにはタウリンは含まれません。タウリンには肝機能を改善する効果や、神経を沈める作用がある抑制物質です。必ずしもタウリンが疲労回復に効果があるとは実証されておらず、タウリンだけを基準にするのはおすすめしません。

9位:エーザイ「チョコラBBライト2」

肌の不調にも期待できる

チョコラBB

女性におすすめしたい栄養ドリンク

価格:158円

容量:100ml

栄養ドリンクのおすすめランキングの中では、女性におすすめしたい栄養ドリンクです。身体の不調だけでなく、肌荒れや肌の乾燥に効くと言われています。脂肪の代謝を助けてエネルギーにかえるビタミンB2やアミノ酸も含まれているので、ダイエットのサポートにもおすすめできます。

口内炎にも効果が?

チョコラBBライト2を利用している人の多くに、口内炎を改善したいという人が多く見受けられました。チョコラBBライト2は口コミで口内炎に効くと言われており、そういった問題に対処したいときに利用するのがいいかもしれません。

女性にも飲みやすいすっきりとした味わいとなっているのも嬉しい点です。さらに美容効果を求めたい場合は、同じメーカーの「ジョマ」という製品は、さらに美容効果が期待できる成分が配合されているのでこちらも注目です。チョコラBBシリーズは、ランキングの中でも非常に女性の支持が高いというのが特徴と言えるかもしれません。

8位:大塚製薬「ファイブミニ」

飲みやすい口当たりが人気

飲みやすいファイブミニ

特定保健用食品

価格:97円

容量:100ml

おすすめ栄養ドリンクランキングの中では、ダイエットにもおすすめな食物繊維が豊富な栄養ドリンクです。ファイブミニの由来は、食物繊維を意味するダイエタリーファイバーのファイバーと100ml飲料という小さいサイズであることから、ファイブミニと命名されたそうです。

便通改善にも期待

食物繊維は便通の改善効果があると言われています。腸内の老廃物と絡み合って便を排出してくれる効果があるため、女性にとって口コミで評価が高いようです。腸内環境を改善することは美容効果にとっても非常に重要なことなので、女性の毎日の栄養ドリンクとして注目したい商品です。

ファイブミニが評価されている理由は、フルーツ風味の飲みやすくおいしい味が理由だといえます。ほどよい微炭酸となっている点や、豊富なビタミンCなど特定保健用食品に選ばれている点など、ランキングの中でも評価の高い商品です。

7位:興和新薬「キューピーコーワα」

CMでもおなじみな栄養ドリンク

キューピーコーワ

疲労回復やだるさ改善に

価格:141円

容量:100ml

すぐれた滋養強壮効果が期待できるエゾウコギエキスや、ビタミン類の吸収力をアップさせるオキソアミジンが配合されています。朝の通勤前や会議の前など、様々な場面で服用をおすすめできる栄養ドリンクです。

ドリンクや錠剤タイプを使い分けたい

味の評価が高いというのもこの商品がランキングで上位の理由です。基本的な栄養ドリンクとしての成分が配合されており、価格も高くないのが嬉しい点です。毎日の通勤などに利用したい栄養ドリンクといえます。

栄養ドリンクタイプと錠剤タイプがあるので、それぞれ利用しやすい方を選ぶのがおすすめです。疲労回復効果が得られる栄養ドリンクが、自分の身体にマッチしているとしっかりと効くのでいろいろと試したいところです。栄養ドリンクの効果を期待せずに買ったものの、実際に服用したら疲れが取れたと感じた人は多いようです。

おすすめ栄養ドリンク最強ランキング6位〜4位

まとめがいでお得

まとめ買いがお得

栄養ドリンクを購入する場合はまとめ買いがおすすめです。ランキングの商品もコスパを考えるとまとめ買いしましょう。

6位:大正製薬「リポビタンアミノ」

運動の疲労回復におすすめ

リポビタンアミノ

意外と知られていない

価格:190円

容量:190ml

大正製薬の意外と知られていない栄養ドリンクです。2008年から発売されたアミノ酸を配合した栄養ドリンクです。元々あった商品のリニューアルとして、ローヤルゼリーやイノシトール、ニコチン酸アミドなどが追加されており、スポーツの疲労におすすめできる栄養ドリンクです。

肉体疲労に注目したい商品

ジムなどでトレーニングをする人に注目されている栄養ドリンクで、運動時のえねるぎー 補給としておすすめな栄養ドリンクです。組織代謝や血流を促進するアルギニンが含まれており、栄養に必要なビタミンB群をしっかりと配合されています。

大正製薬のリポビタンシリーズは、本当に多くの栄養ドリンクを発売しています。それぞれの目的にフォーカスした成分が配合されているので、改めて確認してみると面白い発見があるかもしれません。また、定期的にリニューアルを行って新しくなっている商品もあり、日々の開発に対する強い意欲も感じられます。

同じリポビタンシリーズでも、味の評価は様々です。一つが合わないと思っても、別のシリーズを試してみたら味が口にあったという場合もあります。低年齢向けのキッズタイプなども発売されているので、できれば大人タイプではなく、子供向けのものを飲ましてあげましょう

5位:大鵬薬品工業「チオビタドリンク2000」

定番のランクアップ

チオビタドリンク2000

タウリンが2倍

価格:180円

容量:100ml

チオビタドリンクといえば、青のパッケージが印象的ですが、そのチオビタドリンクよりもさらにタウリンが2倍となっている商品です。身体の元気をすぐに回復して働きたいというときにおすすめな栄養ドリンクです。

疲れた身体を回復してくれる

疲れたときの睡眠を取る前に、栄養ドリンクを飲んでおくというのも一つの方法です。チオビタドリンクよりもタウリンが2倍というだけに、疲労回復の効果もさらに期待できます。また、食欲不振の場合にも、胃の働きを助けてくれる塩化カルニチンを配合しているので、食欲が出ないときにもおすすめです。

非常に飲みやすいスッキリとした味も特徴で、チオビタドリンクは1964年から発売されているロングセラー商品です。海外でもチオビタドリンクは販売されており、どうやら顔図のモハさらにタウリンが3000となっているので、通常の3倍のタウリンを配合しているようです。

普段はチオビタドリンクと言う人も、チオビタドリンク2000と聞くと少し贅沢な気持ちになるかもしれません。とはいえ、タウリンをたくさん摂取しすぎることは必ずしも良いとは言えないので、普段は通常のチオビタドリンクで、今日はさらに頑張るぞというときにチオビタドリンク2000がおすすめといえます。

4位:武田コンシューマーヘルスケア株式会社「アリナミンV」

小さくても栄養はたっぷり

アリナミンV

疲れを乗り越えたいときにおすすめ

価格:280円

容量:50ml

エネルギーを産生するのに重要な役割を果たすビタミンB1誘導体フルスルチアミンが配合されているのが特徴です。身体が疲れているときにもうひと頑張りしたいという人におすすめの栄養ドリンクです。

もうひと頑張りしたいときにおすすめ

口コミでもアリナミンVはかなり効くという、口コミが多くありました。交感神経を刺激する無水カフェインを配合しており、しっかりと疲れを回復させてくれて、もうひと頑張りできるのが高い評価の理由です。

ただし、味に関しては苦味が目立つようで、甘みと酸味がそこに合わさっておいしい栄養ドリンクという評価は少ないようです。しかし、良薬口に苦しというだけに、余計な旨味成分よりも栄養効果を考えた栄養ドリンクとしておすすめできます。

サイズは小さい栄養ドリンクですが、価格はやや高めというだけにチャレンジしたことがない人も多いかもしれません。しかし、、小さなサイズですが栄養はしっかりと入っていて、効果を体感できる人が多いようです。ある意味で、味が少しキツいという点も踏まえて、ちょうどこのサイズがベストだと考えているのかもしれません。

おすすめ栄養ドリンク最強ランキング3位〜1位

定番の人気商品

定番がやはり人気

さて、ランキングトップ3となる栄養ドリンクはどのようなものでしょう。やはり、あの知名度抜群の栄養ドリンクが選ばれています。

3位:ヤクルト「タフマンV」

人気のヤクルトの栄養ドリンク

タフマンV

高麗人参とビタミンのパワー

価格:154円

容量:110ml

1980年に発売されてからロングセラー商品として、ヤクルトのもう一つの人気商品です。高麗人参とビタミン群を配合しており、疲労回復におすすめできる栄養ドリンクです。また、高麗人参だけでなくローヤルゼリーやガラナなども含まれているので、より栄養効果が高くなっています。

トップ3にタフマンV

毎日頑張る人におすすめ

人気ランキングのトップ3に入ったヤクルトのタフマンVは、毎日頑張る人におすすめしたい栄養ドリンクです。

ノンカフェインになっており、風邪のときの体調回復効果にも効くと言われているタフマンVです。味もとてもすっきりとしており飲みやすく、普段から愛用できる味になっています。

タフマンのイメージ

おじさんイメージがあるのが残念

タフマンは少し年配向けというイメージがあるかもしれませんが、女性にもおすすめです。

女性向けの栄養ドリンクが、甘い栄養ドリンクが豊富中で、タフマンは甘さがないというのもシンプルです。ほんのすこしだけはちみつ風味がするぐらいなので、栄養ドリンクの独特な味が苦手という人にもおすすめできます。

高麗人参の風味も改善している

タフマンという名前だけに、疲れているけど仕事は休めない、もうひと頑張りパワーをほしいというときに評価されている栄養ドリンクです。高麗人参が入っている栄養ドリンクは、高麗人参の独特の味が邪魔している場合もありますが、タフマンVではそういった高麗人参の風味も邪魔にならないように調整されています。

Twitterでは、ヤクルトのおすすめとして、ヤクルトとタフマンVを合わせる「ヤクマン」というものもおすすめのようです。プロ野球のヤクルトスワローズの本拠地である、明治神宮野球場でもヤクマンは販売されているだけに、ぜひ試して欲しい飲み方です。

2位:大正製薬「アルフェネオ」

ランキングで女性におすすめ

アルフェネオ

美容やけだるさにおすすめ

価格:170円

容量:50ml

ランキングの中で、特に女性におすすめしたい栄養ドリンクです。女性の身体に特に必要な鉄分が豊富に含まれていて、ローヤルゼリーも配合され、低カロリーのため美容効果も期待できます。

鉄分と栄養ドリンク

鉄分が不足すると疲れが取れにくい

鉄分が不足すると、疲労が軽減されにくいという問題があります。しっかりと、鉄分を補給することが疲労軽減に大事です。

このアルフェネオには、豊富な鉄分が含まれており、疲労回復に重要な役割を担ってくれます。他にもカルシウムやビタミンなどが補給できるようになっており、味は爽やかなグリーンアップル風味となっているので、非常に飲みやすいのも魅力です。

さらに鉄分アップ

リニューアルしてさらに鉄分アップ

ちなみに2016年にリニューアルしており、鉄分がさらに増えています。

以前は鉄分が35mlだったのが、2016年から45mgとなっているので、更に鉄分が豊富になっています。実は鉄分には特有の渋みがあるのですが、この商品は鉄分を増やしてもそういった渋みがでないように、更に飲みやすくなるように改良が加えられた点もおすすめです。

女性の鉄分不足に利用したい

女性は月経の際に鉄分が不足しがちです。ランキングでトップ2になったのも、そういった女性の悩みの解決につながるという点を考慮しました。もちろん、男性にとっても鉄分は大事な栄養なので男性にもおすすめしたい栄養ドリンクです。

日常的に貧血気味と言う人も、鉄分不足の可能性があります。そういった人にこの栄養ドリンクはとてもおすすめで、毎日1本の服用がおすすめです。ビタミン類もしっかりと配合されているので、栄養バランスの取れた食事と合わせて栄養バランスを服用しましょう。

1位:大正製薬「リポビタンD」

抜群の知名度と販売実績

リポビタンD

安定の鷲のマーク

価格:157円

容量:100ml

栄養バランスのおすすめ人気ランキング1位は、大正製薬のリポビタンDです。タウリン1000mgとイノシトール、ビタミンB群などを配合した大人気商品です。肉体疲労や病中病後の栄養補給や、滋養強壮などの効果が期待できます。

セールが多いので安くなる

セールも多く安価になりやすい

リポビタンDは人気商品だけあって、コンビニやスーパーで手軽に購入できて、セールも多いです。

リポビタンDがランキング1位の利用としては、その知名度の高さはもちろんですが、やはり購入しやすいということです。どこでも購入できる商品ですし、セールなどになって値段が安くなりやすいというのも魅力です。家族で愛用したいと言う人には、そういったセールになりやすいく購入しやすいという点は重要です。

発売されて50年以上なリポビタンD

発売は1962年

リポビタンDが発売されたのは1962年で、すでに50年以上の歴史を誇るロングセラー商品です。

リポビタンDは年間で販売本数が8億本を超えるそうです。ファイト一発というあのCMのフレーズはもちろん、この商品の知名度は抜群です。開発当初からの味とほとんど変わらない味を引き継いでおり、現在もその味を守るために25名によるスペシャリストが、味の検査をしているそうです。

どこでも手軽に購入できる

ただ知名度があるだけではなく、しっかりとその商品の品質を守り続けてきたことが、リポビタンDがランキングで1位になった点でもあります。現在はそのシリーズが23種類ほどにまで増えており、リポビタンDは栄養ドリンクのシェアで39%ほどの高シェアを誇っています。

いろいろなコラボを行っているのも魅力で、期間限定で発売されるパッケージも人気の秘訣です。特にプロ野球の12球団とコラボしたことは話題になっており、そういった広告戦略のうまさもリポビタンDの凄さだといえます。

また、エナジードリンクでもよく見られる無料配布ですが、リポビタンDも無料で配布されていることがあるようです。こういった定期的にお試しができるというのも、リポビタンDが変わらず愛されている理由だと言えます。久しぶりに飲んで、定期的に飲むようになるきっかけになっているかもしれません。

栄養ドリンクといえば、というほどの知名度を誇りしっかりとした栄養成分を配合されています。男性にも女性にもおすすめできる栄養ドリンクであり、変わらない味が安心を与えてくれる栄養ドリンクです。

栄養ドリンクを飲むときの注意点

栄養ドリンクの毎日の服用

毎日服用しても安全なのか

エナジードリンクもそうですが、栄養ドリンクは本当に毎日服用しても問題が無いのでしょうか。

栄養ドリンクを飲むときの注意点として気になるのは、やはり「毎日服用しても大丈夫なのか」という点だと思います。基本的にパッケージに明記されている「一日一本」という服用を守っていれば、身体に深刻な営為鏡を与えることはありません。ただし、常用することはデメリットも存在します。

保存剤に注意

保存剤の存在は注意

栄養ドリンクは長期保存できるように保存剤が含まれています。保存剤は決して身体に良いとは言えない物質です。

保存剤は腸内において、腸内細菌にとって悪影響を与える可能性があり、身体の負担となる場合があります。栄養ドリンクを飲むと下痢になるという場合は、体質的にそういった保存剤が合っていない場合があります。お湯と1:1で割るという方法も取り入れましょう。

栄養ドリンクと疲労感

疲労感も大事

栄養ドリンクは疲労感を軽減してくれますが、疲労感は身体のサインの一つです。

栄養ドリンクは疲労感を軽減する効果や回復する効果が期待できます。しかし、疲労感は身体の限界を示すサインでもあります。身体が疲れているということを感じることは、自分を休ませるためのサインです。それを無理やりごまかすことを当たり前にすることは危険です。

栄養ドリンクと副作用

ビタミンのデメリット

ビタミンのとり過ぎも注意

ビタミンは身体に良いというイメージですが、とり過ぎは決して身体によくありません。

ビタミンの過剰摂取は、頭痛や脱毛、吐き気、腎臓障害、睡眠障害、肝機能障害などにつながるというデメリットがあります。ビタミンCに関しては水溶性ビタミンのため影響は少ないですが、ビタミンAやビタミンEなどは脂溶性ビタミンのため、摂取に気をつけることがおすすめです。

タウリンと栄養ドリンク

タウリンも注意

タウリンも過剰摂取はよくありません。タウリンが多く配合されているといっても、飲み過ぎは注意です。

タウリンの過剰摂取は、肝臓への負担になります。タウリンは肝臓の活動を活発にしてくれますが、無理な負担をかけるばあいがあります。いつもタウリンがたくさん入っているものを選ぶのではなく、毎日のように飲む場合は同じ商品でも、タウリンが少なめな方が良いです。

カフェインはメリットもデメリットもある

副作用とは

栄養ドリンクに見られる副作用とは

栄養ドリンクの過剰摂取に見られる副作用としては下痢や吐き気、イライラなどがあげられます。

栄養ドリンクに含まれる様々な成分から、いくつかの副作用が現れることがあります。特に下痢は一つの特徴なので、心当たりがある場合はお湯と割ることがおすすめです。また、吐き気やイライラはカフェインが影響している場合があります。カフェインは中毒症状と言えるほどの危険なものではなく、1日から2日ほどでカフェインによる副作用はおさまり、飲みたいという気持ちも和らぎます。

キッズ向け栄養ドリンク

子どもだって疲れる

子どもに栄養ドリンクを飲ませる場合は、子ども向けの栄養ドリンクを選ぶようにしましょう。

子どもには大人が飲む栄養ドリンクはおすすめできません。しかし、ちゃんと子ども向けの栄養ドリンクが販売されているので、そちらを選べば大丈夫です。大人のものと比べて配合されている成分が抑えられていたり、子どもに悪影響のないものになっています。少し元気が無かったり、風邪っぽい雰囲気、また夏バテなどのときに、子供用の栄養ドリンクは一つの選択肢です。

茶色の栄養ドリンクの瓶

瓶が茶色の理由

栄養ドリンクの瓶は基本的に茶色の瓶になっていますが、ここにも理由があるのでしょうか。

 

栄養ドリンクの瓶は、基本的に茶色の瓶になっていますがこれは「遮光瓶」と言われるものです。

光の影響によって中の成分に変化が起きるのを防ぐためであり、薬品などにも使用されます。栄養ドリンクの中ではビタミン類が光の影響を受けやすいです。そのため、栄養ドリンクは出来るだけ光が当たらないところで保管しましょう。

栄養をしっかりととること

基本の食事が大事

栄養ドリンクはあくまで、いざというときの切り札的な存在です、基本の食事を見直したり夜更かしなどを控えることが大事です。

栄養ドリンクに頼ることも大事ですが、まずは普段の生活習慣を見直すことが大事です、栄養ドリンクのおかげで疲労が減っていると感じがちですが、しっかりとした三食の食事と睡眠が一番の疲労回復です。また、風邪のときは一番は風邪薬なので、風邪薬と栄養ドリンクの併用や、長引く風邪を栄養ドリンクで治そうとするのはおすすめしないので気をつけてください。

おすすめ栄養ドリンク最強ランキングまとめ

様々な栄養ドリンク

栄養ドリンクはここぞの使い方がおすすめ

常用することは悪くありませんが、疲労感も大事な身体のサインと言えます。

栄養ドリンクは忙しい現代社会にとって、強いパートナーといえます。しかし、やはり疲労感というのは身体が休みたいというサインといえます。常用することが悪いことでありませんが、自分が無理な生活を送っているということを、改めて考え直すことも大事と言えます。

栄養ドリンクと女性

美容効果も期待できる

栄養ドリンクは女性にとってもおすすめできるものです。肌の調子が悪いときや月経のときにもおすすめです。

栄養ドリンクは女性にもおすすめで、特に月経によって鉄分が失われるときの補給におすすめです。女性向けに鉄分に注目した栄養ドリンクが用意されているので、体調に合わせて利用することがおすすめです。また、鉄分は美容効果にもつながっているので肌の改善にもおすすめです。

コスパも大事

高いのが良いとは限らない

栄養ドリンクの効果は人それぞれです。高価なものは栄養も豊富ですが、必ずしも高価があるとは限りません。

とはいえ、高いものを飲んだということは、ある意味でプラシーボ効果も期待できます。豊富な成分が配合された高価な栄養ドリンクは、価格分の価値が得られるかは人それぞれですが、本当にパワーがほしいという最後の手段におすすめできます。普段はコスパの良い、手軽に購入できるものがおすすめです。

頼り過ぎも厳禁

疲れているときは無理しない

限界というときに栄養ドリンクを服用するよりも、無理なときは無理というのも大事です。

たくさんの栄養ドリンクをランキングでおすすめしましたが、本当に無理なときは栄養ドリンクでも効果は得られません。時にはその状態で栄養ドリンクを飲むことで、さらに身体を壊す可能性もあります。栄養ドリンクで糖分を取りすぎる可能性もあるだけに、調子が悪いときは休むか医師に相談するということを一番に考えましょう。

栄養ドリンクの前に睡眠

しっかりとした睡眠が一番

栄養ドリンクの力を借りることも大事ですが、辛い時はしっかりと睡眠を取りましょう。

おすすめ栄養ドリンク最強ランキングを紹介しました。栄養ドリンクは疲労回復効果が期待できますが、やはり睡眠が一番の疲労回復につながります。また、ノンカフェインタイプを寝る前に服用することで、次の日に疲れを引きずらないというのも大事です。栄養ドリンクをうまく活用して、忙しい現代社会に打ち勝ちましょう。

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