腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキングTOP28!【画像つき最新】

「腹筋女子」と呼ばれる、筋肉で引き締まったウエストを持った美女たちが最近注目されています。ここでは、美しい腹筋やくびれをもつ芸能人・タレントを画像付きランキングにしてご紹介します!どのような鍛え方をすれば、ランキングに入っている芸能人に近づけるのか、鍛え方の例もご紹介しますので、ぜひチャレンジしてみて下さい!正しい鍛え方で腹筋を鍛えてくびれを作り、女性として憧れのボディを手に入れましょう。

目次

  1. 腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキングTOP28!【画像つき最新】
  2. 腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキングTOP28!28位〜11位
  3. 腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキングTOP28!10位〜4位
  4. 腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキングTOP28!3位〜1位
  5. タレントのような美しいボディやウエストに進化する鍛え方を簡単にご紹介!
  6. 腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキングTOP28!【画像つき最新】まとめ

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキングTOP28!【画像つき最新】

美女が多い!腹筋女子・美くびれの芸能人女性を画像付きでご紹介!

腹筋がついてくびれのあるウエストに憧れる女性は多いでしょう。スタイルの美しい女性芸能人やタレントには、まさに憧れのボディを持った人がたくさんいます!ここでは、引き締まった腹筋とくびれをもった女性芸能人やタレントを、ランキング形式にして一挙にご紹介します。画像も合わせてご紹介していきますので、ぜひチェックして下さい。それでは、「腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング」スタートです!

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腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキングTOP28!28位〜11位

美くびれ芸能人ランキング第28位:眞鍋かをり

眞鍋かをりのプロフィール

・愛称:かをりん、をーりー
・本名:眞鍋かをり
・生年月日:1980年5月31日
・現在年齢:38歳
・出身地:愛媛県
・血液型:A型
・身長:165㎝
・体重:???
・活動内容:マルチタレント
・所属グループ:???
・事務所:ノースプロダクション
・家族構成:配偶者は吉井和哉(ミュージシャン)

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第28位は眞鍋かをりです。くびれと腹筋の特集をした雑誌で表紙を飾ると、腹筋の付いた美しいくびれが話題になりました!芸能人の中でもトップクラスの腹筋の美しさです!

美くびれ芸能人ランキング第27位:平野綾

平野綾のプロフィール

・愛称:あーや、あや
・本名:平野綾
・生年月日:1987年10月8日
・現在年齢:30歳
・出身地:愛知県
・血液型:O型
・身長:157㎝
・体重:???
・活動内容:声優、女優、歌手、アイドル、ナレーター、ラジオパーソナリティ
・所属グループ:???
・事務所:Grick
・家族構成:???

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第27位は声優の平野綾です。声のお仕事で人気を集めるだけでなく、美しい腹筋と引き締まったウエストのくびれも人気の理由になっています!腹筋の力は、声のお仕事にも活きていそうです。

美くびれ芸能人ランキング第26位:大島優子

大島優子のプロフィール

・愛称:???
・本名:大島優子
・生年月日:1988年10月17日
・現在年齢:29歳
・出身地:栃木県
・血液型:B型
・身長:152㎝
・体重:???
・活動内容:女優
・所属グループ:元AKB48
・事務所:太田プロダクション
・家族構成:???

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第26位は、元AKB48の大島優子です。柔らかそうで女の子らしいボディでありながら、しっかりと腹筋があってくびれたウエストが美しいです!どんな鍛え方で、このようなバランスのボディが出来るのでしょうか!?

美くびれ芸能人ランキング第25位:松岡茉優

松岡茉優のプロフィール

・愛称:???
・本名:松岡茉優
・生年月日:1995年2月16日
・現在年齢:23歳
・出身地:東京都
・血液型:B型
・身長:160㎝
・体重:???
・活動内容:女優、タレント
・所属グループ:???
・事務所:ヒラタインターナショナル
・家族構成:妹は松岡日菜(元子役)

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第25位は、数々の作品で活躍する女優の松岡茉優です。かなりしっかりと割れた腹筋が注目されている腹筋女子です。

ウエストは腹筋で引き締まってくびれているのに、バストも美しくて、芸能人の中でもトップクラスのプロポーションです。すごい鍛え方で努力している感じがします!

美くびれ芸能人ランキング第24位:瀧本美織

瀧本美織のプロフィール

・愛称:???
・本名:瀧本美織
・生年月日:1991年10月16日
・現在年齢:26歳
・出身地:鳥取県
・血液型:O型
・身長:162㎝
・体重:???
・活動内容:女優、歌手、タレント
・所属グループ:???
・事務所:スターダストプロモーション
・家族構成:???

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第24位は、女優の瀧本美織です。過去にはバンドのボーカリストだったこともあり、芸能人の中でも腹筋はかなり引き締まっている方のようです。ボーカリストならではの腹筋の鍛え方があるのでしょうか。

美くびれ芸能人ランキング第23位:佐藤江梨子

佐藤江梨子のプロフィール

・愛称:サトエリ
・本名:佐藤江梨子
・生年月日:1981年12月19日
・現在年齢:36歳
・出身地:東京都
・血液型:AB型
・身長:173㎝
・体重:53㎏
・活動内容:女優、タレント、モデル、元グラビアアイドル
・所属グループ:???
・事務所:ノックアウト
・家族構成:???

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第23位の佐藤江梨子。細かったり筋肉が多かったりするだけでなく、女性らしいボディラインや柔らかさを残しながら、腹筋をつけてくびれているという所が、芸能人の中でも特に憧れられるプロポーションです。

美くびれ芸能人ランキング第22位:安田美沙子

安田美沙子のプロフィール

・愛称:みちゃ、みちゃこ、みーちゃん、やすみさ、やっちん
・本名:安田美沙子
・生年月日:1982年4月21日
・現在年齢:36歳
・出身地:京都府
・血液型:O型
・身長:161㎝
・体重:???
・活動内容:タレント、女優、元グラビアアイドル
・所属グループ:???
・事務所:株式会社アーティストハウス・ピラミッド
・家族構成:配偶者は下鳥直之(デザイナー)

インスタではランニング姿も

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第22位の安田美沙子は、マラソン大会やトライアスロン大会に出場するほど、熱心な鍛え方をしている芸能人です。このような努力があるからこそ、美しい腹筋やくびれが鍛えられているのでしょう。

美くびれ芸能人ランキング第21位:山本彩

山本彩のプロフィール

・愛称:さや姉
・本名:山本彩
・生年月日:1993年7月14日
・現在年齢:24歳
・出身地:大阪府
・血液型:B型
・身長:155㎝
・体重:???
・活動内容:アイドル、シンガーソングライター
・所属グループ:NMB48
・事務所:Showtitle
・家族構成:???

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第21位にランクインした山本彩は、ファンの間でも腹筋や二の腕の筋肉が美しい!と評判です。

芸能人にはスタイルの良い人が多いですが、このようにトータルバランスが褒められるというのはすごいことです。どのような鍛え方をしたらこのようなバランスのいい体が出来るのか気になります!

美くびれ芸能人ランキング第20位:紗栄子

紗栄子のプロフィール

・愛称:???
・本名:道休紗栄子
・生年月日:1986年11月16日
・現在年齢:31歳
・出身地:宮崎県
・血液型:O型
・身長:157㎝
・体重:???
・活動内容:タレント、モデル、女優
・所属グループ:???
・事務所:エイベックス・マネジメント
・家族構成:伯父は道休誠一郎(政治家)

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第20位にランクインした紗栄子は、女性らしく美しい腹筋やボディラインで人気です。雑誌グラビアで見せる、引き締まっているのに柔らかそうな体は多くの女性の憧れになっています。

美くびれ芸能人ランキング第19位:榮倉奈々

榮倉奈々のプロフィール

・愛称:???
・本名:榮倉奈々
・生年月日:1988年2月12日
・現在年齢:30歳
・出身地:鹿児島県
・血液型:A型
・身長:170㎝
・体重:???
・活動内容:女優、タレント、ナレーター、ファッションモデル
・所属グループ:???
・事務所:研音
・家族構成:配偶者は賀来賢人(俳優)、叔母は賀来千香子(女優)

SNSではトレーニングの様子が!

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第19位の榮倉奈々は、公式インスタグラムで鍛えられた腹筋やくびれを見せてくれています。映画「図書館戦争」でのアクションシーンをきっかけに、腹筋などトレーニングをするようになったようです。

美くびれ芸能人ランキング第18位:安室奈美恵

安室奈美恵のプロフィール

・愛称:安室ちゃん
・本名:安室奈美恵
・生年月日:1977年9月20日
・現在年齢:40歳
・出身地:沖縄県那覇市
・血液型:O型
・身長:158㎝
・体重:???
・活動内容:歌手、ダンサー、タレント
・所属グループ:???
・事務所:stella 88
・家族構成:???

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第18位は、歌手の安室奈美恵です。40歳とは思えない腹筋と引き締まった体が、ファンの間でも注目されています。腹筋が割れている40歳女性って、すごいです!

アーティストとしてステージで最高のパフォーマンスをするために、腹筋だけでなく全身をしっかりと鍛えている安室ちゃん。その努力があったからこそ、長年第一線で活躍し続けることが出来たのでしょう。さすが、芸能人にもファンが多い一流アーティストです。

美くびれ芸能人ランキング第17位:きゃりーぱみゅぱみゅ

きゃりーぱみゅぱみゅのプロフィール

・愛称:きゃりー
・本名:非公開
・生年月日:1993年1月29日
・現在年齢:25歳
・出身地:東京都
・血液型:B型
・身長:158㎝
・体重:???
・活動内容:ミュージシャン、歌手、ファッションモデル
・所属グループ:???
・事務所:アソビシステム
・家族構成:???

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第17位はきゃりーぱみゅぱみゅです。妊娠しているのでは?という噂が流れた時に、それを否定するために自らTwitterに上げたくびれの画像で、腹筋がしっかりしていると話題になりました。

ウエストに薄く腹筋の線が入っていて、とても美しいくびれです!歌ったり踊ったりすることが、自然と腹筋トレーニングになっているのかもしれません。他にどんな鍛え方をしたらこんなくびれが出来るのか、気になります!

美くびれ芸能人ランキング第16位:仲里依紗

仲里依紗のプロフィール

・愛称:???
・本名:中尾里依紗
・生年月日:1989年10月18日
・現在年齢:28歳
・出身地:長崎県
・血液型:B型
・身長:162㎝
・体重:???
・活動内容:女優、ファッションモデル
・所属グループ:???
・事務所:アミューズ
・家族構成:配偶者は中尾明慶(俳優)

SNSで見せるプライベートが可愛い

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第16位にランクインした仲里依紗は、公式SNSで夫の中尾明慶との微笑ましいやりとりを見せたり、子どもとの写真やおしゃれなファッションを見せたりして、ファンを楽しませています。

引き締まったウエストは、多くの芸能人をサポートするクロスフィットトレーナーのAYAの元でのトレーニングの賜物のようです。インスタグラムでも、度々AYAとの2ショットが上がっていて、美しいくびれのために努力していることが分かります。

美くびれ芸能人ランキング第15位:秋元才加

秋元才加のプロフィール

・愛称:オカロ、もっさん
・本名:秋元才加
・生年月日:1988年7月26日
・現在年齢:29歳
・出身地:千葉県
・血液型:B型
・身長:166㎝
・体重:???
・活動内容:女優、タレント
・所属グループ:元AKB48
・事務所:フレイヴエンターテインメント
・家族構成:???

公式インスタグラムでの筋肉美に注目!

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第15位にランクインした秋元才加は、合気道、バスケットボール、陸上など様々なスポーツの経験があり、その体もアスリートのように引き締まっていて魅力的です!

公式インスタグラムでは、しっかりと割れた腹筋を披露しています。バキバキに割れているわけでなく、健康的筋肉美女という感じで、美しく引き締まっています!

美くびれ芸能人ランキング第14位:熊田曜子

熊田曜子のプロフィール

・愛称:くまよう、ようこちゃん、くまちゃん、くまっち
・本名:熊田曜子
・生年月日:1982年5月13日
・現在年齢:36歳
・出身地:岐阜県
・血液型:O型
・身長:164㎝
・体重:???
・活動内容:タレント、グラビアアイドル、女優、歌手
・所属グループ:???
・事務所:アーティストハウス・ピラミッド
・家族構成:???

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第14位にランクインした熊田曜子は、セクシーなくびれで人気を集めたグラビアアイドルです。美女の多い芸能人の中でも、特に女性らしいボディラインが美しいと評判です。

美くびれ芸能人ランキング第13位:佐田真由美

佐田真由美のプロフィール

・愛称:まゆみん
・本名:佐田真由美
・生年月日:1977年8月23日
・現在年齢:40歳
・出身地:東京都
・血液型:O型
・身長:166㎝
・体重:???
・活動内容:ファッションモデル、女優、ジュエリーブランドディレクター
・所属グループ:???
・事務所:LDH JAPAN
・家族構成:配偶者は野村訓市(クリエイター)

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第13位にランクインした佐田真由美は、長年第一線で活躍するファッションモデルです。美女が多い芸能人の中でも、腹筋の付いた美しいくびれが特に評判です。

美くびれ芸能人ランキング第12位:武田梨奈

武田梨奈のプロフィール

・愛称:リナッティー
・本名:武田梨奈
・生年月日:1991年6月15日
・現在年齢:26歳
・出身地:神奈川県
・血液型:AB型
・身長:157㎝
・体重:???
・活動内容:女優、タレント、歌手、空手家
・所属グループ:???
・事務所:ソニー・ミュージックアーティスツ
・家族構成:弟は武田一馬(俳優)

格闘技美女!インスタグラムでチェック

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第13位にランクインした武田梨奈。他の女性芸能人との最大の違いは、空手で黒帯の実力者だということです!

格闘技の鍛え方で作り上げられたボディは、しっかりと引き締まっていて美しいです。動ける筋肉で、くびれもくっきりとしています!かっこいい系美女としてファンを魅了しています。

美くびれ芸能人ランキング第11位:マギー

マギーのプロフィール

・愛称:???
・本名:ギブ 奈月 マーガレット
・生年月日:1992年5月14日
・現在年齢:26歳
・出身地:神奈川県横浜市
・血液型:A型
・身長:171㎝
・体重:???
・活動内容:ファッションモデル、タレント、女優
・所属グループ:???
・事務所:レプロエンタテインメント
・家族構成:???

SNSではスタイルの良さが分かるファッションに注目

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第11位にランクインしたマギーは、公式インスタグラムで度々コーディネート画像を上げています。洋服がおしゃれなだけでなく、そのスタイルの良さもよく分かる画像です!

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腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキングTOP28!10位〜4位

美くびれ芸能人ランキング第10位:藤田ニコル

藤田ニコルのプロフィール

・愛称:にこるん
・本名:藤田ニコル
・生年月日:1998年2月20日
・現在年齢:20歳
・出身地:ニュージーランド
・血液型:A型
・身長:167㎝
・体重:???
・活動内容:ファッションモデル、タレント
・所属グループ:???
・事務所:オスカープロモーション
・家族構成:???

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第10位の藤田ニコルは、ティーンモデル時代から大人になり、くびれたウエストや鍛えられたボディで美女に成長しています!ファンもそんな藤田ニコルの努力を尊敬しているようです。

好きな芸能人のSNSは日常的にチェックするという人が多いでしょう。ランキング第10位の藤田ニコルはトレーニングをしにジムに行くことなどもツイートしていて、それが腹筋女子を目指すファンの刺激になっています!

美くびれ芸能人ランキング第9位:田野優花

田野優花のプロフィール

・愛称:たのちゃん
・本名:田野優花
・生年月日:1997年3月7日
・現在年齢:21歳
・出身地:東京都
・血液型:O型
・身長:150㎝
・体重:36.5㎏
・活動内容:アイドル、女優
・所属グループ:AKB48(チームK)
・事務所:AKS
・家族構成:???

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第9位はAKB48メンバーの田野優花です。身長150㎝で体重36.5㎏なんて、驚きのスリムボディです!

画像でも分かる通り、ファンの間でも鍛えられた美しい腹筋が注目されています。小学校からダンスをやっていたため、自然とウエストが引き締まってくびれが出来ているのでしょう。

美くびれ芸能人ランキング第8位:久住小春

久住小春のプロフィール

・愛称:こはるん
・本名:久住小春
・生年月日:1992年7月15日
・現在年齢:25歳
・出身地:新潟県
・血液型:A型
・身長:166㎝
・体重:???
・活動内容:女優、ファッションモデル、歌手、声優、タレント
・所属グループ:元モーニング娘。
・事務所:オスカープロモーション
・家族構成:???

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第8位の久住小春は、元モーニング娘。のメンバーです。全体にスリムで、ウエストにうっすらと入った腹筋の線が美しい!と話題になっています。

美くびれ芸能人ランキング第7位:菜々緒

菜々緒のプロフィール

・愛称:???
・本名:荒井菜々緒
・生年月日:1988年10月28日
・現在年齢:29歳
・出身地:埼玉県
・血液型:O型
・身長:172㎝
・体重:???
・活動内容:ファッションモデル、タレント、女優
・所属グループ:???
・事務所:プラチナムプロダクション
・家族構成:???

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第7位にランクインした菜々緒。身長172㎝で股下85㎝、顔も小さくて驚異の9頭身!とその美女ぶりが話題になっています。

菜々緒は腹筋を鍛えて引き締まったウエストだけでなく、美脚を活かした「菜々緒ポーズ」も有名です。バラエティーでのトークも好印象なので、今後タレントとしても人気を集めていきそうです。

美くびれ芸能人ランキング第6位:すみれ

すみれのプロフィール

・愛称:???
・本名:松原すみれ
・生年月日:1990年7月15日
・現在年齢:27歳
・出身地:東京都(ハワイ育ち)
・血液型:A型
・身長:175㎝
・体重:???
・活動内容:女優、歌手(Sumire名義)、モデル
・所属グループ:???
・事務所:スカイコーポレーション
・家族構成:父は石田純一(俳優)、母は松原千明(女優)

公式インスタグラムではトレーニングの画像も

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第6位は、すみれです。俳優の石田純一の娘として有名なすみれですが、自身も女優や歌手、モデルとして活躍していて、引き締まったウエストが美しい美女です。

多くの芸能人のボディメイキングをサポートしているトレーナーのAYAとの2ショットが、公式インスタグラムに上がっています。ランキング第6位のすみれも、ランキング内の他の芸能人と同様にトレーニングで努力しているようです!

美くびれ芸能人ランキング第5位:ローラ

ローラのプロフィール

・愛称:???
・本名:佐藤えり
・生年月日:1990年3月30日
・現在年齢:28歳
・出身地:東京都
・血液型:???
・身長:165㎝
・体重:45㎏
・活動内容:ファッションモデル、バラエティータレント、歌手
・所属グループ:???
・事務所:LIBERA
・家族構成:???

公式インスタグラムはフォロワー数がすごい!

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第5位は、ファッションモデルとしてもバラエティータレントとしても人気を集めるローラです。天真爛漫なキャラクターで多くの人々に愛されています。

私服ファッションや美しいプロポーションなど、ファンが注目する画像がたくさん見られる公式インスタグラムは、芸能人の中でもトップクラスのフォロワー数を誇っています。腹筋女子必見のトレーニングの様子も見られます。

美くびれ芸能人ランキング第4位:ダレノガレ明美

ダレノガレ明美のプロフィール

・愛称:ダレちゃん、明美ヘップバーン、ゲスノガレ
・本名:ダレノガレ明美
・生年月日:1990年7月16日
・現在年齢:27歳
・出身地:神奈川県横浜市(生まれはブラジル)
・血液型:B型
・身長:164㎝
・体重:???
・活動内容:ファッションモデル、タレント
・所属グループ:???
・事務所:LIBERA
・家族構成:???

インスタグラムには美しい腹筋の画像が!

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第4位のダレノガレ明美。公式インスタグラムには、美しい腹筋や、女性らしいしなやかなボディが分かる画像がたくさん上がっています!

見た目は美女なのに、バラエティー番組では騒がしいキャラクターで注目されていじられがちなダレノガレ明美。しかし、ポーズを決めれば「さすがモデル!」といいたくなるような美しさです。

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腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキングTOP28!3位〜1位

美くびれ芸能人ランキング第3位:道端アンジェリカ

道端アンジェリカのプロフィール

・愛称:アンジェ、アンジー
・本名:道端アンジェリカ
・生年月日:1985年12月5日
・現在年齢:32歳
・出身地:福井県
・血液型:O型
・身長:175㎝
・体重:???
・活動内容:ファッションモデル
・所属グループ:???
・事務所:ワイエムエヌ
・家族構成:姉の道端ジェシカ、道端カレンもモデル

Twitterでの反応は?

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第3位にランクインした道端アンジェリカ。女性芸能人の中でも特に引き締まったウエストが素敵で、雑誌グラビアでも美しいボディを見せているため、ダイエットする女性にも刺激を与えているようです。

美くびれ芸能人ランキング第2位:中村アン

中村アンのプロフィール

・愛称:???
・本名:中村アン
・生年月日:1987年9月17日
・現在年齢:30歳
・出身地:東京都
・血液型:AB型
・身長:161
・体重:???
・活動内容:モデル、タレント、女優
・所属グループ:???
・事務所:プラチナムプロダクション
・家族構成:???

インスタグラムにはトレーニングの様子が

ランキング第2位の中村アンは、最近注目を集めているクロスフィットトレーナーAYAの元でトレーニングを行っていて、その画像が公式インスタグラムにも上がっています。中村アンの美しい腹筋は、このような努力で作られているのです!

Twitterでの反応は?

TwitterなどのSNSでも、中村アンの美しいくびれや腹筋、スタイルの良さが話題になっています。筋肉でバキバキになっているのではなく、女性らしいウエストやボディラインを作っているところも、憧れのポイントでしょう。

芸能人にはスタイルの良い人や美女がたくさんいますが、その中でも中村アンは特に美しいボディの持ち主で、憧れの声も多いです、よって、腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第2位とします!

美くびれ芸能人ランキング第1位:AYA

AYAのプロフィール

・愛称:???
・本名:小山内あや
・生年月日:1984年?月?日
・現在年齢:32歳もしくは33歳
・出身地:???
・血液型:O型
・身長:175cm
・体重:56kg
・活動内容:クロスフィットトレーナー
・所属グループ:???
・事務所:???
・家族構成:???

インスタグラムにはAYAの美しい腹筋が!

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキング第1位は、クロスフィットトレーナーのAYAです!様々な芸能人のトレーニングをサポートしているということで、最近注目を集めている腹筋女子です。

AYAの公式インスタグラムでは、鍛え上げられたボディと美しい腹筋が見られます。一般女性にはなかなかハードルの高いボディですが、画像を見るとつい惚れ惚れしてしまいます。

画像は、AYAプロデュースで作られた「食べるサラダ」「飲むサラダ」です。トレーニングで腹筋を鍛えるだけでなく、食生活など内側からのケアもしっかりと行っているからこそ、ランキング第1位に輝く美しいボディが出来ているのです。

Twitterでの反応は?

Twitterでも、AYAの引き締まったウエストに憧れて腹筋を頑張っている!という声が見られます。「あんな風になりたいな」と思える理想の姿があると、面倒な腹筋運動もやる気が出るものです。

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タレントのような美しいボディやウエストに進化する鍛え方を簡単にご紹介!

芸能人もやってる!?腹筋を鍛えてくびれを作る鍛え方

ここまでにご紹介した芸能人たちのように、腹筋を鍛えて美しいくびれを作る鍛え方をご紹介します!芸能人も、みんなコツコツとトレーニングなどの努力をして、逞しい腹筋や美しいくびれを手に入れているのです!

この動画では、腸腰筋の鍛え方を紹介しています。正しい鍛え方で腸腰筋を鍛えれば、芸能人のような美しいくびれを作る腹筋トレーニングになります。

腹筋女子・美くびれの芸能人女性ランキングTOP28!【画像つき最新】まとめ

腹筋女子・美くびれの芸能人ランキングをご紹介しました。どの芸能人も、美しい腹筋でくびれたウエストを持っていました。好きな芸能人の姿を意識すると、面倒な腹筋運動も頑張れるのではないでしょうか。

腹筋運動を毎日続けるのは大変ですが、コツコツ続けていれば確実に腹筋は育ちますし、理想のくびれへと近づいていけます。いきなり芸能人のようにくびれを作るのは難しくても、自分のペースでぜひ腹筋を鍛えていきましょう!

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