市販の冷やし中華おすすめ人気ランキングTOP20!おいしい茹で方やアレンジも

市販の冷やし中華おすすめ人気ランキングTOP20を紹介していきます。コンビニでも購入できる冷やし中華や、インスタントの冷やし中華、様々なおいしい冷やし中華が登場します。タレと麺が抜群においしい市販の冷やし中華を使って、アレンジレシピはいかがでしょうか。冷やし中華におすすめの具材や、冷やし中華がおいしくなる茹で方なども紹介しますので、ランキングと共にお楽しみください。それでは、早速人気ランキングを見ていきましょう。

目次

  1. 冷やし中華おすすめ人気ランキング!コンビニなど市販商品
  2. 冷やし中華おすすめ人気ランキング20位~11位
  3. 冷やし中華おすすめ人気ランキング10位~7位
  4. 冷やし中華おすすめ人気ランキング6位~4位
  5. 冷やし中華おすすめ人気ランキング3位~1位
  6. 冷やし中華の茹で方と美味しくするコツ
  7. 美味しい冷やし中華のおすすめのレシピ
  8. 冷やし中華のカロリーはいくつ?
  9. 冷やし中華おすすめ人気ランキング!のまとめ

冷やし中華おすすめ人気ランキング!コンビニなど市販商品

彩豊かな冷やし中華

夏に食べたくなる冷やし中華

暑い夏、見た目も涼し気な冷やし中華が大人気です。お店で食べる冷やし中華も、市販のものを自分流にアレンジして作る冷やし中華も、どちらもおいしいものです。

 

好きな具材を乗せて食べる冷やし中華は、暑い夏に毎日でも食べたくなるおすすめ料理です。

茹で方やアレンジレシピの具材なども紹介

おいしい冷やし中華

冷やし中華おすすめランキング発表!

コンビニやスーパーで市販されている冷やし中華の人気ランキングを発表します。

たくさんの種類があるので、どの冷やし中華1位に輝いてもおかしくありません。冷やし中華のおいしい茹で方や、アレンジレシピも紹介しますので、お家でおいしい冷やし中華をいただきましょう。まだ知らない市販の冷やし中華があるかもしれません。お気に入りを見つけて、おいしい冷やし中華を味わいましょう。

おいしい冷やし中華の選び方

美味しそうな冷やし中華

おいしい冷やし中華選びのポイント!

おいしい冷やし中華を食べるなら、選び方のポイントをつかんでおくことが重要です。

 

麺のタイプやタレ、麺の太さなど、選ぶのにはいろいろなポイントがあります。冷やし中華選びのポイントを、詳しく見ていきましょう。

インスタントなど麵のタイプで選ぶ

インスタントの冷やし中華

自分好みの麺のタイプを選ぶ

市販されている冷やし中華の麺のタイプは、生麺、乾麺、インスタント麺、と種類豊富です。生麺は賞味期限が短いので、すぐに食べたい時におすすめです。

 

 

乾麺やインスタント麺は、日持ちをするものが多いので、保存食としても活用できます。生麺タイプは茹で時間が短く、本格的な冷やし中華が味わえるのが魅力です。乾麺は、茹で時間が長いので、急いでいる時はおすすめできません。インスタント麺は、コンビニやスーパーで手軽に購入できるし、簡単に調理ができるのでおすすめです。

麵の太さに合わせてタレを選ぶ

冷やし中華の和風タレ

麺との相性が良いタレ選びを!

麺の太さに合わせてタレを選ぶことも、冷やし中華をおいしく食べるポイントです。

 

細麺には、あっさり系の和風タレがよく合います。和風タレは、食欲がない時でもツルツルいけるので、おすすめです。

太麺が好き、という方は濃厚なタレを選びましょう。ゴマダレなどの濃厚タレとの相性抜群なので、冷やし中華もスルスルお腹に入ります。ちぢれ麺は、インスタント麺に使用されることが多く、タレがよく絡むので、お箸が進みます。ちぢれ麺は、昔ながらの定番である酢醤油のタレとの相性抜群です。

冷やし中華おすすめ人気ランキング20位~11位

寿がきやの冷やし中華

ランキング20位~11位の発表!

市販されている冷やし中華のおすすめ人気ランキング20位~11位の発表です。

 

コンビニで手軽に購入できる冷やし中華も登場するので、茹で方やタレにポイントを置いて、おいしい冷やし中華を味わいましょう。

20位:月のうさぎ冷やし中華こんにゃく

ささっと食べられるのが嬉しい

こんにゃくを使用している月のうさぎ冷やし中華こんにゃく

ダイエットにも効果的な冷やし中華

価格:133円

メーカー:ヨコオデイリーフーズ

内容量:170g

 

麺がこんにゃくでできている冷やし中華は、ダイエット中の方にもおすすめです。低カロリーで、おいしい市販の冷やし中華は、醤油味のタレもおいしいと評判です。麺を茹でることなく、水で洗ってさっと食べられるのも魅力的です。

アレンジできるこんにゃく麺

ダイエット中の方や、カロリーが気になる方から大人気の「月のうさぎ冷やし中華こんにゃく」は、ヘルシーでおいしいので、おすすめです。食べたい具材をアレンジすれば、定番の味とは一味違ったおいしさになります。

19位:冷し中華醤油だれ

食べたい時にすぐ食べられる!

インスタントの冷やし中華

おいしいインスタント冷やし中華

価格:107円

メーカー:大黒食品工業

内容量:126g

お湯を注げばすぐ出来上がる市販のインスタント冷やし中華は、時間がない時に嬉しい商品です。麺・タレ・かやく付きの冷やし中華は、かやく次第で自分好みの冷やし中華に早変わりです。さっぱりタレとインスタント麺の相性抜群の冷し中華は、夜食としても人気があります。

希少価値の高いインスタント冷やし中華

カップラーメンやカップ焼きそばは定番ですが、カップの冷やし中華は希少価値の高い逸品です。お湯を注ぐだけの簡単調理の冷やし中華は、男性の方や学生の方からも喜ばれています。インスタントだけれども、おいしく食べられるおすすめの冷やし中華です。

18位:Sugakiya冷し中華2食

甘酢っぱい醤油タレが食欲をそそる

マヨネーズ・からし付きの冷やし中華

アレンジしてもおいしい冷やし中華

価格:278円

メーカー:寿がきやラーメン

内容量:2食入り

のどごしの良い熟成の麺を使用した冷やし中華は、暑い夏におすすめの商品です。特製の甘酸っぱいタレが、麺と絡み合い、もう一杯食べたくなってしまいます。定番の具材ではなく、キャベツの千切りなどをアレンジしてもおいしい仕上がりになります。マヨネーズとからしも付いているので、自分好みにアレンジし放題です。

マヨネーズ&からしがついている!

冷やし中華にマヨネーズってよく合うんです。地域性はありますが、マヨネーズとからしが冷やし中華の定番だ、という地域もありますので、こちらの商品は嬉しいです。マヨネーズとからしを付けると、いつもの冷やし中華とは違ったインパクトのある仕上がりになります。

17位:冷し中華そばかぼす味

爽やかなかぼす味が病みつきに!

鳥志商店の冷やし中華

麺もタレも絶品の冷やし中華

価格:270円

メーカー:鳥志商店

内容量:130g

老舗の製麺メーカーが作った冷やし中華は、他の市販のものとは一味違います。麺にもタレにもこだわった絶品冷やし中華は、病みつきになる味わいです。かぼすを使用したタレは、いろいろな野菜をアレンジすることでより一層おいしい仕上がりになります。麺のコシと絶品タレが大人気の市販の冷やし中華です。

爽快感たっぷりの冷やし中華

具材を乗せなくても十分おいしい「冷し中華そばかぼす味」は、麺とタレの絶妙なバランスが病みつきになるおすすめ冷やし中華です。フレッシュな新玉ねぎを乗せても、レタスなどを乗せてもおいしさが引き立つ、夏に食べたくなる人気商品です。

16位:平打冷やし中華

モチモチ食感がたまらない!

平打ち麺の冷やし中華

本格的な冷やし中華を味わえる

価格:205円

メーカー:マルタイ

内容量:250g

福岡県産の小麦粉を使用した平打ちストレート麺の、もちもち・つるつる感がたまらない市販の冷やし中華です。酸味と甘みの絶妙なタレが、麺に絡み合い病みつきになる味わいです。冷やし中華の定番具材をプラスして、おいしい冷やし中華を味わってみましょう。

15位:冷し中華柚子おろし和風醤油だれ

さっぱり食べられるおすすめ冷やし中華

和風醤油だれの冷やし中華

豚しゃぶをアレンジしてもおいしい

価格:284円

メーカー:日清のラーメン屋さん

内容量:2食入り

スーパーなどでも市販されている冷やし中華は、柚子の風味と和風の醤油タレが絶品のおいしい商品です。大根おろしが入ったタレは、あっさりしているので、食欲がない時にもおすすめです。豚しゃぶをアレンジすることで、いつもとは違った冷やし中華を味わえます。もちろん、通常の定番具材でも絶品な味わいです。

14位:中華細麺

少しの時間で調理できるのが嬉しい

東亜食品の中華細麺

麺のコシとタレが絶品の冷やし中華

価格:216円

メーカー:東亜食品

内容量:270g

細麺を使用しているので、茹で時間も少なく、タレとの相性も抜群の市販の冷やし中華です。タレの味を最後まで堪能できるおすすめ冷やし中華は、夏に大人気の商品です。卵不使用なので、アレルギーが気になる方にもおすすめのおいしい冷やし中華です。

13位:熟成中華麺

のどごしが良いおすすめ冷やし中華

コシのある熟成中華麺

どんなタレにも合う熟成中華麺

価格:216円

メーカー:池島

内容量:180g

厳選素材を作って作られた池島の自家製麺は、コシとつやがあってのどごしの良い冷やし中華に仕上がっています。市販の冷やし中華だけれども、まるでお店で食べているかのようなおいしさに病みつきになる人続出です。タレがついていないので、お好みのタレをアレンジしてみましょう。

12位:マルちゃん正麺冷し中華5食パック

気軽に購入できるインスタント冷やし中華

5食入りのマルちゃん正麺冷やし中華

常備しておけるインスタント商品

価格:432円

メーカー:東洋水産

内容量:118g×5

インスタント食品の王道であるマルちゃんが作り上げた冷やし中華は、コンビニなどでも購入できる市販商品です。インスタントなので、長く保存でき、食べたい時にいつでもおいしい冷やし中華を味わえます。5食入りなので、家族みんなで味わってみましょう。醤油タレが絶品の冷やし中華は、どのような具材ともよく合います。

日持ちがする嬉しい冷やし中華

インスタントだけれども、すごくおいしいと評判の、マルちゃん正麺の冷し中華は、日持ちがするのでおすすめです。食べたい分だけ作れるし、いつでも食べたい時に食べられる便利なインスタント冷やし中華は、一人暮らしの方からも人気があります。

11位:ラ王冷し中華5食パック

コスパの高い市販の冷やし中華

もちもち生麺のラ王の冷やし中華

ノンフライ麺なのでダイエット中の方にもおすすめ

価格:496円

メーカー:日清

内容量:126g×5個

ラ王は、インスタント麺をたくさん販売しています。そのどれもがおいしいと評判です。冷やし中華も、もちろんおいしいとグルメ通からも大人気です。まるで生麺を食べているかのような、弾力のあるモチモチ麺と、甘酸っぱい醤油タレが絶品です。コンビニなどでも購入できるので、常備しておいて食べたい時に食べましょう。

本格的な冷やし中華を味わえる

ラ王の冷し中華は、まるでお店で食べているかのようなおいしさです。インスタントなのに、本格的な冷やし中華を味わえるので、グルメ通からも大人気です。値段も手ごろなので、買い置きしておいて食べたい時にいかがでしょう。

冷やし中華おすすめ人気ランキング10位~7位

おいしそうなもみ打ち生冷やし中華

病みつきになる冷やし中華ばかり!

市販されている冷やし中華のおすすめ人気ランキング10位~7位の発表です。

 

20位~11位も、すごくおいしい冷やし中華が登場したので、10位~7位も期待できそうです。

10位:レタスと食べる冷し中華

ヘルシーな冷やし中華が味わえる

野菜をたくさん食べられる冷やし中華

野菜との相性抜群の冷やし中華

価格:278円

メーカー:寿がきやラーメン

内容量:2食入り

商品名からも分かるように、野菜と食べると絶品な仕上がりになるのが、こちらの冷やし中華です。定番具材だけではなく、レタスや三つ葉などをアレンジして食べれば、とってもヘルシーな仕上がりになる冷やし中華です。醤油タレとゴマドレッシングが絶品の市販の冷やし中華は、食欲がない時にもおすすめです。

9位:播州干し中華麺職人気質

独自技術で作られた乾麺の深い味わい

はりま製麺の播州干し中華麺職人気質

酸味を抑えたタレが人気

価格:1850円

メーカー:はりま製麺

内容量:130g×10個

冷たい水で洗うことで、麺のコシが強くなる「播州干し中華麺職人気質」は、麺のコシにこだわるグルメ通からも人気があります。麺のコシ、ほどよい酸味のタレを味わえる市販の冷やし中華は、贈答用としても人気があります。定番具材を乗せても、アレンジ具材を乗せても、どちらもおいしい仕上がりになるおすすめ冷やし中華です。

乾麺のコシの強さが引き立つ冷やし中華

麺もタレも、どちらも絶品の冷やし中華が「播州干し中華麺職人気質」です。茹で時間わずかで、お家でおいしい冷やし中華を味わうことができます。中華麺なので、ラーメンにも活用することができるおすすめ商品は、年代を問わず人気があります。

8位:中華三昧涼麺

インスタント麺の大御所が開発した冷やし中華

ごまだれが絶品の中華三昧涼麺

コクのある冷やし中華を味わえる

価格:580円

メーカー:明星食品

内容量:139g×3個

ホタテの風味豊かなスープとごまダレの味わいが格別な、市販の冷やし中華です。えびなどの海鮮具材をアレンジすれば、一味違った冷やし中華を味わえます。インスタントなのに、高級感漂う味わいのおすすめ冷やし中華の麺のコシ、タレの味わいを思いっきり堪能してみましょう。

素でおいしい冷やし中華

「中華三昧涼麺」は、麺とタレだけで十分においしい冷やし中華です。入れる具材がなくても、そのまま食べられる嬉しい冷やし中華は、本格的な味わいです。具材を乗せることで、より一層おいしさが引き立つので、具材があるのであれば、乗っけて食べましょう。

7位:シマダヤ生冷し中華醤油味

のどごしの良い冷やし中華

シマダヤの生冷し中華醤油味

シマダヤの特製タレが病みつきに!

価格:285円

メーカー:シマダヤ

内容量:2食入り

ぶどう酢と黒酢を使用した、シマダヤの特製タレがおいしい市販の冷やし中華です。タレに絡み合う麺ののどごしの良さは、冷やし中華好きにはたまりません。春雨やキクラゲなどの中華素材をアレンジするのもおすすめです。どのような具材を入れてもマッチする、タレの美味しさは病みつきになること間違いありません。

誰もが納得のおすすめ冷やし中華

タレと麺にこだわった、シマダヤの生冷し中華醤油味は、満足度100%のおすすめ冷やし中華です。冷やし中華のタレは、メーカーや種類によってさまざまです。シマダヤの生冷し中華醤油味のタレは、誰もがうなずくおいしさです。しかも、飽きがこずに、毎日でも食べたくなるおいしい冷やし中華です。

冷やし中華おすすめ人気ランキング6位~4位

具材たっぷりの冷やし中華

ランキング6位~4位も絶品冷やし中華が!

お待ちかね!ランキング6位~4位の発表です。どんなおいしい冷やし中華が登場するのか、わくわくします。

 

 

6位:大喜多製麺冷やし中華

レモン風味のあっさり冷やし中華

大喜多製麺の冷やし中華

後味さっぱりのおすすめ冷やし中華

価格:2700円

メーカー:大喜多製麺

内容量:200g×10個

うどんで有名な香川の製麺メーカーが作る冷やし中華は、麺のコシとのどごしの良さが自慢の逸品です。レモン風味のタレが、暑い夏にぴったりの爽やかな冷やし中華です。さっぱりタレなので、お肉などのこってり具材をアレンジしてもあっさり食べられます。

5位:オーサワのベジ冷し中華しょうゆだれ

噛むほどに味わいが増す冷やし中華

ノンフライ麺のベジ冷し中華

さっぱり醤油味が病みつきに!

価格:127円

メーカー:オーサワジャパン

内容量:123g

さっぱりした醤油タレと、ツルツル食感の麺がおいしい「オーサワのベジ冷し中華しょうゆだれ」は、ノンフライ麺なので、カロリーを気にしている方にもおすすめです。かんすいを使用しないで作られる麺は、噛むほどに味わいが増し、小麦粉の甘みが口の中いっぱい広がります。

4位:都一冷やし中華

誰もがおいしいと言う市販の冷やし中華

都一の冷やし中華

万人をうならせる絶品冷やし中華

価格:2493円

メーカー:都一

内容量:160g×20個

老舗の製麺メーカーのおすすめの逸品冷やし中華は、ちぢれ麺のコシが絶品のおすすめ商品です。独特のコシを持つ麺と、昔ながらの醤油タレが絡み合い、最高においしい仕上がりになっています。様々な野菜をアレンジしたり、魚介系をトッピングしてもおいしくいただけるおすすめの冷やし中華です。

納得できる味わいの冷やし中華

インスタント麺なのに、誰もがうなずくおいしさの冷やし中華が、都一の冷やし中華です。昔懐かしい味わいの冷やし中華を味わいたい方にもおすすめです。どのような具材をトッピングしても、最高においしくいただける、夏に食べたいおすすめ冷やし中華です。

冷やし中華おすすめ人気ランキング3位~1位

ふりかけ付きの冷やし生ラーメン

ランキング1位に輝くのはどの冷やし中華?

お待ちかね!冷やし中華のおすすめ人気ランキング3位~1位の発表です。

コンビニやスーパーで購入できる市販の冷やし中華もランクインするので、お家でゆっくりおいしい冷やし中華を味わいましょう。どの冷やし中華がランキング1位に輝くのでしょうか。

3位:五木食品中華細麺

生麺食感の細麺が病みつきに!

五木食品の冷やし中華

アレンジしがいのある市販の冷やし中華

価格:937円

メーカー:五木食品

内容量:280g×5個

小麦粉に、タピオカと馬鈴薯を加えた細麺は、生麺食感が特徴の人気冷やし中華です。食欲をそそられる麺の色合いと、コシが魅力的です。冷やし中華だけでなく、焼きそばやラーメン、つけ麺など、いろいろなアレンジを楽しめるおすすめの市販冷やし中華です。

食欲がない時でもさらさら食べられる!

ランキング3位に輝いた、五木食品の中華細麺は、細麺なのでどんなタレとの相性もバッチリのおすすめ商品です。残念ながらコンビニでは購入することができませんが、通販サイトなどでは購入できるので、是非一度味わってみてください。のどごしの良い細麺の冷やし中華は、夏バテ気味の時にもおすすめのあっさりした味わいです。

いろいろなレシピを楽しめるおすすめ商品

おいしそうなラーメン

ラーメンも絶品だと評判

五木食品の中華細麺は、冷やし中華にもラーメンにも、鍋のしめにも、どんな時もアレンジできるのが嬉しい商品です。

常備しておけば、いざという時にも役立つオールマイティーな中華細麺は、夏は冷やし中華、冬はラーメンなど、いろいろと楽しめる魅力の商品です。具材などをアレンジして、いろいろな麺レシピを堪能してみましょう。

2位:マルちゃん冷しラーメン

コシがあるノンフライ麺が絶品!

マルちゃんの冷しラーメン

市販の冷やし中華の中でも高評価

価格:3340円

メーカー:マルちゃん

内容量:5食×6袋入り

インスタントの冷やし中華なのに、コシがあってすごくおいしいと評判なのが「マルちゃん冷しラーメン」です。一部のコンビニやスーパーでは購入できる希少価値の高い冷やし中華は、酸味の効いたタレが食欲をそそります。

いろいろなレシピを楽しめるおすすめ冷やし中華

冷やし中華の定番といえば、卵にハムにキュウリですが、こちらの冷やし中華はどのような具材にもマッチするタレを使用しています。ですから、しゃぶしゃぶを乗せたり、サラダ風にアレンジしたり、といろいろなレシピを楽しめるのも魅力的です。

酸味とゴマの風味が絶品のおすすめ冷やし中華

おいしそうな冷やし中華

のどごしの良い冷やし中華が大人気

ランキング2位に輝いた「マルちゃん冷しラーメン」は、リンゴ酢の酸味と、ほのかに香るゴマ風味のタレが絶品だと評判です。

インスタント麺なのに、お店で食べているかのようなコシの強さとおいしいタレに、リピーター続出の人気の冷やし中華です。一部のコンビニやスーパー、ネット通販などでも購入できるので、家族みんなでおいしい冷やし中華を味わってみましょう。

1位:揖保乃糸手延中華麺龍の夢冷

高級感漂う満足度の高い冷やし中華

はりま製麺の冷やし中華

極細麺がタレに絡んで絶品!

価格:3240円

メーカー:はりま製麺

内容量:80g×12個

ランキング堂々の1位に輝いたのが「揖保乃糸手延中華麺龍の夢冷」です。極細麺とあっさりしたタレが絶妙に絡み合い、おいしい仕上がりになっています。高級感漂う冷やし中華は、来客時にも重宝するおすすめ商品です。麺作りにこだわっているはりま製麺のおすすめ冷やし中華、是非一度味わってみてください。

つるつるした麺の食感がたまらない

「揖保乃糸手延中華麺龍の夢冷」は、麺のコシ、小麦粉の甘み、のどごしの良さ、三拍子そろって大満足の人気商品です。柚子風味のタレが、暑い夏にぴったりの爽やかな冷やし中華は、食欲がない時にもおすすめです。どのような具材をトッピングしても、つるつるおいしく頂ける人気の冷やし中華です。

おしゃれな冷やし中華を味わえる!

彩豊かな冷やし中華

レシピの幅が広がる高級冷やし中華

ランキング1位に輝いた「揖保乃糸手延中華麺龍の夢冷」は、他の市販品よりも高級な冷やし中華です。

価格は若干高めですが、麺、タレ、どちらも大満足できるおすすめ商品です。高級な冷やし中華には、生ハムなどの高級食材も非常によく合います。お家にいながら、お店で食べているかのような高級冷やし中華を味わえるのが嬉しいです。

冷やし中華の茹で方と美味しくするコツ

サクランボ入りの冷やし中華

冷やし中華を美味しくする秘訣とは?

コンビニやスーパーなどでも購入できる冷やし中華は、茹で方や具材のアレンジによって、見違えるほどおいしく仕上がります。

 

インスタント麺も、茹で方次第ではお店で食べているかのような味わいになるのです。

 

コンビニなどで気軽に購入、そしてお家で本格的な冷やし中華を作ってみましょう。

おいしい冷やし中華の麺の茹で方は?

冷やし中華の茹で方

麺レシピは茹で方が肝心!

ラーメンでも、うどんやそばでもそうですが、麺レシピは茹で方が要といっても過言ではありません。

冷やし中華も茹で方次第でおいしくなるものです。茹で方をマスターして、お家でおいしい冷やし中華を味わいましょう。冷やし中華の茹で方や、おいしく仕上げるコツについて詳しく紹介していきます。

茹で時間を短くするのがポイント

冷やし中華の茹で方

茹で時間は1分ほど短く

市販の冷やし中華には、必ず茹で時間が記載されています。素直に、書いてある時間で茹でる方も多いことでしょう。

 

しかし、茹で時間が過ぎてすぐにザルに上げない場合が多いはずです。

 

茹で時間の通り茹でて、そのまま鍋に麺が入っていると、1分は茹で時間が長くなっているのと同じになってしまいます。

 

そのようなことにならないよう、麺を茹でる場合は、記載されている茹で時間より1分は短い時間で茹でることをおすすめします。コンビニなどで購入できるインスタント麺などは、とても優秀なのですが、茹ですぎるとせっかくのおいしい冷やし中華の麺のコシを味わうことができなくなってしまいます。

麺を流水でもみ洗いする

麺をもみ洗いする

麺のヌメリがなくなるまでもみ洗い

コンビニやスーパーで市販されている冷やし中華をおいしくいただくには、流水で麺をよくもみ洗いすることが重要です。

ザルにあげて、水をバシャバシャ流しているだけでは、おいしい冷やし中華は出来上がりません。麺のヌメリがなくなるまで、流水でもみ洗いすることで、本来ののどごしの良い麺のつるつる感が生まれます。もみ洗いするのは面倒、という方も多いでしょうが、この作業を怠ると本当においしい冷やし中華を味わうことができません。

具材やタレをアレンジしてみる!

高級感漂う冷やし中華

自分好みの具材やタレを!

茹で方や洗い方をマスターしたら、次は具材やタレについてもこだわりましょう。

 

コンビニなどで市販されている最近の冷やし中華は、本当に優秀なので、大して手を施さなくてもおいしく仕上がります。

しかし、具材やタレに変化をつけることで、より一層おいしい仕上がりになることもあるのです。せっかく茹で方をマスターしたのですから、麺だけではなく具材にもこだわって、絶品冷やし中華を作りましょう。

定番具材意外におすすめの具材は?

トマトとナスの冷やし中華

いつもの具材が飽きた場合に活用したい

冷やし中華の定番具材といえば、錦糸卵にハム、きゅうりです。

暑い夏、冷やし中華を食べることも多い家庭では、いつもの定番具材では飽きてしまうことも考えられます。そのような時、活用したいのが、冷やし中華に合うアレンジ具材です。冷やし中華によく合う具材を紹介しますので、ご家庭で試してみてはいかがでしょうか。

彩も豊かな具材たち

ゆで卵が入っている冷やし中華

緑黄色野菜も取り入れてみよう!

コンビニなどで手軽に購入できる冷やし中華を、おいしく仕上げるには茹で方だけではなく、具材も深く関わってきます。

定番具材意外におすすめの具材としては、サラダほうれん草、水菜、カニカマ、プチトマト、ゆで卵、豚しゃぶ、などいろいろあります。緑黄色野菜をアレンジすることで、彩の良い冷やし中華に仕上がります。コンビニやスーパーなどで売られている市販の冷やし中華を、よりおいしくするために、具材にもこだわりたいものです。

冷やし中華におすすめのアレンジタレは?

マヨネーズのかかっている冷やし中華

定番タレにプラスするとおいしいのは?

コンビニなどでも購入できる市販の冷やし中華には、タレが付いているのがほとんどです。

もちろん、添付のタレだけでもおいしくなりますが、ちょっとアレンジすることで、より一層おいしい仕上がりになります。例えば、マヨネーズやからしをプラスしてみたり、柚子胡椒でピリッと感を出したり、といろいろなアレンジ方法があります。夏バテ気味の時には、梅干をアレンジすれば、さっぱりと食べることができます。

美味しい冷やし中華のおすすめのレシピ

カイワレ入りの冷やし中華

おすすめ冷やし中華レシピで食卓を飾ろう

定番の冷やし中華は、もちろん美味しいです。でも、たまには、いつもと違った冷やし中華も味わってみたいものです。

 

おすすめの冷やし中華レシピを真似て、いつもとはちょっと違う冷やし中華を味わってみましょう。茹で方にも注意して、アレンジレシピに挑戦です。

豚しゃぶの冷やし中華

おいしそうな豚しゃぶ冷やし中華

ごまだれと豚しゃぶが絶品のレシピ

夏といえば、豚しゃぶも人気があるレシピです。そんな豚しゃぶは、冷やし中華に乗せても、すごくおいしくボリューム満点です。

 

トマト、きゅうりをプラスすることで、彩の良い冷やし中華の出来上がりです。

豚しゃぶはポン酢で食べてもおいしいですが、冷やし中華にアレンジする場合は、断然ごまダレがおすすめです。子供たちも大喜びのおすすめレシピ、今度チャレンジしてみましょう。

アボカドの冷やし中華

アボガド入りの冷やし中華

人気のアボガドで色彩豊かに

女性から大人気のアボガドをアレンジして作る冷やし中華も絶品です。クリーミーなアボガドと、つるつる麺が食欲をそそるおすすめレシピは、子どもから大人気です。

プチトマトやきゅうり、かにかまなどをプラスすることで、色彩豊かなおいしい冷やし中華の完成です。涼し気で、ボリュームのある冷やし中華を食べたい時におすすめの人気レシピです。

担々麺風冷やし中華

辛そうな担々麺風冷やし中華

ピリ辛がお好みの方におすすめの冷やし中華

食欲をそそられる「担々麺風冷やし中華」は、ピリ辛が好きな方におすすめのレシピです。

小松菜やほうれん草などをアレンジして肉みそと一緒に食べれば、おいしさ倍増です。担々麺が好き、だけれども暑い時期はちょっと、という担々麺好きにもおすすめのレシピは、暑い夏にぴったりです。

梅ささみ冷やし中華

鶏ささみと梅の冷やし中華

あっさり食べられるおすすめレシピ

梅とささみを使用した冷やし中華は、あっさりした味わいなので、食欲がない時にもおすすめです。

 

ヘルシーな鶏のささみを使用するので、ダイエット中の方からも人気があるおいしい冷やし中華です。

 

 

ボリューミーだけれどヘルシーなので、あっという間に完食できるおすすめレシピです。作り方も簡単で、短時間で調理できるので、忙しい方にもおすすめです。

トマトとジャコの冷やし中華

トマトとジャコの冷やし中華

ヘルシーな冷やし中華が味わえる

トマトとジャコがメインの冷やし中華は、暑い夏にぴったりのおすすめレシピです。

 

麺が見えないほど、びっしり乗せられたトマトが、夏バテを吹き飛ばしてくれます。

 

普段、あまり魚を食べない方にもおすすめのジャコ入り冷やし中華は、さっぱりした仕上がりです。刻んだネギを散りばめて、彩の良い冷やし中華の完成です。

エスニック冷やし中華

エスニック風の冷やし中華

エスニック料理好きにおすすめ!

ナンプラーやピーナッツ、唐辛子などを入れて作るエスニック冷やし中華もおすすめです。

 

ミントの葉っぱを入れることで、より一層エスニックな仕上がりになります。エスニック料理の定番海老や、野菜、ライムの風味に食欲をそそられます。

 

エスニック料理が好きな方におすすめのレシピ、一度試してみましょう。

冷やし中華のカロリーはいくつ?

彩豊かな冷やし中華

意外と高カロリーな冷やし中華

市販の冷やし中華をおいしく仕上げる茹で方や、おすすめのレシピを紹介してきました。

次に、気になる冷やし中華のカロリーについて見ていきましょう。あっさりしているし、ぺろりと食べられちゃうので、カロリーは低いのでは?と思いますが、実は意外に高カロリーなのです。

麺のカロリーとタレのカロリーが?

美味しそうな冷やし中華

市販の冷やし中華のカロリーは?

コンビニなどで市販されている冷やし中華のカロリーって、一体どのくらいなのでしょう。

 

 

麺とタレが一緒に入っている市販品が多く、麺とタレのカロリーは340~430キロカロリーだと言われています。きゅうりやハムなどの具材をプラスすると、約500キロカロリーくらいです。麺とタレ、単体で見てみますと、麺が310~340キロカロリー、タレが約30~100キロカロリーです。

お店で食べる冷やし中華のカロリーは?

海老入りの冷やし中華

麺とタレの量を調節してみるのもおすすめ

麺は、ご飯茶碗に相当すると、約2杯分のカロリーだと言われており、麺とタレが冷やし中華の高カロリーを招いているようです。

麺やタレの量を調節することで、カロリーを抑えることができるので、カロリーが気になる方は量を加減してみましょう。お店で食べる冷やし中華のカロリーは、600~700キロカロリーのものが多いので、カロリーが気になるのであれば、市販の冷やし中華を食べましょう。

ダイエット中におすすめの冷やし中華の食べ方

もやしたっぷりの冷やし中華

野菜をたっぷりにする!

ダイエット中でも、暑い夏は冷やし中華が食べたくなるものです。しかし、冷やし中華は意外とカロリーが高いので、躊躇してしまいます。

 

ダイエット中でも、安心して冷やし中華を食べるにはどうすれば良いのか、気になる点について紹介していきます。

具材をもやしメインにする!

もやしたっぷり冷やし中華

低カロリーなもやしを具材に

もやしは、ダイエットの強い味方、低カロリーなことで知られているおすすめの野菜です。

 

 

また、安い価格で購入できるのも嬉しいです。そんなもやしは、カロリーや糖質を抑えるのにもってこいのおすすめ野菜なので、冷やし中華の具材にも取り入れてみましょう。麺の量を減らし、もやしの量を多くすることで、満腹感も得られます。ダイエット中でも、もやしがあれば、安心して冷やし中華を堪能できます。

冷やし中華おすすめ人気ランキング!のまとめ

シンプルな冷やし中華

おいしい冷やし中華を作ってみよう!

市販されている冷やし中華のおすすめ人気ランキングを紹介してきました。どの冷やし中華も、麺・タレどちらも大満足の商品ばかりです。

お家で簡単に作ることができるインスタント麺や、本格的な高級冷やし中華など、シチュエーションに合わせて選んでみましょう。麺の茹で方のポイントや、麺の洗い方などを頭に入れて、家族から喜ばれるおいしい冷やし中華を作りましょう。冷やし中華のレシピも紹介しましたので、いろいろと試してみてはいかがでしょうか。

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