フリーズドライ野菜おすすめランキングTOP25!美味しくてリピ間違い無し!

生野菜の栄養や味とほぼ変わらないフリーズドライ野菜は、お湯を注いで簡単に食べられる特徴・メリットがあります。フリーズドライの離乳食は通販でも人気があり、手間がかからない・栄養が摂れると言われています。また、おみそ汁やポタージュなどのスープタイプやそのまま食べられるものもあり、種類が豊富で、アウトドア料理にもおすすめです。そんな美味しいフリーズドライ野菜をおすすめランキングと題して、内容量や価格などをご紹介していきます。それでは、ランキングTOP25を見ていきましょう。

目次

  1. フリーズドライ野菜おすすめランキング!スープや離乳食に
  2. フリーズドライ野菜おすすめランキング【フリーズドライ野菜】9位~4位
  3. フリーズドライ野菜おすすめランキング【フリーズドライ野菜】3位~1位
  4. フリーズドライ野菜おすすめランキング【フリーズドライ野菜スープ】8位~4位
  5. フリーズドライ野菜おすすめランキング【フリーズドライ野菜スープ】3位~1位
  6. フリーズドライ野菜おすすめランキング【フリーズドライ野菜の離乳食】8位~4位
  7. フリーズドライ野菜おすすめランキング【フリーズドライ野菜の離乳食】3位~1位
  8. 栄養価の高いおすすめの野菜
  9. フリーズドライ野菜おすすめランキング!のまとめ

フリーズドライ野菜おすすめランキング!スープや離乳食に

通販などで人気のフリーズドライ野菜!内容量やメリットなど紹介

美味しい乾燥野菜

簡単調理で大活躍

お湯や水を注ぐだけでもどすことのできるフリーズドライ野菜は、忙しいときやラクをしたいときに役立ちます。フリーズドライ野菜のメリットや特徴などの情報をご紹介します。

美味しいフリーズドライ野菜の特徴

栄養価の損失が少ない製法 

栄養がたくさんフリーズドライ

メリット:栄養・味をそのままに

フリーズドライ製法とは、素材を凍らせてから真空状態で水分を抜き、乾燥させる方法です。素材の栄養や香り・味を維持し、長期保存が可能になります。

生野菜と比較すると、戻す前のフリーズドライ食品はシワシワに乾燥して美味しそうには見えませんが、実は栄養や味・香りもほぼ変わりありません。

健康的な野菜

メリット:ビタミンの減少が少ない

フリーズドライにする過程において低温影響は多少なりともありますが、もともと野菜に含まれているビタミンの減少がほぼないと言われています。

ビタミンの脂溶性・水溶性に関わらず、フリーズドライは凍結させて真空状態で水分を抜き、乾燥させる製法なので野菜のビタミンをほぼ損ないません。

ミネラルたっぷりの野菜

メリット:ミネラル摂取が可能

カルシウムや鉄分など、人間の体内では作り出せないミネラル分は野菜から摂取できます。フリーズドライ製法なら、ほぼそのままのミネラルを摂取できるようです。

無機物であるミネラルは、人間の体内で生成することはできません。骨や血液などを作り、代謝にも影響するカルシウムや鉄分などのミネラルは外から摂取するしか方法がないようです。そのため、フリーズドライ製法で作られた野菜で効率的に体内に取り込むことができます。

美味しい野菜

メリット:必要な食物繊維が取れる

食物繊維が不足すると便秘や肥満に繋がってしまいます。とうもろこし・豆・いも類は食物繊維が多いので、フリーズドライ食品から簡単に摂取しましょう。

食物繊維は、不溶性食物繊維に分類でき、大腸の掃除をしてくれる大切な役割を果たします。脂質異常症や糖尿病などの予防が期待できると言われています。フリーズドライ製法で食物繊維が壊れることもありません。フリーズドライ野菜に肉や魚などのたんぱく質を足してバランスを整えるのもおすすめです。

お湯を加えてすぐに食べられる

熱いお湯

メリット:手間なく簡単

切ったり煮たりする手間がないので、お湯さえあれば美味しく頂くことができます。また、お湯ではなく水でも新鮮な状態を再現できるフリーズドライ食品もあります。

フリーズドライ野菜のおみそ汁やポタージュの汁ものは、お湯を注ぐだけで身体の内側からホッとできる一品になってくれます。オフィスでもお弁当にプラスして汁物をつければ、満足したランチに変身するでしょう。また、お湯を作る状況が整っていれば登山の途中でも栄養を補給することができます。

アウトドアなどに持ち運びが便利  

楽しいキャンプ

メリット:軽量で負担にならない

フリーズドライのみそ汁なら約20gほどとかなり軽量なので、荷物を極力減らしたい登山などアウトドアの現場においても持ち運びがスムーズです。

最近ではキャンプの中で本格的な料理を楽しむ傾向があります。いくつもの調理器具や肉、具材に加え、快適なキャンプを実現するために、テントや寝袋なども抱えて持っていきます。少しでも軽量化させるために、フリーズドライの食品を利用するといいでしょう。

片付けがラク

面倒な皮むき

メリット:ゴミが出ない

包装のゴミは出ますが、野菜を切ったりする必要がないので野菜の皮が出ません。また、鍋やフライパンなどの調理器具も不要なのは助かります。

ゴミを片付けたり、複数の調理器具を洗ったりする必要がないので、忙しい朝や育児の合間にフリーズドライ食品が役立つでしょう。料理が苦手な方はもちろん、体調がすぐれないときにもパッと作れるフリーズドライ食品が活躍してくれます。

簡単離乳食  

離乳食を食べる赤ちゃんとママ

メリット:余裕が大事

手作りはもちろんいいですが、お湯やお水だけで完成するフリーズドライを頼って気持ちや時間に余裕を作ることも大切です。栄養もしっかり補給できます。

 

 

大人向けのものでも無添加タイプや食べやすいものなら、調節しながら与えてもいいようです。アレルギーに気を付け、実際の口コミなどもチェックしましょう。

非常用・保存用

非常用にフリーズドライ

メリット:長期間保存できる

非常用保存食のフリーズドライ食品は、保存期間が3~5年間と長いのが特徴です。もっとも長いものとなると25年を超えるフリーズドライ食品もあります。

 

地震など災害が多い日本において、非常事態に備えておくことは生き延びるために大切です。定期的に保存期間を見直しましょう。

フリーズドライ野菜おすすめランキング【フリーズドライ野菜】9位~4位

美味しいアミュード/キャベツ

料理の足しに

野菜の栄養素や味をほぼ損なうことなく頂くことのできるフリーズドライ野菜をランキングでご紹介します。

9位:アスザックフーズ/フリーズドライ・おくら

お湯を注げばぬめりも復活 

美味しいアスザックフーズ/フリーズドライ・おくら

輪切りカットで使いやすい

・価格:540円

・メーカー:アスザックフーズ

・内容量:20g

・主な具材:おくら

・栄養価:448kcal(100gあたり)

・食塩相当量:0.1g(100gあたり)

こちらの「アスザックフーズ/フリーズドライ・おくら」は、みそ汁やスープに入れたり、そのまま食べたりとアレンジ自在で使いやすい特徴があります。お湯だけでなく、水でもどしてそうめんや蕎麦に乗せても美味しくいただけます。

8位:アマノフーズ/まるごと素材・フリーズドライのなす

なすの美味しさそのままに

アマノフーズ/まるごと素材・フリーズドライのなす

素揚げしたなすが特徴

・価格:1,000円

・メーカー:アマノフーズ

・内容量:30g×2パック

・主な具材:なす

・栄養価:???kcal

・食塩相当量:???g

通販で人気の「アマノフーズ/まるごと素材・フリーズドライのなす」は、日々の献立に使われることの多いなすを素揚げして、なすの旨みを閉じ込めています。パスタ、炒め物やスープに入れたりと万能に使えるので、キャンプなどアウトドアに持参すると便利でしょう。非常食やアウトドアでも人気の水漬けパスタに、こちらの商品を追加してみてはいかがでしょうか。

7位:アスザックフーズ/乾燥ほうれん草

栄養たっぷりほうれん草

人気のアスザックフーズ/乾燥ほうれん草

フリーズドライ製法で栄養そのまま

・価格:540円

・メーカー:アスザックフーズ

・内容量:15g

・主な具材:ほうれん草

・栄養価:387kcal(100gあたり)

・食塩相当量:3g(100gあたり)

緑黄色野菜のほうれん草には豊富なビタミン類やミネラルが含まれています。お湯でもどさなくても、豆腐とそのまま混ぜて馴染ませれば白和えにもなります。ほうれん草は食卓に並ぶ出番が多い素材ですので、通販で多めに購入しておくと役立つでしょう。家庭内のごはんだけに限らず、アウトドア料理にも活躍してくれるようです。

6位:KALDI/パクチー(フリーズドライ)

パクチー好きには欠かせない

人気のKALDI/パクチー(フリーズドライ)

お湯をかければフレッシュに

・価格:158円

・メーカー:KALDI

・内容量:2g

・主な具材:コリアンダー(パクチー)

・栄養価:???kcal

・食塩相当量:???g

東南アジア料理が浸透し、トムヤムクンやサラダにたくさん使いたい「KALDI/パクチー(フリーズドライ)」です。スープなどにはそのまま使用し、サラダなどにはお湯をかけてもどしてください。マンネリしがちなアウトドア料理も、一気にアジアンテイストになるパクチーを使ってアレンジしてみてはいかがでしょうか。

5位:アスザックフーズ/フリーズドライ大根おろし

面倒な作業から解放される

簡単なアスザックフーズ/フリーズドライ大根おろし

料理がワンランクアップ

・価格:1,000円

・メーカー:アスザックフーズ

・内容量:2.2g×10食

・主な具材:大根

・栄養価:8kcal(1食分)

・食塩相当量:0g

大根をすりおろすのはかなり大変な作業です。その手間を省いてくれるのが「アスザックフーズ/フリーズドライ大根おろし」になります。こちらの戻し方は、お湯ではなく水を大さじ2杯かけるだけで済みます。特徴としては、使いやすい量の1個2.2gなのでサッと食卓に並べることができるでしょう。付け合わせや具材を足しておかずにしたり使いやすいこちらの商品は、通販で購入できます。

4位:アスザックフーズ/乾燥ねぎ

重宝する薬味

便利なアスザックフーズ/乾燥ねぎ

ねぎの風味が美味しい料理に仕上げる

・価格:324円

・メーカー:アスザックフーズ

・内容量:150g

・主な具材:ねぎ

・栄養価:379kcal(100gあたり)

・食塩相当量:0.8g(100gあたり)

あると大変便利なのが「アスザックフーズ/乾燥ねぎ」です。ねぎはおみそ汁やそうめん、丼物などたくさんの料理の薬味として活躍する素材です。ねぎの特徴的な香りのもととなる栄養素のアリシンには、殺菌・抗菌作用や胃腸の働きを促したりする効果・メリットが期待できるようです。オールシーズン使う素材なので、通販でお徳用サイズを購入するのがおすすめです。

フリーズドライ野菜おすすめランキング【フリーズドライ野菜】3位~1位

健康的なフリーズドライ

フリーズドライ野菜ランキング

フリーズドライ野菜ランキング3位から1位までの発表となります。気になる商品は、通販や店頭でチェックしましょう。

3位:アマノフーズ/フリーズドライ・まるごと素材・枝豆

あると嬉しい枝豆フリーズドライ

人気のアマノフーズ/フリーズドライ・まるごと素材・枝豆

こどものおやつにも

・価格:454円

・メーカー:アマノフーズ

・内容量:45g

・主な具材:枝豆

・栄養価:???kcal

・食塩相当量:???g

美味しいフリーズドライ野菜ランキング3位は「アマノフーズ/フリーズドライ・まるごと素材・枝豆」となりました。特徴として、わざわざ皮から出す作業をしなくて済むので、時間がないときにもサッと食卓に出すことができます。サクサクとした食感が旨みをプラスし、美味しいと好評なようです。

ビールのお供に

こちらの「アマノフーズ/フリーズドライ・まるごと素材・枝豆」は、お湯をかけなくてもそのままで食べることができます。仕事から帰ってきて、とりあえず一息つきたいというときにすぐいただける嬉しいメリットと言えるでしょう。購入は店頭に置いていないようなので、通販・ネットショッピングをチェックしてみてください。

2位:アスザックフーズ/野菜福袋

人気商品を厳選

お得なアスザックフーズ/野菜福袋

使い勝手のいい3つの野菜

・価格:1,300円

・メーカー:アスザックフーズ

・内容量:キャベツ100g、ほうれん草15g、ねぎ12g

・主な具材:キャベツ、ほうれん草、ねぎ

・栄養価:キャベツ389kcal、ほうれん草387kcal、ねぎ379kcal(100gあたり)

・食塩相当量:キャベツ0.5g、ほうれん草3.0g、ねぎ0.8g(100gあたり)

フリーズドライ野菜部門2位となったのは、「アスザックフーズ/野菜福袋」です。こちらの特徴としては、アスザックフーズで人気が上位に入るフリーズドライ野菜を集めた福袋という点にあります。通販ならではのお得なセット商品と言えるでしょう。キャベツ・ほうれん草・ねぎはどれも美味しいおかずに欠かすことのできない食材・薬味です。

好きな配分で調節可能

こちら「アスザックフーズ/野菜福袋」の中身は、ラーメンやおかゆなど主食にプラスしたいときにも役立つ美味しい素材を集めています。即席めんの上にふりかけ、そのまま熱いお湯を注ぐだけでいいのがフリーズドライ野菜のメリットです。また、一度開封してもチャックを閉じて保存できるため、一気に使用せず、好きな配分で使用できます。

1位:アスザックフーズ/里芋

嬉しい下処理済み

美味しいアスザックフーズ/里芋

手がヌルヌルしない

・価格:648円

・メーカー:アスザックフーズ

・内容量:50g

・主な具材:里芋

・栄養価:345kcal(100gあたり)

・食塩相当量:0.7g(100gあたり)

フリーズドライ野菜部門1位は「アスザックフーズ/里芋」です。こちらのメリット・特徴は、あらかじめ下処理が行われているため、面倒な皮むきや手をヌルヌルさせることなくお湯を注ぐだけで美味しい料理に役立つ点です。里芋の下処理が苦手な方、忙しい方にもおすすめの「アスザックフーズ/里芋」でしょう。

テレビで紹介されるほど人気

おすすめのフリーズドライ野菜ランキング常連でもあるアスザックフーズは、通販・ネットショッピングで多くの製品を扱っています。原料には独自の安全規格を設け、安全性が確認できたものを使用するなど食の安全にこだわっているようです。フリーズドライ野菜の購入で迷っている際は、テレビやネットでも話題なメーカーのものも選択肢に入れるといいかもしれません。

フリーズドライ野菜おすすめランキング【フリーズドライ野菜スープ】8位~4位

人気のコスモス食品/有機野菜のトマトが濃いポタージュ

ホッと一息

フリーズドライ野菜スープは、お湯を注いで、身体の内側からホッとできる一品となります。

8位:無印良品/食べるスープ・かぼちゃとさつまいものポタージュ

野菜が苦手な子供にも

おかずになる無印良品/食べるスープ・かぼちゃとさつまいものポタージュ

かぼちゃの甘さが特徴的

・価格:390円

・メーカー:無印良品

・内容量:14.5g×3袋

・主な具材:かぼちゃ

・栄養価:58kcal(14.5gあたり)

・食塩相当量:1g(14.5gあたり)

「無印良品/食べるスープ・かぼちゃとさつまいものポタージュ」は合成着色料や化学調味料、香料不使用の素材を活かしたやさしいかぼちゃとじゃがいもの甘みが特徴的な商品です。皮つきのかぼちゃを使い、緑とオレンジの温かみのある色が食欲をそそります。洋風のアウトドア料理にポタージュを追加してみてはいかがでしょうか。

7位:マルコメ/野菜を食べるみそ汁

人気「マルコメ」のみそ汁

定番のマルコメ/野菜を食べるみそ汁

野菜がメイン

・価格:904円

・メーカー:マルコメ

・内容量:23g×3色

・主な具材:ねぎ、わかめ、ふ、キャベツ、ほうれん草

・栄養価:53kcal(23gあたり)

・食塩相当量:2.2g(23gあたり)

おみそで有名な「マルコメ」のフリーズドライ野菜を使用した「マルコメ/野菜を食べるみそ汁」です。特徴として、長ねぎ・ほうれん草・キャベツなどの具材をぜいたくに使用し、心がホッとする美味しいみそ汁となっています。フリーズドライは水分が抜けているので23gと軽量です。アウトドアの荷物に入れても負担になりません。

6位:アスザックフーズ/彩り野菜の洋風スープ

パンに合わせたい洋風スープ

毎日食べたいアスザックフーズ/彩り野菜の洋風スープ

飽きない5種類

・価格:7,950円

・メーカー:アスザックフーズ

・内容量:あめ色玉ねぎのスープ6.6g×2食、ザク切りキャベツとトマトのスープ10g×2食、3種のハーブのコンソメスープ5.8g×2、食野菜とたまごの具だくさんスープ7.5g×2食、モロヘイヤとトマトのスープ:6.5g×2食

・主な具材:あめ色玉ねぎのスープ/たまねぎ、パセリ・ザク切りキャベツとトマトのスープ/トマト、オニオンソテー、キャベツ・3種のハーブのコンソメスープ/鶏肉、黄ピーマン、オニオンソテー、キャベツ、赤ピーマン、パセリ・食野菜とたまごの具だくさんスープ/ほうれん草、鶏卵、キャベツ、人参・モロヘイヤとトマトのスープ/モロヘイヤ、ドライトマト

・栄養価:画像参照

・食塩相当量:画像参照

5種類もの洋風スープがセットになった「アスザックフーズ/彩り野菜の洋風スープ」です。こちらは化学調味料無添加なので、家族皆さんで美味しくいただくことができます。あめ色玉ねぎのスープ、風味豊かなコンソメスープなど一品あると嬉しいスープがそろっています。トマトスープはリゾットにも応用できるので、アウトドア料理に適しています。

5位:コスモス食品/ねばねば野菜のおみそ汁

身体にいいねばねば野菜が主役

食べたくなるコスモス食品/ねばねば野菜のおみそ汁

具材とみそを分けてフリーズドライ

・価格:1,419円

・メーカー:コスモス食品

・内容量:10.9g×10食

・主な具材:モロヘイヤ、ながいも、デキストリン、乾燥オクラ

・栄養価:???kcal

・食塩相当量:???g

モロヘイヤやおくら、ながいもなどの粘りが身体に染みわたる「コスモス食品/ねばねば野菜のおみそ汁」です。具材とみそを分けてフリーズドライにすることで、それぞれの風味や味わいに深みを出すメリット・特徴があります。通販で購入可能です。

4位:アスザックフーズ/国産野菜のしょうがスープ

冬のアウトドア料理にも

美味しいアスザックフーズ/国産野菜のしょうがスープ

通販でも人気

・価格:410円

・メーカー:アスザックフーズ

・内容量:4.3g×4食

・主な具材:ねぎ、ごぼう、水菜、人参、生姜

・栄養価:13kcal(4.3gあたり)

・食塩相当量:1g(4.3gあたり)

身体が温まるしょうがスープは、アウトドア料理にぴったりです。国産野菜を使い、しょうがの風味がやさしく広がる、通販でも人気の商品です。冷えが気になる女性やキャンプなどアウトドアが好きな方におすすめの「アスザックフーズ/国産野菜のしょうがスープ」です。

フリーズドライ野菜おすすめランキング【フリーズドライ野菜スープ】3位~1位

美味しそうな味噌汁

ランキング3位から1位まで

ここからは、フリーズドライ野菜スープランキングTOP3となります。朝食にもぴったりのスープが揃っています。

3位:アマノフーズ/減塩いつものおみそ汁

嬉しい減塩タイプ

健康的なアマノフーズ/減塩いつものおみそ汁

健康的で美味しいフリーズドライおみそ汁

・価格:1,017円

・メーカー:アマノフーズ

・内容量:???g

・主な具材:なす/揚げなす・長ネギ/ねぎ・とうふ/豆腐・根菜/ごぼう、れんこん、にんじん・赤だし/調合みそ

・栄養価:???kcal

・食塩相当量:???g

フリーズドライ野菜スープ部門3位は「アマノフーズ/減塩いつものおみそ汁」となりました。素材やおみそ、調味料などには塩分が含まれ、塩分を気にしている方にとっては敬遠しがちなおみそ汁です。しかし、こちらの「アマノフーズ/減塩いつものおみそ汁」は減塩タイプとなり、そのまま美味しい風味を残しているので健康的な食生活を支えるメリットのある商品です。

具材にこだわる

美味しいと評判のこちらのフリーズドライ野菜のおみそ汁は、100%国産の素材を使用した通販だけの商品となります。安全が確認できた素材を使用し、素材に合ったみそを厳選し製造しています。なすのおみそ汁は、揚げなすを使うことで特有のフレッシュな色味や旨みを出し、美味しいと好評です。熱いお湯を注いでサッといただけます。

2位:コスモス食品/有機野菜の濃いポタージュシリーズ・4種類セット

有機JAS認定の無添加フリーズドライ野菜スープ

おすすめのコスモス食品/有機野菜の濃いポタージュシリーズ・4種類セット

飽きない4点セットタイプ

・価格:3,500円

・メーカー:コスモス食品

・内容量:4種類各種4食入

・主な具材:ポテト/有機ポテトフレーク・えだ豆/有機えだ豆粉末・コーン/有機コーン粉末・トマト/有機ポテトフレーク、有機トマト粉末

・栄養価:コーン64kcal、ポテト66kcal、トマト60kcal、えだ豆72kcal

・食塩相当量:???g

美味しいフリーズドライ野菜スープ部門2位は「コスモス食品/有機野菜の濃いポタージュシリーズ・4種類セット」です。特徴としては、有機JAS認定を取得し、厳しい基準をクリアしたオーガニックフリーズドライ野菜スープです。そんなこだわりがつまったこちらのポタージュは、安心できて美味しいと好評なようです。お得な4種類セットになった商品は通販で購入可能です。

とろりと濃厚

朝食にコスモス食品/有機野菜の濃いポタージュシリーズ・4種類セット

熱いお湯を注ぐだけ

濃くて美味しいポタージュは、中身をカップに入れ、熱いお湯を注ぎ混ぜるだけで完成します。豆乳・クリームがコクや旨みを足し、コーンの甘みが口に広がります。

ホッとする優しい野菜の味と香りがします。
コーンが一番美味しいかな?

濃くて美味しいものが欲しくなるアウトドアでもおすすめの「コスモス食品/有機野菜の濃いポタージュシリーズ・4種類セット」です。4種類あるので、みんなでシェアするのもいいでしょう。寒い日の朝に、キャンプなどのアウトドアの食事にも活躍するフリーズドライ野菜スープです。

1位:アマノフーズ/食べる温野菜スープ

ホッとする温野菜スープ

美味しいアマノフーズ/食べる温野菜スープ

化学調味料無添加

・価格:1,000円

・メーカー:アマノフーズ

・内容量:2種セット6食入

・主な具材:ブロッコリーのミネストローネ/ブロッコリー、揚げなす、たまねぎ、スイートコーン、赤ピーマン、バジル・かぼちゃのきのこスープ/ぶなしめじ、ほうれんそう、たまねぎ、スイートコーン、赤ピーマン

・栄養価:各47kcal

・食塩相当量:???g

美味しいフリーズドライ野菜スープ部門1位となったのは「アマノフーズ/食べる温野菜スープ」です。自然を満喫できるアウトドアでこそ、化学調味料無添加の食品がおすすめです。お湯とカップさえあれば、心身の内側から温まる美味しいアウトドアでの食事が完成します。

大きな具材が特徴

食べたいアマノフーズ/食べる温野菜スープ

即席野菜スープも立派なおかずに

こちらの「アマノフーズ/食べる温野菜スープ」は、ブロッコリーの存在感が特徴的です。トマトベースのスープになすや赤ピーマンなど鮮やかな色が映え、食欲をそそります。

美味しかった

具がゴロゴロ入っていてとても美味しかったです。

こちらの「アマノフーズ/食べる温野菜スープ」は、バジルの効いたブロッコリーのミネストローネと甘みのあるかぼちゃのきのこスープの二種類がセットになっています。セット商品は食べ比べできるメリットがありますが、店頭より通販で扱っていることが多いので通販をチェックしてみてください。

フリーズドライ野菜おすすめランキング【フリーズドライ野菜の離乳食】8位~4位

離乳食を食べる赤ちゃん

パパでも簡単調理

料理が苦手な方、忙しい方でも簡単に調理できるフリーズドライ野菜の離乳食をご紹介します。

8位:アマノフーズ/にゅうめん・五種の野菜(あっさり味噌味)

安心な化学調味料無添加

美味しいアマノフーズ/にゅうめん・五種の野菜(あっさり味噌味)

主食になるにゅうめん

・価格:869円

・メーカー:アマノフーズ

・内容量:18.5g×4個

・主な具材:そうめん、ほうれんそう、キャベツ、たまねぎ、しいたけ、ねぎ、にんじん

・栄養価:68kcal

・食塩相当量:???g

こちら「アマノフーズ/にゅうめん・五種の野菜(あっさり味噌味)」は、調味料無添加・国産具材を使用しており、安心して食べることができます。大人向けのものであっても無添加にこだわっていたり、やわらかで食べやすいものであれば離乳食として使うこともできるようです。

7位:アスザックフーズ/信州松代産長芋とろろ

水大さじ3で完成

美味しいアスザックフーズ/信州松代産長芋とろろ

信州松代産の長芋を使用

・価格:972円

・メーカー:アスザックフーズ

・内容量:6.4g×6個

・主な具材:ながいも

・栄養価:23kcal

・食塩相当量:0.4g

離乳食にも代用できる「アスザックフーズ/信州松代産長芋とろろ」は、化学調味料無添加で身体にやさしく、かつおだしの風味が美味しいフリーズドライ食品です。離乳食完了期のころがいいでしょう。通販でも購入できます。

6位:コスモス食品/有機野菜のえだ豆が濃い・ポタージュ

野菜を手軽に摂取

濃厚なコスモス食品/有機野菜のえだ豆が濃い・ポタージュ

お湯の量を調整しよう

・価格:1,945円

・メーカー:コスモス食品

・内容量:33g×5食

・主な具材:有機えだ豆粉末

・栄養価:72kcal

・食塩相当量:???g

人気のあるフリーズドライ野菜食品の「コスモス食品/有機野菜のえだ豆が濃い・ポタージュ」は、お湯の量を加減すれば離乳食としても活躍してくれます。食品添加物を一切使用することなく、さらに遺伝子組み換え原料も不使用の有機JAS認定食品です。

5位:明治ベビーフード/赤ちゃん村・野菜メニューのもと・トマトとじゃがいも

なめらかな舌触り

美味しい明治ベビーフード/赤ちゃん村・野菜メニューのもと・トマトとじゃがいも

月齢:5か月頃から

・価格:1,944円

・メーカー:明治ベビーフード

・内容量:11.2g×1袋

・主な具材:トマトピューレ、たまねぎ、にんじん、セロリ

・栄養価:???kcal

・食塩相当量:???g

「明治ベビーフード/赤ちゃん村・野菜メニューのもと・トマトとじゃがいも」は、トマトとじゃがいもにクリームを足し、野菜を食べやすくした商品です。甘味料や保存料などを使用せず、赤ちゃんに優しいと言えるでしょう。

4位:大望/かぼちゃフレーク

北海道十勝産のかぼちゃ100%使用

人気の大望/かぼちゃフレーク

使い勝手のいいフレークタイプ

・価格:1,240円

・メーカー:大望

・内容量:70g×2袋

・主な具材:北海道産えびすかぼちゃ

・栄養価:385kcal(100gあたり)

・食塩相当量:0g

スープや洋菓子作りなど大人向けの使い方がメインですが、「大望/かぼちゃフレーク」は離乳食としても使用できるようです。こちらを裏ごししてなめらかにすれば離乳食初期の間にも食べられます。後期にはフレンチトーストとの組み合わせで野菜を美味しく摂取できます。

フリーズドライ野菜おすすめランキング【フリーズドライ野菜の離乳食】3位~1位

美味しそうに食べる赤ちゃん

安心で美味しい

塩分や砂糖を使わないものなど、赤ちゃんに優しい離乳食もあります。ここからは、ランキング3位から1位の発表です。

3位:和光堂/鮭と青菜の和風あんかけのもと

安心の国産野菜×鮭

人気の和光堂/鮭と青菜の和風あんかけのもと

対象月齢:7か月から

・価格:228円

・メーカー:和光堂

・内容量:2.7g×5包

・主な具材:ごぼう粉末、フリーズドライほうれんそう、しいたけフレーク

・栄養価:10kcal

・食塩相当量:???g

フリーズドライ野菜の離乳食3位となったのは「和光堂/鮭と青菜の和風あんかけのもと」です。こちらの商品の特徴である国産の野菜を使用することで、赤ちゃんでも安心して食べることができます。おかゆにかけて、または他の具材を加えてボリュームを出したりといろんな使い方が可能です。お湯をかけるだけで完成するため、ママだけでなく、パパでも簡単に作ることができるでしょう。

バランスのいい献立に

「和光堂/鮭と青菜の和風あんかけのもと」は、かつおエキス・昆布エキス・粉末しょうゆで味付けされているので、おかゆに足してお湯を注げば立派な一品となります。野菜だけでなく魚も一緒に摂れるため、栄養面のバランスもいいでしょう。

2位:和光堂/はじめての離乳食・裏ごし鶏レバーと野菜

舌でつぶせる

人気の和光堂/はじめての離乳食・裏ごし鶏レバーと野菜

モグモグ期にぴったり

・価格:714円

・メーカー:和光堂

・内容量:2.1g×6個

・主な具材:かぼちゃ、スイートコーン、たまねぎ、にんじん

・栄養価:9kcal

・食塩相当量:???g

フリーズドライ野菜の離乳食で2位になったのは、「和光堂/はじめての離乳食・裏ごし鶏レバーと野菜」です。こちらは離乳食を扱っている有名な「和光堂」のものになります。嬉しい特徴として、食塩と砂糖を使用せず安心できる点が挙げられます。

美味しいから食べてくれる

ごはんを食べてくれないと心配になるものです。しかし、こちらの「和光堂/はじめての離乳食・裏ごし鶏レバーと野菜」は、具材にかぼちゃ・スイートコーン・たまねぎ・にんじんを使用し、鶏レバー2%も加えてバランス良く仕上げ美味しく食べてくれるようです。

1位:和光堂/はじめての離乳食・裏ごしほうれんそう

人気「ほうれん草」

おすすめの和光堂/はじめての離乳食・裏ごしほうれんそう

離乳食開始時期におすすめ

・価格:780円

・メーカー:和光堂

・内容量:2.1g×6個

・主な具材:ほうれんそう

・栄養価:8kcal

・食塩相当量:???g

フリーズドライ野菜の離乳食1位は、人気の素材を使用した「和光堂/はじめての離乳食・裏ごしほうれんそう」です。離乳食を開始する5か月から使用できるため、国産野菜と食塩・砂糖不使用という特徴から、安心して購入する方が多いようです。気になる方は通販で口コミなども確認してみましょう。

お湯小さじ1杯だけ

離乳食におすすめの「和光堂/はじめての離乳食・裏ごしほうれんそう」は、たったお湯小さじ1杯で作ることができる便利な商品です。また、少しずつ食べられるように分けられているので保存がしやすいでしょう。おかゆにかけたり、そのままでも美味しく食べられます。

栄養価の高いおすすめの野菜

キャベツ

健康にいいフリーズドライキャベツ

胃の荒れに

キャベツに含まれているビタミンUは、胃炎などの胃の荒れを回復する作用があると言われています。また、ビタミンCやカルシウムも豊富です。

 

カロテンが多く含まれているのはキャベツの葉の部分です。オールシーズンを通してスーパーに出回っています。

大根

美味しい大根

ダイエット効果

大根には、ダイエット効果が期待できるという辛み成分のイソチオシアネートが含まれ、新陳代謝を高めます。さらに胃腸に働きかけるジアスターゼも含まれています。

 

大根に含まれているプロテアーゼ・リパーゼ・オキシターゼは、たんぱく質の分解、脂質消化を助ける、発がん性物質の抑制が期待できます。

ごぼう

繊維が豊富なごぼう

整腸作用

ごぼうにはたくさんの繊維質が含まれ、整腸作用に効果があると言われています。便秘が気になる方は、ごぼうを試してみるといいかもしれません。

さらに、食物繊維であるセルロースやリグニンは便秘解消だけでなく、がん・動脈硬化の予防にも期待されています。カリウム・亜鉛などのミネラル成分も含んでいます。

かぼちゃ

欠かせないかぼちゃ

冷え性対策

かぼちゃに含まれる栄養素のビタミンEは血行促進が期待できるため、冷え性対策に適していると言われています。かぼちゃは夏野菜ですが寒さが厳しくなる冬にも食べたい素材です。

冷え性対策だけでなく、目や粘膜などの力を強めるカロテンを多く含んでいるのがかぼちゃです。他にカリウム・ビタミン・カルシウムなどの栄養素も持っています。

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便利なフリーズドライ

ほぼ変わらない栄養や味

野菜をフリーズドライ製法で乾燥させることにより、ほぼ変わらない栄養素と味・香りを保持しています。お湯や水を注ぐだけで簡単に戻せるので、手間がかかりません。

そんなフリーズドライ野菜を活用して、おかずを一品増やすことができます。また、離乳食やアウトドア料理にも活躍する便利な食品です。通販や店頭で購入できるので、ぜひチェックしてみてください。

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