バランスボールおすすめ人気TOP30!選び方やエクササイズ方法も紹介

バランスボールはスポーツジムのエクササイズでおなじみです。家庭でのエクササイズにも人気です。サイズもいろいろな種類があり、椅子代わりの使い方もおすすめです。サイズも55cm、65cm、75cmといろいろあり、選び方も自由です。2018年の人気で売れ筋の、おすすめバランスボールを、ランキングでご紹介します。ランキングの後では、初心者にもおすすめの、バランスボールの使い方を詳しくご紹介します。人気おすすめランキングから、自分に合ったバランスボールを選んでください。

目次

  1. バランスボール人気おすすめランキング!【2018】
  2. バランスボール人気おすすめランキング30位~11位
  3. バランスボール人気おすすめランキング10位~7位
  4. バランスボール人気おすすめランキング6位~4位
  5. バランスボール人気おすすめランキング3位~1位
  6. バランスボールの簡単な使い方やエクササイズ方法
  7. バランスボールの空気の入れ方や抜き方などのトラブル対処法
  8. バランスボール人気おすすめランキング!のまとめ

バランスボール人気おすすめランキング!【2018】

バランスボールの種類いろいろ

バランスボールはさまざまなサイズがそろっている

バランスボールはさまざまな種類があります。サイズの種類、カラー価格など、使い方に合わせた選び方があります。

 

これから売れ筋や人気のバランスボールの選び方をランキングでご紹介します。

人気のバランスボールの中からおすすめのバランスボールをランキングでご紹介します。バランスボールといってもサイズがいろいろあります。主に体幹トレーニングなどで売れ筋の直径55cm、65cm、75cmのバランスボールの中から、人気でおすすめのバランスボールをランキングでご紹介します。Twitterや口コミからユーザーの声もご紹介します。

初心者からできるバランスボールの使い方や売れ筋商品の紹介

案内している女性

初心者におすすめの体幹エクササイズ

バランスボールの主な使い方は体幹エクササイズです。バランスボールの上に座る使い方が初心者にはおすすめです。ランキングで種類や選び方をご紹介した後で詳しい使い方をご紹介します。

バランスボールの使い方は体幹トレーニングが有名です。重量もかるく、直径は直径55cm、65cm、75cmと選べることから、家庭や職場での使い方も注目されています。また、身長に合わせて選べることから、椅子代わりの使い方が人気です。弾力があって不安定なバランスボールの上に座るだけで、体幹を鍛えられるので、初心者にもおすすめです。ランキングの後で詳しくご紹介します。

バランスボールの種類や選び方

セラバンド バランスボール 直径いろいろ

バランスボーはいろいろ種類がある

バランスボールは主に55cm、65cm、75cmの直径の種類があります。

サイズの種類(55cm・65cm・75cm)を身長に合わせて選ぶ

自分に合ったバランスボールのサイズは、膝を90度に曲げられる大きさのものを選ぶのがおすすめの選び方です。身長150~170cmなら直径55cm、身長165~185cmなら直径65cm、身長185cm以上なら直径75cmがおおよその目安です。Twitterではかわいい子供が楽々とバランスボールに座る、とてもかわいい姿がアップされていました。負けずにバランスボールに挑戦してください。

ギムニク 75cm

バランスボールの直径はいろいろな種類がある

ギムニクの75cmのバランスボールです。身長 175cm以上の方におすすめの直径です。

 

バランスボールにはさまざまな種類の直径がありますので、ご自分の身長にあう大きさを選んでください。

身長が185cm以上のかたは直径75cmのバランスボールがおすすめです。売れ筋の人気バランスボールメーカーのギムニクには、75cmの大きいサイズのバランスボールがあります。空気の量やボールの反発力によって、最適な直径が変わってきます。人気おすすめランキングの中で、バランスボールごとにサイズと適正身長をご紹介します。

使用頻度などの価格で選ぶ

トップアスリートは体幹トレーニングのためにバランスボールを取り入れている方が多いです。Twitterにもトップアスリートがバランスボールでトレーニングをしていることに関して多くのツイートがアップされています。初心者のかたはまずお気に入りのバランスボールを用意してから、安全にトレーニングを始めてください。

エクササイズは効果が出るまで継続が必要です。お気に入りのカラーのバランスボールを使うとモチベーションも上がります。バランスボールにはさまざまなカラーがあります。人気おすすめランキングからご自身のお気に入りのカラーのバランスボールを選んでください。

価格で選ぶ

バランスボールを購入するとき、価格も判断材料の一つです。初めて購入する場合はなおのことです。バランスボールはメーカーごとに価格もいろいろです。直径55cm、65cm、75cmと大きくなるごとに価格も上がります。ランキングの中で価格もご紹介します。

トップバリュ バランスボール お手ごろ価格

イオングループのお手ごろ価格のバランスボール

イオングループのプライベートブランドトップバリュが提供するバランスボールです。ランキングでも上位に入ります。

 

全国どこでも手に入り、価格もお手ごろです。詳しくは人気おすすめランキングの中でご紹介します。

これからランキングで人気おすすめのバランスボールをご紹介します。詳しい使い方についてはランキングのあとに記載されています。

バランスボール人気おすすめランキング30位~11位

30位:TWINS(ツインズ)フレックスバルーン

ツインズ バランスボール レッド

人気おすすめランキング30位ツインズのバランスボール

参考価格:2,600円(税抜)

サイズ:直径45cm

適正身長:150cm以下

本体質量:ーー

耐荷重:ーー

カラー:パールレッド

2018年バランスボール人気おすすめランキング30 位は、ツインズのバランスボールです。サイズが直径45cmからそろっているので、小柄な方にもピッタリなバランスボールを選べるのでおすすめです。

29位:ダイソー・フィットネスボール

ダイソー バランスボール ピンク

人気おすすめランキング29位はダイソーのバランスボール

参考価格:500円(税抜)

サイズ:直径55cm

適正身長:150cm~165cm

本体質量:ーー

耐荷重:200kg

カラー:ピンク

2018年バランスボール人気おすすめランキング29位は、ダイソーが提供するバランスボールです。100円ショップで有名なダイソーですが、500円(税抜)で提供しています。とても気軽にバランスボールのエクササイズが楽しめます。

28位:ハタチ・バランスボール

ハタチ バランスボール レッド

人気おすすめランキング28位はハタチのバランスボール

参考価格:3,000円(税抜)

サイズ:45cm

適正身長:150cm以下

本体質量:690g

耐荷重:ーー

カラー:レッド

2018年バランスボール人気おすすめランキング28位は、ハタチのバランスボールです。直径45cmからサイズがそろっていて、様々な身長や、エクササイズに合わせた選び方ができます。

27位:プロマーク・バランスボール

プロマーク バランスボール イエロー

人気おすすめランキング27位はプロマークのバランスボール

参考価格:2,100円(税抜)

サイズ:55cm

適正身長:150~170cm

本体質量:ーー

耐荷重:ーー

カラー:イエロー

2018年バランスボール人気おすすめランキング27位は、プロマークのバランスボールです。プロ野球選手のコンディショニングトレーナーとしても活躍した、立花龍司氏が監修したバランスボールです。トレーニングマニュアルもついていて、買ってすぐにトレーニグができる、おすすめのバランスボールです。

26位:トーエーライト・ボディーボール

トーエーライト バランスボール グリーン

人気おすすめランキング26位はトーエーライトのバランスボール

参考価格:4,600円(税抜)

サイズ:75cm

適正身長:180cm~190cm

本体質量:1,200g

耐荷重:120㎏

カラー:グリーン

2018年バランスボール人気おすすめランキング26位は、トーエーライトのバランスボールです。サイズは直径45cmから85cmまでそろっています。直径85cmは身長190cm以上の方におすすめです。栓抜きが付属しているので、簡単に栓をとりはずし、空気を抜いてコンパクトに収納できます。アンチバースト設計なので、破裂しにくく安全です。ポンプは別売りです。

25位:エクサボディ・トータルボディバランスボールキット

エクサボディ バランスボール グリーン

人気おすすめランキング25位はエクサボディのバランスボール

参考価格:5,537円(税抜)

サイズ:65cm

適正身長:165~185cm

本体質量:ーー

耐荷重:ーー

カラー:グリーン
 

2018年バランスボール人気おすすめランキング25位は、エクサボディのバランスボールです。付属品が充実していておすすめです。DVD2枚が付属しているので、家庭でエクササイズが手軽にできます。

24位:キャプテンスタッグ・フィットネスボール

キャプテンスタッグ バランスボール ブルー

人気おすすめランキング24位はキャプテンスタッグのバランスボール

参考価格:3,000円(税抜)

サイズ:直径65cm

適正身長:155cm~175cm

本体質量:ーー

耐荷重:100㎏

カラー:ブルー
 

2018年バランスボール人気おすすめランキング24位は、キャプテンスタッグのバランスボールです。アウトドアグッズで有名なキャプテンスタッグが提供するバランスボールです。足ふみポンプが付属していて、空気入れが簡単です。

23位:シンワエンタープライズ・フィットネスボール

シンワエンタープライズ バランスボール ブルー

人気おすすめランキング23位はシンワエンタープライズのバランスボール

参考価格:1,277円(税抜)

サイズ:直径75cm

適正身長:185cm以上

本体質量:ーー

耐荷重:80kg

カラー:ブルー

2018年バランスボール人気おすすめランキング23位は、シンワエンタープライズのバランスボールです。価格も手ごろです。足ふみポンプが付属しているので、空気入れが簡単です。

22位:Trideer(トライディア)バランスボール

トライディア バランスボール レッド

人気おすすめランキング22位はトライディアのバランスボール

参考価格:1,740円(税抜)

サイズ:直径75cm

適正身長:185cm以上

本体質量:ーー

耐荷重:500kg

カラー:レッド

2018年バランスボール人気おすすめランキング22位は、トライディアのバランスです。4サイズ、8色の豊富なバリエーションがあり、amazonでも売れ筋のバランスボールです。付属品に足ふみポンプがついているので、空気入れがとても楽です。

21位:vivora Niko(ヴィヴォラニコ)・バランスボールソファ

ヴィボラニコ バランスボールソファ 熊

人気おすすめランキング21位はvivora Nikoのバランスボール

参考価格:19,000円(税抜)

サイズ:直径45cm

適正身長:--

本体質量:1,300g

耐荷重:ーー

カラー:熊柄

2018年バランスボール人気おすすめランキング21位は、vivora Niko(ヴィヴォラ ニコ)バランスボールソファです。熊柄のかわいい、椅子として使用するバランスボールです。家具としても最適です。

20位:ジャミー・バランスボール

ジャミー バランスボール ピンク

人気おすすめランキング20位はジャミーのバランスボール

参考価格:553円(税抜)

サイズ:直径65cm

適正身長:165cm~185cm

本体質量:ーー

耐荷重:約200kg

カラー:ピンク

2018年バランスボール人気おすすめランキング20位は、ジャミーのバランスボールです。直径55cm~85cmがあり、ピンク、パープル、ブルー、シルバーの4色がそろっています。サイズ、カラーがお好みで選べます。耐荷重200㎏の安全性も魅力です。ネット通信販売でお手ごろな価格で手に入ります。

19位:Namala(ナマラ)バランスボール

Namala バランスボール イエロー

人気おすすめランキング19位はナマラのバランスボール

参考価格:1,292円(税抜)

サイズ:直径55cm

適正身長:150cm~165cm

本体質量:800g

耐荷重:約150kg

カラー:イエロー

2018年バランスボール人気おすすめランキング19位はナマラのバランスボールです。栓が2個ついていて、紛失しても安心です。サイズも直径45cm~75cmまで4サイズ用意されています。耐荷重150㎏の高い強度と、お手ごろ価格のおすすめバランスボールです。

18位:ニトリ・ヨガボール

ニトリ バランスボール ブルー

人気おすすめランキング18位はニトリのバランスボール

参考価格:925円(税抜)

サイズ:直径65cm

適正身長:165cm~185cm

本体質量:950g

耐荷重:90kg

カラー:ブルー

2018年バランスボール人気おすすめランキング18位は、ニトリのバランスボールです。全国に展開する家具メーカーのニトリは、健康グッズも充実しています。バランスボールも値段以上の価値があります。

17位:VLUV(ヴィーラヴ)・ファブリックシーティングボール

ヴィーラヴ バランスボール 

人気おすすめランキング17位はVLUV(ヴィーラヴ)のバランスボール

参考価格: 21,480円(税抜)

サイズ:直径65cm

適正身長:ーー

本体質量:1,400g

耐荷重:120kg

カラー:ベージュ

2018年バランスボール人気おすすめランキング17位は、ヴィーラブのバランスボールです。座り心地のよい、ファブリックで覆われた、椅子として使用するバランスボールです。ファブリックはソファ同じ、高品質な生地です。

16位:ラッキーウェスト・ヨガボール

ラッキーウェスト バランスボール ゴールド

人気おすすめランキング16位はラッキーウェストのバランスボール

参考価格:3,500円(税抜)

サイズ:直径55cm

適正身長:ーー

本体質量:約1,000g

耐荷重:300kg

カラー:ゴールド

2018年バランスボール人気おすすめランキング16位は、ラッキーウェストのバランスボールです。ヨガにも適しているサイズでおすすめです。ゴールドのカラーも個性的でおすすめです。

15位:秦運動具工業・バランスボールセーフティ

秦運動具工業 バランスボール ブラック

人気おすすめランキング15位は秦運動具工業のバランスボール

参考価格:4,500円(税抜)

サイズ:直径50cm

適正身長:120cm~150cm

本体質量:ーー

耐荷重:ーー

カラー:ブラック

2018年バランスボール人気おすすめランキング15位は、秦運動具工業のバランスボールです。付属品にメジャーがついているのがおすすめポイントです。メジャーを使って、大きさを計りながら膨らませることができます。空気の入れすぎで、バランスボールが破裂してしまう心配がありません。付属品のメジャーもチェックポイントです。

14位:ライテック・ストレッチボール

ライテック バランスボール ピンク

人気おすすめランキング14位はライテックのバランスボール

参考価格:1,185円(税抜)

サイズ:直径45cm

適正身長:120cm以下

本体質量:ーー

耐荷重:100kg

カラー:ピンク

2018年バランスボール人気おすすめランキング14位は、ライテックのバランスボールです。身長120cm以下に適した、直径45cmから用意されていて、自分に合ったバランスボールの選び方ができるのでおすすめです。直径45cmはきれいなピンク色で素敵です。価格もお手ごろで、耐荷重も100㎏と申し分のないバランスボールです。

13位:アルインコ・バランスボール

アルインコ バランスボール ホワイト

人気おすすめランキング13位はアルインコのバランスボール

参考価格:オープン価格

サイズ:直径65cm

適正身長:ーー

本体質量:1,100g

耐荷重:300kg

カラー:ホワイト

2018年バランスボール人気おすすめランキング13位は、アルインコのバランスボールです。ネット通信販売で売れ筋の、おすすめバランスボールです。耐荷重300㎏は魅力です。体重が大きくても、安心して使用できますし、座って上下に揺れるような動きをとっても、破裂する心配がありません。フィットネスグッズを製作しているメーカーなので、信頼できるバランスボールです。

12位:カワセ鉄人倶楽部・ヨガボール

鉄人倶楽部 バランスボール コーラルピンク

人気おすすめランキング12位のカワセ鉄人倶楽部

参考価格:¥2,000(税抜)

サイズ:直径55cm

適正身長:150cm~170cm

本体質量:750g

耐荷重:約80kg

カラー:コーラルピンク

2018年バランスボール人気おすすめランキング12位は、カワセ鉄人倶楽部のバランスボールです。ネット通信販売で売れ筋のバランスボールです。運動方法が掲載された説明書がついているので、買ってすぐにバランスボールのエクササイズに取り組めます。サイズは55cmのほか、65cm、75cmがあり、身長の高い方でも、自分に合った選び方ができるのでおすすめです。

11位:La-VIE(ラ・ヴィ)・ノンバーストジムボール

ラ・ヴィ バランスボール ライム

人気おすすめランキング11位はLa-VIE(ラ・ヴィ) のバランスボール

参考価格:¥1,648 (税抜)

サイズ:直径65cm

適正身長:155cm~175cm

本体質量:1,000g

耐荷重:約300kg

カラー:ライム

2018年バランスボール人気おすすめランキング11位は、La-VIE(ラ・ヴィ) のバランスボールです。付属品にメジャーがついているので、空気を入れるときに、大きさをはかることができます。空気の入れすぎで、バランスボールが破裂してしまうことを避けられます。東急ハンズやホームセンターなど、店頭で手に入れられるので、実際に手に取って選ぶことができます。

バランスボール人気おすすめランキング10位~7位

10位:セラバンド・エクササイズボール

セラバンド バランスボール イエロー

人気おすすめランキング10位はセラバンドのバランスボール

参考価格:2,898円(税抜)

サイズ:直径45cm

適正身長:150cm以下

本体質量:ーー

耐荷重:約300kg

カラー:イエロー

2018年バランスボール人気おすすめランキング10位は、セラバンドのバランスボールです。付属品は、栓2個、栓抜き1個、空気入れアダプター1個と充実しています。空気入れアダプターがついていて、空気を入れるのがとても簡単です。また、栓抜きがついているので、空気を抜くとき、簡単に栓を抜けます。必要な時に空気を入れ、使わないときは空気を抜いて、コンパクトに収納できます。

9位:ギムニク・バランスボール

ギムニク バランスボール レッド

人気おすすめランキング9位はギムニクのバランスボール

参考価格:6,300(税抜)

サイズ:直径55cm

適正身長:身長150~170cm

本体質量:ーー

耐荷重:約300kg

カラー:レッド

2018年バランスボール人気おすすめランキング9位は、ギムニクのバランスボールです。イタリアの人気ブランドです。ネット通信販売のほか、ヨドバシカメラなど家電量販店の、健康器具のコーナーなどで購入できます。栓が2層ついているので、予備として取っておけるので安心です。耐荷重300㎏なので安心して使用できます。

8位:アディダス・コアジムボール

アディダス バランスボール ブラック

人気おすすめランキング8位はアディダスのバランスボール

参考価格:4,500(税抜)

サイズ:直径65cm

適正身長:165cm~180cm

本体質量:ーー

耐荷重:約110kg

カラー:ブラック

2018年バランスボール人気おすすめランキング8位は、アディダスのバランスボールです。スポーツ用品メーカーの人気ブランド、アディダスが作るバランスボールなので、その信頼性は高いです。体幹トレーニング、ヨガなど様々なエクササイズに利用できます。

7位:リーボック・バランスボール

リーボック バランスボール レッド

人気おすすめランキング6位はリーボックのバランスボール

参考価格:4,000円(税抜)

サイズ:直径65cm

適正身長:165cm~180cm

本体質量:ーー

耐荷重:約110kg

カラー:レッド

2018年バランスボール人気おすすめランキング7位は、スポーツブランド、リーボックのバランスボールです。シューズで有名な人気ブランドのリーボックが作るバランスボールです。シューズ、ウェア、バランスボールすべてリーボックでそろえるのもおすすめの選び方です。

バランスボール人気おすすめランキング6位~4位

6位:DCMブランド・バランスボール

DCMブランド ジムボール ブルー

人気おすすめランキング6位はDCMブランドのバランスボール

参考価格:1,279円(税抜)

サイズ:直径65cm

適正身長:155cm~175cm

本体質量:ーー

耐荷重:約200kg

カラー:ブルー

人気おすすめランキング5位はどんなバランスボール?

2018年バランスボール人気おすすめランキング6位は、DCMブランドのバランスボールです。全国にホームセンターを展開するDCMホールディングスのプライベートブランドです。全国のホームセンターで手に入れることができます。値段もとても御手ごろでおすすめです。アンチバースト設計なので穴が開いても、破裂せずにゆっくり空気が抜けるので安全です。

家庭でのトレーニングにおすすめ

画像のような使い方で、体幹と両腕のトレーニングになります。価格もお手ごろで、家庭でのエクササイズにおすすめです。

サイズは、55cm(適正身長:145cm~165cm)、65cm(適正身長:155cm~175cm)、75cm(適正身長:165cm~185cm)の3種類があります。付属品は、フットポンプがあり、空気入れが簡単です。メジャーも付属しているので、空気の入れすぎを防げます。

ランキング6位についての声をTwitterでチェック

自分の健康に意識が高い方は、トレーニングの必要性をよく知っています。バランスボールでトレーニングに取り組む前向きな方は、DCMブランドのバランスボールを選んでいるようです。

5位:トップバリュー・アンチバーストエクササイズボール

トップバリュー バランスボール チェリー

人気おすすめランキング5位はトップバリューのバランスボール

参考価格:980円(税抜)

サイズ:直径45cm

適正身長:150cm以下

本体質量:600g

耐荷重:80㎏

カラー:チェリー

人気おすすめランキング5位はどんなバランスボール?

2018年バランスボール人気おすすめランキング5位は、イオングループのプライベートブランド、トップバリューのバランスボールです。全国に展開しているイオングループなので、いつでも手軽に手に入るのが魅力です。店頭で実際に商品を確かめられます。お手ごろな価格も魅力です。さらに直径も45cm、55m、65cm、75cmと幅広く用意されています。自分に合ったバランスボールの選び方ができます。

トップバリューのバランスボールは、サイズが豊富です。45cm、、55cm、65cm、75cmと幅広いサイズを用意している人気ブランドです。トップバリュのバランスボールはアンチバースト設計です。傷や穴が開いても破裂しずらく、ゆっくり空気が抜けるのでとても安全です。全国に展開しているトップバリュのバランスボールは、信頼できるおすすめのバランスボールです。

ランキング5位のバランスボールはTwitterでも人気

トップバリュのバランスボールは、お手ごろ価格でネットでも評判です。バランスボールでエクササイズを始めるなら、お手ごろ価格のトップバリュのバランスボールはおすすめの選び方です。

4位:イグニオ・フィットネスボール

アルペングループ バランスボール

人気おすすめランキング4位はアルペングループオリジナルのバランスボール

参考価格:1,599円(税抜)

サイズ:直径75cm

適正身長:180cm~195cm

本体質量:ーー

耐荷重:約100kg

カラー:イエロー

人気おすすめランキング4位はどんなバランスボール?

2018年バランスボール人気おすすめランキング4位は、イグニオのバランスボールです。イグニオは、全国に展開しているスポーツ用品店、アルペングループのプライベートブランドです。スポーツ用品店が作っているので、信頼性は間違いなしです。アンチバースト設計なので、傷がついたり、穴が開いてもゆっくり空気が抜けるので、とても安全です。値段もお手ごろになっています。

アルペングループオリジナル バランスボール ピンク

全国展開スポーツ用品店のプライベートブランド

身長150cm~165cmにおすすめの、直径55cmのバランスボールです。かわいいピンクのカラーが人気です。

サイズは直径55m、65cm、75cmと幅広く用意されています。空気入れも付属しているので、買ってすぐに使えます。家庭で手軽にエクササイズができて、おすすめのバランスボールです。

おすすめランキング4位の人気をTwitterでチェック

アルペングループのプライベートブランドは、お手ごろ価格で人気です。アルペングループが提供していることも人気の理由です。

バランスボール人気おすすめランキング3位~1位

3位:タニタ・ジムボール

タニタ バランスボール シルバー

人気おすすめランキング3位のタニタのバランスボール

参考価格:オープン

サイズ:直径65cm

適正身長:160cm~175cm

本体質量:約1,200g

耐荷重:ーー

カラー:シルバー

人気おすすめランキング3位はどんなバランスボール?

2018年バランスボール人気おすすめランキング3位はタニタのバランスボールです。タニタ食堂で有名なタニタが作るバランスボールは高い信頼性があります。アンチバースト設計なので、穴が開いても破裂せずにゆっくりと空気が抜けるので安全です。エクササイズはもちろん、家庭や職場で椅子代わりの使い方がおすすめです。日々の健康増進におすすめです。

タニタ バランスボール ヨガ

バランスボールでヨガの使い方も

ヨガのエクササイズにバランスボールをとりいれるのもおすすめの使い方です。健康志向の方におすすめです。

タニタはトレーニングジム『フィッツミー』を全国で展開しています。そこで培われたノウハウが生かされた人気で売れ筋のバランスボールです。初心者から安全にエクササイズに使えます。『フィッツミー』に通っていれば、直接使い方やエクササイズの指導を受けられてとても便利です。ヨガにバランスボーを取り入れるのもおすすめの使い方です。

人気おすすめランキング3位のバランスボールはさまざまな使い方がある

タニタ バランスボール 椅子代わり

椅子としての使い方も人気で売れ筋の理由

タニタのバランスボールをご家庭で椅子代わりの使い方もおすすめです。バランスボールに座るだけで体幹が鍛えられます。

 

初心者でも気軽にエクササイズができるおすすめの使い方です。

人気ランキング3位のタニタのバランスボールは椅子としての使い方が人気です。画像のように家庭で椅子として使うと、初心者でも知らず知らず体幹が鍛えられます。弾力があり不安定なバランスボールの上に座るには、腹筋と背筋に力を入れる必要があります。姿勢をキープするように自然と力が入るため初心者でも安全に体幹が鍛えられます。

人気おすすめランキング3位の理由を口コミでチェック

タニタのバランスボールが初心者にも売れ筋の理由をamazonの口コミでチェックしました。家族みんなで使える手軽さが売れ筋の理由のようです。バランスボールは空気を抜くとコンパクトに収納できます。タニタのバランスボールの魅力は付属品にあります。栓抜きと収納ケースがあるので、手軽にピン(栓)を抜いてケースに入れて保管できます。また栓2本ついているので1本なくしても大丈夫です。

家族みんなで使えて重宝しています。ただ、保管場所に苦労します。

売れ筋バランスボールは育児や仕事にもおすすめ

タニタ食堂で有目名タニタのバランスボールは育児にも有効です。赤ちゃんを抱きかかえ、バランスボールに座ると、その適度な反発力で浮き沈みします。これが赤ちゃんには快適なようです。赤ちゃんが泣き止まず困るお母様もこれで安心です。バランスボールはエクササイズ以外の種類の使い方があるということがわかります。けがをしないように十分気を付けて取り組んでください。

売れ筋バランスボールは職場でも活用

最近は社員の健康増進のため、職場の椅子にバランスボールを導入する企業も増えています。弾力性のあるバランスボールに座るため、腹筋と背筋を自然に使います。そのため知らず知らず体幹が鍛えられます。筋肉量が増えると基礎代謝やがあがり、太りずらい体質に改善していきます。バランスボール初心者でも、座るだけでエクササイズになるこの使い方はおすすめです。

2位:東急スポーツオアシス・バランスボールウィズリング

人気おすすめランキング2位はどんなバランスボール?

東急スポーツオアシス バランスボール 耐荷重300 モスグリーン

人気ランキング2位に選ばれた東急スポーツオアシスのバランスボール

参考価格:3,324円(税抜)

サイズ:直径55cm

適正身長:150~170cm

本体質量:約950g

耐荷重:300kg

カラー:モスグリーン

2018年バランスボール人気おすすめランキング2位は、東急スポーツオアシスの『バランスボール ウィズリング』です。関東から中国地方を中心に展開しているスポーツクラブが制作した、初心者にも売れ筋の、人気バランスボールです。サイズも55cm、65cm、75cm3種類あります。また耐荷重300㎏、400㎏の2種類がありあす。カラーも豊富でさまざまな選び方ができます。

東急スポーツオアシス バランスボール 耐荷重400㎏ アイスブルー

耐荷重400㎏の売れ筋人気バランスボール

参考価格:4,742(税抜)

サイズ:55cm

適正身長:150~170cm

本体質量:約950g

耐荷重:400kg

カラー:アイスブルー

人気ラインキング2位の東急スポーツオアシスのバランスボールは、種類が豊富で売れ筋です。身長150~170cmなら直径55cm、身長165~185cmなら直径65cm、身長185cm以上なら直径75cmがおすすめの選び方です。座って膝が90度に曲がるのがおすすめの選び方です。ホームページにはバランスボールの選び方や、エクササイズの動画がアップされており、とっても親切です。ここも売れ筋の理由です。

人気おすすめランキング2位売れ筋の秘密は充実した付属品

東急スポーツオアシス バランスボール リング

バランスボールを固定するリング

バランスボールを固定するリングです。椅子代わりの使い方や、初心者のバランスボールエクササイズの使い方におすすめです。

付属品は、ボール固定用リング、ハンドポンプ、エクササイズDVD、栓抜き、栓(ボール用×2、リング用×2)、取扱説明書と充実しています。固定用のリングは収納に使えますし、椅子代わりの使い方にもおすすめです。初心者はリングで固定してエクササイズに取り組む使い方が安全でおすすめです。栓抜きがついているのでピンが抜けずに困る心配もありません。

人気のスポーツクラブが作ったバランスボールなので安心安全

フィットネスクラブが作った人気売れ筋バランスボールです。エクササイズの使い方に最適です。初心者から幅広い種類のエクササイズにおすすめのです。

アンチバースト設計なので、穴が開いても破裂せずにゆっくりと空気が抜けるので安全です。スポーツクラブが作るバランスボールなので画像のように体幹トレーニングに最適です。バランスボールを使うと初心者から楽しく体幹トレーニングができるのでおすすめです。カラーが豊富でお気に入りのカラー選びも楽しめます。

人気おすすめランキング2位で売れ筋の理由をTwitterでチェック

人気ランキング2位の理由はやっぱり付属品の種類の充実です。これも売れ筋の理由です。ボール固定用リングがあれば、収納に便利です。初心者の方はリングで固定して安全にエクササイズに取り組めます。栓抜きは目立たないけれど重要な付属品です。線が抜けず困ってしまうことがよくあります。こんなとき役に立つのが付属品の栓抜きです。爪やバランスボールを傷つけずにピン(栓)を抜ける優れものです。

1位:コナミスポーツクラブ・ボディボール

人気おすすめランキング1位はどんなバランスボール?

コナミ ボディボール パールブラック

人気ランキング1位のコナミスポーツクラブのバランスボール

参考価格:3,600円(税抜)

サイズ:直径65cm

適正身長:165cm~

本体質量:約1,100g

耐荷重:300kg

カラー:パールブラック

堂々の2018年バランスボール人気おすすめランキング1位はコナミスポーツクラブのバランスボールです。コナミスポーツクラブは日本代表の体操選手や競泳選手が多く在籍するコナミが、全国に展開しているスポーツクラブです。そこで作られたバランスボールは実際にジムでも使用されています。ジムでバランスボールを使ったエクササイズに参加したり、使い方を習えます。

コナミ ボディボール パールホワイト

どんな種類のエクササイズにも使えるバランスボール

参考価格:3,200円(税抜)

サイズ:直径55cm

適正身長:145~165cm

本体質量:約900g

耐荷重:300kg

カラー:パールホワイト

人気おすすめランキング1位のバランスボールは、直径55cmと65cmの2種類があります。ジムで選び方を相談するのもおすすめです。表面は滑りどめ加工がされており、初心者から手軽に使える売れ筋のバランスボールです。アンチバースト設計なので、ピンなどで穴が開いても破裂せずゆっくり空気が抜けるのでとても安全です。素材は厚く、適度な反発力があるので、さまざまなエクササイズにおすすめです。

付属品も充実でバランスボールの使い方をしっかりサポート

コナミ ボディボール 付属品

人コナミ『ボディボール』の付属品

バランスボールはたたんだ状態で箱に入っています。ハンドポンプ、ピン(栓)、メジャー、トレーニングマニュアルが付属しています。

 

ハンドポンプが付属されていいるので、購入してすぐに使い始められます。 

55cm、65cmそれぞれにメジャーが付属しているので、膨らませすぎないように計りながら空気を入れることができます。エクササイズプログラムのマニュアルも付属しています。コナミスポーツクラブのホームページでは多くのエクササイズを動画でおすすめしているので、スマホで動画を見ながら、エクササイズをするのがおすすめです。

人気おすすめランキングバランスボールの選び方の目安は?

バランスボールを実際に膨らませたサイズ感です。パールホワイトは直径55cm、パールブラックは直径65cmです。座って膝が90度に曲げた状態が選び方の目安です。

バランスボールの選び方は、座って膝が90度に曲がるのがおすすめです。バランスボールは2種類あります。身長145~165cmなら55cm、身長165cm以上ならと65cmが目安の選び方です。実際に座ってみるのもおすすめの選び方です。素材所良さや、反発力を実感することができます。耐荷重300㎏と丈夫で、激しいエクササイズ用の選び方をするなら人気ランキング1位のこのバランスボールがおすすめです。

人気おすすめランキング1位を選んだユーザーの声からおすすめポイントをご紹介

人気ランキング1位のコナミスポーツクラブのバランスボールはamazonでも売れ筋の人気バランスボールです。実際に口コミを調べてみました。実際にジムで使われるバランスボールなので材質の良さが評価されているようです。55cmと65cmの2種類があるので自分にあった選び方ができます。空気を抜いて収納することもできる手軽さから、家庭でエクササイズという使い方もおすすめです。

コナミスポーツクラブ バランスボール パールピンク

ピンクのカラーもおすすめ

以前はパールピンク(直径55cm)も生産されていました。ネット通販などで在庫がある場合があります。

大変丈夫な材質で、大きさもピッタリでした。
年齢相応の使い方で、室内でのミニトレーニングに使っています。

Twitterでも人気のおすすめランキング1位のバランスボール

2018年人気売れ筋のコナミスポーツクラブのバランスボールはTwitterでも高い人気です。ジムで実際にバランスボールエクササイズを受け、家庭では購入したバランスボールでエクササイズをする。ジムでは使い方や、適した種類の選び方をしっかり指導してくれるので、万全なサポートといえます。ホームページには使い方や選び方を紹介した動画が、他社よりずっと充実していて安心です。

Twitterをみると、ジムで実際にバランスボールを使ってその魅力にはまっているかたが多いことがわかります。バランスボールで体幹を鍛えると姿勢がよくなり、立ち姿は美しくなります。また体幹を鍛えることで腰の負担も軽くなり、腰痛の予防はもとより、競技のパフォーマンスも向上します。ランキングの後では使い方をご紹介します。バランスボールの使い方は幅広く、エクササイズにとどまりません。

バランスボールの簡単な使い方やエクササイズ方法

おすすめのバランスボールエクササイズ

バランスボールは、体幹を鍛える種類のエクササイズにおすすめです。画像のようなエクササイズで、お尻の引き締め効果があります。

バランスボールの使い方は、主に体幹トレーニングです。画像のエクササイズでは、お尻と背中の筋肉を鍛えられます。仰向けになって、バランスボールにかかとをのせます。そのままお尻を浮かせ、体幹をあまっすぐにしてください。お尻の筋肉を使うので、引き締まったお尻が手に入ります。また、背中の筋肉も鍛えられます。

バランスボール 腕立て伏せ

体幹トレーニングの応用

難易度の高いバランスボールエクササイズです。腹筋と腕が鍛えられます。バランスボールに徐々に慣れてきたら、画像のように難易度を上げましょう。

引き締まった腹筋は、多くの人の憧れです。画像は、引き締まった腹筋が手に入るエクササイズです。腕立て伏せの姿勢で、片足のつま先をバランスボールに載せます。そのまま腕立て伏せを行ってください、姿勢をキープするために、腹筋が鍛えられます。同時に腕も鍛えられ、引き締まった上半身が作られます。

椅子代わりにバランスボール

最近は、バランスボールを椅子代わりに使う企業も増えています。不安定なバランスボールに座ることで、自然に体幹が鍛えられます。筋肉量が増えることで、基礎代謝があがり、太りにくい体質に改善します。健康な体作りで、仕事の効率も上がります。

バランスボールの使い方はいろいろ

最近は、トレーニング以外でバランスボールを活用するシーンが増えています。Twitterには、産後ケアにバランスボールを活用するシーンが、多くアップされています。適切な指導を受けながら、仲間同士共感しながら、産後ケアに取り組む、新しいバランスボールの使い方もおすすめです。

バランスボールは人間だけのものではありません。大事な家族のニャンちゃんやワンちゃんも、バランスボールに乗っちゃいます。バランスボールに乗ったニャンちゃんやワンちゃんの姿は、TwitterなどSNSにたくさんアップされています。

バランスボールの空気の入れ方や抜き方などのトラブル対処法

栓が抜けないトラブル対処法

バランスボールの空気を抜こうとして、栓が抜けないというトラブルが多いようです。東急スポーツオアシス、タニタ、セラバンド、トーエーライトには、専用の栓抜きが付属しています。でも、栓抜きの付属していないブランドを買っても大丈夫です。ネットでは、ダブルクリップのつまみ部分で栓を挟む方法など、様々な対処法がアップされています。

バランスボールに穴が開いた時

床に落ちたピンを踏んだり、ヒーターなどの熱だったり、ニャンちゃんやワンちゃんが爪を立てたり、さまざまな原因でバランスボールに穴が開いてしまうことがあります。そんな時、ノンバースト設計のバランスボールなら、破裂しずらく、ゆっくり空気が抜けるので安全です。

テープで補修したり、自転車のタイヤの修理工具で補修したり、さまざまな取り組みがネットにアップされています。でも、完全に補修することはできないようです。万が一、エクササイズ中に破裂してしまったら、かえって怪我をしてしまいます。破裂するリスクを考慮し、新しいバランスボールを買うのが、おすすめの対処法です。

バランスボール人気おすすめランキング!のまとめ

バランスボールに座る女性

健康な毎日のためにバランスボールでエクササイズ

バランスボールは手軽にエクササイズができるツールです。ランキングで紹介したほかにも、たくさんのバランスボールブランドがあります。

本記事では、人気おすすめバランスボールの選び方をランキングでご紹介しました。ランキングの後には、初心者にもおすすめのバランスボールを使ったエクササイズもご紹介しました。ランキングから自分に合ったバランスボールを選んでください。お気に入りのバランスボールを使えば、トレーニングの継続につながります。健康な毎日を楽しんでください。

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