ヨガブロックおすすめランキングTOP21!選び方や使い方・基本のポーズも紹介

ヨガのポーズを練習するのに便利なヨガブロックですが、素材やサイズや色もさまざま、値段も高いものから安いものまで発売されています。また、ヨガ以外にも使いみちが多く、毎日のエキササイズにも使えます。ヨガブロックのおすすめランキングでは、おすすめの商品を紹介していきます。またヨガブロックの選び方や使い方を解説します。ヨガブロックのおすすめランキングを参考に、自分がしたいヨガポーズをサポートしてくれるようなヨガブロックを探しましょう。

目次

  1. ヨガブロックおすすめランキングTOP21!
  2. ヨガブロックおすすめランキング21位~11位
  3. ヨガブロックおすすめランキング10位~7位
  4. ヨガブロックおすすめランキング6位~4位
  5. ヨガブロックおすすめランキング3位~1位
  6. ヨガブロックの使い方が分からない!
  7. ヨガブロックってどこに行けば買えるの?
  8. ヨガブロックおすすめランキングTOP21のまとめ

ヨガブロックおすすめランキングTOP21!

ヨガブロックの製品

ヨガのポーズに必須なヨガブロック

ヨガブロックはヨガのポーズに必要なアイテムです。ここではヨガブロックおすすめランキングTOP21をご紹介します。

 

また、ヨガブロックの選び方や使い方なども解説していきます。

幅広い用途に使えるヨガブロック

ヨガブロックとは?

ヨガブロックの製品

ヨガのポーズをサポートしてくれる

ヨガブロックとは、もともとヨガのポーズをとる時に体の力の入れ具合を加減してくれる、ヨガのサポートグッズです。

 

ぶれにくい土台を作ることで、リラックスしてポーズを深められます。

筋トレなど幅広く使える

ヨガをする女性

ストレッチや筋トレにも

ヨガやピラティス以外にも、ヨガブロックやストレッチや筋トレの補助に使うことができます。

ヨガブロックを使うことで自分ではのばしづらい背面や体側面をしっかり伸ばすことができます。

ヨガブロックおすすめの選び方は

選び方①:素材

ヨガブロックの製品

EVA樹脂はヨガビギナーに

最も目にするのがEVA樹脂製です。軽いし色のバリエーションも豊富です。ただし、耐久性には弱くひびが入ることもあります。ヨガビギナーの1品目としてはちょうどいいです。

ヨガブロックの製品

滑りにくいコルク製

コルク製のヨガブロックは、耐久性・安定性があります。

 

ホットヨガやパワーヨガなど汗をかくようなヨガでも、コルクが汗を吸収して滑りません。一方、汗を吸収するのでニオイが気になります。

ヨガブロックの製品

木製は上級者におすすめ

木製のブロックは耐久性にすぐれています。しっかりと体を支えられるので男性やヨガ上級者におすすめです。

 

ただし高価格です。EVA樹脂から初めて上級者になってから木製を使うのをおすすめします。

選び方②:サイズや形

ヨガブロックの製品

サイズバリエーションも

ヨガブロックのサイズは、幅23.0x奥行き15.0x高さ7.5cmあたりのものが多いです。

ブランドによっては異なるサイズや形ものもあるので、自分が使う目的を考えてサイズや形を選びましょう。

選び方③:ブランド

ヨガブロックの製品

お気に入りのブランドで揃える!

ヨガブロックのブランドはヨガウェアやヨガマットなどヨガグッズを出していることが多いです。自分のお気に入りのブランドで統一するのも選び方の一つです。

選び方④:カラー

ヨガブロックの製品

カラフルなものやシックなものまで

EVA樹脂製であれば、色もいろいろな種類があります。発色のいいビビッドなものから、シックでくすんだ色まであるので、自分のテーマカラーで選ぶのも選び方のコツです。

選び方⑤:価格

ヨガブロックの製品

100均やプチプラ雑貨屋さんで

ヨガブロックを使うのが初めての人は、100均やプチプラ雑貨屋さんの安いものを使ってみるものいいです。使っていくうちに欲しい機能が見えてきます。

安いヨガブロックやさまざまなサイズの商品など厳選!

ヨガブロックの製品

自分に合ったヨガブロックを探そう!

ヨガブロックの選び方のポイントを見てきましたが、素材やサイズなどさまざまな種類があります。それではヨガブロックおすすめランキングスタートです!

ヨガブロックおすすめランキング21位~11位

ヨガブロックの製品

選び方をチェックして自分の一品を探そう

ヨガブロックの選び方を見てきましたが、ここからはヨガブロックおすすめランキングの発表です。人気商品の特徴や素材を比較して、自分だけの一品を探しましょう。

21位:Outfun「エクササイズブロック」

カラフルで安いヨガブロック

ヨガブロックの製品

安いので全カラー揃えられる

・メーカー名:Outfun(アウトファン)

・商品名:エクササイズブロック

・販売価格:¥267(amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅23.5x奥行き15.6x高さ8.0cm

・重量:???

・素材:非毒性EVA樹脂

・カラー展開:ピンク、パープル、ブラック

ヨガブロックおすすめランキング21位には、Outfun「エクササイズブロック」がランクインしました。商品名にもあるようにヨガだけでなく、エキササイズなどいろいろな使い方ができます。カラフルな色使いな上、300円以内と安いので、3色すべて揃えておくのもおすすめです。

20位:TANGTANG62188「ヨガブロック」

ヨガブロックを全く使ったことがない人に

ヨガブロックの製品

200円以内で安いヨガブロック

・メーカー名:TANGTANG62188

・商品名:ヨガブロック

・販売価格:¥199(amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅23.0x奥行き15.0x高さ8.0cm

・重量:約130g

・素材:EVA樹脂

・カラー展開:ブルー、オレンジ、ピンク、パープル、ライトブルー、グリーン

ヨガブロックおすすめランキング20位にランクインしたのは、TANGTANG62188のヨガブロックです。130gと軽量なので持ち運びに便利ですが、驚くのはその安い価格です。200円以下で買えることもあるので、まだヨガブロックを使ったことがない人は、ヨガブロックの使い方をチェックする意味でも使えます。安いのでためらうことなく買うことができます。

19位:MuyangTech「100%天然竹ヨガブロック」

竹でできたヨガブロック

ヨガブロックの製品

家でのエキササイズにおすすめ

・メーカー名:MuyangTech

・商品名:100%天然竹ヨガブロック

・販売価格:¥3,999 (ヨガブロック2個セット、amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅23.0x奥行き15.0x高さ7.6cm

・重量:1000g(ヨガブロック2個セット、発送重量)

・素材:木(100%天然の竹)

・カラー展開:木

Muyang Tech「100%天然竹ヨガブロック」は天然100%の竹をつかったヨガブロックです。EVA樹脂が多いヨガブロックでは竹製は極めて珍しいです。竹製なのでしなやかで丈夫なのが特徴です。面取りもしてあり、角にあたっても痛くないように工夫されています。その代わり重さはあるので、家でのエキササイズにおすすめです。

18位:Timberbrother「ヨガブロック」

ヨガのポーズをサポートしてくれる

ヨガブロックの製品

2個セットでエキササイズにも便利

・メーカー名:Timberbrother(ティンバーブラザー)

・商品名:ヨガブロック

・販売価格:¥1,190 (ヨガブロック2個セット、amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅23.0x奥行き15.0x高さ7.6cm

・重量:約200g(1個あたり)

・素材:高密度EVA樹脂

・カラー展開:ブルー

ヨガブロックおすすめランキング18位は、Timberbrother「ヨガブロック」です。ヨガのポーズをより深めたり浅めたり、日常のエキササイズのサポートなど、使い方はいろいろで便利です。2個セットになっているので、リーズナブルです。

17位:BEATONJAPAN「ヨガブロック」

ヨガのポーズを深めたい人に

ヨガブロックの製品

わずか100gの超軽量

・メーカー名:BEATONJAPAN(ビートンジャパン)

・商品名:ヨガブロック

・販売価格:¥1,836(ヨガブロック2個セット、amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅22.5x奥行き15.0x高さ7.5cm

・重量:約100g(1個あたり)

・素材:高密度EVA樹脂

・カラー展開:グリーン、ブラック、ローズピンク、水色、青、グレー、イエロー、オレンジ、ピンク、パープル

BEATON JAPAN「ヨガブロック」は2個セットになったヨガブロックです。高密度EVA素材なので柔らかい上に、1個あたりの重量はわずか100gと軽量で、持ち運びにも便利です。ヨガ初心者やポーズをとれないときにサポートしてくれます。

16位:iVIM「ヨガブロック」

ヨガブロックとヨガストラップのセットが安い!

ヨガブロックの製品

頭や肩をついても痛くない

・メーカー名:iVIM

・商品名:ヨガブロック

・販売価格:¥1,458(ヨガブロック2個+ヨガストラップ1個セット、amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅23.0x奥行き15.5x高さ7.5cm

・重量:約140g(1個あたり)

・素材:EVA樹脂

・カラー展開:パープル、ピンク、ブルー

ヨガブロックおすすめランキング16位はiVIM「ヨガブロック」です。ヨガブロック2個とヨガストラップ1個がついた、ヨガビギナーやエキササイズにおすすめのセットです。¥1,500と安いのでお試しにおすすめです。ヨガブロックの素材はEVAに樹脂製で柔らかいので、頭や肩をついても気になりません。ヨガストラップを使うと、さらに柔軟性を高めるサポートをしてくれます。

15位:D'Kotte「ヨガブロック」

トレーニングやストレッチなど使い方さまざま

ヨガブロックの製品

カラフルな色使いが人気

・メーカー名:D'Kotte(ディーコッテ)

・商品名:ヨガブロック

・販売価格:???

・サイズ:幅22.5x奥行き14.5x高さ8.0cm

・重量:100g

・素材:EVA樹脂

・カラー展開:グレー・パープル、ピンク、ライトグリーン、オレンジ、イエロー、ブルー、ダークブルー

ヨガブロックおすすめランキング15位にはカラフルなヨガブロックが可愛い、D'Kotte「ヨガブロック」が入りました。ヨガポーズを深めたり浅めたりするのをサポートしてくれますし、ストレッチやトレーニングなどヨガ以外の使い方もいろいろあります。カラフルな積み木のような発色の良さが人気です。

14位:NIKE「エッセンシャル・ヨガブロック」

NIKEから発売されたヨガブロックが安い!

ヨガブロックの製品

耐久性が高いのが特徴

・メーカー名:NIKE(ナイキ)

・商品名:エッセンシャル・ヨガブロック

・販売価格:¥980(amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅23.7x奥行き15.2x高さ8.0cm

・重量:150g(発送重量)

・素材:EVA樹脂

・カラー展開:アンスラサイト×ポラール

NIKEからヨガウェアなども多く発売されていますが、ヨガブロックが14位にランクインしました。耐久性が高く、また軽いので持ち運びにも便利なヨガブロックです。ヨガのポーズをサポートしてくれます。¥1000以内と安いので、試しに買ってみるのにもいいです。安いのに長く使えるので、おすすめです。

13位:Manduka「リサイクルフォームブロック」

深みのあるオシャレな色

ヨガブロックの製品

環境にもやさしい素材のヨガブロック

・メーカー名:Manduka(マンドゥカ)

・商品名:リサイクルフォームブロック

・販売価格:¥4,450(amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅22.0x奥行き14.5x高さ10.0cm

・重量:404g(発送重量)

・素材:リサイクル素材EVA

・カラー展開:サンダー、ミッドナイト、ハモサ、モルディブ

Manduka「リサイクルフォームブロック」はリサイクル素材EVAを使っていて、軽いのに密度が高く耐久性があるのが特徴です。ポリエチレン樹脂よりも弾力があるので、肩や頭をつけても痛くありません。また、塩素を含んでいないので、ダイオキシンを発生せず、環境にもやさしい素材です。深みのあるオシャレなカラーが人気で、男女ともに使えます。色で選ぶのも選び方のポイントです。

12位:Tiiyar「ヨガブロック」

エキササイズやストレッチなど使い方は広がる

ヨガブロックの製品

ヨガブロックとヨガストラップのセットで安い!

・メーカー名:Tiiyar

・商品名:ヨガブロック

・販売価格:¥1,399(ヨガブロック2個+ヨガストラップ1個のセット、amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅23.0x奥行き15.0x高さ7.6cm

・重量:100~120g

・素材:EVA樹脂

・カラー展開:ティファニー、オレンジ、カーボン、グリーン、バイオレット、パープル、ピンク、ブルー、ライトブルー、ローズ、たばこグレー

12位にはヨガブロック2個とヨガストラップ1個がセットになった、Tiiyar「ヨガブロック」がランクインしました。セットになって¥1,500をきるのはかなり安いのでオトクです。ヨガブロックが2つあるので組み合わせることで、高さの調整や使い方の幅が広がります。また、ヨガストラップは足にひっかけて使うと、より柔軟性を高めるのをサポートしてくれます。上品なティファニーカラーがオシャレです。

11位:JBM「ヨガブロック」

ヨガブロックとストラップのセットが1000円以下で安い

ヨガブロックの製品

防水効果があり汗をかいていてもOK

・メーカー名:JBM 

・商品名:レンガコルクヨガブロック

・販売価格:¥ 899(ヨガブロック2個+ヨガストラップ1個のセット、amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅23.0x奥行き15.0x高さ10.0cm

・重量:172g(1個あたり)

・素材:EVA樹脂

・カラー展開:オレンジ、グーリン、パープル、ベイビーブルー、ブルー、ブラック、コルク

外側はEVAにフォーム製なので傷つきにくいのに柔らかいです。ヨガのポーズを深めるのでも、リストラティブヨガにでも、ストレッチにでも、さまざまな使い方ができます。また防水効果があるので、汗をかいていても、すべることなく使うことができます。ヨガブロック2個とヨガストラップがついて¥1,000以下と安いのでオトクです。

ヨガブロックおすすめランキング10位~7位

ヨガブロックの製品

素材・サイズ・価格をチェックしよう!

ヨガブロックの選び方でも解説しましたが、素材・サイズ・価格などさまざまです。

 

デザインやカラーも大切な選び方です。おすすめランキングを参考にお気に入りの商品を探しましょう。

10位:PROIRON「ヨガブロック」

ヨガのポーズのサポートやストレッチに

ヨガブロックの製品

表面には滑り止め加工がしてある

・メーカー名:PROIRON

・商品名:ヨガブロック

・販売価格:¥980(amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅30.0x奥行き20.5x高さ5.0cm

・重量:300g

・素材:EVA樹脂

・カラー展開:パープル、ピンク、ブルー

ヨガブロックおすすめランキング10位には、PROIRON「ヨガブロック」がランクインしました。EVA樹脂を使っているので、密度が高くしっかりしているのに、弾力性があり、肩や頭をついても痛くありません。ブロックの表面には滑り止め加工がほどこしてあるので、汗をかいていても安心して使うことができます。ヨガのポーズのサポートや、長く深いストレッチなど、さまざまな使い方ができます。

高度なポーズにも役立つ!

ヨガをする女性

軽いのに丈夫で高度なポーズにも

300gと軽いのに密度がしっかりしていて丈夫なので、より高度なヨガのポーズにチャレンジすることもできます。ヨガブロックを使うことで体の柔軟性もアップしやすくなります。

9位:adidas「ヨガブロック」

丈夫で壊れにくいヨガブロック

ヨガブロックの製品

30度の硬度でヨガのポーズをしっかりサポート

・メーカー名:adidas(アディダス)

・商品名:ヨガブロック

・販売価格:¥1,182(amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅22.8x奥行き12.0x高さ7.5cm

・重量:90g

・素材:EVA樹脂

・カラー展開:グレー

ヨガブロックおすすめランキング9位は、adidas「ヨガブロック」です。ヨガのポーズをサポートするのにも、ヨガのポーズをさらに深めるためにも使えます。硬度が30度なので、体を深く折りたたんだときにもしっかりとサポートしてくれます。ヨガブロックの内側は均一の素材を切り出しているので、丈夫で壊れにくいのが特徴です。ヨガブロックは使っているうちにもろくなるので、素材をしっかり見るのも選び方のコツです。

アウトレットで安く買える!

addidasはアウトレットにも出店しているので、たまたま安く買えたというユーザーもいます。2つで840円とはずいぶんオトクな買い物です。ヨガブロックを使ったことがない人は、まずは安い時に買ってみて、試して使いながら自分に合ったものを再度探すというのもおすすめです。

8位:OHplus「ヨガブロック・コルク」

ヨガエキスパートでは主流のコルク製

ヨガブロックの製品

再生可能なコルクで環境にもやさしい

・メーカー名:OHplus(オーエイチプラス)

・商品名:ヨガブロック・コルク

・販売価格:¥1,980(amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅23.0x奥行き15.0x高さ7.5cm

・重量:約900g

・素材:コルク

・カラー展開:コルク

ヨガブロックおすすめランキング8位には、OHplus「ヨガブロック・コルク」がランクインしました。日本ではヨガブロックは樹脂製が多いですが、アメリカやヨーロッパのヨガエキスパートでは、コルク製が主流です。再生可能なコルクを使っているので、地球環境にも優しく安全です。適度な硬さがあり、体重をかけたときに手首の負担を軽減して体をしっかりとサポートします。

コルク製は体にフィットする

コルク製は高いしなかなかないため、使う機会が少ないですが、一回使ってみると、その体へのフィット感、しっくり感がやめられなくなる人もいます。

7位:suria「ヨガブロック」

おしゃれヨガウェアからのヨガブロック

ヨガブロックの製品

リストラティブヨガにも

・メーカー名:suria(スリア)

・商品名:ヨガブロック

・販売価格:¥1,944(amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅23.0x奥行き15.0x高さ7.5cm

・重量:約300g

・素材:EVA樹脂

・カラー展開:インディゴブルー、リーフグリーン

ヨガブロックおすすめランキング7位は、オシャレなヨガウェアブランドで人気のsuriaの「ヨガブロック」です。EVA樹脂を使っているので、密度が高く安定感があり、安全に使えるヨガブロックです。スリアのエンボスロゴもオシャレです。ヨガのポーズのサポートにも、リストラティブヨガにも、日々のストレッチにも、さまざまな使い方におすすめです。

あぐらをサポートする時に

ヨガをする女性

あぐらのポーズがスムーズにとれる

男性は骨盤がかたく、あぐらをかくのが辛い人も多いです。おしりの下にヨガブロックを敷くと楽にあぐらで座ることができます。

1つあると便利です。ポーズの補助に体重をかけたときに、適度な弾力があり乗せた部分が痛くなりません。自宅では、胡坐のときに座っるのにも使っています。

あぐらはヨガの基本姿勢ですのでポーズをとれるようにしておくと良いかもしれません。その時に役立つのがヨガブロックです。慣れるまではヨガブロックを使って身体をなじませていきましょう。

ヨガブロックおすすめランキング6位~4位

ヨガブロックの選び方にもありましたが、素材やカラーなど選び方は様々です。人気商品の特徴を比較しながら、自分だけのヨガブロックを探しましょう。

6位:Reehut「ヨガブロック」

マタニティヨガにも活躍

ヨガブロック

ヨガの座りポーズを安定させるのにおすすめ

・メーカー名:Reehut(リーハット)

・商品名:ヨガブロック

・販売価格:¥667(amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅23.0x奥行き15.0x高さ10.0cm

・重量:300g

・素材:弾力性の高いEVA樹脂

・カラー展開:グレー、グリーン、パープル、ブラック、ブルー

ヨガブロックおすすめランキング6位は、Reehut「ヨガブロック」です。ヨガの座りポーズをしっかりと支えたり、怪我を予防したり、姿勢をよくしてバランスをとりやすくしたり、さまざまなポーズで使えます。また、弾力性の高いEVAを素材で、マタニティヨガでも安心して使うことができます。

厚みも硬さも密度もパーフェクト

ヨガブロックの製品

パーフェクトな使い心地

ヨガブロックは商品によって、サイズや厚み、硬さなども違いますが、Reehut「ヨガブロック」からは全てが自分にあっていてパーフェクトだという声も聞かれています。

ネットでヨガブロックを買うと、薄かったり、柔らか過ぎたりと、残念なことが多いのですが、この商品は硬さ、厚み、密度、使い心地、色、デザイン全てパーフェクト!大のお気に入りです!!ありがとうございます!!リピします〜!

5位:秦運動具工業「ヨガブロック」

安いし軽いし使い方さまざま

ヨガブロックの製品

運動器具メーカーのつくったヨガブロック

・メーカー名:秦運動具工業

・商品名:ヨガブロック

・販売価格:¥682(amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅22.5x奥行き15.0x高さ7.5cm

・重量:100g

・素材:ウレタン

・カラー展開:ブルー、ピンク

ヨガブロックおすすめランキング5位には、スポーツ器具メーカーの秦運動具工業「ヨガブロック」が入りました。わずか100gと軽量なのに、背中のストレッチや、体側面をのばすとき、バランスポーズのときなど、ヨガのポーズ以外にもさまざまなシーンで使えます。安いのでいくつも買い揃えているユーザーも多いです。

おしゃれではないけど使い心地はいい

ヨガブロックの製品

機能性はばっちり

秦運動具工業は、スポーツ器具メーカーなのでスポーツのために必要な機能がしっかりしています。

 

見た目はシンプルでおしゃれではありませんが、だからこそ信頼できるという声もあります。

もとは、秦運道具工業のヨガマットを使用していたため、信頼性が自分の中で高いためにこちらも購入したのがいきさつです。マットは肉厚でしっかりとしており、シルシャアーサナをしても頭頂部が痛くなることはありません。ブロックに関しては、お洒落具合は落ちますが使用には適当です。教室される先生方には大変喜ばれる価格だと思います。

4位:Motomo「ヨガ・ピラティス用ブロック」

ヨガのポーズを深めるのにいい

ヨガブロックの製品

表面の細かい凸凹で滑り止め効果

・メーカー名:Motomo

・商品名:ヨガ・ピラティス用ブロック

・販売価格:¥899(ヨガブロック2個セット、amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅22.5x奥行き14.5x高さ8.0cm

・重量:115g(1個あたり)

・素材:高密度EVA

・カラー展開:グレー、パープル、グリーン、ピンク、ブルー

ヨガブロックおすすめランキング4位は、Motomo「ヨガ・ピラティス用ブロック」です。高密度EVA材質をつかっていて、体にも地球環境にもやさしいです。また、ニオイおありません。表面にはこまかい砂のような凸凹をつけているので、滑り止め防止になります。汗をかいていても滑らず安心してヨガのポーズに集中することができます。ビビッドな色も人気なので、色で決めるのも選び方の一つです。

ヨガブロックの意外な使い方!

ヨガにストレッチに姿勢矯正に…さまざまな使い方のあるヨガブロックですが、こんな風に使う人もいます。これも腕の筋肉を鍛えるのにちょうどいいです。

ヨガブロックおすすめランキング3位~1位

ヨガブロックの製品

自分だけの一品を探そう!

ついに、ヨガブロックおすすめランキングもTOP3となりました。ヨガブロックは2つ以上あると様々な使い方ができます。

 

すでに持っている人もこのランキングを参考に2個めのヨガブロックを探しましょう。

3位:CORCOPI「ヨガブロック」

抑えめでかわいい色が人気

ヨガブロックの製品

超高密度EVA素材を使用

・メーカー名:CORCOPI(コルコピ)

・商品名:ヨガブロック(THE MODERATE WEIGHT YOGI`S BLOCK)

・販売価格:¥1,290(amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅22.7x奥行き15.2x高さ7.7cm

・重量:340g

・素材:超高密度EVA(高品質)

・カラー展開:ラベンダー・ピンク・ブルー・アクアブルー・ライトグリーン・ラベンダーグレー

ヨガブロックおすすめランキング3位は、CORCOPI「ヨガブロック」です。高品質な超高密度EVA素材を使っているので、汗をかいていても滑らずつかみやすいです。340gと重さも適度にあり、ずれにくいためにヨガのポーズを深めることができます。体の土台をしっかりとつくりヨガのポーズをとりやすくしたり、リストラティブヨガに使ったり、使い方はさまざまです。

手首や腕への負担をへらす

ヨガブロックの製品

アームバランスを極める時に

腕への負担が大きいプランクやアームバランスなどで、ヨガブロックは活躍します。手首や腕をやさしくサポートしながら、ポーズを完成形に導くのを助けてくれます。

洗えるので便利

ヨガをする女性

水洗いして布でふきとるとキレイに

ホットヨガやピラティスなど、動の姿勢が多いヨガでは、意外と汗をかきます。

 

汗をかいてよごれたヨガブロックも水洗いして布でふきとるときれいになると好評です。お手入れが簡単なのがいいです。

ヨガを始めて2週間ほどになります。初めは自分の体の硬さに驚き、辞めようかと思いましたが、先生に励まされなんとか頑張っています。ヨガの先生に、ヨガブロックを使うとポーズの練習がしやすいと教えていただいたので、テンションの上がる色のヨガブロックを買ってみました。色が明るいので、汚れが目立つかなと思ったのですが、洗えると説明に書いてあったので、こちらに決めました。毎日ヨガブロックで、ポーズの練習をしているので、少しだけ手の汚れがブロックについてしまいましたが、水洗いして、布でふき取ったら綺麗に汚れも落ちてくれました。

2位:Manduka「コルクブロック」

ヨガ上級者ならコルク製がおすすめ

ヨガブロックの製品

再生可能な素材なので地球にもやさしい

・メーカー名:Manduka(マンドゥカ)

・商品名:コルクブロック

・販売価格:¥3,320(amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅23.0x奥行き15.0x高さ10.0cm

・重量:約907g 

・素材:コルク

・カラー展開:コルク

Mandukaから2品目のエントリーは、「コルクブロック」です。欧米のヨガエキスパートの間ではコルク製のヨガブロックが人気ですが、このMandukaのコルクブロックはヨガ経験者におすすめです。重量もほどよくあるために、持ち運びというよりは、家に置きっぱなしにして使うことをおすすめします。再生可能な素材なので耐久性が高いだけでなく、環境にもやさしいです。

平べったいブロックや立方体ブロックまで

ヨガブロックの製品

形状もさまざまでポーズに合わせて選べる

他にもいろいろな幅30.0x奥行き20.0x高さ5.0cmのまな板のような平べったいものや、立方体のようなものもあります。

 

深めたいポーズによって、ブロックを選ぶのもヨガ上級者の選び方です。

重いのでバランスを安定させやすい

ヨガをする女性

ポーズをしっかりと安定させるために

マンドゥカのコルクブロックは1kg近いので重いと感じますが、ヨガのポーズを安定させるためにはおすすめです。大きさもしっかりあるので、持ち運びよりは家でじっくり使うのがいいです。

今まで使っていたヨガブロックと比べて、大きさもかなり大きく、重さも一つ1キロ近いのでどっしりとした安定感があります。安全性の高いヨガブロックです。

1位:Yogaworks「ヨガブロック」

ヨガブロックもオシャレが大切!

ヨガブロックの製品

下半身を安定させるときに役立つ

・メーカー名:Yogaworks(ヨガワークス)

・商品名:ヨガブロック

・販売価格:¥5,076(ヨガブロック2個セット、amazon.co.jpでの販売価格)

・サイズ:幅23.0×奥行き15.0×高さ7.6cm

・重量:300g(1個あたり)

・素材:EVA樹脂

・カラー展開:バーガンディー、ピーコックグリーン、アプリコット、クワイエットブルー

ヨガブロックおすすめランキング1位に輝いたのは、Yogaworks「ヨガブロック」です。半月のポーズや三角のポーズの時に、ヨガブロックでサポートすると、下半身をしっかりと安定させることができます。弾力性があるEVA樹脂使用のために、魚のポーズなど背面を伸ばすポーズにもおすすめです。深みのある落ち着いた色合いがオシャレで女性に人気です。

環境にもやさしい安全・安心な素材

笑っている赤ちゃん

赤ちゃんのマットにも使われる素材

有害物質を含んでいないので、環境にもやさしいのが特徴です。リサイクル可能なエコ素材で、赤ちゃんが寝る時のマットにも使われる素材なので、安心して安全に使うことができます。

アクロバティックなヨガに!

Yogaworksはヨガグッズ全般かわいいと評価が高いです。ヨガマットやヨガブロックだけでなく、ヨガストラップなどヨガ上級者だからこそ使うようなグッズも充実しています。

ヨガブロックの使い方が分からない!

基本的なヨガブロックの置き方

使い方によって置き方を変える

ヨガブロックの製品

3つの置き方がある

ほとんどのヨガブロックは、奥行き23cmx幅15cmx高さ7.5cmです。

短い辺の1倍、2倍、3倍の長さになっています。このサイズを活用してハイ(縦置き)・ミドル(横置き)・ロウ(ねかせる)の3つの置き方があります。どのポーズをとるのかによって、置き方も変わってきます。一番長いハイ(縦置き)が距離が一番長いので、それだけヨガブロックが体をサポートしていることになります。

ヨガマットの上で使う

ヨガブロックの製品

ヨガマットを必ず使うこと

ヨガブロックを使う際には、必ずヨガマットの上において下さい。ヨガマットを敷かないと、フロアの材質によってはすべってしまい危険です。

基本ポーズとヨガブロックの使い方

三角のポーズ

三角のポーズは体側を伸ばす分、体の柔軟性が必要です。下の手は床をつくのが完成形ですが、床につかない場合はヨガブロックの上に手をつきましょう。慣れたら徐々にヨガブロックを外していきます。

ダウンドッグ(下向きの犬のポーズ)

ヨガをする女性

頭の下に使って体を支える

ダウンドッグは顔を下に向けますが、その時にヨガブロックを手の下に置くと、ダウンドッグが安定します。ダウンドッグは重心を足にもっていき、足の裏を床につけるのが完成形です。

鳩のポーズ

ヨガをする女性

おしりを安定させる

鳩のポーズではおしりが浮いてしまうことがあります。浮いてしまったおしりの下にヨガブロックを置いて、おしりを安定させましょう。思いっきり胸をひらくほうに集中しましょう。

ヨガブロック使用上の注意点

カラダをいためないように気をつける

バツをしている女性

無理は禁物

ヨガブロックを使うと、普段できないポーズもできた気がします。ですが無理すると体をいためる原因になります。ヨガをするのは1日1時間以内を目安にしましょう。

ヨガブロックってどこに行けば買えるの?

身近な場所で購入できるし通販サイトでの購入も可能!

ヨガブロックの製品

ヨガブロックを買いに行こう!

ヨガブロックはそもそもどこで買えるのでしょうか?ここでは、おすすめのヨガブロックの購入場所をご紹介します。いろいろな商品を比較しながら、自分に合った商品を探しましょう。

品数の豊富さは総合ネット通販サイトが一番!

パソコン画面を見ている女性

ネットなら欲しいものが必ず見つかる

商品数の多さではネットにまさるものはありません。

amazon、楽天、yahoo!、価格.com…ネット通販では必ず取扱いがあります。手にとって見られない分、特徴や価格をチェックしましょう。

ヨガブランドのサイト

ヨガブロックの製品

好きなヨガブランドがあるなら

すでにお気に入りのヨガブランドがあるのなら、そのブランドのネット通販で見つかります。

 

ヨガブロックだけでなくマットやウェアなどお気に入りのブランドで統一することができます。

ニトリでも取り扱いが

ヨガブロックの製品

ニトリでおしゃれなヨガグッズ

ニトリでもおしゃれなヨガグッズの取扱いがあります。ヨガマットも厚さが何種類かあったり、価格は安いのに「お、値段以上」な商品がたくさん揃っています。

プチプラ雑貨屋さんでも見つかる

ヨガブロックの製品

プチプラなヨガブロック

フライングタイガーなどのプチプラ雑貨屋さんでもヨガブロックの取扱いがあります。カラフルでかわいいのに安いので、最初に使ってみるのにはちょうどいいです。

100均にまで置いてある

ヨガをしている女性たち

100円ではない価格帯の場合も

ダイソーの場合、ヨガブロックが200円で発売されていますが、100均ショップでもヨガブロックを購入することができます。使うかどうかわからなかったら、100均のを手にとってみましょう。

ヨガブロックおすすめランキングTOP21のまとめ

ヨガブロックの製品

ヨガのレベルに合わせてヨガブロックを選ぼう

ヨガブロックおすすめランキングで人気商品の素材や特徴、またユーザーの口コミをご紹介してきましたが、自分にあった商品は見つかりましたか?

初心者であれば価格も安いEVA樹脂製のものからはじめ、上級者になってからコルク製や木製のものを使うようにしましょう。ヨガグッズは機能だけでなく、色やデザイン、ブランドなどオシャレの要素もあるので、選ぶのには悩むかもしれませんが、選び方のコツを参考にして、自分に合った一品を探してみましょう。

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