腰痛ベルトおすすめ人気ランキングTOP11！選び方や巻き方・寝るときは？

日頃から腰痛に悩んでいる日本人は相当数いると言われています。そこで痛みを緩和させる効果がある「腰痛ベルト」や医療用コルセットがおすすめです。

残念ながら、腰痛ベルトやコルセットには痛みの原因を根本的に治癒させる働きなどありません。腰痛ベルトやコルセットをしてれば腰痛が完治するというのは誤解です。しかし、日頃から悩ませている痛みや辛さを緩和させたり、無駄な衝撃を防ぐことで患部を安置させてくれるため、治癒に至る促進をしてくれる役目を果たしてくれます。

なぜ腰痛ベルトやコルセットを巻くと痛みが緩和するのでしょうか？これは「フットボール理論」と呼ばれている現象を応用しています。腰に腰痛ベルトやコルセットを巻くと、その箇所は圧迫され縦方向に筋肉が変形します。すると腰回りは均一になり圧力はが上昇し縦方向に伸びようとします。やがて腰への負担が減って痛みが和らぎます。

ちょっとでも腰回りが重くてだるいなどの症状があるようなら、腰痛ベルトを締めておくと精神的に楽です。また、さほど痛みを感じない時は巻かなくてもいいのですが、一個常備しているだけで安心材料にもなります。もし荷物の運搬や作業を予定しているような場合には、事前に腰痛ベルトを締めておくことをおすすめします。

腰痛にも色々な原因が考えられます。特に多いのはぎっくり腰やヘルニア、打ち身による痛みなどがあります。その症状の程度は重度なのか軽度なのかにもよって腰痛ベルトの選び方も違ってきます。もし軽度なら、標準的な医療用コルセットでも十分ですが、重度な痛みならば腰が動かないように強く固定するタイプを選ぶ必要性もあります。

腰痛ベルトやコルセットの価格の相場はさほど高額ではありませんが、1000円台から始まって、一万円弱くらいのところが相場となっています。医療用の凡庸型なコルセットなら1000円台で購入ができますが、耐久度や作りはそれなりだと思っておくといいでしょう、やはり機能面を考慮するのなら五千円代以上のものが人気でおすすめです。

腰痛ベルトは機能面や素材、作りによって価格帯も変わってきます。また医療用のものからスポーツ向け、あるいは妊婦向けなどの種類もありますので、どのような状況や条件の中で使用するのかによって、選び方も変わってきます。以降、各種タイプ別による腰痛ベルトやコルセットのおすすめ人気ランキングをご紹介していきます。

ランキング5位の製品です。独自メッシュ織による通気性や安定性が人気のサポーターです。弾性ボーンとナイロンメッシュによって姿勢を正して保ってくれます。滑車タイプ補助ベルトで力をさほど掛けなくても固定できるのがおすすめな点です。樹脂成型薄型マジックテープとスリム設計によって毎日の生活で着用しやすさを演出しています。

ランキング4位は、上部ベルトによって腰椎を、下部ベルトによって骨盤を、幅広ベルトと一緒に締める3段式の人気腰痛コルセットです。2重構造にしたことで、締め込みの強弱が3ヶ所調節可能なフリースタイルです。腰全体をしっかりガードできます。ズレを防いで圧迫感も感じないのが魅力です。 悩みの度合いを考えて調節できます。

一般向け腰痛ベルトのランキング3位は、薄くでかさばらない医療用のコルセットです。服の下に装着しても支障がない目立たないタイプです。背部に2本のS字軽量ステーを採用し、2種類のメッシュ素材によって通気性も向上させています。価格も安く、どなたにでもオールラウンドに使用可能なタイプとして人気がありおすすめです。

補助ベルトの連結ゴムと前合わせ部のループで装着しやすい設計を実現させています。巻きこむように装着しマジックテープ方式のベルトで固定するだけの簡単な方法です。背当ての丈は約20㎝、装着していても動きやすいコンパクト設計です。ぎっくり腰をした時に整形外科に受診すると、この商品を提供してくれることが多いと聞きます。

この腰痛コルセットの場合は、比較的に凡庸型な医療用のものなので、外見や見栄えという意味での工夫は何も施されていませんが、原則、腰痛ベルトやコルセットの場合、服の下や下着の上という目立たない個所に巻いて使うのが一般的です。派手な装飾がないという分だけ、意外と目立たず安心して使い続けることができます。

腰部を暖め血行を良くしてくれるコルセットです。腰痛やヘルニア、生理痛などの要因である冷えを防ぎます。またお腹を温められる腹巻仕様にもなる2WAY方式です。体温で暖める保温性の高さもあり寝るときにも安心して使えます。 マジック留めの簡単な使用方法、通気性・伸縮性があり洗濯も可能な人気のコルセットでおすすめです。

腰痛が慢性化してくると、いつも季節の移り変わる頃にしくしくと痛みやけだるさを生じてきます。特に秋から冬にかけての寒くなる頃は、徐々に気温も寒くなり腰痛再発を引き起こしやすい時期です。そのような気温が低い日には、十分なケアをする意味でこのベルトをしておくと自然な保温機能によって患部を最適化させます。

ランキング2位のこのベルト、腰痛ベルトやコルセットとしての使い方以外に、寝るまえに装着して就寝中のお腹の冷え防止にも役立つという評判があっておすすめです。デザインも可愛らしく愛着が湧きます。そのため、腰痛とは別に毎日の習慣となっている人もいます。作りもしっかりしていて比較的に長持ちするタイプの人気商品です。

ランキング1位のこの製品は、クロステーピング構造で腰椎から骨盤にかけサポートします。腰の曲線にフィットした特殊形状で、V字型装着形状とアジャスタブル補助ベルトで快適さを実現しています。補助ベルトが腰部を締め付け固定しズレを防ぎます。サイズの選び方は胴囲を測って選んでください。また寝るときの使用は避けてください。

着用をしてしばらくすると驚くほど痛みが軽減し、屈伸や中腰の姿勢でも何なくできるようになったという声もあります。しっかり幅広な形状でサポートするのが特徴ですが、外した時はシンプルに小さくなります。腰痛に普段からお悩みの方は、明らかに症状緩和が実感できる人気商品です。ワンランク上の腰痛ベルトとしておすすめです。

湿布薬でも有名なバンテリンなので、その作りも結構こだわりがあり頑丈です。特に腰痛やヘルニアの際は症状が和らぐまでに日数が掛かります。一週間かそれ以上の日々、毎日装着することも考えられるので、徐々に汚れていくことも想定されます。もし汚れが目立ってきたら、そのまま丸洗いが可能ですので安心です。

スポーツ用の腰痛ベルトランキング3位はこの商品です。スポーツや力仕事での腰固定をしけが対策に向いています。腰への負担や体幹の安定が可能となり、日常生活でのあらゆるシーンで腰の保護やサポートをしてくれます。価格が安価ながら、その機能面が優れていることでコストパフォーマンスも高いと評判でおすすめな人気商品です。

素材は「ネオプレーン」と呼ばれているゴムです。強度と耐熱性、耐寒性にも優れている合成ゴムです。用途としてはダイビング用のウェットスーツ、PCやタブレットなどの保護ケースなどに使用されてます。とにかく軽量さが魅力で柔らかいことから、装着時のストレスをほとんど感じません。しかも丈夫で長持ちします。

この材質と作り、しかもお値段もコスパ抜群という非の打ちどころがないおすすめ製品、その秘密は6本のステー（支柱）が内蔵されていて、ガッチリと腰回りを保護するような設計です。金属などの固形物は一切使用していないのに驚異的なガードを誇ります。

デスクワーク中心な方や荷物搬送の多いドライバー、介護職の方々から好評を得ているおすすめな腰用サポーターベルトです。状況による選び方に制限がないことが人気です。金属パーツは一切使用せず安心して利用できます。その秘密は4本の高弾性ステーにより腰椎をサポートすることで、腰椎を正しい位置に固定します。

腰椎への圧力を軽減させて腰の疲れや痛みを緩和させる働きがあります。また、ずれにくい構造で調整にも便利です。耐久性や弾力性に優れた二重ベルトを採用し、マジックテープによる強力保持をして締め付けますので、激しい運動や作業でも違和感なく使えます。

GREENLIFEの腰用サポートベルトは腰痛防止などの効果の他にも、腹筋に力を入れることによる脂肪燃焼の効果も得られるとされています。腰部を適度に締め付けて運動や作業を習慣的に行っていると、ウエスト周りの脂肪を燃やして細くする効果も期待できます。

スポーツ用腰痛ベルトのランキング第一位はこの腰用サポーターです。運動時以外での使用も十分対応できてがっちり固定する非伸縮性が特徴です。お腹の圧力を上げることで安定させ、長時間姿勢を維持する筋肉への負担を軽減させます。ただし完全固定式なので時折は外しながら続けることをおすすめします。寝るときの着用は控えましょう。

ＺＷシリーズはあえて装着している意識を持たせることがポイントです。装着したことで動きが制限され、無理な姿勢をとらないように自制することに意味があります。スポーツの最中に無理や無駄な動きをさせないようにがっちりと患部や気になる腰回りを固定しておくことが、最善の安全策と見なしています。

例えばZW-3は、シリーズ中もっとも軽量なタイプを売りにし、ZW―5は、背面にある3Dバックパネルによって立体的に固定することができることで、より高い固定感と装着時の快適さを追求しています。どのようなタイプが自分に合うのかを、よく吟味してから選ぶことをおすすめします。

妊婦向け腰痛ベルトランキングの3位はこの商品です。妊娠5ヶ月を過ぎたあたりからお腹が大きくなり、ホルモン分泌の影響によって腰や背中に負担が掛かり腰痛を起こすこともあります。この妊婦帯はお腹を圧迫しないよう下から持ち上げるように支えることで、妊婦さんの家事や外出時の負担を軽減します。

本体はフリーサイズなので誰でも体型に合わせられ、大きさや形も気にしなくても大丈夫です。また、腹部は起毛素材により保温性があり、弾力部分はメッシュ状で通気性があります。オールシーズン使用できます。マジックテープはＴ型タイプを使用し、剥がれにくくしっかりと付着します。 薄型タイプでシルエットも気になりません。

マタニティ用のベルトということもあり、特殊な状況を考慮してサポートも充実しています。一度購入してみたが、どうもお腹にフィットしないという問題があれば相談してみてください。

AQshopの妊婦用サポーターは、ご購入者向けにしっかりとした保証も行っています。購入後90日間であれば、使用後だとして返品や返金の対応しています。もしサイズが合わなかったりフィットしない場合、あるいはマジックテープが脆くて利かなくなっているなどの不良品の場合は、90日以内に申し出れば対応可能です。

通気性、快適性、保温性の3つにしっかり対応した便利なマタニティベルトです。腹部には起毛素材によりお腹の保温、弾力部分をメッシュ状にして通気性を良くし、無弾力部分は通気の編み方を使用し蒸し暑さを防ぐという構造です。オールシーズン使えるので、いざという時に所持していると重宝します。

妊娠中でもつい頑張ってしまうという方におすすめな腰痛ベルトです。取り付けけたも簡単で、下腹を支えながら背中にストラップを包み、ベルトを平置き状態に伸ばしながら下腹につければ完了です。

妊娠中の方の場合は、背中への負担やバランスの取りにくい状態を和らげてくれます。妊娠中のSPDやPGPを和らげるようにサポートしてくれる特徴があります。また、出産後でもベルトを着用しながら運動や日々の生活で筋肉を伸ばしてくれるので安全にサポートしてくれます。

妊婦用ベルトのランキング上位に入るだけあり、人間工学設計による8大機能が自慢です。各々「腰痛」「背中痛対策」「胎児の位置固定」「子宮脱予防」「保温」「保護」「妊娠線予防」「産前妊婦帯」「産後骨盤帯」という8つです。妊娠中に毎日着用できることを考えて設計され、産後もしばらくそのまま使えます。

妊婦向け腰痛ベルトのランキング第1位はこの商品です。人気の秘密は何と言っても保証があることです。妊婦さん用のベルトということもあって、一度購入したがどうも自分にフィットしないなどの恐れがある場合は、メーカー保証が付いてるので一カ月以内に返品が利きます。良心的なサービスを心がけていることが功を奏しています。

HighUPの妊婦帯「フィットシリーズ」の特徴は、こだわりを持った「ダブルベルト」を採用しているところです。マジックテープによってしっかり装着しつつもつけ心地が心地よいので、締め付け感がなく調整もフリーにできます。 2つのベルトによって夜寝るときまで快適です。調整しやすく弾力性があることが魅力です。

このベルトは、そのフィット感が人気となっています。誰が使用しても安心して妊娠期間を乗り越えられるような安全設計が施され、それがとても高い評判になっています。

HighUPの妊婦帯「フィットシリーズ」は、特にレヴュー評価が高いことがランキング1位の理由です。妊娠５ヶ月の妊婦さんの痛みがかなり改善されました、友達から勧められ買ってみたら腰が楽になりました、腹帯とは全然違いますダブルベルトでフィットして良いですなど、実際に使用されている方々から熱い支持を得ています。

腰痛ベルトの正しい巻き方の基本、最初は本体の背面を腰の後ろ側にまわしたら、支柱や中心の位置をしっかりと合わせます。中央にある背当て部の中心と背骨の中心とが一致するように当てることがポイントです。

腰痛ベルトの高さは、半分を骨盤、残りの半分をウエスト部分（へそのあたりを基準）にかかるような感じに当てます。そして本体側面の伸縮部から十分に伸びた状態にして両端部を引っ張りながら、体の正面でマジックテープをとめます。

補強ベルトの両端を両手で持ちながら左右同時に適度に引っ張ります。前合わせ部にてファスナーをとめます。ようつベルトやコルセットを固定する際の注意点は、腰というよりも「骨盤」であること、骨盤の関節を固定して腰を反らし正しい姿勢にしていくのが目的です。 おへその下をマジックテープで固定するようなイメージです。

普段起きているときは体を動かしているため筋肉のポンプ作用が働き、血流の障害に心配はありません。 ところが寝るときは話が別です。就寝状態では寝返り程度しか動いていないため、血行不良を起こして逆効果になります。寝るときは必ず腰痛ベルトもコルセットも体から外しておきましょう。

寝るときの環境は、体重や背骨の状態によって個人差があり一概には言えません。ただし目安として言えることは、「仰向けに寝るとき、腰の下に手が入らない程度に身体が沈む」「お尻（骨盤）と背中の２点に均等に圧がかかっている」という感触の2点をチェックして、寝る状態の最適な選び方を試みましょう。

仰向けで就寝して痛みがひかないという場合の原因、それは、普通に仰向けに寝転がった状態では、足を伸ばすことになり骨盤が引っ張られて腰に力が伝わります。それが痛みになって返ってきます。寝るときには膝の下にクッションなどを入れ脚を立てるような姿勢にしたり、横向きになって少し背筋を丸くして寝ると楽になります。

このストレッチ運動での注意点は、「両肩を浮かさない」ことです。脚をクロスさせて体のひねりを大きくするので、その反動で片方の方が上がってしまいます。クロスさせた脚と反対方向へ顔を向けると良いでしょう。ストレッチの度合いは、膝や太ももを手で引き寄せたり、床に押し付けるなどで無理のないところで調整していきます。

仕事の合間などに取り入れることができる簡単ストレッチです。椅子の背もたれからやや離れた先端に座ります。背すじをのばし足の裏やお尻を浮かさず、片方の手で背もたれを掴みもう片方の手は太ももに置きます。手の力で体を捻ってそのままストレッチします。注意点は、足の裏とお尻を浮かさないことです。筋肉が十分に伸びないので注意しましょう。

もし立ち仕事などが多い方でしたら、たった状態でのストレッチ方法がおすすめです。たった3秒で腰痛撃退に効果的とされている腰痛体操です。誰でもできるとてもシンプルな体操です。

おすすめな腰痛体操の一つで、器具も場所の選び方も一切必要のないシンプルな体操です。まず、足を肩幅よりやや広めに開きます。お尻に両手を当て息を吐きゆっくり上体を反らしていきます。無理なくこれ以上反らないところでストップし、両手でしっかり骨盤を押した状態で3秒間キープします。そしてゆっくり元に戻るという方法です。

単なる疲労による痛みなら回復しますが、放置するとぎっくり腰や椎間板ヘルニアへと悪化します。十分なケアを日頃から心がけ、腰痛体操やストレッチを生活に取り入れつつ、無理な姿勢をしないように心がけましょう。もしそれでも痛みやだるさが生じるようなら、ぜひ自分の症状やサイズに合った腰痛ベルトを締めるようおすすめします。