【疲れた身体に】マッサージグッズおすすめ総合ランキング40選！口コミも紹介！

マッサージグッズはメーカによって種類や機能が大きく異なっています。価格が安くて気軽に試せるタイプのものからプロ仕様に近い本格的な大型なものまであります。ご自宅の部屋のサイズや生活環境に合わせて、用途に合ったマッサージグッズを選ぶことをおすすめします。

プチプラタイプのハンディーマッサージャーや指圧器、空気を入れて膨らませてふくらはぎや太ももを圧迫するタイプのもの、やや大型の置き型で自宅に置いて使用する本格的なマッサージ機能が付いたものなどがあります。

最近口コミでも話題で、自宅のイスやソファーに取り付けるだけでマッサージチェアに変身してくれます。マッサージチェアと比較して価格が安くて軽量なので、オフィスや車中など外出先にも使用することができます。腰から上の上半身を中心にコリをほぐしたいという方におすすめです。

肩や肩甲骨、首周りのコリが気になるという方におすすめなのがネックマッサージャーです。軽くてコンパクトなものが多いので持ち運びにも便利です。部分的にコリをほぐしたいという方向けのマッサージャーで、自宅だけではなく外出先や仕事場で休憩時間や疲れた時に気軽に使用できます。

肩こりがひどい方にはやや強めに指圧してくれるタイプのネックマッサージャーもあります。軽くて場所を取らないので必要がない時はしまっておけて邪魔になりません。軽量タイプや重めのものもあるので、自分の用途に合わせて選ぶことをおすすめします。

足のつま先から頭頂部までまんべんなくコリをほぐしてくれます。部分的にマッサージする箇所が選べたり、座ったままの姿勢でリラックスすることができます。置き型タイプなので十分なスペースの確保が必要だったり値段も高いものがほとんどです。

部分的にもう少ししっかりコリをほぐしたい時はフットマッサージャーやネックマッサージャー、高くても本格的に全身のコリを取りたい時はマッサージチェアがおすすめです。

マッサージグッズおすすめランキングでは、メーカーごとに性能や価格などを比較しながら、気になる口コミなどの情報も合わせて人気のマッサージグッズをランキング順でご紹介していきます。それではランキングスタートです！

ランキング40位はTWINBIRDのシートマッサージャーです。上半身を中心にコリをほぐしてくれるシートタイプのマッサージグッズです。お手持ちのイスに取り付けるだけで簡単にマッサージチェアに変身してくれます。イスに取り付けたり寝ころんだ状態でも、座イスに取り付けても使うことができます。リモコンが付いているので座ったままの姿勢で操作ができます。

ランキング39位はTHRIVE(スライヴ)フットマッサージャーもみギアです。足の裏や足首、ふくらはぎをマッサージしてもみほぐしてくれます。幅が広いので足がすっぽり入って包み込んでくれます。自宅でテレビを見ながら、仕事場でパソコンを打ちながらでも気軽に使用できます。足の裏を刺激することで全身の血流を良くして疲れを取ってくれます。

コンパクトタイプなので使わない時も邪魔になりません。ふくらはぎをマッサージしながら筋肉の疲れやコリを取ってくれます。10分のオートオフタイマーが内蔵されているので使い過ぎや切り忘れを防止してくれます。簡単操作で使いたい時にすぐに使えるフットマッサージャーです。

ランキング38位はDigHealthの簡易ネックマッサージャーです。首や腰、肩やふくらはぎなど疲れが気になる部分にマッサージボールを当てて好きな角度や強さで動かしてマッサージします。人間工学に基づいて設計されたハンドルの滑り止め効果で血液循環を促します。マッサージボールは外して洗うことができるので衛生的です。

軽量でコンパクトなのでコリが気になる時にいつでも手軽に使用できます。カバンに入れて持ち運びできて、自宅だけではなく外出先や車中、オフィスでもどこでも持っていけます。自分の手で強さを加減できて、360度回転式のマッサージボールがまんべんなくコリをほぐして筋肉を刺激して疲れを取ってくれます。

ランキング37位はTHRIVEのマッサージシートです。ソファーやイスに取り付けて使うマッサージグッズです。折りたためて軽量なので女性でも楽に運べて好きな場所で使うことができます。回転するもみ玉がこねるような手もみ感覚と肩や背中の凹凸に合わせてなぞるように優しくマッサージしてくれます。全身コースや部分もみなど5種類のマッサージ機能から選択できます。

リモコンも簡単操作でわかりやすく、使用時はランプでお知らせしてくれます。イスがなくても壁に置いて使用したり本を読みながら使えてリラックス効果が抜群です。もみ玉が左右に揺れながら揉んでくれるゆらぎ機能付きで、腰から背中にかけて広範囲に渡ってしっかりともみほぐしてくれます。

ランキング36位はRANBOWの充電式加熱指圧マッサージャーです。便利な充電式コードレスタイプのマッサージグッズなのでどこでも持ち運べて便利です。通気性のメッシュ素材なので夏場でも汗を気にすることなく通年通して使えます。コスパも良くて簡単操作なので父の日や母の日、誕生日プレゼントとしてプレゼントしても喜ばれます。

ランキング35位はコジットのセルローラです。タレントで美容家のIKKOさんが使用していたことで口コミで噂が広がって人気に火がついたマッサージグッズです。ふくらはぎや二の腕、わき腹など全身に使えてボディーマッサージができます。汚れが気になる時やお風呂場で使用してせっけんなどが付いた時も丸洗いできていつでも清潔に保てます。

ランキング34位はSHO-BIのふくらはぎ専用かっさです。ふくらはぎのために開発されたマッサージグッズで、その独特の形状が口コミでも注目を集めています。イラスト付きで説明が書いてあるので、初めて使用する方でも安心して使うことができます。毎日5分のマッサージでむくみやコリが取れてすっきりとした美脚を目指します。

皮膚を少しこすって刺激することで筋肉をほぐしてすっきりした脚になります。手のひらサイズなのでどこでも持ち運びができて旅行先にも持っていけて便利です。独特の形が気になる部分にぴったりとフィットしてふくらはぎのコリや疲れをほぐして柔らかくしてくれます。手で持ちやすいのでところもポイントです。

ランキング33位はTHRIVEのつかみもみマッサージャーです。自動操作と手動操作が選べるマッサージャーで首や肩のコリをしっかり掴んでもみほぐします。4つのもみボールともみアームでコリのポイント深くまでもみほぐして筋肉を柔らかくしてくれます。10分オフタイマーを搭載しているのでうっかり寝てしまったりスイッチを切り忘れた時も安心です。

ランキング32位はYA-MANのアセチノメガシェイプDXです。立体回転ローラーでまるでエステにきたかのような使い心地のマッサージグッズです。気になる部分に当てるだけで8個のローラーがグイグイともみだしてくれます。コードレスで充電して使えるのでお風呂場入ってリラックスしながら使える防水機能付きです。簡単なボタン操作で左右どちらにも回転向きを変えられます。

クラッセルアタッチメントでよりボディに特化したもみほぐしが可能です。エステに行かなくても自宅で手軽にエステ気分を味わえるマッサージグッズです。

ランキング31位はMurlienのダイエットボディーローラーです。首や肩、ふくらはぎ、背中などのコリをほぐすと同時に女性に多いセルライトやむくみもケアしてくれるマッサージグッズです。V字型のローラーがしっかりと筋肉まで行き届いて血行を促進します。マッサージオイルと一緒に使うとより力がかかって効率的にマッサージができます。

使い方も簡単で気になる部分に転がすだけで筋肉のコリをほぐしてくれて脂肪を除去してくれます。お風呂場で身体が温まった状態で使うと効果的です。運動前に使用すると筋肉痛を予防する効果もあります。軽くてコンパクトなのでどこにでも持ち運びができて使いたいときにいつでも使えます。

ランキング30位はOMRONのネックマッサージャーです。首周辺や肩こりが気になる方ようのネックマッサージャーで、スイッチを押すだけで簡単に使用することができます。軽くてコンパクトなので女性でも使いやすくて、腰や背中、太ももやふくらはぎなどその他の部位にも使えます。ヒーター内蔵のもみ玉がじんわりと身体を温めてコリをほぐしてくれます。

スピートが速いと遅いの二段階調整が可能でお好みで選ぶことができます。カラーはピンクとブラウンの2種類あるので、インテリアに合わせてコーディネートしても楽しいです。寝転がったり、座ったままの姿勢で使用したりと好きな姿勢でコリをほぐせます。マッサージを開始してから15分後に自動で電源がオフになる安心機能付きです。

ランキング29位は康祝のKANGZHUカッピングです。吸い玉をすることで身体の悪い部分を見つけ出してくれすマッサージグッズです。カップの大きさも6種類揃っているので使用したい部位に合わせて大きさを選ぶことができます。吸いたい部分にカップを当ててポンプで空気を抜きます。15分ほど経過したら外して赤く浮き上がった部分をもみほぐします。

ランキング28位はESTHEDIEUの遠赤外線リラックスローラーです。遠赤外線を放射する天然ミネラル鉱石ローラーゴム部分に配合したマッサージグッズです。お風呂でも使えて毎回洗えて清潔です。携帯用ポーチが付いているので持ち運びも便利で旅行先や外出先にも持っていけます。手にフィットしやすい形なのでローラーをスムーズに動かすことができます。

ランキング27位はべスのリフトレージュ遠赤外線ローラーレッグ用です。ふくらはぎや太ももを中心に遠赤外線効果でしっかりと引き締めるマッサージグッズです。天然鉱石が配合されているので脂肪をかきだすのに効果的です。エイジングが気になるデコルテ部分や二の腕にも使用できて便利です。錆びる材質が使われていないのでお風呂場でも使えます。

ランキング26位はアルファックスのエアde圧もみレッグ用です。使い方はまず足元から入れてふくらはぎ部分のファスナーしっかり閉めます。チューブを差し込んでポンプを握って気持ちが良いと感じるところまで空気を入れます。蓋をしてから1分間待って空気を抜きます。疲れたふくらはぎが圧迫されることで心地良い爽快感が味わえます。

ランキング25位はMantenshaのレッグかっさローラーです。ローラーが脂肪を挟むように持ち上げて脂肪をかきだしてくれるマッサージグッズです。リンパの流れに沿って下から上に向かってふくらはぎを撫でるようにマッサージすると効果的です。足首からおしりの付け根まで広範囲に渡って使用できます。足裏のツボ押しをしても気持ちがいいです。

ランキング24位はタンスのゲンのボンネルコイルマットレス3Dメッシュです。通気性抜群の3Dメッシュを側面に採用していて湿気を抑えてくれます。伸縮性のある柔らかいニットを採用していて、包み込むような寝心地の良さを実現しています。毎日使い続けることで肩コリや全身の疲れが解消されていきます。10cmもある厚みのあるマットがしっかりと身体を支えてくれます。

プロスポーツ選手の間でも口コミで大流行している高反発のマットレスです。寝返りを打ちやすく、バランスの良い姿勢を保ったまま快適な眠りにつけます。一日の三分の一は睡眠時間なので、忙しくて身体のケアをする時間がない方にもおすすめです。

ランキング23位はTHRIVEのハンディマッサージャーチョパーフィットです。心地良い振動で肩のコリをほぐしてくれるハンディマッサージャーです。肩だけではなく背中や腰などにも使えて手軽にマッサージができます。適度に重みがあって身体にフィットしやすい形なので女性でも使いやすいタイプです。はやいとゆっくりの2種類から速度を選べます。

ハンディタイプなので手軽に使えて持ち運びにも便利です。自宅だけではなくオフィスや仕事場でも使用できて便利なマッサージグッズです。

ランキング22位はTHRIVEのマッサージチェアくつろぎ指定席です。使用しない時はソファーにもなる便利なマッサージチェアです。押し上げるもみアームとじっとりこねるような手もみ感覚を自覚しています。全身コース、肩コース、腰コースの3種類の自動コースから選べます。手動コースは全部で23種類あるので、コリの部分に合わせて選択できます。

15分のオートオフタイマー機能付きなので万が一消し忘れてしまった時や寝てしまった時も安心です。リモコンはスイッチ式なのでお年寄りの方でも使いやすいです。マッサージチェアの中でもコンパクトタイプなので収納にも便利で置き場所にも困りません。ホワイトカワーがインテリアともマッチしてくれます。

ランキング21位はATEXの指圧機ルルドグリグリです。手が届きにくい背中や腰、肩など全身をほぐすことができるマッサージグッズです。身体にフィットしやすいアーチ型なのでスムーズに指圧することができます。グリップ部分にはスポンジが付いているので握りやすく滑りにくいです。ハンディタイプなので自分の好みで強さを加減することができます。

ランキング20位はMantenshaのT381アシラックスです。パンパンに張ったふくらはぎの疲れを取ってコリをほぐしてくれます。ローラーの反対側を使えば足裏のツボを刺激することができます。4つのローラーが身体にフィットしてスムーズにマッサージができます。プチプラでどこへでも持ち運びができるので旅行先にも持っていけます。

ランキング19位はColantotteのネックレス・クレストです。磁気の力でコリを緩和してくれるネックレスタイプのマッサージグッズです。首や肩周辺だけではなく広範囲に渡ってコリを軽減してくれる効果があります。医療機器としても認証されている本物の健康ギア商品です。コラントッテ独自のN極S極交互配列になっていて着用しているだけで患部のコリに良く効きます。

シンプルなデザインなので普段使いとしても、アクセサリーとしても、防水機能付きで汗をかきやすいスポーツシーンでも着用することができます。耐久性があって錆びにくい素材なので水に濡れても安心です。

ランキング18位はmagniflexの三つ折りマットレス高反発です。日本の環境に合わせて作られた日本限定のマットレスです。ベッドのマットレスとしても、畳の上でもフローリングの上でも場所を選ばず使用できます。メッシュウイングを採用していて腰だけに負担をかけず身体全体に分散させてくれます。10年間の保証付きなので安心して使うことができます。

ランキング17位はピップのマグネループEX高磁力タイプです。永久磁石の磁力を利用して身体に磁力線を浸させてほぐしてくれます。20粒の内蔵された磁石から磁気を放射してコリに効きます。無理な負担がかかると自然に外れる設計なので安心です。センターにコネクターが付いているので着脱が簡単で、水平に引っ張るとコネクターが外れる仕組みです。

ランキング16位はツカモトエイムのエアマッサージャーエアリーフットです。ふくらはぎと足裏の二か所に使える2WAYタイプのフットマッサージャーです。ポイントバイブレーター機能と指圧突起の効果で下から押し上げながらもみあげてくれます。自動コースは足裏、ふくらはぎ、集中ケアの3種類から選択できます。足の向きを自分で調整してフィットさせます。

ソファーに座ってリラックスしながら使用したり、イスの腰かけたまま脚元に置いてマッサージしたりと好きな場所に移動して使用できます。かわいらしい形とビビットカラーで女性からの人気が高いフットマッサージャーです。もみの強さは2段階調整で強い、弱いから選べます。

ランキング15位はinkintのマッサージ吸い玉カッピング4個セットです。吸着力が強くて肌への刺激が少ないカッピングです。顔からふくらはぎまで全身に使用できてマッサージ効果も抜群です。全身疲労に効果的で身体に溜まった悪い血液を吸い出すことで血流を良くしてくれます。リンパマッサージの効果もあるのでむくみ解消にも効果的です。

カッピングすることで溜まった疲労を追い出すことができるので、使用した日はいつもより深い眠りにつけると口コミでも評判のマッサージグッズです。

ランキング14位はOMRONのフットマッサージャーです。回転する2つのもみ玉が足裏を刺激してマッサージしてくれます。もみ玉にはヒーターが内蔵されているので患部を温めながらほぐしてくれます。制動音も静かで夜でも気にせず使用することができます。15分経過すると自動で電源がオフになるオートパワーオフ機能が付いているので消し忘れても安心です。

ランキング13位はphitenのネックレスRAKUWAネックX50です。ファイテン独自の水溶化メタル技術によって人間本来が持つリラックス状態に導きます。シンプルで洗練されたデザインなので、普段使いやアクセサリーとしても、スポーツなど運動をする時も邪魔になりません。使用する時は折るように力を加えると外れる仕組みになっています。

ランキング12位はATEXのルルドエアもみフットマッサージャーです。シリコンのもみ玉で足裏を刺激しながら足の甲も同時にマッサージしてくれます。持ち運びができる軽量タイプなのでどこでも好きな場所で使えて他のことをしながら同時にマッサージもできます。足元にあるスイッチでもみ玉の強さを強・中・弱の三段階で調整できます。

ランキング11位はPanasonicのエアマッサージャーレッグリフレです。プロにもんでもらっているのような圧迫のタイミングとための動きを忠実に再現したフットマッサージャーです。仕事で疲れた脚や運動で張った筋肉を温めながらほぐしてくれます。突起を足裏の刺激したい部分に合わせて細かく微調整が可能です。カラーはピンクとブラウンから選べます。

6つのマッサージコースからお好みでコースを選ぶことができます。生地の内側を抗菌処理しているのでいつでも清潔に使用することができます。足先からふくらはぎまでのサイズと、足先から膝、太ももまでの2つの長さから選ぶことができます。使い続けると神経痛や筋肉の痛みをが軽減されます。

ランキング10位はCoCoQのシリコンカッピング10個セットです。使用方法はとても簡単で、マッサージしたい部分にカップを押し当てて上の平らの部分を押し込むと肌に吸い付きます。外す時も同様に平らの部分を押し込むと外せます。お肌に優しいシリコン素材なのでお肌の弱い方でも安心して使えます。使い方がとても簡単なのでカッピング初心者にぴったりです。

ランキング9位はTHRIVEのコンパクトマッサージャーアクセルバイブです。接地面が広くて一度で広範囲のコリをほぐすことができるマッサージグッズです。一定のスピードで筋肉に働きかけることで均等に全身のコリをほぐせます。足裏やふくらはぎに使用するとむくみが解消されて血行が良くなることで冷え性にも効果的です。

グリップ部分はカーハンドル形状で持ちやすく滑りにくい構造です。ハンドル横に操作スイッチが付いているのでグリップを握ったまま操作できます。

足の後ろから首周辺まで全身に使えて振動でコリや筋肉をほぐしてくれます。ずっしりと重みがあるので適度に重心がかかって心地良さを高めてくれます。簡単操作で使いやすいのでプレゼントしても最適です。

ランキング8位はDuomishuのマッサージ枕です。マッサージ枕の中にある4つのボールが回転することで腰や背中、ふくらはぎなど全身のコリをほぐしてくれます。身体にフィットするデザインで、ソファーやイスの上、車の中や寝転がっても使用できます。軽くてコンパクトなのでどこへでも持ち運びができて車中ではシガーソケットを使用して使えます。

ランキング7位はクロシオのネックマッサーも～むです。気になる部分に巻いて電源ボタンを押すだけの簡単操作で使用できます。8つのもみ玉が回りながらコリをほぐして広範囲に渡って効果があります。オートオフタイマーで開始後15分後に自動で電源が切れるので安心です。アダプターの長さが3mあるので部屋の広い範囲で移動しながら使用できます。

自分の引っ張り加減や左右に動かして微調整することができるので、自分の好みに合わせて強弱を決めたりコリに合わせて細かく移動できます。肌に触れる部分にはメッシュ素材を使用しているので通気性も抜群で汗をかきやすい夏場でも安心して使用できます。合成皮革のカバーで高級感のあるデザインも人気です。

ランキング6位はPanasonicのエアマッサージャー骨盤おしりリフレです。下半身をしっかりホールドすることでほどよい締め付け感を与えてマッサージしてくれます。12個の内蔵されたエアーバッグが骨盤周りを引き締めて圧迫しならがらもんでくれます。太ももやふくらはぎにも使用できて包み込むように前後左右の筋肉のコリをやわらげてほぐします。

ほぐしパッドをベルトに挟めば突起物がおしりや太ももの外側を刺激してくれてより効率的にマッサージしてくれます。おしりの筋肉を逃さず支えてくれる女性に嬉しいヒップストッパーも付いています。

ランキング5位はATEXのルルドマッサージクッションです。首や肩、腰、背中など場所を選ばず全身どこでもほぐせるマッサージクッションです。使用方法も簡単で、コリをほぐしたい場所に当ててスイッチを一回す押すだけでスタートできます。二回押せばヒーター機能も付いて、三回押せば電源がオフになります。座った姿勢のまま使用したり、寝転がったり壁のもたれながら使えます。

カバーは洗って丸洗いできるのでいつでも清潔に保てます。シンプルデコンパクトなデザインがインテリアにもマッチしてプレゼントとしてもおすすめです。カラーはピンクとブラックがあるので、男性でも選びやすいデザインとカラーです。

ランキング4位はAmzdealのフットマッサージャーです。ふくらはぎを両側から包み込むように挟んで下から上に絞りあげるように加圧したあと空気を抜くことで血行を良くします。弱、ミディアム、強の3段階の強さから好みで使用するレベルを選べます。脚を圧迫して心地よくマッサージしすることで、筋肉のいたみをやわらげたりコリをほぐしてくれます。

ソファーにもたれかかった状態やイスに座っても使用できます。コードレスタイプなので充電しておけばいつでもどこでも持って行って使えます。手動モードと自動モードの2つから選べて、オートモードはさらに4つの動作方式からコリに合わせてマッサージ方法を選ぶことができます。

ランキング3位はMARNURのマッサージボールです。赤と黄色のボールの二個セットで、テニスボールよりもやや硬く、気になる筋肉のコリをほぐします。首当てて転がすと筋肉をやわらかくしたりほぐす効果があって、腰に当てると辛い痛みを軽減してくれます。二個セットなので一度に広範囲をほぐすことがでてきて効率よくマッサージできます。

ボールを置いてその上から床に寝転べば手が届かない背中のコリをほぐすこともできます。使い続けることで肩関節をやわらげたり、股関節の可動範囲が広がっていきます。

どこでも手軽に使えるので他のことをしながら同時にマッサージを楽しめると口コミでも話題です。筋肉のコリをほぐすだけではなく、血行を良くしてリンパの流れを整えてくれる効果もあります。

ランキング2位はOMRONのクッションマッサージャーです。軽くてコンパクトタイプのクッションマッサージャーでどこへでも持ち運びができて、好きな場所で使用できるところが魅力です。イスに置いてもたれかかって使用したり、寝転ったり首元や背中に置いたり、好きな部分にセットして使うことができます。マッサージを開始して15分後に自動で電源がオフになる機能も付いています。

ボタン操作も簡単で一度押すとマッサージモード、二回押すとマッサージ＋ヒーター機能、三回押すと電源がオフになります。ワンタッチ操作で誰でも簡単に使用できるのでお年寄りの方へのプレゼントとしても喜ばれます。どこでも好きな場所で手軽にマッサージができます。

強さは加減できませんが、自分がほぐしたい部分にピンポイントでもみ玉を当てることができるので効率良く身体をほぐせるところが口コミでも人気を集めています。カバンに入れて持ち運びができるほど軽量でコンパクトタイプなので、自宅だけではなく旅行先やオフィスでも気軽に持って行って使用できます。

ランキング1位はNaipoのマッサージ枕です。まるで人の手にもまれているような感覚になれるマッサージ枕です。内部には4つのもみ玉が入っていて緊張とリラックスを繰り返すことで指圧マッサージを受けているような心地良さを感じることができます。本体の裏側にゴムバンドが使われているので自宅やオフィス、壁や車中などあらゆる場所でマッサージすることができます。

車のアダプターに差し込んで車中でも使用することができます。本体には可動性のストラップが付いているのでイスなどに取り付けることができて使用中のズレを防止できます。軽量でコンパクトなので持ち運びにも便利で収納場所にも困りません。

使い方は自分がコリをほぐしたい場所にマッサージ枕を当てます。次に電源を入れるともみ玉がスタートして、もう一度ボタンを押すとヒーターが作動します。電源を切りたい時は電源スイッチを3秒以上長押しします。電源を入れてから20分経過すると自動で電源がオフになるオートオフ機能付きで安心です。

もみ玉にヒーターが内蔵されているので赤外温熱療法に従って人肌程度に温まって人の手でもまれているような心地良さでリラックスすることができます。身体を温めることでより深部にまで届いてコリをほぐして筋肉のコリをほぐしてストレスを緩和したり、血行を促進してくれます。全身をマッサージして温めることでむくみや冷え性にも効果的です。

まるでマッサージに行って人の手でもまれているような気持ち良さを体感できると口コミでも評判を呼んでいます。強すぎず弱すぎずちょうど良い強さのもみ心地で男性女性問わず幅広い世代から人気を集めているマッサージ枕です。お世話になっている方や、ご両親、友人へのプレゼントとしても最適のマッサージグッズです。

リンパマッサージをすることで血液が身体全体にいきわたって血流が改善されます。冷えが取れて身体が温まるので、筋肉がほぐれてマッサージグッズを使用した時により効果が出やすくなります。お風呂に入って身体が温まった時や、お風呂から上がった後で両手の拳側を使ってやや強めにリンパマッサージをするとほぐしやすいです。

身体が緊張して筋肉が固まった状態でマッサージグッズを使っても効果が身体の芯まで行き届きません。お風呂場などで身体が温まった時に首周辺を軽くほぐしてあげると血行が高まります。蒸しタオルを首の後ろから巻いて首周辺を温めると緊張がほぐれて筋肉も柔らかくなります。時間がないときは腕を回したり肩を捻ったりして筋肉を動かしてあげるだけでも効果的です。

マッサージグッズにはそれぞれ適した使用時間が決めれられています。使用時間を超えて使うと筋肉に負担がかかって痛めてしまうことがあります。同じ個所に刺激を与え続けると余計疲労が溜まることもあるので注意が必要です。こり返しやもみ返しが起こって健康に被害が出る場合もあるので過度な使用は控えることが大切です。

マッサージ機を使用したまま眠ってしまうと機械に身体を挟まれたり、圧迫されすぎて血流が止まって重大な事故につながることもあります。マッサージグッズにはタイマーが付いているものがあるので、心配な方は使用前にセットしてから使うことをおすすめします。一人暮らしやご年配の方の一人での使用は危険なことがあるので注意が必要です。

病気の兆候としては、いつまで経っても同じ個所のコリが改善されないことや、一定の箇所にしびれや麻痺を感じる場合が挙げられます。特定の場所を動かした時に痛みを感じたり、腰を曲げるのが辛かったり腕を上げられないなどといった不調もあります。これらの兆候が見られるようであれば一度病院や整形外科を受診することがおすすめです。

もっとも多い原因として挙げられるのが老化によるものです。長期間腰に違和感を感じたりしびれが続く場合は要注意です。肩こりや首のコリも原因の一つして挙げられるので、マッサージをしてもコリや疲れが取れないといった方は整形外科を受診することをおすすめします。

肩が痛くて腕が上げられなかったり、後ろに手を回すのが辛いといった症状が続く場合は五十肩の可能性があります。マッサージグッズを使用しても疲れが取れない時や、肩や首回り周辺に疲れやだるさを感じたり、しびれがある場合は病院へ行くことおすすめします。

マッサージグッズおすすめランキングでは人気のマッサージグッズをおすすめ順にランキング形式でご紹介しました。口コミでも話題の人気商品からプレゼントとしても最適なものまで、自分が使ってもあげても楽しいグッズがたくさん発売されているので、自分に合ったお気に入りのマッサージグッズを見つけてみて下さい。