【太りたい】カロリーが高いものはどれ？高カロリーな食べ物ランキング15選！

また、カロリーが高い食品の中には、コンビニやスーパーなどで購入することができるので、仕事帰りでも手軽に購入し、カロリーを摂取することができます。また、痩せたい人はカロリーが高い食品を避けるのがおすすめです。

フライドポテトはハンバーガーショップはもちろん、居酒屋やレストラン、最近では回転すし屋でも取り扱いしているところがあります。材料はじゃがいも、薄力粉、片栗粉、油、ディップするソースです。家でも作ることができるので、太りたい人におすすめです。

パンケーキの材料は薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、牛乳、卵、生クリーム、果物、チョコレートソースなどのソース類です。トッピングによってもエネルギー量は変わりますが、大人気の生クリームたっぷりパンケーキはとてもカロリーが高いです。家でも作ることができる簡単な太りやすい食品です。

ソーセージとパン、上にかけるソースとの組み合わせが抜群の食品で、ホッとチリソースなどの辛いソースがかかっているものも人気です。材料はパン、ソーセージ、ケチャップ、マスタードが定番で、家でも簡単に作ることができます。パンは薄力粉やバターが使われているためエネルギー量が高いです。

唐揚げはスーパーやコンビニで売られていて、気軽に食べることができます。また、冷凍食品の唐揚げも美味しくて人気です。さらに居酒屋さんでも提供されているので、太りたい人におすすめの気軽に食べることができる太りやすい食品です。油を使ってあげられているのでエネルギー量が高いです。

チーズバーガーは普通のハンバーガーよりもチーズが挟まっている文エネルギー量が高くなっています。肉の量やチーズの量でもエネルギー量は変わりますが、バンズにはバターなども使われているのでカロリーが高くなっています。チーズバーガーはハンバーガーショップではもちろん、コンビニでもレンジでチンして食べられるチーズバーガーが販売されています。最近では、カフェで提供されているバーガー類も人気です。

野菜が挟まっていると一見ヘルシーに見えますが、エネルギー量はそれでも高いので、ダイエット中や痩せたい人は注意しましょう。

最近はスーパーでの販売されている気軽に購入することができるエネルギー量の高いもので、価格も300円代～500円代と手軽な価格なので、太りたい人も手軽に購入して食べることができるエネルギー量の高いものです。

ショートケーキは甘いものが大好きな人にぴったりの食べ物で、簡単にエネルギー摂取ができる太りたい人におすすめです。また、痩せたい人には向かない食べ物で、すぐに太ってしまいやすく、さらに甘いものが好きだとどんどん食べ進めてしまいやすいエネルギー量の高いものです。

また、コンビニでも取り扱っているコンビニがあり、気軽に食べることができます。ドーナツの中にはクリームを挟んでいたりチョコソースがかかっていたりするトッピングがあるドーナツもあり、それらはよりカロリーが高くなります。

また、片手で気軽に食べれるので、太りたい人にはおすすめの、簡単に食べられるカロリーが高いものです。

ラーメンはラーメン店だけでなく、コンビニやスーパーなどで購入することができます。コンビニやスーパーで販売されているラーメンは、価格の安いカップラーメンやカップラーメンよりもラーメンに近づけた生麺のラーメン、鍋用のラーメンが販売されています。

ラーメン用の麺は炭水化物で、エネルギー量が高いものです。また、ラーメンのスープもエネルギー量が高く、さらに塩分量も高いので、スープを飲みきるのは健康に悪いのでお勧めしません。また、塩分は食欲を増進させるので、太りたい人がたくさん食べれるようになりやすくおすすめです。

街角にあるクレープ屋さんの前を通るとつい食べたくなってしまう大人気のクレープは、太りたい人にぴったりの熱量の高いものです。あまり食べすぎるとクリームで気分が悪くなってしまう場合もあるので、食べる量や食べる頻度に気をつけましょう。

エネルギー量の高いものばかり使って作られているクレープは、太りたくない人やダイエット中の人にはお勧めできないエネルギー量のとても高いものです。クリームだけでなくチョコレートソースやアイスクリームなどがさらにトッピングされているものはよりエネルギー量が高くなるので注意です。

ピザはエネルギー量が高く、簡単に太ることができる太りたい人におすすめの食べ物です。ピザはスーパーやパン屋さんでも販売されていて、1ピースから購入することができるお店もあります。また、宅配ピザは少し値段が張りますが、パーティや集まりに人気です。

太りたくない人やダイエット中の人はチーズの量が少なめのピザを選ぶのがおすすめです。

ピスタチオはおつまみとしても大人気のナッツで、バーなどの飲み屋でもお通しとして提供していたり、メニューに取り入れている飲み屋もあります。塩っけがあるのでお酒との相性がよく、お酒が進む人気のおつまみです。

飲みながらや話しながらピスタチオを食べていると、知らないうちにどんどん食べてしまうような、食べる手が止まらなくなるおつまみです。コンビニやスーパー、酒屋でも販売されていて、気軽に購入して食べることができるので、太りたい人にはおすすめのエネルギー量の高いものです。

生クリームやチーズが使われているので太りやすく、太りたい人におすすめの食べ物です。カルボナーラスパゲッティは、コンビニやスーパーでも気軽に購入することができます。お弁当はもちろん、最近は冷凍食品でも美味しいカルボナーラスパゲッティが発売されています。

エネルギー量が気になる人は、最後にかける粉チーズの量を調節するのもおすすめです。

カレーライスは簡単に作ることができるメニューで、仕事と育児に忙しいママにも大人気のメニューで、一人暮らしの人も気軽に作ることができるメニューです。しかし、とんかつやコロッケなどの揚げ物も乗っていないカレーライスでも、900kcalもあるので、ダイエットしている人や太りやすい人、太りたくない人は注意するべき食品です。

肉の種類でもカロリーをコントロールすることができるので、ダイエット中の人や太りたくない人、太りやすい人はカロリーの低い鶏胸肉などを使うのもおすすめです。カレーライスはたくさんの米や、ルーには太りやすい高カロリーのバターなどが使われているので太りやすい食品となっています。

忙しくて料理する時間がない人におすすめなのが、スーパーやコンビニ、お弁当屋さんなどでカレーライス弁当が販売されていることがあるので、カレーライス弁当を購入してチンするだけで食べることができます。また、節約したい人におすすめなのがカレーライス弁当よりも安いレトルトカレーを購入して自宅で白米を炊くだけです。

揚げたてのカツはサクサクしていて食感も楽しむことができます。カツは油を使って揚げられているのでカロリーが高い食品です。また、油で揚げたカツと卵、炭水化物を合わせた料理なのでカロリーがとても高くなっています。太りたい人にはおすすめの料理ですが、太りたくない人や太りにくい人はカツ丼を食べる頻度などを注意して食べましょう。

カツ丼はとんかつだけ揚げてしまえば気軽に作ることができる料理です。また、とんかつもスーパーなどで購入できる揚げるだけのとんかつを使えば簡単に作ることができます。コンビニやスーパー、お弁当屋さんなどではカツ丼弁当なども販売されていることが多くあり、カツ丼を料理するよりも気軽に食べることができるのでおすすめです。

成人男性の1日の適切な摂取エネルギーは約2700kcal、成人男性の1日の適切な摂取エネルギーは2300kcalで、カツ丼だけで1000kcalも摂取してしまうので、エネルギーの過剰摂取には注意する必要があります。カツ丼を食べた日は他の2食のエネルギーを抑えたメニューを選ぶのがおすすめです。

ボリュームもあり、カツの衣もサクサクしているのでカレー屋さんでも人気メニューです。カレーライスは炭水化物なので、炭水化物に揚げ物を乗せることで高カロリーになっている料理です。サクサクのカツにカレールーを付けて食べるのもとても美味しいので人気を集めています。普段のカレーライスでは物足りない場合にもおすすめの料理です。

また、もっと楽に料理をしたい人は、スーパーに売っているレトルトカレーを使ったり、コンビニのカレーライス弁当を買ってカツを揚げるだけにするのもおすすめです。また、カツを揚げる手間も省きたい人は、お弁当屋さんやコンビニにもカツカレー弁当が販売されている場合もあり、カレー専門店でお持ち帰りとしてカツカレーを買うことで家でもカツカレーを食べることができます。

カツカレーが好物の人は、気分によってカツの種類を変えると飽きを感じずに食べることができるのでおすすめです。また、カツカレーにはキャベツの千切りが添えられている場合があります。太りやすい人や太りたくない人はカツカレーを食べ進める前にキャベツの千切りを食べるのがおすすめです。カレーショップによってはキャベツの千切りがお代わり自由なショップもあります。

スポーツ教室に通わなくても、ウォーキングやランニングであれば、ジムに行かずに手軽に始めることができます。お金もかからない手軽に運動できる方法なのでおすすめです。

また、背中を太らせたい人は天ぷらがおすすめです。特にお腹と背中を一緒に太らせたい人は、エビ天やカボチャ天などの天ぷらとお米が一緒になった天丼などがおすすめの料理です。

数多くのカロリーが高い食べ物の中から特にカロリーの高い食べ物をランキング形式にまとめ、材料や調理方法、おすすめポイント、高カロリーな理由などを合わせてランキングで紹介しました。太りたい人は、紹介した太りやすい食品を参考に、食べる料理を変えてみるのもおすすめです。