好きな人を忘れる方法ランキング13選!片思いや失恋の辛さを断ち切るために!

職場の既婚者に片思いをしたり、クラスの気になる人に告白して失恋したりと、好きな人を忘れたいと思う人は多くいます。そこで、この記事では好きな人を忘れる方法をランキング形式でご紹介します。好きな人を忘れる方法には色々なものがありますが、その中でも多くの人が実践しているものを紹介しています。また、好きな人を忘れられない理由や失恋から得ることのできるものを合わせて紹介します。この記事やランキングを参考に、好きな人への辛い想いを断ち切りましょう。

目次

  1. 好きな人を忘れる方法ランキング!失恋の辛さを忘れたい‼
  2. 好きな人を忘れる方法ランキング!第13位~7位
  3. 好きな人を忘れる方法ランキング!第6位~4位
  4. 好きな人を忘れる方法ランキング!第3位:連絡先・SNSの繋がりを消す
  5. 好きな人を忘れる方法ランキング!第2位:友人に相談する
  6. 好きな人を忘れる方法ランキング!第1位:新しいことにチャレンジする
  7. 好きな人を思い出しがちな瞬間とは?
  8. 好きな人との別れ・失恋から得るもの
  9. 好きな人を忘れる方法ランキング!まとめ

好きな人を忘れる方法ランキング!失恋の辛さを忘れたい‼

既婚者への片思い・クラスや職場の好きな人などを忘れる方法を紹介!

背中合わせになっている男女

好きな人を忘れる方法をランキングで紹介!

恋愛は楽しいものですが、全ての恋がうまくいくものではありません。付き合っていても別れることになったり、失恋してしまうこともあります。

好きになった人が既婚者だったり、クラスや職場の人に長く片思いをしていたりなど、好きな人との関係が進展しそうになく、好きな人を忘れたいと悩んでいる人も多いでしょう。

すれ違っている男女

忘れられない理由や失恋から得るものも一緒にチェック

そこでこの記事では、そんな悩みを解消するため、好きな人を忘れる方法をランキング形式でご紹介します。

さらに、好きな人を忘れられない理由や、失恋から得るものなどもご紹介いたします。失恋や片思いなどに悩んでいる人はぜひ参考にして、辛い想いを断ち切っていきましょう。

好きな人を忘れたい・忘れる方法を探す理由とは?

喧嘩をしている男女

好きな人を忘れたい理由は色々

好きな人を忘れる方法のランキングの前に、まずは好きな人を忘れたい理由をご紹介します。多くの人が一度は好きな人を忘れたいと思ったことがあるようですが、どのような理由があるのでしょうか。

叶わない恋だから

結婚指輪をしている男女

既婚者相手の恋愛は難しい

好きな人が既婚者だった場合、その恋を叶えることはとても難しいです。すでに相手にパートナーがいるため、その間に入り込むことはできないと自らの身を引く人が多いでしょう。

しかし、相手が既婚者であることがわかっていても、すぐに好きな気持ちを忘れることはできません。そんな叶わない恋を忘れたい場合に、好きな人を忘れる方法を探すことが多いようです。

片思いをしているから

小指につながった赤い糸

長い片思いを忘れたい

クラスや職場に好きな人がいる場合も、好きな人を忘れたいと思う人が多いようです。勇気を出して告白しても、相手に受け入れてもらえるとは限りません。

また、友人・同僚関係として上手な付き合いができている場合、告白をすることで現在の関係を壊したくないという気持ちもあるでしょう。特に、職場の既婚者に恋をしてしまった場合は告白には大きなリスクが伴います。現在の良好な関係を長続きさせるために、好きだという気持ちを忘れたいと考える人もいます。

振られてしまったから

失恋をした女性

クラス・職場の人に失恋したら早く忘れたい

同じクラス・職場にいる恋人から振られてしまった場合、一刻も早く好きな人を忘れる方法を探す方も多いです。

クラスや職場が同じであれば、離れたいと思っても同じ空間にいることになるため、いつまでも好きな気持ちを忘れられず、長く引きずってしまいがちになります。辛い気持ちから逃れるためにも、好きな人のことを忘れる方法を探しましょう。

次の恋愛に進めないから

次の恋に進む女性

次の相手に応えられないことも

ずっと忘れられない好きな人がいるのなら、なかなか次の恋愛へと気持ちが切り替わらないことも多いでしょう。そのため、次のステップへと進むために好きな人を忘れたい人も多いようです。

想っている人がいれば、クラスや職場などで仲の良い異性からアプローチを受けても応えられないこともあります。しかし、それでは好きな人を忘れるきっかけをいつまでも逃してしまいます。そんな悪循環から抜け出すためにも、好きな人を忘れる方法を試してみましょう。

忘れるようにしているのに忘れられない理由・原因は?

好きな人を忘れようと悩んでいる女性

好きな人を忘れられない理由とは

好きな人を忘れたいと思っているのに、なぜなかなか忘れることができないのでしょうか。好きな人を忘れられないのにも、様々な原因があるようです。まとめてチェックしましょう。

未練を残しているから

悩んでいる女性

失恋しても未練は残る

好きな人を忘れようとしても、相手に未練を残している状態では忘れることができません。例えば、好きな人に告白をしていない状態で諦めようとしても、気持ちに整理はつかないでしょう。

他にも、相手が既婚者だったり恋人がいたりと好きな人のことを忘れるしかない場合にも失恋したと感じますが、未練は残ってしまいます。そのような状態では、つい好きな人のことを思い出してしまい、なかなか忘れることはできないようです。

自分が振られてしまったから

失恋に悩んでいる女性

後悔でつい自分を責めてしまう

付き合っていた恋人に振られてしまった場合は、なぜうまくいかなかったのだろうと後悔する人も多いでしょう。もっと上手くやればよかったと自分を責めてしまうこともあります。

振られた後でも相手のことを好きな状態ならなおさらです。しかし、後悔している状態では、好きな人のことを忘れることもできません。もう戻れない過去には、自分の気持ちに折り合いをつけることが大切です。

長い付き合いがあるから

失恋で悩んでいる女性

思い出が多くて好きな人を忘れることができない

恋人としてでも友人としてでも、好きな人との付き合いの時間が長ければ長いほど、相手を忘れることは難しくなります。

一緒に出かけた場所や思い出の品物など、ふとしたきっかけから好きな人を思い出すため、忘れようにも忘れにくいでしょう。しかし、忘れることにこだわるほどに好きな人を意識してしまうため、思い出は思い出として、気にしすぎないことが大切です。

自分にとって一番の人だったから

花にほおを寄せている女性

好きな人以上に素敵な人が見つからない

好きな人が自分にとって一番素敵な人だった場合、なかなかその人のことを忘れることができません。

これまでの人生で一番好きだと言えるような人に恋をしてしまった場合は、なかなか忘れることは難しいです。次の恋愛に進んでいても、つい好きな人と恋人の比較をしてしまうこともあるでしょう。そんな場合、好きな人のことを忘れようとしても、忘れるまでに時間がかかることも多いようです。

好きな人を忘れる方法ランキング!第13位~7位

楽しそうな女性

効果のある好きな人を忘れる方法は?

それではここからは、多くの人に実践されている好きな人の忘れ方をランキング形式でご紹介していきます。辛い失恋の痛みを無くすためにも、こちらのランキングを参考にしてください。

第13位:好きな人の嫌いなところを書き出す

冷静に好きな人のことを見つめ直してみる

おしゃれな雰囲気のメモ帳

ランキング13位!好きな人の嫌いなところをリストアップ

好きな人を忘れる方法ランキング第13位の方法は、好きな人の嫌いなところを書き出すことです。こちらの方法は、恋人・友人関係にある人など、ある程度相手のことを深く知っている場合におすすめです。

好きな人の欠点をメモ帳などにリストアップして、冷静に相手のことを確認していきましょう。気に入らないちょっとしたしぐさや、相手からされた嫌な行動でも構いません。こんなに欠点のある人は自分にはふさわしくなかったと思えるようになれば、気持ちも落ち着いて、好きな人のことを自然と忘れることができます。

第12位:相手に告白する

行動できずに未練が残っている場合におすすめ

手をつないでいる男女

ランキング12位!クラスや職場が一緒でも勇気を出してみよう

好きな人を忘れる方法ランキング第12位は、好きな人へ告白することです。

こちらは勇気が足りなくて告白できなかった人におすすめの方法です。クラスや職場が一緒の場合、関係が悪くなることを考えて告白できないこともあります。相手が既婚者の場合はなおさらです。しかし、その状態では好きな人を忘れることができないのなら、一度はっきりと告白してみましょう。きっぱりと断られることで、気持ちに区切りがついてすっきりします。

第11位:好きな人と会わないようにする

会わないことで自然と忘れる方法

喧嘩をしている男女

ランキング11位!相手と距離を置く

好きな人を忘れる方法ランキング第11位は、好きな人と会わないようにすることです。相手が既婚者である場合など、好きな人をすぐにでも忘れたい場合には、相手と会わないことを徹底してみましょう。

相手を意識しすぎると余計に好きだという気持ちが膨らむこともありますが、会わないことを継続すれば自然とそんな想いも薄れていきます。また、クラス・職場が一緒の場合には難しいですが、その場合は好きな人のことを見ないようにしてみましょう。職場でどうしても関わりがある場合には、最終的な手段として、転職もおすすめです。

第10位:恋愛の映画・本を見る

登場人物に感情移入しよう

テレビで映画を見ている男性

ランキング10位!恋愛系の物語を楽しもう

好きな人を忘れる方法ランキング第10位は、恋愛を題材にした映画や本を見ることです。

多くの作品があるので、既婚者への片思いやクラス・職場の人との恋愛など、あらゆる場面に活用できる方法です。自分の似た境遇の人物が登場する作品を選んで、静かな環境で物語に没頭してみましょう。登場人物が立ち直っていく物語であれば、自分も一緒に立ち直った気分になれます。作品の中で気持ちをすっとさせてくれる言葉があれば、目に付くところにメモしておくのもおすすめです。

第9位:自分の気持ちを整理する

まずは自分の感情を見つめ直そう

泣いている女性

ランキング9位!大人でも思いっきり泣いてみよう

好きな人を忘れる方法ランキング第9位の方法は、自分の気持ちを整理することです。クラスの人への失恋、職場の既婚者への片思いなど、恋愛の形は様々です。

そこで、まずは自分がなぜ相手を好きなのか、なぜ好きな人を忘れられないのか、気持ちを整理してみましょう。自分のことを見つめ直すことで、好きな人に対しても冷静になることができます。また、気持ちの整理の中で失恋の悲しい気分を感じたら、思い切り泣いてみましょう。泣くことは心のデトックスとも言われるように、涙を流すことで気持ちもすっきりします。

第8位:新しい出会いを見つける

失恋の傷は新しい恋で癒す

楽しそうなカップル

ランキング8位!一緒にいて楽しい相手を見つけよう

好きな人を忘れる方法ランキング第8位は、新しい出会いを見つけることです。こちらは、失恋したときにおすすめの方法です。

クラスの片思いの相手に振られた、好きな人が既婚者だった、恋人がいることがわかったなど、叶わなかった恋の相手はすぐには忘れられません。しかし、新しい人との恋愛ができなくても、魅力的で一緒にいて楽しい人物と過ごすことで、自然と悲しい気分を忘れることができます。ちょっとでもいいなと感じる人がいれば、積極的に交流してみましょう。

第7位:趣味に没頭する

楽しめることに没頭して失恋を忘れる

趣味の料理をしている女性

ランキング7位!自分の好きなことをして過ごそう

好きな人を忘れる方法ランキング第7位は、趣味に没頭することです。家にいる間もクラスや職場のことを考えていては、なかなか好きな人を忘れることはできません。

そこで、休日やリラックスタイムは趣味の時間に当て、楽しいことに没頭してみましょう。音楽を聴いたり、お菓子作りをしたり、自分が楽しめることなら何でも大丈夫です。また、ハンドクラフトなど細かい作業であれば、1つのことに集中しやすく没頭できるのでおすすめです。楽しいことをして、好きな人のことを考える時間を減らしましょう。

好きな人を忘れる方法ランキング!第6位~4位

楽しそうな女性

ランキング6位から4位までをチェック!

ここでは、好きな人を忘れる方法ランキング第6位から4位にランクインした方法をご紹介します。

クラスの気になる相手や職場の既婚者への片思い、失恋の辛い気持ちは長い間感じたくないものです。好きな人を忘れる方法を実践して、失恋の悩みや辛い気持ちを軽くしましょう。

第6位:思い出のアイテムを捨てる

写真やプレゼントを処分しよう

プレゼントを抱きしめている女性

ランキング6位!好きな人を思い出す機会を減らす

好きな人を忘れる方法ランキング第6位は、思い出のアイテムを捨てることです。こちらは、恋人と破局をした人におすすめの方法です。

付き合っていた間にプレゼントされた物や2人で撮った写真があるのなら、思い切って処分してしまいましょう。好きな人と関連したアイテムがあると、いつまでも思い出してしまい、忘れることができません。もしも部屋にそういったものが残っているのなら、早めに処分するのがおすすめです。

辛い場合は隠しておこう

レトロ感を感じる古い写真

目につかないところにしまい込むのもおすすめ

失恋直後などまだ相手を好きな場合は、思い出のアイテムを捨てるだけでも辛いことです。写真のような思い出を象徴するものでなくとも、小物を捨てるだけでも悲しいでしょう。

そんな場合は捨てるのではなく、普段は目につかないところに隠しておきましょう。すぐに取り出せるところよりも、押入れの奥や物置など、取り出しにくいところにしまうのがおすすめです。好きな人への気持ちが落ち着いてきたら、改めて処分しましょう。

第5位:仕事に打ち込む

忙しくして好きな人のことを考えないようにする

仕事中に時計を見ている男性

ランキング5位!集中して忘れよう

好きな人を忘れる方法ランキング第5位は、恋愛から離れて仕事に打ち込むことです。

片思い中の好きな人を忘れるのなら、仕事に集中して好きな人のことを考えないようにしてみましょう。職場に好きな人がいる場合は仕事中でも意識してしまうため、職場恋愛以外の人におすすめの方法となっています。そんな場合は、習い事で仕事のスキルアップのための勉強をしても良いでしょう。また、仕事に打ち込む姿は男女問わずに人気があるので、新たな恋愛を始めるきっかけとしてもおすすめです。

仕事で気を紛らわせよう

仕事をしている男性

仕事量を調整して忙しくする

自営業などで仕事量が調整できるなら、好きな人を忘れるためスケジュールを仕事でいっぱいにしておきましょう。

 

空いた時間があるとついつい好きな人のことを考えてしまいますが、忙しくしていれば意識をそらすことができます。

また、学生の人がクラスでの片思いや失恋で悩んでいる場合は、部活や勉強に打ち込むのもおすすめです。集中できるものを見つけて、好きな人を忘れるきっかけとしましょう。

第4位:旅行に行く

旅先でリフレッシュ

一人旅をしている男性

ランキング4位!好きなところだけ行けるひとり旅もおすすめ

好きな人を忘れる方法ランキング第4位は、旅行に行ってリフレッシュすることです。

いつもと全く違う環境に行くことで気持ちがリフレッシュできるので、職場の既婚者への片思いを忘れたいなど、できるだけ早く好きな人を忘れる方法としておすすめです。仲の良い友人と一緒に楽しむことはもちろんですが、ひとり旅なら自分が行きたいところにだけ行ってリフレッシュできます。泊りがけでの旅行が難しい場合は、日帰りで遠出をするのも良いでしょう。

旅行の思い出で好きな人のことを忘れる

旅行をしている女性

スケジュールはぎっしり詰めよう

好きな人を忘れるために旅行に行くのであれば、出来るだけ空いた時間を作らないようにしておきましょう。

 

既婚者への片思いなどは想いが深い程、空いている時間に考えがちとなります。

また、楽しい旅行が終わった後は、満足感とともにちょっとした寂しさも感じます。しかし、こちらの口コミのように、その寂しさで失恋したことを忘れられるとの声も挙がっていました。辛い想いを楽しい思い出で上書きすれば、好きな人のことを忘れることができます。

好きな人を忘れる方法ランキング!第3位:連絡先・SNSの繋がりを消す

連絡が取れないようにしておく

連絡先を消そうとしている女性

ランキング3位!好きな人との接点を断とう

好きな人を忘れる方法ランキング第3位は、連絡先やSNSでの繋がりを消すことです。

忘れようと思っていても、気持ちが弱っている時には好きな人のことが知りたくなるものです。そんな時に、SNSで繋がっていればついつい連絡を取ってしまいます。また、直接は連絡を取らなくとも、相手の動向を調べてしまうこともあるでしょう。そのような状態では、いつまでたっても好きな人のことが忘れられないことになりかねません。

キュートな電話機

職場での関係ならSNSのみ遮断する

そこで好きな人を忘れるのであれば、連絡が取れないように必ず連絡先などは消しておきましょう。また、好きな人の動向を知らずに済むように、しばらくは共通の友人とも連絡を絶っておくのがおすすめです。

ただし、好きな人が仕事関係など、必ず連絡を取らなければいけない相手であれば、電話帳の登録は残さざるを得ません。この場合でも、SNS上での繋がりは最低限消しておきましょう。

SNSのブロックは気持ちの区切りになる

ブロックをしている女性

好きな人のことを思い出さないために必要

好きな人と繋がりがある場合、いつまでも相手のことが知れるという安心感もあります。その安心感を消すことで気持ちに区切りが付くので、好きな人を忘れたいのならブロックは必ずやっておきたい行動です。

また、片思い状態のままではなく、はっきりと失恋している場合には、自分だけではなく相手にも連絡先を消してもらうと効果的です。クラスや職場での付き合いが必要ないなど、今後連絡が取れなくても問題ない関係の場合には、ぜひ実践してみましょう。

好きな人を忘れる方法ランキング!第2位:友人に相談する

友人の前で愚痴を吐き出そう

楽しそうな女性の友人同士

ランキング2位!仲の良い友人に甘えよう

好きな人を忘れる方法ランキング第2位は、友人に相談することです。既婚者との恋愛や叶わない片思い、クラス内での失恋など、友人にだからこそこっそりと話せることは多いでしょう。

そこで、好きな人を忘れたいほど苦しい思いをしているときは、甘えられる友人に相談してみましょう。すぐには好きな人のことを忘れられなくとも、辛いことや悲しいことを人に話すだけでも気持ちが楽になります。

楽しそうな友人同士の女性

愚痴の後は楽しく過ごそう

友人に相談に乗ってもらった後は、一緒に食事やカラオケなどで楽しく過ごしましょう。

言いたいことを言って、一緒に騒いで楽しんだ後は好きな人に対する想いも軽くなっています。もちろん、深刻な辛さを友人へ相談する際は、自分が信頼できる本当に仲の良い相手だけにするのがおすすめです。信頼できない相手へ相談をしても、本当に言いたいことは言えずに終わってしまいます。

友人からの助言で励まされることは多い

相談をしている女性と友人

友人への相談は定番

自分のことを理解してくれている友人であれば、相談に対する助言も的確です。そのため、本当に辛い片思いなどの恋愛の悩みは、まずは友人に相談するのが良いでしょう。

こちらの口コミのように、友人からの助言で励まされている人は多くいます。辛い気持ちの時には、気持ちが楽になる言葉をかけてくれたり、一緒に悩んでくれたりする友人に相談してみましょう。

好きな人を忘れる方法ランキング!第1位:新しいことにチャレンジする

新しいことを始めて環境を変える

登山をしている女性

ランキング1位!やったことがないことに挑戦してみよう

好きな人を忘れる方法ランキング第1位は、新しいことにチャレンジしてみることです。

職場の既婚者に対する片思い、クラスの人に対する失恋など、好きな人を忘れたいときには何かに没頭することが一番の近道です。そこで、好きな人を忘れるため、心機一転して今までやったことがないことにチャレンジしてみましょう。初めての経験であれば全てが新鮮に感じるため、没頭しやすく、好きな人のことを考えなくなるメリットがあります。

ヨガをしている女性

夢中になれるものを見つけよう

また、新しく始めることは、これまでにちょっとやってみたいと感じたことがあるものにチャレンジするようにしましょう。早く好きな人を忘れるには、楽しくて夢中になれることに挑戦するのが効率的です。

そのため、やってみたかったけど時間やお金が足りなかったことなど、自分が興味を感じられるものに挑戦してみましょう。特にスポーツなどの体を動かすことは、気持ちも切り替えやすいと言われています。自分磨きにもなるのでおすすめです。

新しいチャレンジで好きな人を忘れよう

スケジュールを確認している女性

好きな人のことを考えない時間ができる

新しいことにチャレンジするのは、好きな人を忘れるために多くの人が実践している人気の方法です。

新しいことを始めてそのことに夢中になっていると、だんだんと好きな人のことを考える時間は減っていきます。楽しみながらチャレンジし、好きな人への想いを減らしていきましょう。

好きな人を思い出しがちな瞬間とは?

失恋して悲しんでいる女性

思い出してしまうシチュエーションはできるだけ避けよう

好きな人を忘れる方法を実践して相手に対する気持ちが薄くなっても、ふとした瞬間に好きな人のことを思い出すことがあります。

 

また、まだ好きな人を忘れられていない状態であれば、思い出すことはできるだけ少なくしたいでしょう。

そこで、ここでは好きな人を思い出しがちな瞬間をいくつかご紹介します。好きな人を忘れたい人は、できるだけこちらのシチュエーションを避けると、好きな人を忘れる近道になります。

思い入れのある音楽が流れていたとき

思い出の曲を聴いている女性

思い出の曲で好きな人を連想する

好きな人とドライブをしたときに聞いていた音楽など、好きな人に関する思い入れの曲がある人は多いのではないでしょうか。

 

自分たちの境遇にそっくりだったり、当時に流行っていた音楽だったり、思い出の曲は人によって様々です。しかし、そんな音楽を街中でふと耳にしたときは、つい好きな人を思い出してしまいます。

 

また、音楽は記憶と結びつきやすいと言われています。好きな人を忘れたいときは、思い出の曲はできるだけ耳にしないようにしましょう。

好きな人と同じ香水をつけた人と会ったとき

おしゃれなメンズ香水の瓶

好きな人を香りで思い出す

音楽同様に、嗅覚に結びついている香りはも記憶を刺激する効果が強いと言われています。そのため、好きな人と同じ香水の香りを感じた際も、好きな人のことを思い出しがちです。

しかし、香水の香りに限らず、匂いはどこにいても完全に遮断することはできません。どうしても好きな人を思い出す香りを感じたくない場合には、マスクをするなどして対策しましょう。

好きな人と同じ仕草を見たとき

足を組んでいる男性

似たような仕草や口癖にも注意

好きな人をふと思い出す瞬間として、好きな人と同じ仕草を見た瞬間も多くの人から挙げられます。

例えば髪をかきあげる仕草や腕を組む癖など、ちょっとした仕草が似ているだけでも、好きな人のことを連想するきっかけとなります。他にも、好きな人の口癖も要注意のポイントです。好きな人のことを忘れてからしばらく経って、普段は意識していなくとも、似たようなシチュエーションで耳にすると一気に好きな人との思い出を思い出すことになりがちです。

幸せそうなカップルを見たとき

幸せそうなカップル

カップルに自分を重ねてしまう

街中を歩いていると、幸せそうなカップルを目にすることもあります。そのようなカップルを見たとき、ふと自分と好きな人の姿を重ねて思い出してしまうことも多いようです。

そんな場合は、考えすぎるとどうして自分たちはうまくいかなかったのかと落ち込む原因ともなってしまいます。通勤・通学など、人混みの中を歩くことは避けられないため、好きな人を忘れたいときには周囲を意識しすぎないようにしましょう。

好きな人が好きそうなお店を見つけたとき

おしゃれなカフェ

友人と行って記憶を上書きする

好きな人と一緒に出かけていれば、相手の好きなものや好みのお店などをチェックしたことがあるでしょう。

 

そのため、街を歩いていれば、意識せずとも好きな人が好きそうなお店を見つけることもあります。そんな時は、ふと好きな人と一緒に行きたいと考えてしまうこともあるようです。

相手のことをよく知っているからこそ、時間が経ってもちょっとしたきっかけで好きな人のことを思い出しがちになります。好きな人の好みのお店を見つけたら友人と行くなどして、少しずつでも違う人を連想するようにすると良いでしょう。

寂しいとき

寂しげな様子の男性

寂しいときには家族や友人と話す

付き合っていた恋人と別れ、その後新しい恋愛をしていない場合、孤独感を感じたときにも好きな人のことを思い出してしまいます。

そんなときには好きな人と会うことで孤独感を解消したい気持ちになるため、今まさに忘れようとしている人にとっては要注意です。寂しくなりそうなときには、好きな人ではなく、友人や家族と話をしてみましょう。夜中などで孤独感を紛らわせないときは、温かい飲み物を飲んでホッと一息つくのもおすすめです。

好きな人との別れ・失恋から得るもの

自然を感じている女性

別れ・失恋は辛いことばかりではない

好きな人と別れ・失恋を経験した直後は、辛い思いばかりしているように感じます。

しかし、気持ちが落ち着いてから振り返ると、その別れや失恋から大切なことに気付かされることも多いです。ここでは、そんな別れ・失恋から得るものをいくつかご紹介します。失恋・別れの辛さに悩んでいる人は、こちらを参考にしてみましょう。

友人がありがたく感じられるようになる

友人同士の女性の後ろ姿

いつも気にかけてくれる友人は大切な存在

なんでも話せて、一緒にいるとリラックスできる友人はとても大切な存在です。別れ・失恋を経験して落ち込んでいるときには、そんな友人がさらにありがたい存在に感じられます。

相談に乗ってくれたり、遊びに誘ってくれたりと元気付けようとしてくれることもあるでしょう。気持ちが落ち着いてからでも、感謝の気持ちを伝えておきましょう。友人が困っているときには、次は自分が力になってあげるとベストです。

好きな人の客観的な評価がわかるようになる

向き合っている男女の足元

好きな人のことを冷静に評価できる

好きな人への気持ちが落ち着いてくると、今まで気にならなかった好きな人の欠点や周囲からの評価が目に入るようになります。

また、別れ・失恋の際の相手の態度などでも、後から振り返ると、冷たいものだったと気付かされることもあるようです。好きな人の欠点を冷静に評価することで、別れてよかった、失恋してよかったと感じることもあるでしょう。

考え事をしている女性

自分の成長に繋がっていく

さらに、落ち着いて振り返ってみることで、好きな人に対する自分の態度についても良かったこと、悪かったことが見えるようになってきます。

そこから、価値観の違いや、考え方の妥協点がなかったのかが客観的に評価できるようになり、改めて好ましいと感じる部分も見つかるでしょう。いつまでも相手にこだわる必要はありませんが、そういった振り返りが、自分自身を成長させることにつながります。客観的に見ることで、好きな人よりももっと自分に合った人が見つかると考えられるようにもなるので、気持ちが落ち着いたら試してみると良いでしょう。

合わなかった人といたストレスが減る

睨み合っている男女

別れや失恋は好きな人とは合わない部分があった証

好きな人との別れや失恋は、つい自分が何か悪かったのではないかと考えがちです。しかし、別れ・失恋を選ぶのは、気づいていなくともお互いにどこか合わない場所があったということです。

そのため、冷静になると、相手だけでなく自分自身にも知らない間にストレスがかかっていたことに気づくことが多々あります。そんなストレスから解放されるのは、心の健康のためにも良いことです。別れ・失恋で好きな人と離れることは辛い決断ですが、そのストレスに耐えられなくなる前に離れることを選択するのはより良い未来のための選択でしょう。

新しい出会いが増える

赤い糸で結ばれたカップル

フリーになると出会いを求めることができる

好きな人との別れ・失恋によりフリーの状態になると、思わぬ出会いが増えることがあります。

合コンなどの出会いの場へ行くこともあるでしょうが、フリーとなったことを知った異性からのアプローチを受けることも増えるようです。また、友人や知人から異性の紹介があったりと、独り身でいると出会いのチャンスが多くあります。次の恋愛へと進む準備ができているなら、そういった出会いを積極的に探してみましょう。出会いが増えるほど、心から一緒にいたいと思える人と出会える可能性も高まります。

自分の好きなことに使えるお金と時間が増える

鏡の前で笑顔を浮かべる女性

一人の時間を楽しめる

好きな人との別れ・失恋があれば、デートなどで使っていたお金を、自分のためだけに使うことができるようになります。

そのため、ショッピングをしたりエステなどの自分磨きに使ったりと、それまでは出来なかったことも余裕を持って楽しめます。また、一人きりの時間が増えるため、趣味に没頭したり、習い事を始めたりと好きなことをして過ごせる時間が増えるのも嬉しいポイントです。

海を見ている女性の後ろ姿

自由な時間を活用しよう

別れや失恋の後には、好きな人がいないことによる、独り身の自由さや気軽さを楽しんでいる人も多いようです。もしも諦めかけていた夢があるのなら、勇気を出して挑戦するのも良いでしょう。

好きな人と一緒も楽しいですが、自分一人だからこそできることもたくさんあります。別れ・失恋を乗り越えて、自分のためのより良い人生を手に入れましょう。

精神的に強くなれる

腕組みをしている女性

辛い思い出を糧にする

別れや失恋は、辛くて何もする気が起きなかったり、ひどい場合にはストレスで寝込んでしまったりするほど落ち込むこともあります。

 

しかし、そんな辛い時期を乗り越えると、その経験を自分自身の心の強さに変えることが可能です。

こんなに辛いことはないと落ち込んでいるときこそ、精神的に成長するチャンスです。自分自身を見つめ直したり、楽しいことで気を紛らわせたり、乗り越え方はいくつもありますが、乗り越えた後には忍耐力がついたと感じる人も多いようです。別れ・失恋を糧にして、次の恋はもちろん、仕事や部活などでの嫌なことを乗り越えられる力をつけましょう。

好きな人を忘れる方法ランキング!まとめ

結婚式の男女の足元

辛い気持ちを卒業するには、早めに好きな人を忘れよう

以上、この記事では好きな人を忘れる方法ランキングと題して、好きな人の忘れ方をご紹介しました。

片思いや失恋は、とても苦しくて辛い気持ちになります。そんな思い出も、時間とともに薄くなっていくでしょう。しかし、好きな人のことをずっと忘れられないと、その分辛い気持ちが長い間続きます。この記事を参考に、辛い気持ちから早めに卒業しましょう。

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