右脳派の人の性格&特徴9選!仕事や恋愛の傾向・左脳派との違いも比較!

右脳派・左脳派という言葉を聞いたことがありますか?それぞれ性格や特徴に違いがあります。性格や特徴だけでなく、仕事や恋愛の傾向も異なるそうです。女性に多いとされる右脳派をテーマに、左脳派と比較しながら性格や特徴を分析しランキング形式で発表していきます。仕事や恋愛の傾向についても、ランキング内で詳しく解説していきます。右脳派についての理解を深めることに繋がれば幸いです。

目次

  1. 右脳派の人の性格&特徴ランキング!仕事・恋愛の傾向!
  2. 右脳派の人の性格&特徴ランキング9位~7位
  3. 右脳派の人の性格&特徴ランキング6位~4位
  4. 右脳派の人の性格&特徴ランキング3位:数字や計算が苦手
  5. 右脳派の人の性格&特徴ランキング2位:芸術家タイプ
  6. 右脳派の人の性格&特徴ランキング1位:感情表現が豊か
  7. 右脳派の人の恋愛や仕事での傾向とは?
  8. 右脳派・左脳派の違いを比較してみると?
  9. 右脳派なのか左脳派なのか診断してみよう!
  10. どうすれば右脳を鍛えることができる?
  11. 知っておきたい右脳派向けの片付けのコツ
  12. 右脳派の人の性格&特徴ランキング!仕事・恋愛の傾向まとめ

右脳派の人の性格&特徴ランキング!仕事・恋愛の傾向!

右脳派の人の性格&特徴をランキング形式で発表

光る脳

右脳派と左脳派

右脳派と左脳派という言葉を聞いたことはありますか?右脳派を中心に、性格や特徴・仕事や恋愛の傾向についてランキング形式で紹介していきます。

右脳派の性格や特徴には、一体どんなものがあるのでしょうか?また、左脳派との違いは一体どのようなものでしょうか?右脳派の人の性格&特徴ランキングでは、そんな右脳派の性格や特徴を詳しく紹介していきます。ランキングのあとには、右脳派と左脳派の意味やセルフチェックの方法、右脳を鍛える方法なども紹介しています。ランキングのあとも、ぜひ続けてご覧ください。

木でできた手で出した人差し指

更に後半では

記事の後半では、ランキングで紹介した右脳派の性格や特徴について詳しく掘り下げていきます。

 

更に、右脳を鍛える方法も紹介していきます。

ランキングで紹介した性格や特徴を生かせる仕事もお伝えしていきます。そして、右脳を鍛える方法についても紹介がありますので、右脳派の人だけでなく、左脳派の人にも必見の内容となっています。それでは早速、右脳派の人の性格&特徴ランキングスタートです!

右脳派の人の性格&特徴ランキング9位~7位

それでは早速ランキングを見ていきましょう。まずは第9位から第7位までの発表です。一体どんな性格や特徴があるのでしょうか?

9位:片付けが苦手

積み上げられた本

右脳派は片付けが苦手?

右脳派の人は、左脳派の人と比較して片付けが苦手な傾向なようです。その理由とは一体なんなのでしょうか?

右脳派の人は、左脳派の人と比べて決められた行動を繰り返すことが苦手です。そのため日々の生活において、片付けは苦手な傾向にあります。片付けという行動自体が苦手なこともそうですが、片付けをしていても何か他に気になることがあるとそちらに意識が向いてしまう…といったことも。

掃除の最中に思い出に浸る

写真を持った手

懐かしいものを見つけると?

掃除中に写真や手紙などの懐かしいものを見つけると、つい手が止まってしまう…そういった経験はありませんか?

懐かしいものを見つけるたびに、手が止まってしまうため思うように片付けが進まないことが多いのも右脳派の特徴です。また、片付けをするときに基準となる考え方にも右脳派と左脳派で違いがあります。論理的に判断する左脳派と比較して、右脳派は思い入れや直感で判断する傾向にあります。

整理整頓は特に苦手?

綺麗に整列したタオル

論理的に考えることは苦手

物事を感覚的に捉える右脳派にとって、論理的に考えることは苦手です。片付けにおいても、その特徴が当てはまります。

引き出しの中身を、パズルのように組み合わせてスッキリと整理するといった論理的に考える片付け方法は苦手な右脳派。ですが右脳派は片付けができないというわけではありません。右脳派の性格や特徴を生かした片付け方法もあるので、そちらはランキングのあとで紹介します。

8位:おしゃべり上手

おしゃべりする女性

右脳派はおしゃべり上手?

右脳派の人は、左脳派の人と比較しておしゃべり上手なのが特徴です。一体なぜでしょうか?

他人の感情や、表情を読み取る力が優れている右脳派の人には、おしゃべりが上手な人が多くいます。相手の気持ちをしっかりと理解して、的確な言葉をかけることができるため人から慕われるタイプと言えるでしょう。

相談役としての役割は?

相談に乗る女性

得意なことを生かして

人から相談を持ち掛けられたとき、どんな対応ができるでしょうか?右脳派の人の得意分野を生かしたアドバイスができるといいですね。

人から相談を持ち掛けられたときに得意とする対応にも、右脳派と左脳派で違いがあります。どういった論理的で効率的なアドバイスは苦手でも、気持ちに寄り添い暖かな言葉をかけることは得意です。アドバイスをするより、親身になって話を聞くことを大切にするといいでしょう。

気を付けるべきことも?

服で口を隠す女性

不用意な発言は注意

おしゃべり上手な右脳派の人だからこそ、気を付けないといけないことも。一体どんなことに気を付けた方がいいのでしょうか?

思いついたことをすぐ口にしてしまう傾向が多いのも、右脳派の人の特徴です。おしゃべりに夢中になり、無神経な発言や不用意な発言をしてしまうことのないように注意が必要です。相手の気持ちを考えて理解することは本来右脳派の人の得意分野なので、「発言する前に考える」ことだけ忘れないようにすればそういった発言をしてしまうこともなく、間違いなくグループ内の人気者になれるタイプと言えます。

7位:個性的

人差し指と豆電球

右脳派は個性的?

右脳派の人は、左脳派の人と比較して個性的な人が多いようです。その理由とは一体なんなのでしょうか?

行動する前に計算したり、よく考えたりする左脳派の人と違い、感覚的に行動する人が多い傾向に右脳派。感覚的に行動するからこそ、他の人とは違った個性が光ります。

発想やひらめき

電球と吹き出し

独特の感性

右脳派には、発想やひらめきに独特の感性を持つ人が多くいます。それは一体なぜなのでしょうか?

論理的によく考えて行動する左脳派と違い、感覚的に物事を捉えて直感や衝動で行動する右脳派。直感を大事にするからこそ、個性的な発想やひらめきが生まれることも多いのではないでしょうか?

個性的な発言

カラフルな吹き出しを掲げる男女

発言にも個性

右脳派は、左脳派と比較して個性的な発言が多く見られるのも特徴です。それは一体なぜなのでしょうか?

発言する前によく考える左脳派と違い、思いついたことをそのまま表現することができる右脳派。自分の気持ちに素直で、それをそのまま言葉にすることができるため、個性的な発言に繋がるのではないでしょうか?

右脳派の人の性格&特徴ランキング6位~4位

第9位から第7位はいかがでしたか?続いて、第6位から第4位の発表を見ていきます。どういった性格や特徴があるのでしょうか?

6位:衝動的

高く飛び上がるバレリーナ

右脳派は衝動的に行動しがち?

右脳派の人は左脳派の人と比較して、衝動的な行動が多い傾向にあります。その理由とは一体なんなのでしょうか?

行動する前によく考える左脳派と違い、右脳派は直感で行動することが多いため、衝動的な行動が多くなると言えます。では衝動的な行動とは一体どういったものがあるのでしょうか?

衝動買い

ピンク小物がたくさん

だって欲しいんだもん

衝動的な行動といえば、衝動買いを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。欲しい!可愛い!といった直感に対する素直な行動です。

衝動買いというと、無計画で良くないイメージをお持ちの方もいるかもしれません。しかし自分の欲求に素直に行動することで、ストレス発散や気分転換に繋がるのならそれは悪いことばかりではありません。家計を圧迫してしまうのは問題ですが、無理のない範囲で楽しむ分には趣味の一つと考えて問題ないでしょう。

一目惚れ

色鉛筆で描かれたハート

運命の出会い?

皆さんは一目惚れの経験はありますか?一目惚れから始まる恋って、なんだか素敵な響きですよね。

素敵な人と出会い、一目で恋に落ちる一目惚れ。相手のことは全くわからないけれど、なぜか強く惹かれてしまう。そんな経験は、誰にでもできることではありません。一目惚れから始まる恋から結婚に至るカップルもたくさんいます。自分の直感を信じてみるのもいいですね。

5位:運転が得意

赤くておしゃれな車

右脳派は運転が得意?

右脳派は左脳派と比較して、運転が得意な人が多い傾向にあります。その理由とはなんなのでしょうか?

運転には、左脳と比較して右脳の役割が多いため、右脳派は運転が得意な人が多い傾向にあります。右脳派は感覚的に物事を捉えることができ、空間把握能力も優れています。常に判断を必要とする運転が得意な人が多いのも頷けますね。

距離感の把握

街中を走る車たち

距離感の把握が得意

右脳派は、左脳派と比較して距離感を把握する能力が高いです。それは一体なぜなのでしょうか?

運転において、距離感を把握する能力は大切です。前を走る車との距離、目的地への距離など、必要とされるシーンは様々です。距離感を把握するには空間把握能力が求められるため、空間把握能力の高い右脳派の得意分野と言えます。

速度調整

スピードメーター

速度調整が得意

右脳派は、左脳派と比較して速度調整をする能力も高いです。それは一体なぜなのでしょうか?

距離感を把握することと同じように、運転をする上で大切な速度調整も得意な右脳派。その場の状況を即座に判断し、適切な速度で走行することができます。ここでもやはり空間把握能力の高さが影響しているようです。

ストップ標識を持つ人

油断は禁物

安全運転に必要な能力が得意分野であることは安心感につながりますが、あくまでも得意な人が多い傾向にあるだけです。得意だからといって気を抜くことは厳禁です。安全運転を心がけましょう。

4位:記憶力が高い

女性の頭からカラフルな吹き出しがたくさん

右脳派は記憶力が高い?

右脳派は、左脳派と比較して記憶力が高い人が多いそうです。その理由とは一体なんなのでしょうか?

右脳派はなぜ左脳派と比較して記憶力が高いのでしょうか?そこには右脳派と左脳派それぞれの、記憶方法の特徴に違いがあります。

右脳・左脳の記憶できる容量の違い

たくさんの本に囲まれる少女

暗記上手は右脳上手

暗記が得意な人は、右脳を上手に使って暗記している人と言えます。イメージを記憶するから、引き出すことも上手なんです。

右脳・左脳には記憶できる容量に差があると言われています。左脳は、数字や文字を論理的・数学的に記憶します。一方右脳は、目で見たり耳で聞いたりしたことから得たイメージを、感覚的に記憶します。右脳を使って記憶する方が、よりたくさんのことを記憶できるそうです。

右脳で記憶したことは思い出しやすい

例えば学生時代に、特に印象的だった授業を思い浮かべてみてください。そのときに学んだ内容も、合わせて思い出すことができませんか?これは印象的な授業をイメージとして記憶しているため、そのときの風景や会話などと授業の内容が頭の中で紐づけされているからです。授業が印象的で面白い先生の教科は得意科目になりやすいのもそういった理由があります。

右脳派の人の性格&特徴ランキング3位:数字や計算が苦手

右脳派の人の性格&特徴ランキング、気になる3位は「数字や計算が苦手」です。それにはどういった理由があるのでしょうか?

カラフルな数字がたくさん

右脳派は数字や計算が苦手?

右脳派は、左脳派と比較して数字や計算が苦手な人が多い傾向にあります。学生時代、数学が苦手だった人も多いのではないでしょうか?

物事を大枠で捉えて、感覚的に行動する右脳派。左脳を使って、論理的に考える必要のある数字や計算が苦手なことは当然と言えます。仕事においても、数値に基づいて計画・行動することは苦手です。

数字の羅列は特に苦手?

一人落ち込む女性

並んだ数字を見ても…

数字や計算が苦手な右脳派が、特に苦手と感じるのは羅列された数字です。それは一体なぜなのでしょうか?

社会人になると、仕事で数字が並んだだけの資料などを目にすることもあると思います。右脳派にとっては最も苦手な分野です。感覚的にイメージで物事を捉えることが得意な右脳派にとって、数字だけが並んでいる資料を見ても具体的なイメージが沸かず、理解することが難しい傾向にあります。

図形は得意?

複雑な図形

得意な分野もある

数字や計算が苦手な右脳派ですが、図形に関しては得意な人が多い傾向にあります。図形は、イメージとして捉えやすいため右脳派にとっても理解しやすい分野のようです。

右脳派の人の性格&特徴ランキング2位:芸術家タイプ

右脳派の人の性格&特徴ランキング、気になる第2位は「芸術家タイプ」です。クリエイティブな才能がある人が多い理由とは一体なんなのでしょうか?

芸術的な壁の落書き

右脳派は芸術家タイプが多い?

右脳派は左脳派と比較して、芸術家タイプが多い傾向にあります。ひらめきやアイディアに優れていて、想像力も豊かです。

芸術に大切なのは、ひらめきや想像力です。想像力を働かせて、個性的な作品を作り出すことができる芸術家タイプな人が多いようです。左脳派と違い、直感で行動できる右脳派だからこその特徴とも言えます。

絵や工作

絵を描く少女

絵や工作が得意

自分のひらめきを形にすることが得意な右脳派。幼い頃から図工や美術が好きだったという方も多いのではないでしょうか?

思いついたままに直感で自由に表現することができるので、独創的で素敵な作品を創り出すことができます。

音楽やダンス

バレリーナ

音楽やダンスも得意

思いついたアイディアを形にするのは、絵や工作のように目に見えるものだけではありません。音楽やダンスでの表現も得意です。

音楽やダンスのような表現で、自己表現をすることも得意な右脳派。音楽に合わせてその場で振り付けを考えたり、その場で思いつくままに身体を動かすことも得意。

右脳派の人の性格&特徴ランキング1位:感情表現が豊か

右脳派の人の性格&特徴ランキング、いよいよ第1位です。「感情表現が豊か」、これには納得の人も多いのではないでしょうか?どういった理由があるのか見ていきましょう。

いろいろな表情のスマイリー

右脳派は感情表現が豊か?

右脳派は左脳派と比較して、感情表現が豊かです。人の感情を汲み取るだけでなく、自己表現も得意なのです。

感情表現が豊かな右脳派は、仕事や恋愛において左脳派と分かり合うことが少々難しい面もあります。自己表現が得意な右脳派にとっては、感情を表に出さない左脳派の行動は理解しがたいもの。感情表現が苦手な人もいるということを認識しておくことは大切です。

公私混同に注意

頭を抱える少女

注意すべきことも

感情表現が豊か、というのは言葉を変えると感情的とも言えます。注意すべきこととは一体どういったことでしょうか?

仕事中に感情的にならないよう気を付けましょう。仕事において、感情を持ち込むことは公私混同とも言えます。感情表現が得意なことはいいことでもありますが、感情を持ち込むべきではない仕事に感情を持ち込むことのないように注意が必要です。

家族や恋人に感情をぶつけすぎない

恋愛において、感情的になりすぎるのもあまりいいことではありません。心を許した家族や恋人だからこそ、感情をぶつけたくなることもありますが、勢いに任せて感情をぶつけられることは相手にとってもつらいもの。感情的になりそうなときは、大きく深呼吸してみましょう。

右脳派の人の恋愛や仕事での傾向とは?

恋愛面での傾向とは?

LOVEと書かれたキューブ

右脳派はどんな恋愛をする?

物事をよく考え、冷静な左脳派と比較して感情的・衝動的な右脳派。そんな右脳派はどういった恋愛傾向があるのでしょうか?

海辺

海のような恋愛

ランキングで紹介した右脳派の性格や特徴からもわかるように、感情的・衝動的な右脳派の恋愛傾向はまるで海のようです。

激しい波のように感情が高ぶることもあれば、相手の気持ちに寄り添い、海のような広い心で包むこともできるでしょう。

仕事面での傾向・得意な仕事は?

花に囲まれた少女

得意なことを生かして

得意なことを生かせる仕事に就くことができれば、活躍が期待できます。右脳派の得意なことを生かす仕事とは一体なんなのでしょうか?

クリエイティブな仕事

絵を描く女性の手

独特の感性を生かして

自分の中にひらめいたアイディアを形にすることができる右脳派。そんな能力を生かせる仕事とは一体どういったものでしょうか?

芸術家タイプが多い右脳派におすすめなのは、クリエイティブな仕事です。画家・作曲家など、作品を創り出す職業から、歌手・ダンサーなどの表現者にも適性があります。

人に寄り添う仕事

笑顔で寄り添う少女たち

相手の気持ちに寄り添って

相手の感情を読み取り、気持ちに寄り添うことができる右脳派。そんな能力を生かせる仕事とはどういったものでしょうか?

相手の感情を読み取り、気持ちに寄り添うことができる右脳派におすすめなのは、人に寄り添う仕事です。保育士やカウンセラーなど、相手の気持ちに寄り添うことが大切な仕事に適性があります。園児や患者さんから慕われることでしょう。

右脳派・左脳派の違いを比較してみると?

右脳派と左能派との違いとは

考える女性

右脳派・左脳派って何?

右脳派・左脳派という言葉は聞いたことがあっても、一体どんなものなのかは知らないという人も多いはず。右脳派・左脳派とは一体どういったものなのでしょうか?

右脳派は、感情的・アナログ型と呼ばれるひらめきタイプ。左脳派は、論理的・デジタル型と呼ばれる計算タイプです。ランキング内でも紹介してきた通り、物事の捉え方・考え方に大きな違いがあります。そのため性格や特徴、仕事や恋愛の傾向についてもそれぞれ特徴があります。

実際に自分は右脳派?左脳派?

枯れ葉の上に寝そべる女性

私は右脳派?

なんとなく自分は右脳派かな?左脳派かな?といった予測が立てられたのではないでしょうか?また、家族や恋人はどうかな?といった想像もできますね。

ここまでランキングを通して、右脳派・左脳派について理解を深めてきましたが、実際に自分が右脳派か左脳派かを調べることはできるのでしょうか?

右脳派なのか左脳派なのか診断してみよう!

ガッツポーズする女性

簡単!右脳派・左脳派診断

それでは実際に右脳派・左脳派の診断をしてみましょう。いろいろな方法がありますが、ここでは手軽に挑戦できるものを用意しました。

右脳派・左脳派のセルフチェック方法

こちらの画像、見たことのある方も多いのではないでしょうか?ツイート内容にもあるように、しばらくすると向きが変わって見えることもあります。パッと見た瞬間にどちらに見えるか?を参考に診断してみてください。

鍛えると見え方が変わる?

腕を組んだ男性の後ろに筋肉の絵

脳を鍛えることができる?

脳トレという言葉を聞いたことがある人も多でしょう。脳は簡単に鍛えることができるんです。

先ほどのセルフチェックで、時計回り・反時計回りどちらも見える人もいれば、片方しか見えなかった人もいると思います。右脳・左脳を鍛えることで、どちらも見えるようになるかもしれません。

どうすれば右脳を鍛えることができる?

マラソンする女性

鍛えてみたい!

脳を簡単に鍛えることができるのは意外でしたね。ですが、脳を鍛えることによるデメリットはないのでしょうか?

右脳を鍛えると、ランキングで紹介した性格や特徴をより強くすることができます。一方で、感受性が強くなってしまったりするデメリットもあります。デメリットを理解した上で、トレーニングに臨みましょう。

右脳を鍛えるおすすめの方法とは

黒板に書かれたクエスチョンマーク

どんな方法がある?

それでは実際にランキングで詳しく紹介してきた右脳を鍛えてみましょう。一体どんな方法があるのでしょうか?

ここからは、右脳を鍛えるのに有効な5つのことを紹介していきます。どれも簡単で、明日から始められることばかりです。ぜひチャレンジしてみてください。

左半身を使う

左手

左手を使ってみる

左半身を動かすときに使われるのが右脳です。左半身を使って右脳を鍛えるのにおすすめな方法とは一体なんでしょうか?

左半身を使って右脳を鍛えるといっても、特別なことは必要ありません。左手で文字を書いてみる・左手で食事をしてみるなど、日常の動作を左側で行ってみるだけで充分です。

猫のイラスト

想像して

物語を想像することは、右脳を鍛えることに有効です。それでは実際に、どういった方法で行えばいいのでしょうか?

例えば一枚の絵を見たときに、その絵から想像される物語を想像してみてください。どんどん物語を膨らませて、一つの作品にすることもできますね。右脳を使って、たくさんの物語を創り出してみましょう。

連想ゲーム

考える女性

どんどん連想して

連想ゲームをすることは、右脳を鍛えるのに有効です。右脳を鍛えるために大切なポイントを押さえて、挑戦してみましょう。

連想ゲームで右脳を鍛える場合、考えずに答えを出すことを意識してやってみましょう。色や形から連想されるものを、直感でテンポよく答えていくことが大切です。

ブロック遊び

ブロック遊びをする子供の手

子供の頃に戻って

ブロック遊びをすることは、右脳を鍛えるのに有効です。一見子供の遊びのように思えますが、一体なぜなのでしょうか?

ブロックを使って何もないところから何かを創り出すことには、想像力・空間把握能力が必要です。そのため右脳を鍛えるのには持ってこいの遊びと言えます。子供の頃に戻ったつもりで、夢中になって作品を創ってみるのもいいですね。

速読

読書をする女性

ただ読むのではない

速読をすることは、右脳を鍛えるのに有効です。ただ読書をするだけではなく、速読をするということがポイントです。

読書をするとき、文字を一つ一つ追いかけて読む場合には左脳が使われます。しかし、速読をするときは文字を一つ一つ追いかけるのではなく、全体をザッと見て、感覚的に認識して読み進めていきます。感覚的に全体像を捉える必要があるため、右脳が鍛えられるのです。

海辺で飛び跳ねる女性

明日から挑戦してみよう

どれも手軽に挑戦できるものばかりですので、右脳を鍛えてみたいと思った方は、ぜひ明日からやってみてください。

知っておきたい右脳派向けの片付けのコツ

机の上に置かれた文具、コーヒー

コツを掴めば片付け上手

片付けが苦手な右脳派の人だって、コツさえ掴めば片付け上手になれるんです。自分に合った片付けで、快適ライフを楽しみましょう。

片付けが苦手な特徴がある、と言ってもやはり片付けは生活において重要なこと。お部屋は綺麗な方が気持ちがいいですよね。右脳派の人には一体どんな風な片付けが向いているのでしょうか?

目で見てわかる片付け

猫の目

パッと見て判断

右脳派におすすめな、目で見てわかる片付けとは具体的にどのようなものでしょうか?パッと見て判断できること、感覚で片付けられることが大切です。

細かくルールを決めてその通りに行動することは苦手であり、ストレスを感じてしまう右脳派の人におすすめな片付け方法は「目で見てわかる片付け」です。具体的には、パッと見てどこに何があるかわかるように引き出しにラベルをつけたり、オープンラックなどで物の置き場所が一目瞭然とすることなど、感覚的に片付けることができる環境づくりがおすすめです。

飛び跳ねるシルエット女性

苦手を克服!

自分に合った片付けを習得できれば、苦手克服できるはず。綺麗にスッキリ片付いた部屋で、快適に過ごせるようになると気持ちがいいものです。

考えずに感覚的に片付けることができる環境づくりをすると、家の中は常に整理された状態を保つことができます。片付けが苦手な右脳派の人も、ちょっとの工夫で片付け上手になれます。

右脳派の人の性格&特徴ランキング!仕事・恋愛の傾向まとめ

右脳派は、感覚的に物事を大枠で捉えることができ、空間把握能力や想像力が高く、独特な感性を持ちます。感情表現が豊かな芸術家タイプで、クリエイティブな仕事に就くことがおすすめです。人の感情を読み取ることも得意なため、カウンセラーなど人に寄り添う仕事にも向いています。恋愛傾向は、まるで海のような激しさも落ち着きも備えたタイプです。

微笑む少女

ありのままが素敵

右脳派の性格&特徴ランキングで紹介してきたことは、どれも素敵な個性です。ありのままの自分を受け入れて、大切にしましょう。

右脳派の性格や特徴を、ランキング形式で紹介しました。ランキング内で紹介した性格や特徴、仕事や恋愛の傾向を比較してみても面白いかもしれません。左脳派との違いを比較して、わかりやすく理解できたのではないでしょうか。右脳派の性格や特徴に対する理解を、ランキングを通して深めることができていれば幸いです。

関連するまとめ

記事へのコメント

気軽にコメントしよう!

※コメントは承認後に公開されます。

新着一覧

最近公開されたまとめ