生真面目の意味は?生真面目な性格の特徴19選&生真面目る過ぎる人への対処法!

真面目という言葉はよく使っても、生真面目の意味を詳しく知らない方は多いです。生真面目は短所で使われることもあり、褒め言葉として使われることもある場合があります。生真面目な人の性格の特徴をランキングでご紹介します。また、生真面目な人への接し方や対処法もあわせてまとめていきます。生真面目と言われたことのある方は、ランキングを参考に生真面目な意味を理解して、自分の生真面目さを見つめ直してみてください。

目次

  1. 生真面目の意味は?生真面目な人の性格の特徴ランキング!
  2. 生真面目な人の性格の特徴ランキング!第19位~11位
  3. 生真面目な人の性格の特徴ランキング!第10位~7位
  4. 生真面目な人の性格の特徴ランキング!第6位~4位
  5. 生真面目な人の性格の特徴ランキング!第3位~1位
  6. 生真面目な性格の人の長所と短所って?
  7. 生真面目な性格の人に向いている仕事って?
  8. 生真面目な性格を改善する方法とは?
  9. 生真面目な人にピッタリのストレス解消法とは?
  10. 生真面目な性格の人への対処法・接し方とは?
  11. 生真面目の意味は?生真面目な人の性格の特徴ランキング!まとめ

生真面目の意味は?生真面目な人の性格の特徴ランキング!

生真面目な人の性格の特徴をランキング形式で紹介!

メガネをかけて辞書と棒を持つ女性教師

生真面目な人の性格は?

生真面目という言葉ありますが、どんな性格の人のことを言うのか、真面目とどう違うのか、説明しにくい人も多いです。

 

生真面目だねと言われたことのある方や、自分の周りに生真面目な人だと言われる人がいると、どういった性格で生真面目と言うのか、なんとなく分かる特徴的な性格もあります。

 

生真面目な人の性格をランキングでご紹介し、生真面目な人の長所と短所、生真面目な人との接し方や対処法もあわせてまとめていきます。

生真面目の意味とは?真面目との違いは?生真面目は褒め言葉?

右手を握って顎につけて悩む女性

生真面目の意味

生真面目は非常に真面目という言う意味を持ち、真面目過ぎるがゆえに融通が利かないという意味も持っています。真面目よりもさらに堅い印象の意味になります。

悪口を言うマネキンに困るマネキン

生真面目は短所?褒め言葉?

あなたは生真面目だねと言われた場合、短所として言われている場合もあれば褒め言葉として言われている場合もあります。ですが、短所として言われることの方が多いのが生真面目です。

真面目であれば、褒め言葉として使われることが多いですが、生真面目は真面目よりも行き過ぎているという意味合いがあるため、皮肉も込めて真面目ではなく生真面目という言葉を使うことも多いです。もし、生真面目と言われた場合には、どういった性格がそう思われるのか、見つめ直してみるのがおすすめです。

生真面目な人の性格の特徴ランキング!第19位~11位

辞書で顔を隠すメガネの女性

ランキングスタート!

生真面目な人の性格の特徴をランキングでご紹介していきます。明らかに生真面目だと納得できる特徴もあれば、よくある性格の特徴もあります。

 

複数の特徴から、総合的に真面目ではなく生真面目だねと言われてしまうこともあります。生真面目と言われたことのある方は、自分にいくつ当てはまるかも数えてみてください。

 

数が多いほど、生真面目だと思われやすい傾向が見えてきます。生真面目と言われたときに褒め言葉で言われる特徴か、短所として言われる特徴かも要チェックです。

19位:ルールや規則を守る

本を開いて手を組む男性

規律正しく

ランキング19位はルールや規則を守るという特徴です。生真面目な人は、決まりごとは守らなくてはいけないという固定観念があり、それを守れないことは許せないとまで考えます。

信号無視や自動車の横入りなども許せないと思い、自分でもそういった行動はしません。職場内になんとなくあるような曖昧なルールや臨機応変に対応するなどのルールは好きではなく、白か黒か、ハッキリさせて欲しいと主張することもあります。ルールを守ることで安心する面があります。ルールや規則を守ると言う意味では褒め言葉ですが、他人にも自分と同じように求めると短所として言われてしまう事があります。

18位:目標が高い

スーツ姿の女性が空に向かって指をさしている

志は高く

目標が高いという特徴も生真面目な人の特徴です。営業成績でトップになる、5年後には昇進する、いずれは海外部署へ異動したい、など周りの人よりも目標の設定が高いです。

目標を高く持つことでモチベーションを上げ、ストイックに努力し目標までひたすら頑張るのも特徴で、口先だけにならないところがすごいところです。目標が高いという意味では褒め言葉で言われることが多く、前向きな姿勢が好印象です。ただ、ストイックすぎると周りが引いてしまうほどなので、肩の力を抜けないところが玉にきずです。

17位:几帳面

引き出しに靴下が整頓されて入っている

細かすぎる

ランキング17位は几帳面という特徴です。細かなところまでキッチリしていないと気が済まず、何事にも正確さを求める傾向があります。

職場のファイルが順番通りに並んでいないと気が済まなかったり、本来片づけられる場所に道具が戻っておらず使いっぱなしで置かれているなども気に入りません。不機嫌になりながらも直して、元通りにしてしまうことが多く、元に返していない人が分かると注意したりします。自分の基準を相手にも求めてしまうため、周りからは面倒な人だと思われやすいです。几帳面という意味では、短所として言われてしまう事が多いです。

16位:周りに合わせられない

2人の女性の会話に入れない女性

空気を読むのが苦手

周りに合わせられないという特徴は、自覚がある方が多い特徴です。自分の固定観念だったり、自分の中の基準がはっきりあるため、周りに合わせて自分のやりたくないことをするのが苦手です。

グループ会議などでは空気を読んで今はこうした方が全体的によさそうだという行動も取れず、自分の意見を主張し続けたりします。また、周りの会話に合わせることも苦手で、友達の顔を立てて同調することもせず、本音をズバッと言ってしまって周りからは引かれてしまう事も少なくありません。周りに合わせられないという意味では、短所として使われることが多いです。

15位:不機嫌になりやすい

怒るマネキンと謝るマネキン

固定観念から外れるとアウト

ランキング15位は、不機嫌になりやすいという特徴です。自分の固定観念や考えと違う行動をする人を見るとイラっとしたり、ルールを守らない人に対してもすぐにイライラしてしまいます。

また、そのイライラ感は顔や態度に出てしまうことが多いため、周りにもすぐに伝わります。文房具などのちょっとした物のしまう位置がずれていたなど、自分のルールと違うことがあると不機嫌になり、会議の時間がちょっと遅れたなどでも不機嫌になります。不機嫌になりやすいという意味では、短所として使われます。

14位:周りの評価を気にする

目線に目をつぶって困る女性の絵

生真面目だからゆえ

ランキング14位は周りの評価を気にするという特徴です。生真面目だからこその特徴なのですが、周りからもいい評価を得ないといけないという固定観念があるため、気にしてしまう傾向にあります。

会議での自分のプレゼンの評価はどうだったか、お客様への対応力はどう評価してくれているのか、などちょっとしたことでも気にしてしまいます。また自分に自信がないこともあり、周りにどう思われているかが心配になり、さっきの対応でよかったのかなどを周りに確認してしまうこともあります。周りの評価を気にするという意味では、短所として使われることが多いです。

13位:人に頼らない

デスクにパソコンや本を開きながらアイパッドを見る女性

自分でやり切ろうとする

ランキング13位は人に頼らないという特徴です。生真面目な人は誰かに頼って仕事を減らそう、楽しようというのはズルだと考えてしまうため、人に頼りません。

たとえキャパシティーオーバーの仕事を頼まれたり、今日中に資料を用意してと上司に頼まれた無茶ぶりの仕事も人に手伝ってもらうことをせず、自分1人で黙々と頑張ります。人に頼らないという意味では、短所として使われることも褒め言葉として使われることもあります。自分でやり切ろうとする頑張り屋でもありますが、無茶しすぎという印象もあります。

12位:人の欠点を見つけてしまう

女性の目元のアップ

悪いところばかり見てイライラ

ランキング12位は人の欠点を見つけてしまうという特徴です。ルールや規則を守るという特徴にも関りがあり、こうあるべきという固定観念が強く、それから外れると相手の欠点として見てしまいます。

仕事をさぼって休憩する癖がある人だ、机が汚い、誤字脱字が多い、上司に媚びを売る人、など相手の仕事ぶりなどから特徴を観察していますが、目につくのは欠点ばかりです。生真面目な人が嫌いな所は余計に目につきます。人の欠点を見つけてしまうという意味では、短所として使われます。欠点ばかり見るので、相手のいいところには気づきにくい傾向にあります。

11位:自分にも周りにも厳しい

きつい顔で指をさしながら発言する男性

手抜きや甘えは許さない

ランキング11位は自分にも周りにも厳しいという特徴です。他人に厳しく自分に甘い人はよくいますが、生真面目な人は自分にも甘くはしません。自分への厳しさのものさしを他人にも使う印象です。

固定観念が強く、こうあるべきという基準を自分にも相手にも求めます。サボりやズルなどはルール違反と考え、サボっている人に就業時間中だと注意をしたり、おしゃべりが多い人にも注意したりします。自分にも周りにも厳しいという意味では、褒め言葉としても使われますが、短所として使われることの方が多いです。注意される方は、正論を言われてさらに正論通りの行動をしている生真面目な人には口答えが出来ません。

生真面目な人の性格の特徴ランキング!第10位~7位

10位:冗談が通じない

冗談を言うマネキンの話を聞いて笑うマネキン

生真面目な人にジョークは通じない

ランキング10位は冗談が通じないという特徴です。冗談好きな人は周りに1人はいたりしますが、生真面目な人は冗談を言われても愛想笑いなどもしません。冗談にも真面目に返答してしまいます。

上司がコミュニケーションのつもりでジョークを言っても無表情であったり、同僚が場を盛り上げようと冗談を言ってもそれはおかしいなど冷静に受け答えをしてしまって、周りが引いてしまうこともあります。冗談でもからかわれるのも嫌いなため、本気で怒らせてしまう事もあります。冗談が通じないという意味では、短所して使われます。生真面目な人には冗談を言わない方が賢明です。

9位:努力家

努力の看板を運ぶマネキン

ストイックなほど頑張る

生真面目な人には努力家という特徴があります。目標が高いという特徴もご紹介しましたが、目標に向かってとても努力します。仕事以外でも打ち込む趣味があれば、上手くなろうと努力します。

分からないことなどは自主的に勉強したり、運動すると決めたら毎日5キロ走るなど必ず達成することも自分に課します。努力家という意味では、褒め言葉として使われます。しかし、やりすぎにも見えてしまうため、ストイックな印象もあります。完璧を目指すため、目標は達成しないと気が済まないため、努力します。

8位:完璧主義

スーツ姿でメガネをかけた女性が本を持っている絵

100%にしないと気が済まない

ランキング8位は完璧主義という特徴です。完璧にしたい、完璧で当たり前だという基準のものが多いです。また、周りにも完璧を求めるため、欠点が目に付きやすかったり周りに厳しくなってしまうのです。

仕事も誤字などのミスも許さない、相手に求められた仕事も修正して再提出しないで済むように完璧にして渡すようにします。失敗やミスを恐れているから完璧にしたいという思いもあります。完璧主義という意味では、短所としても褒め言葉としても使われます。完璧主義で隙がなく、堅い印象を強く持たれてしまいます。

7位:笑顔が少ない

むすっとした表情でパソコンに向かう男性の絵

声がかけにくい

生真面目な人は笑顔が少ないという特徴があります。笑顔が少ないと常に不機嫌そうに思われて、人を寄せ付けない雰囲気を醸し出しています。

 

仕事中は業務上問題がないことが多いですが、休憩中に社内で雑談をしているときやお客様が来たときにも愛想笑いなどもしないため、不愛想で暗い印象があります。

常に一生懸命頑張っているところがあるため、職場は特に笑う余裕はなく、休憩であってもリラックスしてる状態ではないため笑いません。また冗談が通じないという特徴にも通じますが、場の雰囲気は読むのが苦手でも会話は冷静に聞いているため、皆が笑うポイントでも冷静に分析していることが多いです。笑顔が少ないという意味では、短所として使われます。

生真面目な人の性格の特徴ランキング!第6位~4位

6位:柔軟性がない

無茶ぶりに困るマネキン

ルールから外れると対応しきれない

ランキング6位は柔軟性がないという特徴です。生真面目な人はルールに乗っ取って物事を進めるのは得意ですが、ルールから外れて臨機応変に対応するというのは非常に苦手です。

お客様1人1人に合わせて対応を変える、急に休んだ人がいたから今日だけこのパターンで、というような臨機応変さや柔軟な対応力が求められると、慌ててしまいいつもの力は発揮できないことが多いです。クレームなどの対応も苦手でマニュアル通りの対応になってしまい、悪い印象を与えてしまいがちです。柔軟性がないという意味では、短所として使われます。

5位:計画性が高い

スーツ姿の男性が手に時計を持っている

物事をスケジュール通りに

生真面目な人は計画性がとても高いです。かなり先の仕事を計画的に準備立てて進めたり、このスケジュールで行けば納期に間に合うなど、計画を立てて進めていく能力は高いです。

長いスパンでの仕事や納期がはっきり決まってるような仕事は得意で、必ず期日に間に合うように仕事をするのが得意なため、周りからの信頼は厚いです。計画はある意味ルールと同じような感覚があり、それに沿えば間に合う、出来る、失敗しないというのが分かっているため、それに合うように進めます。ただ計画通りに行かないとイライラしてしまう事は多いです。計画性が高いという意味では褒め言葉として使われます。

4位:時間を厳守する

机に置かれた置時計とスマホ

時間も生真面目な人にとってはルールの1つ

ランキング4位は時間を厳守するという特徴です。ルールを守る生真面目な人は、時間も守るのが鉄則です。待ち合わせの時間や書類の提出期限、会議の集合時間などにも厳しいです。

待ち合わせの時は、必ず余裕を持って到着するように行き、提出期限などは忘れないようにメモしたり遅れないようにします。周りにも時間に対して厳しく、提出期限が守られないと翌日には提出されていないと催促します。待ち合わせに遅刻してきた人には、謝られても不機嫌さがすぐには直りません。時間を厳守するという意味では、短所としても褒め言葉としても使われます。

生真面目な人の性格の特徴ランキング!第3位~1位

3位:神経質

頭を抱えてイライラするマネキン

細かく気にしすぎ

ランキング3位は神経質という特徴です。これまでのランキングでも細かなところまで気になってしまうという点がありましたが、神経質という特徴が元になっていることが多いです。

気にするだけでなく落ち込むほど考え込んでしまったり、ちょっとしたことでも反応してしまいます。周りからの評価を気にするという特徴の根元にあり、失敗や悪く思われるのを非常に恐れています。完璧主義で、なんでも100%にしなければと思ってしまうのも神経質と関わっています。相手にいつもと違う反応をされた、返事がそっけなかったということにも何かしたかなと気にしてしまいます。

神経質な人は汚れなどにも敏感で、手を洗わないと食べ物は絶対触れない、人が触ったドアノブは触りたくないなど潔癖症気味の人もいます。神経質という意味では、短所として使われることが多いです。あまりの神経質さにそこまで気にしなくても、と周りが思っていることが多いです。

2位:自分に自信がない

頭を抱えるマネキン

自信のなさを隠すために

ランキング2位は自分に自信がないという特徴です。こちらも他の特徴にも大きく関わっている特徴です。自分に自信がないから完璧を目指したり、努力をしています。

計画性が高いのも、自信がないから出来るだけ成功する確率を上げるため、計画も綿密に考えて行動します。自信がないから失敗するのも怖く、人から嫌われるのも怖いので、周りからの評価を気にします。そしてよく思われたいという気持ちが生真面目の人は強すぎます。

自己肯定感が低いので、周りと比べると同じくらいの仕事の出来でも、自分の方が出来ていないと焦ってしまったり心配になってしまうところがあります。自分に自信がないという意味では、短所として使われます。周りからはちょっと面倒な印象のある人です。

1位:責任感が強い

スーツを着た男性が胸に右手を当てている

最後までやり遂げる

生真面目な人の性格の特徴ランキング1位は、責任感が強いという印象です。生真面目な人は、自分のやっていることに責任を持って行動しています。仕事以外でも責任感の強さを発揮することも多いです。

任された仕事は、時間がなくても必ずやり遂げようと頑張りますし、自分に部下がいれば部下の責任も自分にあるということで面倒もしっかり見る努力をします。プライベートでも地区の役員が回ってくれば、責任を持ってきっちりこなそうとしたり、頼まれたボランティア活動なども適当にせずしっかり活動したりと、仕事以外でも責任を持って行動することが多いです。

責任感が強いという意味では、褒め言葉として使われることが多いです。周りからも仕事で頼れる人だという印象があります。しかし、責任感の強さから仕事の重圧を感じやすく、ストレスも多くなってしまいがちです。自分の性格が自分を苦しめているところがあります。

生真面目な性格の人の長所と短所って?

腕を組むスーツ姿の男性

長所と短所は?

ランキングでは生真面目だね、と言われたときに性格の特徴から褒め言葉として言われるいい特徴もあれば、皮肉や悪い意味で言われるマイナスの特徴もあることをご紹介してきました。

では、生真面目な人の性格の特徴を踏まえると、長所と短所は何なのでしょうか。生真面目な人は、真面目過ぎるところをいい方向に持っていける場合もあるので、ぜひ短所だと感じている人は長所にも目を向けてみてください。

長所1:仕事を任されやすい

笑顔で書類を渡すスーツ姿の男性

責任感の強さを買ってくれている

生真面目な人は責任感が強いので、周りからは仕事をきっちりこなす人と見られています。努力家でもあるので、上司からは仕事を安心して任せられるタイプです。

計画性もあって、完璧に仕事をしてるという実績は、やはり周りからの評価は高いです。そんな信頼を得ている生真面目な人に大きな仕事を任せたいと思う上司はやはり多いので、難しい案件などにも頑張って取り組む姿勢も評価されていきます。責任感の強さは周りにも伝わりやすい長所です。

長所2:約束を守る

腕時計を見る女性

ルールや約束は守る

規則やルールを守る生真面目な人は、約束事も守るよう徹底しています。待ち合わせの時間の約束や提出書類の提出期限など、時間に関わるものにはキッチリ対応し守っています。

 

また、今度仕事帰りにこの店に行ってみましょうと言った軽い口約束にも、きっちり守ろうとします。

 

そのため、約束を破ったりしないため信用もされやすく、しっかりしている人という印象があり、生真面目な人の長所と言えます。

短所1:融通が利かずトラブルに弱い

他の人から指をさされデスクで頭を抱える女性

予想外の出来事に弱い

生真面目な人はルールがある仕事や計画通りに進めているときは問題ないのですが、イレギュラーなことが発生したり、トラブルが起きたときの対応力があまりないです。

柔軟性がないという特徴でもご紹介しましたが、自分の考えも凝り固まっている人が多いため、こんな時はこれで対応しようという柔軟性がありません。周りに困っている人がいて優先させるべきところを計画ではこうだからと融通を利かせないこともよくあります。そのため、仕事自体は出来るのに融通が利かないところは、一緒に仕事をしにくいと思われがちな短所です。

短所2:ストレスを溜めやすい

怒る上司に縮こまっている男性社員の絵

性格的にストレスを溜めやすい

生真面目な人は性格の特徴からも分かるように、自分にも厳しいため規則正しく、間違いもなく失敗もない完璧人間を目指しているところがあります。しかしそんな完璧な人間になれるという人はほぼいません。

完璧でありたいという気持ちが強いのに対し、どうしても失敗したり上手くいかないことがあるため、ストレスがたまります。周りの人間に対しても自分と同じように完璧を求めるため、周りは当然そう思っていないので人の行動を見てイライラしてストレスがたまる悪循環があります。生真面目な人はストレスの解消も下手で、休むことにも罪悪感を感じてしまいがちです。

短所3:失敗に弱い

ネガティブの看板につながれたうなだれるマネキン

かなり落ち込む

完璧を求める生真面目な人は、失敗に対してとても弱いです。完璧に出来なかったという落胆が普通の人よりも激しく、落ち込みから回復するのが遅いです。

失敗を糧に前に進もうという気持ちより、失敗で評価が下がっていないかが気になったり、また失敗するかもしれないという気持ちが勝っています。自分に自信がないため、一度大きく失敗してしまうとなかなか立ち直れません。周りから励まされても、自分はダメだと思い込んでしまいます。

生真面目な性格の人に向いている仕事って?

スーツ姿の男性が資料を見ながら話してる

特徴をいい方向に

生真面目な人は仕事にキッチリしているため、どんな仕事でも出来そうなイメージですが、生真面目な人に向いている仕事があります。

生真面目な性格だからこそ対処しやすい仕事や、生真面目さを生かす仕事はあります。生真面目だとよく言われたり、生真面目が故に仕事が上手くいかないと感じる方は、仕事探しの際にぜひ参考にしていただきたいです。

金融業

銀行の通帳と印鑑

細かな性格だからこそ

まずお勧めしたい仕事は、金融業です。お金の取り扱いには慎重かつ丁寧さも求められます。几帳面な人は責任感も強く、とても細かい性格のため、お金の取り扱いに向いています。

銀行や信用金庫、証券会社や信託会社、保険会社も金融業に含まれます。お金を扱うという意味では、会社の経理担当になるのもおすすめです。お金の流れや管理、1円でもずれない様にキチキチと仕事をこなせる可能性があります。

工場内作業

飲料水が流れるラインを見守る男性と女性

決まったルールがある

おすすめの仕事2つ目は、工場内の作業です。工場内の作業はラインがあるところも多く、同じ一定の作業を繰り返すことが多いです。

工場内の作業は、ルールややり方が決まっていることが多いため、ルールを守っていれば失敗もなく安心という点でも、生真面目な人に向いています。生真面目な人は黙々と仕事をすること自体に苦痛はないので、しゃべれない職場でも問題ありません。仕事もストイックにコツコツするタイプなので、作業もダラダラとせずキチキチ作れる性格なので、おすすめです。

清掃業

ガス台を清掃する青い作業服の人

完璧に綺麗にを目指す

おすすめの仕事の3つめは、清掃業です。清掃は1人や少人数で分担しての作業が多く、黙々と自分のペースで仕事をこなせます。限られた時間内で作業するため、計画性も必要になる仕事です。

清掃業は、家庭の落ちにくい汚れの掃除から企業や公共機関の掃除など、様々な場所で仕事をする可能性がありますが、どこでもお金を払って掃除をしてもらうので、自分でやるよりきれいにしてほしいという気持ちがあります。普段の掃除より綺麗にする、というのは生真面目な人の完璧主義を生かすのに持ってこいの仕事です。汚れがあれば落とて完璧に綺麗にすることを目標にするので、性格的に合っています。

8士業

決算報告書に座る男性の人形

決まったルールがある

おすすめの仕事4つ目は8士業です。8士業は弁護士、司法書士、行政書士、土地家屋調査士、弁理士、海事代理士、税理士、の8つの国家資格を持つ職業です。

専門性が高い職業ですが、責任感のある生真面目な人にはおすすめです。また、法律に関わったり、税務署や登記に関わることも多いですが、ルールや手順がはっきりしているものも多いので、規則やルールを守る生真面目な人にはやりやすい仕事です。国家試験が難しい資格が多いですが、努力家の生真面目な人には勉強も苦にはならない可能性が高いです。

職人

金槌やカンナなどの大工道具

黙々と熱中できる

5つ目のおすすめの仕事は、職人です。職人と言っても多くの仕事がありますが、中でも工芸品やガラス細工、陶芸などの物づくりがおすすめです。

周りに合わせたり、空気を読むのも苦手な生真面目な人は、1人でコツコツと作業に打ち込める環境であると、のびのび仕事が出来る可能性があります。物づくりであれば、常にいいものを作ろうと努力し腕を磨けるため、どんどんいい作品を作れるかもしれません。几帳面で細かいところも、物づくりのはうってつけの性格です。

生真面目な性格を改善する方法とは?

自己分析するスーツ姿の女性の絵

生真面目は改善するのか

生真面目は、褒め言葉である場合よりも短所として使われてしまうことが多いのと、真面目な人に比べると度が過ぎているので、実は周りが引いてしまってる状態なことがあります。

生真面目なところは、子供の頃からの性格という方も多いので、そう簡単には改善しないかもしれませんが、心の持ちよう、考え方で真面目レベルに改善することはたくさんあります。生真面目だと自覚がある方、生真面目だと言われたとことのある方は、周りとの関係が他の人よりも上手くいっていない可能性があります。生真面目を改善して、周りの人達との関係性を良好に、そして自分を明るくしましょう。

人の話や意見を聞く

机で向かい合って話をする女性

批判的にはならない

まず最初に心がけたいのは、人の話や意見を聞くことです。人の話を聞くのは当たり前のことではあるのですが、生真面目な人は人の話を素直に聞き入れていないことが多いのです。

人の意見を受け入れられるような柔軟性がないため、批判的になりがちです。周りもあの人に何か言っても無駄だなと感じてしまっていることもあるので、話しかけられたら冷静に話を聞きましょう。そして相手の欠点ばかりに目をつけて批判的にはならないように心がけることが大切です。

自分に自信を持つ

両手でガッツポーズをする髪の長い女性

毎日の積み重ねを自信に

改善方法の2つ目は、自分に自信を持つことです。生真面目な人で自信満々な人と言うのはほぼいないと言っていいほど、自己肯定感が低い人が多いです。

なかなか自分に自信を持つというのは難しいのですが、努力家で責任感を持って仕事をする生真面目な人は、周りから見れば自信を持っていいのに、と思うくらいの仕事ぶりの方も多くいます。期限通りに仕事を終えられた、上司に褒められた、綺麗に仕上げられたなど、毎日できたということを自分で自分を褒めてみてください。その数が多くなれば、自信につながります。

100%を求めない

ブロックの一部の色がちがうことを指摘するマネキン

完璧に出来る人も少ない

自分にも周りの人に対しても心がけたいのは、100%を求めないことです。100%を目標にするのは悪いことではありませんが、100%でなければ全てダメだというのはきつすぎます。

完璧ばかりを求めると自分も苦しく、周りも苦しいです。もちろん手抜きがOKという訳ではありませんが、8割出来たらOKとする、など100%よりも下でもここのレベルならOKという基準を作ると、苦しさが楽になります。ストイックに自分を追い込んでしまわないように、少し許容範囲を広く持つと、心にも余裕が生まれてきます。

人に頼る

女性2人が笑顔で見つめ合っている

無理な時はお願いする

生真面目な人は、誰かに頼るのを良しとしない性格です。どんなに苦しくても、自分の力で乗り切ろうとします。努力はいいのですが、無理してまで頑張れば自分が壊れてしまいます。

周りの人も助けてって言われないから、あの仕事量は毎回こなせる人なんだ、と思ってしまい、毎回キャパシティーオーバーの仕事が来てしまうかもしれません。少し手伝ってもらえないかと言うのは恥ずかしいかもしれませんが、普段頼みごとをしない生真面目な人からなら、本当に大変なんだなと手伝ってくれるはずです。相手も次にあなたに頼りやすくなり、信頼関係も築け、一石二鳥です。

生真面目な人にピッタリのストレス解消法とは?

ジャケットが半分脱げかけて机に突っ伏す男性

生真面目な人はストレスが多い

短所でもご紹介しましたが、生真面目な人はストレスを溜めやすい性格です。有休など、休むことにも罪悪感を感じやすいため、休みが苦痛になる人もいます。

没頭する趣味があれば打ち込む、遊び仲間がいればどこか出かけるなど出来ますが、性格上友達が多いわけでもなく、多趣味なわけでもなく、というちょっと暗めな生真面目な人は多いです。1人でも出来る生真面目な人向けのストレスの解消法をご紹介していきます。

音楽を聴く

ヘッドフォンで音楽を聴き笑顔の女性

通勤時でも出来る

生真面目な人におすすめしたいストレス解消法は、音楽を聴くことです。計画性もあって仕事にも努力をする生真面目な人は、就業時間以外でも仕事のことを考えていることが多いです。

オンとオフのメリハリをつけるために、好きな音楽を聴いている間は仕事のことを考えないなど、心にも頭にもリラックスする時間を取るのがおすすめです。通勤の時間でも音楽は聴けますし、自分の世界に浸れます。自分の好きなアーティストや、クラシックなど、聴いて元気が出たり心が落ち着くものなら好きなジャンルの音楽で構いません。音楽を聴く時間は確保しやすいので、おすすめです。

本を読む

カップと3冊の本

物思いにふける

おすすめのストレス解消法2つ目は、本を読むことです。生真面目な人は騒いで遊んでストレスを解消するタイプではないので、心が落ち着ける読書がおすすめです。

本のジャンルも自分の読みたい本なら、漫画でも小説でもいいので、本の内容に没頭できるものがおすすめです。音楽を聴くことにも共通していますが、頭を仕事から離す時間をしっかり取りたいのです。本の内容にワクワクしたり、続きが読みたくなるほど楽しめる時間がしっかり取れると、ストレス解消になります。一緒に好きなコーヒーや紅茶もあると、リラックス度もあがるのでおすすめです。

スキルアップの勉強をする

スーツ姿の男性が本を片手に右手で本を指さしている

それでも有意義に過ごしたいなら

休むのが苦手だという生真面目な方には、スキルアップの勉強をするのがおすすめです。時間を無駄にしたくない、休みも有意義にしなくては、という人にうってつけです。

現状の仕事がらみの勉強でもいいですが、興味のある今まであまり勉強したことのない内容も面白いので、新たな発見や知識が増えることに充実感を感じられるはずです。勉強するだけでは物足りない人には、検定や資格を取ることを目標にするのもおすすめです。仕事にも役立つ可能性が高いTOEICを受けたり、漢字検定を受けるなど、この先役に立つ可能性のある勉強は自信にもなります。ただし勉強しすぎに注意が必要です。

お笑い番組を見る

テレビを見て笑う男女

お腹から笑ってみる

生真面目な人はランキングでも紹介しましたが、笑顔が少ない人が多いです。休憩などでもあまり笑わず、暗い印象が強いです。不機嫌になることは多いので、いつもイライラしがちです。

しかし、笑いと言うのはがんを防ぐ免疫細胞であるNK細胞を活性化させることが研究で分かっており、免疫力を高めて病気の予防にもつながるのです。また、笑うことで脳をリラックスさせることが出来るため、ストレス解消におすすめです。職場ではなかなかうまく笑えない人も多いので、笑う練習も兼ねてお笑い番組などでお腹から笑う時間を作ります。笑うことで心も体もすっきり出来ます。

有酸素運動をする

外をウォーキングする女性の後ろ姿

手軽なウォーキングから

おすすめのストレス解消法5つ目は、有酸素運動です。生真面目で仕事ばかりの人はまともに運動をしていない人が多く、仕事ばかりで肩がこったり、腰痛が起きたりと体が悲鳴を上げている場合も多いです。

時間がもったいない、運動する時間がないという方は、通勤の際に1つ手前の駅で降りて歩いたり、最寄り駅が2つあったら遠い方の駅を利用するなど、少しでも歩くようにするのがおすすめです。慣れてきたら、ジョギングにして運動量をアップするのもアリです。目標があった方がいいという生真面目な人は、ウォーキングの大会やマラソンの大会に出ることを目標にするのがおすすめです。

生真面目な性格の人への対処法・接し方とは?

スーツ姿の男性が人差し指を上げていてビックリマークがそばにある

どう対処したらいい?

生真面目な人との接し方や対処を間違えると、自分と話すときは常にイライラするようになったり、変に気を使うようになってしまったりと、普通の人とのコミュニケーションよりやりにくいことが多いです。

ちょっと面倒で暗い印象のある生真面目な人ですが、根が悪い人というわけではありません。生真面目な人ともスムーズに仕事が出来て、いい関係性が持てるような対処法や接し方をご紹介します。

対処法1:真面目過ぎることを理解する

モノクロのスーツ姿の男性と女性

ストイックさや厳しさを理解

最初の対処法は、真面目過ぎることを理解することです。生真面目な人は、ルールや規則にうるさく、細かく他人にも厳しいので、部下や同僚からは鬱陶しい存在になっている可能性が高いです。

しかし、自分が嫌いだから攻撃してくるのではなく、ルールや規則に従っていない人には誰にでも注意したりと、嫌がらせ目的ではないことが分かれば、そう鬱陶しくもなくなります。自分にも厳しく、性格上曲がったことが嫌いなんだと理解していれば、怒られたり注意されても正論なので、納得が出来ます。

対処法2:褒めて自信を持たせる

スーツ姿の男性が手でOKサインを出している

最初は慣れないかもしれない

おすすめの対処法2つ目は、褒めて自信を持たせる方法です。自分に自信がない生真面目な人は、周りからの評価を気にしています。褒め言葉をちゃんと本人に伝えれば、評価されていると自信になります。

褒めすぎても疑われてしまうので、対処する方は適度かつサラリと褒めるのがおすすめです。この前まとめてくれた資料が使いやすかった、いつも綺麗に片づけてくれてありがとう、などあなたの頑張りや行動をちゃんと見て評価してますと伝わると、もっと頑張ろうとやる気にもなります。褒められ慣れていないので、最初は驚かれてしまうかもしれませんが、ちょくちょく褒め言葉をかけてあげるのがおすすめの対処の仕方です。

対処法3:積極的に声をかける

パソコンの前に座る女性に声をかける男性

手伝うよは生真面目な人には嬉しい

おすすめの対処法3つ目は、積極的に声をかける方法です。生真面目な人は、仕事中は無駄話を嫌がり、イライラしている印象もあるため、周りからは声がかけにくい人と思われているかもしれません。

また自分からは人に頼ることをしないので、仕事がたまりすぎても悲鳴を上げません。根を詰めてストイックに仕事をし過ぎてる場合もあるため、コーヒー休憩に誘ったり、仕事を手伝うよとこちらから声をかけると、生真面目な人にとっては嬉しい場合が多いです。最初は断るかもしれませんが、断られてもこまめに声をかけると本当に辛いときは頼ってくれるはずです。さり気ない気遣いは、必ず生真面目な人にも届きます。

生真面目の意味は?生真面目な人の性格の特徴ランキング!まとめ

カバンを持って歩く男性の足元と時計

真面目過ぎるだけ

生真面目の意味や生真面目な人の性格の特徴をランキングでご紹介してきましたが、真面目だと思っていたけど生真面目に当てはまると気づいた方もいるかもしれません。

真面目なのはいいことですが、何事も度が過ぎると考え物です。度が過ぎて周りが対処に困っていることがないように、生真面目な性格の長所は生かしつつ、生真面目な性格の短所を理解して改善を目指すのがおすすめです。生真面目を完全になくすことは無理かもしれませんが、真面目くらいにはなれます。肩の力を抜いて、頑張りすぎないことを目標にしてみるのもいいかもしれません。

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