吉瀬美智子の人気髪型TOP30!ショートスタイルのオーダー方法も!

ドラマやCMで大活躍の吉瀬美智子さんは、40代を中心に絶大な人気がある女優さんです。吉瀬美智子さんと言えば、ヘアスタイルが印象的です。ショートヘアが似合う芸能人ランキングでもほぼ上位に入っています。上品でスタイリッシュな髪型をお手本にしたい方も多いでしょう。そんな吉瀬美智子さんの最新の人気の髪型ランキングやオーダー方法をご紹介します。子供っぽくならないアレンジ法でかっこいいショートヘアを目指してご自分に似合うスタイルを見つけましょう。

目次

  1. 吉瀬美智子さんの人気髪型ランキング!【最新】
  2. 吉瀬美智子さん人気髪型ランキング30位〜16位
  3. 吉瀬美智子さん人気髪型ランキング15位〜4位
  4. 吉瀬美智子さん人気髪型ランキング3位〜1位
  5. 吉瀬美智子さんのようにかっこよく!
  6. 吉瀬美智子さんの人気髪型のまとめ

吉瀬美智子さんの人気髪型ランキング!【最新】

吉瀬美智子(きちせみちこ)さんとは

・愛称:みっちゃん

・本名:???

・生年月日:1975年2月17日

・現在年齢:43歳

・出身地:福岡県朝倉市

・血液型:A型

・身長:166cm

・体重:???

・活動内容:女優、元モデル

・所属グループ:なし

・事務所:フラーム

・家族構成:配偶者、子供

吉瀬美智子さんは20歳で上京し女性向けファッション雑誌「Domani」にて専属モデルを務める傍ら、多数のCMに出演し注目を集めます。2003年からは情報番組「噂の!東京マガジン」にて5代目アシスタントを務めました。その後数々のドラマに出演し、「ブラッディ・マンディ」でブレイクし、人気女優の仲間入りを果たしました。

吉瀬美智子さんの主な出演作品

ドラマ:LIAR GAME、ブラッディ・マンデイ、ハガネの女 、昼顔、シグナル

映画:死刑台のエレベーター、神様のカルテ、神様のカルテ2、コドモ警察 他多数

ドラマや映画以外にもCMやファッション誌で特集を組まれるなど、多方面で活躍中です。ショートヘア人気ランキングでも常に上位に入っています。

受賞歴

2011年 エランドール賞新人賞

2011年 第40回ベストドレッサー賞 スポーツ・芸能部門

2014年 第25回日本ジュエリーベストドレッサー賞 30代部門

2015年 第16回ベストフォーマリスト 女性部門

吉瀬美智子さん人気ヘアスタイル・ショートスタイルのオーダーの方法

吉瀬美智子さんの髪型は、基本的にトップとあごを上下の点としたひし形シルエットです。ひし形にすることで頭の形がきれいになり、吉瀬美智子さんのように小顔効果が期待できます。

吉瀬美智子さんの髪型にはだいたい共通点があります。前髪は重くカットしサイドは耳たぶが見えるぐらいの長さでしっかりレイヤーを入れて動きを出します。襟足はやや長めでタイトにカットしましょう。トップから襟足までしっかりレイヤーを入れると、ボリュームが出て横からのシルエットも美しく見えます。オーダー方法の参考にして下さい。

吉瀬美智子さんのヘアスタイルにはダークブラウン系がお勧めです。あまり明る過ぎない方が上品に仕上がり、吉瀬美智子さんのような髪型に近づけます。

ドラマでのヘアアレンジは素敵な40代のお手本!

カジュアルな服装にあった髪型です。ドラマの中でも、あっさりメイクでアクセサリー類もなし、クールで活動的な大人の女性を思わせる雰囲気でした。吉瀬美智子さんのドラマから最新の髪型をチェックしましょう。

今や大人ショートの代表となり、必ずと言っていいほどランキング入りする吉瀬美智子さん。同じショートでもドラマの役柄によって全く違う雰囲気にアレンジしています。昼顔ではセレブな雰囲気を漂わせた色気のある髪型でした。男勝りな刑事役を演じたドラマ「シグナル」では、ストレートショートでメンズライクな髪型にアレンジしています。

 

吉瀬美智子さんのランキング入りする髪型やアレンジは、40代の女性が真似してみたいとお手本にしています。おばさんショートにならないためにも吉瀬美智子さんの最新の髪型から人気のアレンジ方法を参考にして若々しいショートヘアを楽しみましょう。

吉瀬美智子さん人気髪型ランキング30位〜16位

30位:ひし形前下がりショートボブ

吉瀬美智子さんにしては珍しい髪型です。ひし形シルエットは、顔型のカバーがしやすく、おしゃれに仕上がります。清潔感があり上品にまとまるヘアスタイルです。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング30位は、丸顔、四角型、ベース型の人に合います。どこから見てもキレイな黄金バランスにカットされた髪型です。タイトな顔周りの毛束が小顔効果をアップさせます。強いくせ毛の人はストレートパーマをかけた方がよいでしょう。カラーはブラウン系かベージュ系がお勧めです。

29位:大人可愛いクラシカルショート

吉瀬美智子さんにしては珍しい前髪の形です。マッシュベースでふんわり丸いシルエットが可愛くみえます。ワックスでくしゅくしゅセットで簡単です。吉瀬美智子さんの髪型ランキング29位は、どんな髪質、顔型の人にも合うヘアスタイルです。

パーマやコテで無造作を出しましょう。スタイリングが楽なので40代にも人気の髪型です。カラーはアッシュ系かブラック系がお勧めです。暗めのカラーが流行っているので、最新の髪色を楽しみましょう。

28位:マッシュ風ショートレイヤー

かっこいい髪型

片耳出しショート

マッシュウルフカットベースに片耳を出したすっきりシャープな印象です。メンズライクな雰囲気にも見えるかっこいい髪型です。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング28位は、丸顔、卵型の人に合います。トップが短すぎないので適度な大人感もあります。シャンプー後、ドライヤーで半乾きにしてワックスで動きをつけるようにスタイリングすれば華やかにアレンジできます。カラーはブラウン系かベージュ系がお勧めです。

27位:小顔ショートスタイル

子供っぽい前髪やワンレンが苦手な人にぴったりの横に流した前髪です。40代にお勧めのヘアスタイルです。吉瀬美智子さんの髪型ランキング27位は、どんな顔型の人にも合います。ストレートヘアなら乾かすだけで決まります。くせ毛の方はスタイリングが楽になるようカットしてもらいましょう。カラーはブラウン系かベージュ系がお勧めです。

吉瀬美智子さんの髪型が人気

美容院で吉瀬美智子さんの髪型にしたい人が続出中です。美容師さんに吉瀬美智子さんみたいにして下さいとオーダーするのは勇気がいるようです。ですがそこは恥ずかしがらずにお願いしましょう。

26位:華やかなアシメショート

さりげなく女性らしさをアピールできる髪型です。黄金バランスによって輪郭を美しく見せることができます。前髪の作り方がポイントです。吉瀬美智子さんの髪型ランキング26位は、どんな髪質、顔型の人にも合うヘアスタイルです。艶のある華やかなショートヘアは20代から40代と幅広い世代に人気の髪型です。

耳が見えるようにスタイリングしたら、大ぶりのイアリングでさらに華やかさと女性らしさをプラスしましょう。カラーはアッシュ系かブラック系がお勧めです。暗めのカラーが流行っているので、最新の髪色を楽しみましょう。

25位:ワンサイドショート

ドラマの役作りのため、派手さはありませんが、上品な大人の女性に見える髪型です。さりげなく見える細長いイヤリングの使い方などお手本にしてみましょう。吉瀬美智子さんの髪型ランキング25位は、どんな髪質、顔型の人にも合うヘアスタイルです。オーダー方法は、やや長めの前髪から繋がるようにサイドもレイヤーを入れます。

トップが丸くきれいなフォルムになるようにしましょう。襟足はタイトにカットします。毛先は遊ばせずおとなしめにします。カラーはブラウン系かベージュ系がお勧めです。

24位:前髪ありウルフスタイル

トップを短めにカットしてボリュームを出します。襟足はやや長めの縦長フォルムにしましょう。クールでかっこいい印象の髪型です。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング24位は、丸顔の人に似合います。オーダー方法は、あごのラインとトップのボリュームをつなげるようにカットしてもらいましょう。顔の形がきれいに見えます。バックに流すようにアレンジしても素敵です。カラーはブラウン系かベージュ系がお勧めです。

23位:丸みがポイントのナチュラルショート

吉瀬美智子さんにしては短めの前髪が可愛いヘアスタイルがランキング入りです。丸いカットが若々しいシルエットです。乾かすだけのらくちんスタイリングなので、忙しいミセスや40代にも人気の髪型です。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング23位は、どんな髪質、顔型の人にも合うヘアスタイルです。トップの丸みがポイントです。最新のアレンジをしたい人は、内巻きにして毛先を少し遊ばせるだけで動きが出て軽い感じに仕上がります。耳かけにしても抜け感が出て素敵です。カラーはアッシュ系かブラック系がお勧めです。暗めのカラーが流行っているので、最新の髪色を楽しみましょう。

22位:フェザーショートスタイル

手の込んだセットをしなくてもかっこよく決まるヘアスタイルです。ショートボブベースにレイヤーを入れてすっきりしています。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング22位は、どんな顔型の人にも合います。毛束感を出して軽く風になびいているように仕上げます。アレンジしやすく、好感度高めでTPOを選びません。万能選手的なのでお手本にしてほしい髪型です。カラーはブラウン系かベージュ系がお勧めです。

21位:可愛い丸みショート

ショートよりやや髪をのばしている最中の人にお手本にしてほしい髪型です。ふんわりした前髪が可愛い印象を与えてくれます。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング21位は、どんな顔型の人にも合います。40代を中心にしたミセス世代に人気の髪型です。オーダー方法は、前髪をふんわり自然に流してトップを丸くなるようにカットします。毎朝の時短スタイリングのためにも、生えグセや骨格を考えてカットしてもらうと良いでしょう。カラーはアッシュ系かブラック系がお勧めです。暗めのカラーが流行っているので、最新の髪色を楽しみましょう。

20位:上品なショートスタイル

きれいなのに派手な雰囲気になりすぎないヘアスタイルです。ママ友とのランチや行事にも似合いそうなセレブ風ショートです。吉瀬美智子さんの髪型ランキング20位は、どんな顔型の人にも合います。30代40代に人気の髪型です。前髪はやや長めで自然に流します。

オーダー方法は、サイドは耳が隠れる長さで、襟足はすっきりタイトなカットです。トップにボリュームを出し過ぎないようにしましょう。黒髪が上品でセレブ感を出しています。カラーはブラウン系かブラック系がお勧めです。暗めのカラーが流行っているので、最新の髪色を楽しみましょう。

19位:華やかなレイヤースタイル

サイドを少し長めに残すことで丸顔をカバーし小顔効果のある髪型です。前髪は隙間が出来るように軽めにカットすると野暮ったく見えません。吉瀬美智子さんの髪型ランキング19位は、どんな顔型の人にも合うヘアスタイルです。前髪はサイドへ大きく流します。

毛束感を出し、風になびいている感じにスタイリングしましょう。大人っぽくきれいな雰囲気に仕上がります。カラーはアッシュ系かブラック系がお勧めです。暗めのカラーが流行っているので、最新の髪色を楽しみましょう。

18位:上品なレイヤーショートスタイル

上品なレイヤーショートスタイルです。トップのボリュームとサイドの丸みで女性らしく柔らかいスタイルになります。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング18位は、顔型が丸型、卵型、四角型、逆三角形の人に似合います。吉瀬美智子さんのように、動きのある無造作感が立体感と柔らかさをお手本にしましょう。パーマをかけると朝のスタイリングが楽になります。コテやアイロンでもきれいに仕上がるヘアスタイルです。カラーブラウン系かベージュ系がお勧めです。

17位:ショートマッシュスタイル

吉瀬美智子さんにしては珍しく前下がりではないショートボブスタイルがランキング入りしました。立体的なシルエットが手の込んでいないおしゃれ感を演出してくれる髪型です。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング17位は、どんな髪質、顔型の人にも合うヘアスタイルです。360度どこから見ても小顔に見えるように、骨格に合わせてカットしてもらいましょう。若々しく可愛い髪型が40代に人気です。カラーはアッシュ系かブラック系がお勧めです。暗めのカラーが流行っているので、最新の髪色を楽しみましょう。

16位:かっこいいレイヤースタイル

サイドシルエットが女性らしくく見える髪型です。あごから首筋にかけてのラインがより美しく見えます。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング16位は、どんな髪質、顔型の人にも合う髪型です。頭の形をきれいに見せ、大人らしい襟足や顔まわりのバランスをお手本にしましょう。スタイリングも簡単です。カラーはブラウン系かベージュ系がお勧めです。

吉瀬美智子さん人気髪型ランキング15位〜4位

15位:外はねショートレイヤースタイル

顔周りにかかる前髪が、かっこいい大人を感じるような髪型です。すっきりした首元がさみしくならないように、存在感のあるアクセサリーが似合うヘアスタイルです。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング15位は、卵型の人に似合うヘアスタイルです。オーダー方法は、前髪は目元にかかるぐらいにカットします。サイドと襟足はすっきりタイトにカットしましょう。レイヤーはやや下の方にいれます。前髪からサイドにかけての自然な流れを利用して外はねに仕上げます。カラーはブラウン系かベージュ系がお勧めです。

14位:ストレートショートボブ

可愛く丸みを残した大人のショートボブスタイルです。乾かすだけの簡単スタイリングなので忙しいミセスや40代にもぴったりの髪型がランキング入りです。吉瀬美智子さんの髪型ランキング14位は、どんな髪質、顔型の人にも合うヘアスタイルです。オーダー方法は、前髪は長めでサイドは耳が隠れる長さに、襟足はすっきりカットします。

耳より下からレイヤーを入れてトップをふんわりさせましょう。どこから見られてもきれいなフォルムのショートボブになります。カラーは、ブラウン系かベージュ系がお勧めです

13位:外国人風パーマスタイル

ボリュームと動きのあるかっこいい髪型です。外国人のような柔らかい雰囲気にセットしましょう。メッシュをいれるなどアレンジ次第でガラリと雰囲気が変わりそうです。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング13位は、丸型、卵型、四角型の人に合うヘアスタイルです。パーマをかけるとスタイリングが楽になります。コテやアイロンで内巻きにしてワックスをもみこんでも簡単にセットできます。カラーは、ブラウン系かベージュ系がお勧めです。髪の量が気になってくる40代もふんわりきれいに仕上がります。

12位:美シルエットショートスタイル

後頭部に丸みを出す事で、どこから見てもきれいなフォルムの髪型になります。すっきりした襟足が、首を長く女性らしいシルエットに見えます。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング12位は、どんな髪質、顔型の人にも合うヘアスタイルです。オーダー方法は、前髪は重めにサイドは耳が見える程度にカットします。襟足は短くすっきりとさせます。自分の骨格やくせを調節しながら、レイヤーの位置を決めると丸くきれいなフォルムに仕上がります。カラーはブラウン系かベージュ系がお勧めです。

11位:爽やかエアリーショート

吉瀬美智子さんがモデル役で出演したドラマ「セシルのもくろみ」の髪型がランキング入りです。軽やかな質感と清潔感のあるショートヘアは、お手本にしたくなるヘアスタイルです。若々しい大人カジュアルなファッションに似合います。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング11位は、どんな髪質、顔型の人にも合うヘアスタイルです。オーダー方法は、前髪はやや重めに、サイドは耳が見える程度にカットします。襟足は短くすっきりとさせます。きれいな丸いフォルムになるようにレイヤーを入れます。耳にかければ、よりすっきり感が出てかっこよく決まります。カラーはブラウン系かベージュ系がお勧めです。

意外とアレンジが簡単

ドラマが始まってすぐに真似する人が増えた髪型です。セシルのもくろみの髪型やファッションが素敵だとドラマが終わってもランキング上位に入っています。ふんわり仕上げれば、少しぐらい違う方向に毛先がはねても可愛く完成します。

10位:華やかウェーブスタイル

TOP10にランキング入りしたのは、きれいな大人にぴったりのパーマスタイルです。トップにボリュームがない人にお勧めの髪型です。吉瀬美智子さんをお手本に、少し派手目のアクセサリーでいつもと違った雰囲気にしましょう。吉瀬美智子さんの髪型ランキング10位は、どんな顔型の人にも合うヘアスタイルです。オーダー方法は、前髪はやや長めで、サイドは耳が隠れる程度にカットします。

トップがふんわりするようにレイヤーをいれ、襟足はサイドからの流れが自然に続くようにすっきりさせます。内巻きに乾かして、ワックスをつけるだけで簡単にスタイリングできます。ワックスをもみ込むだけで華やかにおしゃれに仕上がります。カラーはブラウン系かベージュ系がお勧めです。

9位:前下がりボブベースカット

働く40代の圧倒的な支持でランキング入りした髪型です。スーツやワンピースとの相性もばっちりのショートカットです。伸ばしかけの人もきれいにセット出来そうです。吉瀬美智子さんの髪型ランキング9位は、どんな髪質、顔型の人にも合うヘアスタイルです。

前下がりボブベースにカットしています。造り過ぎていない自然なスタイリングがお手本になります。働く女性や40代にも人気の髪型です。イアリングによって耳の出し加減を変えましょう。ワックスを使えば、細かく外はねアレンジの調節ができます。カラーはブラウン系かベージュ系がお勧めです。

8位:大人スウィートなふんわりスタイル

ミセスや40代に人気の上品な大人のショートボブがランキング入りしました。長めの前髪もふんわりしたスタイリングで重たく見えません。女性らしい可愛いワンピースにもぴったりの髪型です。吉瀬美智子さんの髪型ランキング8位は、どんな髪質、顔型の人にも合うヘアスタイルです。オーダー方法は、毛先を軽くトップからふんわりするようにカットします。

頭の丸みが綺麗にでるように襟足までカットする事で、頭や顔を小さく見せてくれます。カラーはアッシュ系かブラック系がお勧めです。暗めのカラーが流行っているので、最新の髪色を楽しみましょう。耳にかけて大ぶりのイアリングをすればおしゃれ度もアップします。

7位:若々しいショートボブ

頭の形がきれいに見えるような位置からレイヤーを入れた髪型です。スタイリングが簡単なのに可愛く若々しい印象になります。吉瀬美智子さんの髪型ランキング7位は、どんな髪質、顔型の人にも合うヘアスタイルです。オーダーする時に、自分の顔や骨格にあわせてレイヤーを入れる位置を決めてもらいましょう。

サイドは耳が隠れる程度で、襟足はやや短めにすっきりさせます。トップから丸みが出るようにカットすれば、きれいなシルエットになります。カラーはブラウン系かベージュ系がお勧めです。

6位:大人可愛いパーマスタイル

ショートレイヤーに緩くパーマをかけています。吉瀬美智子さんの中ではかなり短めのヘアスタイルですが、ふんわり感が女性らしく見えます。どんなファッションにも似合うヘアスタイルです。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング6位は、輪郭が四角い人以外にお勧めのヘアスタイルです。オーダー方法は、前髪は眉下で長すぎない程度にカットしています。サイドは耳が見えるぐらい短く、襟足もタイトにすっきりさせます。ふんわり仕上げるにはパーマをかけた方がセットしやすいですが、コテやアイロンでも可愛く出来ます。カラーはブラウン系かベージュ系が合うでしょう。

5位:上品で優し気なショートボブスタイル

ショートボブスタイルにレイヤーが入ったシンプルな髪型がランキング入りです。スタイリングも簡単なのにきれいに仕上がります。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング5位は、どんな顔型の人にも合うヘアスタイルです。オーダー方法は、自分の顔や骨格にあわせてサイドの髪の長さを決め、トップを自然にふんわりさせてカットしてもらいましょう。襟足はやや短めですっきりさせます。カラーはブラウン系かベージュ系がお勧めです。強いくせ毛の人はストレートにしてからが良いでしょう。

吉瀬美智子さんのカラーも人気

吉瀬美智子さんの髪型とカラーは、幅広い年齢層の人が真似しやすいような物が多いようです。

4位:クールビューティなショートボブ

吉瀬美智子さんが得意とするクールビューティ系のショートスタイルがランキング入りしました。どの角度から見てもカッコいい髪型です。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング4位は、どんな髪質、顔型の人にも似合うヘアスタイルです。クールビューティのお手本にしたい髪型です。オーダー方法は、トップにボリュームを持たせてレイーヤカットし、バックに自然に流しています。襟足はタイトなカットで首を細く女性らしく見せます。カラーはブラウン系かベージュ系がお勧めです。

吉瀬美智子さん人気髪型ランキング3位〜1位

3位:都会的な大人ショートボブ

お手入れが楽なショートヘアです。ドライヤーだけで簡単にセットできるので40代やミセスもお手本にしたい髪型です。程よい毛束感と抜け感が洗練された都会の女性に見せてくれます。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング3位は、どんな髪質、顔型の人にも似合うヘアスタイルです。オーダー方法は、前髪は長めでサイドは耳が隠れる程度、襟足はやや短めにすっきりカットします。トップにボリュームが出にくい人はパーマをかけた方が良いでしょう。カラーはブラウン系かベージュ系がお勧めです。

女性らしさをプラス

ボーイッシュになりがちなショートスタイルですが、毛先を遊ばせると女性らしさが出ます。ワックスを使って動きを付けるなど吉瀬美智子さんをお手本に上品セレブ風にアレンジしてみましょう。ひし形ショートはきれいに見えるだけでなく、小顔効果も期待できます。

2位:立体感のあるレイヤーカット

吉瀬美智子さんの定番のヘアスタイルがTOP2にランキング入りしました。トップをふんわりさせた上品なレイヤースタイルは、女性らしくきれいなシルエットになります。スタイリング剤をも見込むだけできれいにセットできるので、忙しい主婦や40代に人気のヘアスタイルです。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング2位は、どんな髪質、顔型の人にも似合います。吉瀬美智子さん定番の前髪長めですが、重くならないように軽い雰囲気に仕上がっています。サイドは耳が隠れる程度で襟足は若干長めです。トップから全体にゆるふわパーマをかけるとスタイリングが楽になります。カラーは、アッシュ系かブラック系がお勧めです。

耳かけアレンジ

耳にかければ大人っぽく知的な印象になります。ちょっと小悪魔的な美しさも感じるのではないでしょうか。毛先を遊ばせるようにセットすれば軽く若々しい雰囲気になります。ワックスを使えば毛の流れを簡単に変えることができるので、アレンジも楽しめます。40代に人気の華やかなへスタイルです。暗めのカラーが流行っているので、最新の髪色を楽しみましょう。

1位:ストレートショートレイヤーボブ

ずっと人気の髪型が最新ランキングでも1位になりました。ミセスに人気のヘアスタイルで、ショートヘアでも子供っぽくならない工夫がされたデザインです。どの角度から見ても頭の形がきれいに見える髪型です。

吉瀬美智子さんの髪型ランキング1位は、どんな顔型の人でも合います。オーダー方法は、サイドは前下がりベースでカットします。バックは少し厚みを残してトップを丸く、襟足は首元がスッキリ見えるようにカットしましょう。カラーは、やや落ち着いたアッシュブラウンやブラックがお勧めです。強いくせ毛の人はストレートにしてからが良いでしょう。

前髪の分量を多く取りサイドへ大きく流すとまるで雰囲気が変わります。気分によって分け目を変えてみるとおしゃれの幅も広がります。コテやアイロンを使い、毛先を遊ばせて外はねにアレンジしても可愛いです。大人可愛い吉瀬美智子さんのショートレイヤーボブをお手本に大人可愛くなりましょう。

吉瀬美智子さんのようにかっこよく!

吉瀬美智子さんダイエット編も!

第25回日本ジュエリーベストドレッサー賞の表彰式に登場した吉瀬美智子さん。第1子となる女児を出産後、公の場に初登場した時の写真です。

出産後の女性の体形が崩れていく事は知られていますが、吉瀬美智子さんのように出産前と変わらず美しくいるためには、どのようにすれば良いのでしょうか?あまり知られてないようですが、吉瀬美智子さんも産後ダイエットに励まれたそうです。ドラマやCMに引っ張りだこの吉瀬美智子さん。常に美を意識し努力する姿はまさにプロです。年齢を重ねても美しくいるために行っているダイエット法をご紹介します。

代謝を高める

吉瀬美智子さんは、毎朝野菜ジュースを飲む事で、ミネラルやビタミンを意識的に摂取するように心がけているそうです。

ミネラルやビタミンは体内で合成することができないため、毎日の食事で補わなければいけません。野菜ジュースを飲む事により代謝が高まりダイエットにも効果があると言われています。ドラマの撮影が始まると不規則な生活になりがちなので、野菜ジュースを飲むだけでも違うのではないでしょうか。

大豆製品を取る

納豆や豆腐に含まれているイソフラボンは、美容面でも女性に嬉しい効果をもたらしてくれる食材です。豆腐にはコレステロール値を下げたり、善玉コレステロールを増やしてくれる働きがあります。積極的に摂取して吉瀬美智子さんのように体の中からきれいになりましょう。

酵素玄米を食べる

最近話題の酵素玄米をご存知でしょうか?寝かせ玄米、玄米酵素、発酵玄米などとも呼ばれているそうです。

酵素玄米は、寝かせ玄米、玄米酵素、発酵玄米などとも呼ばれているそうです。酵素玄米とは、炊飯器で炊いた玄米を3から4日間寝かせた発酵食の事を言います。発酵玄米はミネラルやビタミン、食物繊維が豊富なので美容やお通じに良いとされており、ダイエットにも向いている食べ物です。栄養バランスが素晴らしいので、出産後の方にもお勧めです。

食事以外のダイエット方法は?

無理な食事制限をせず、体に良い物を取り入れる事が美を保つための長続きの秘訣だそうです。

適度な運動

吉瀬美智子さんは食事だけで体形維持をしているのではなく、適度な運動も取り入れています。

ドラマ撮影はハードなので体力も必要です。そのため自宅で有酸素運動として、エアロバイクやルームランナーでのランニング、さらにはダンスもしているようです。汗をかくことで代謝力も上がり、ストレス発散にもなります。吉瀬美智子さんのような美ボディになるためにも適度な運動を取り入れましょう。

頭を使う

勉強はエネルギーを消費すると聞いた事がありませんか?吉瀬美智子さんは、ドラマの撮影が始まると自然に痩せたそうです。人間の脳は全体の20%のエネルギーを消費するそうです。吉瀬美智子さんも頭を使うのが何よりのダイエットだと言われています。産後ダイエットも行ったそうですが、ドラマの台詞を覚えるのに頭をフル活用されたのでしょう。

復帰のタイミングに合わせてダイエットしたんですけど、結局ドラマの撮影が始まったら自然と痩せすぎってくらい痩せました(笑)。産休が明ける前は、育児を中心とした生活でゆったりした時間を過ごしていたんです。でも、台詞を覚えたりフル回転させた途端に全機能が蘇ったー!みたいになって、食べても食べてもどんどんどんどん消費するんですよ(笑)。何か覚えて頭を使ったり適度な緊張を与えるのが1番のダイエットかもしれません。

吉瀬美智子さんの人気髪型のまとめ

吉瀬美智子さんは、なぜこれ程までに人気があるのでしょうか。40代の女性の多くは、若く作り過ぎるのも痛いと評価されるのは嫌だし、かと言って老けたおばさん的な髪型にもしたくないでしょう。

そんなところに登場したのが吉瀬美智子さんです。髪型だけでなく、ファッションや生活スタイルなども同性が憧れる存在になっています。ドラマや映画に出るたびに最新のヘアスタイルが話題になり、女優としても人気は上がる一方の吉瀬美智子さん。

ミセス世代の中には、自分が思い描いていたかっこいい大人の女性像にぴったりきた人も多い事でしょう。普段はクールにかっこよく、時には可愛く、さらにはセレブ感満載の雰囲気も兼ね備えた彼女を世の女性たちがお手本にしないわけがありません。美容院に行く前にドラマやブログで最新の髪型をチェックしてみましょう。

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