ダイエットに成功した芸能人ランキングTOP45!女優・俳優など職業別に紹介

ダイエットブームが続く昨今、効果的な方法を用いてダイエットに成功した芸能人(女優・モデル・俳優)が数多くいます。ダイエットに成功した芸能人のビフォーアフターを比較すると、ダイエット後の見栄えが素晴らしく、より魅力的になっています。本記事ではダイエットに成功した芸能人の2018年版最新ランキングを紹介するとともに、実際に行ったダイエット方法、スタイル維持の秘訣、痩せたらかっこいいと思うイケメン芸能人などをランキングと共にご紹介していきます。

目次

  1. ダイエットに成功した芸能人ランキングTOP45!女優・俳優など職業別に紹介
  2. ダイエットに成功した芸能人【女優】15位~4位
  3. ダイエットに成功した芸能人【女優】3位~1位
  4. ダイエットに成功した芸能人【俳優】15位~4位
  5. ダイエットに成功した芸能人【俳優】3位~1位
  6. ダイエットに成功した芸能人【モデル】15位~4位
  7. ダイエットに成功した芸能人【モデル】3位~1位
  8. 痩せたらかっこいいと思うイケメン芸能人
  9. ダイエットに成功した芸能人ランキングTOP45まとめ

ダイエットに成功した芸能人ランキングTOP45!女優・俳優など職業別に紹介

スタイル維持のお手本!人気芸能人のダイエット成功例【比較写真あり】

ヨガしている人たち

ダイエット成功ランキングをご紹介!

見た目を気にするのは芸能人だけでなく一般人も同じことですよね。

他人から羨ましがられるスタイルを維持するのは難しいですが、数々の芸能人が実際にダイエットに成功しています。本記事ではダイエットに成功した芸能人(女優・俳優・モデル)のランキング「2018年版」をご紹介していきます。実際に行ったダイエット方法や成功体験を元に、今日からダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか。

人気女優・俳優だって太る痩せるを繰り返す

ドーナッツを持つ女性

多忙を極め過食気味になることも

人気女優や俳優、モデルなどの芸能人は、一般人よりも見た目が重要視されがちな職業ですが、芸能人も同じ人間です。

 

太る痩せるを繰り返しながらスタイルの維持に務めているのです。

それでも美人な女優やスタイルの良いモデル、かっこいい俳優などが大勢いる理由は、日頃から体型に気を遣い定期的にダイエットに取り組んでいたり、食事に気を遣ったりしているからです。現在自分の体型に不満を持っている方は、ダイエットに成功した芸能人の方法を真似することが一番良い方法なのではないでしょうか。

いま流行っている効果的なダイエット方法をチェック【2018年】

バツにしている女性

効果的なダイエット①ファスティング

2018年に流行していて効果的なダイエットは「ファスティング」です。断食して酵素ドリンクを摂取するダイエット法です。

サプリメント

効果的なダイエット②1食置き換え法

続いて2018年に流行っているダイエット法は「1食置き換えダイエット」です。何に置き換えるかというと「ダイエットドリンクに置き換える」という非常に簡単な方法になります。

プール

効果的なダイエット③水泳

2018年に限らず往年流行っているダイエット法は水泳です。ランニングよりも消費カロリーが大きいことで、本格的にダイエットをしたい方が取り組んでいる方法になります。

ダイエットに成功した芸能人【女優】15位~4位

15位:小雪

小雪のプロフィール

・愛称:コユ

・本名:松山小雪(旧姓:加藤)

・生年月日:1976年12月18日

・現在年齢:41歳

・出身地:神奈川県座間市

・血液型:O型

・身長:170cm

・体重:48kg

・活動内容:女優、モデル

・所属グループ:なし

・事務所:スノー

・家族構成:松山ケンイチ(旦那)

ダイエット芸能人ランキング15位!毎日マイタケを食べる!

ダイエット芸能人ランキング15位にランクインした小雪。元々細身でスレンダーな体型が魅力的でしたが、3人の子宝に恵まれたことで産後太りをしてしまいました。出産をする前の小雪は、身長170cmに対し体重が48kgと抜群のプロポーションを誇っており、女優だけでなくモデルとしても活動していました。そんな小雪が行ったダイエット法は非常に効果的だと話題になっていますので見ていきましょう。

小雪のマイタケダイエット!

産後太りで体型が激化した小雪は、トレーニングよりも体の内側から体質改善をすることでダイエットに成功したようです。また、基本的に毎日マイタケを食べるだけでなく、大豆製品を摂るようです。更に、週に1度は必ず断食をしており、体の内側からデトックスを輩出して痩せやすい体づくりを行っているとのことです。

14位:菅野美穂

菅野美穂のプロフィール

・愛称:???

・本名:堺美穂(旧姓:菅野)

・生年月日:1977年8月22日

・現在年齢:41歳

・出身地:埼玉県坂戸市

・血液型:AB型

・身長:160cm

・体重:42kg

・活動内容:女優

・所属グループ:なし

・事務所:研音

・家族構成:堺雅人(旦那)

ダイエット芸能人ランキング14位!低インシュリンダイエット!

ダイエット芸能人ランキング14位にランクインした菅野美穂。2018年現在の体重は42kgだと言われていてダイエットに成功しましたが、画像を比較すると分かる通り一時期太っていました。

産後太りを解消した菅野美穂

菅野美穂が太ってしまった原因は産後太りでした。従って激しい運動が出来ない為、食生活を改善することでダイエットに成功したようです。菅野美穂は「低インシュリンダイエット」を言われる「野菜から食べる」ダイエット法を実践していました。また、ヨガやストレッチを欠かさず行ったことで体型改善に努めたようです。

13位:井川遥

井川遥のプロフィール

・愛称:???

・本名:井川遥(いがわはるか)

・生年月日:1976年6月29日

・現在年齢:42歳

・出身地:東京都墨田区

・血液型:B型

・身長:167cm

・体重:???

・活動内容:女優

・所属グループ:なし

・事務所:エフ・エム・ジー

・家族構成:松本与(旦那)

ダイエット芸能人ランキング13位!和食中心の食生活で痩せた!

ダイエット芸能人ランキング13位にランクインした井川遥。当時の体重や現在の体重は明かされていませんが、世間の推測によると60kg代前半だったのではないかと言われています。

デビュー当初太っていた井川遥ですが、2018年現在はダイエットに成功して抜群のスタイルが際立っています。そんな井川遥は和食中心の食生活を送ることでダイエットに成功したようです。和食の中には野菜が含まれていることが多い為、食生活を改善することでダイエットに成功した上、炭水化物を抜くダイエット法も同時に実践していたようです。

12位:香里奈

香里奈のプロフィール

・愛称:???

・本名:能瀬香里奈

・生年月日:1984年2月21日

・現在年齢:34歳

・出身地:愛知県

・血液型:A型

・身長:165cm

・体重:???

・活動内容:女優、モデル

・所属グループ:なし

・事務所:テンラカット

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング12位!代謝を上げる方法でダイエット!

ダイエット芸能人ランキング12位にランクインした香里奈。画像を比較すると、そこまで太っているようには見えませんが、スラっとした体型にイメージが強いため、世間から太ったと騒がれました。

香里奈は激太りしていたわけではありませんが、暖かいものを食べることで新陳代謝を上げるダイエットに取り組んでいました。香里奈の一押しは、鍋に野菜や魚介類を入れて鍋を食べることだそうです。体が暖まることで代謝が上がる上、野菜や魚介類など栄養満点ですのでダイエットに非常に効果的です。

11位:藤原紀香

藤原紀香のプロフィール

・愛称:???

・本名:片岡紀香(旧姓:藤原)

・生年月日:1971年6月28日

・現在年齢:47歳

・出身地:兵庫県西宮市

・血液型:A型

・身長:171cm

・体重:???

・活動内容:女優、モデル

・所属グループ:なし

・事務所:サムデイ

・家族構成:片岡愛之助(旦那)

ダイエット芸能人ランキング11位!デトックスに効果的な調味料!

ダイエット芸能人ランキング11位にランクインした藤原紀香。若い頃の体重は50kg弱だと推測されていましたが、そこから激太りしてしまい、60kg近くまで増えてしまったようです。

藤原紀香はダイエットの王道とも言えるトレーニングを行うだけでなく、デトックスに効果的な調味料を料理に入れていたようです。一時期太ってしまいましたが、現在はスラっとした体型に戻っています。藤原紀香は2018年6月に47歳を迎えましたが、年齢を感じさせない美貌とスタイルを兼ね備えています。

10位:長澤まさみ

長澤まさみのプロフィール

・愛称:まあちゃん

・本名:長澤まさみ

・生年月日:1987年6月3日

・現在年齢:31歳

・出身地:静岡県

・血液型:A型

・身長:168cm

・体重:???

・活動内容:女優

・所属グループ:なし

・事務所:東宝芸能

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング10位!塩分調整でダイエット成功!

ダイエット芸能人ランキング10位にランクインした長澤まさみ。こちらの画像は2007年頃に撮影された画像で、2018年現在の画像と比較するとかなりポッチャリとしている印象が抱けます。

塩分過多になると、体内の塩分濃度を薄めるために体中の水分を供給しようとします。それによりむくみに繋がりますので、長澤まさみは食事をする際に塩分を調整した食生活を送っていたようです。それ以外にも、血流などの体質改善を促す梅干をおやつ代わりに摂取するなどしていたようです。

9位:新垣結衣

新垣結衣のプロフィール

・愛称:ガッキー

・本名:新垣結衣(あらがきゆい)

・生年月日:1988年6月11日

・現在年齢:30歳

・出身地:沖縄県那覇市

・血液型:A型

・身長:169cm

・体重:???

・活動内容:女優・歌手・モデル

・所属グループ:なし

・事務所:レプロエンタテインメント

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング9位!激太り時代があった?

ダイエット芸能人ランキング9位にランクインした新垣結衣。撮影された角度によるものなのか定かではありませんが、現在の画像と比較すると頬周りがポッチャリしている印象です。

新垣結衣が常日頃から実践しているダイエット法は「飲み物にこだわる」というものです。ミネラル豊富な硬水や、豆乳を摂取することで体内から毒素を排出してスタイル維持に努めているようです。

8位:上戸彩

上戸彩のプロフィール

・愛称:???

・本名:五十嵐彩(旧姓:上戸)

・生年月日:1985年9月14日

・現在年齢:32歳

・出身地:東京都練馬区

・血液型:O型

・身長:162cm

・体重:???

・活動内容:女優

・所属グループ:なし

・事務所:オスカープロモーション

・家族構成:HIRO(旦那)

ダイエット芸能人ランキング8位!ラーメンを3年間禁止!?

ダイエット芸能人ランキング8位にランクインした上戸彩。こちらは2008年頃の画像ですが、現在の画像と比較するとポッチャリとしている印象が抱けます。当時、体重が50kgを超えていたとのことです。そんな上戸彩が痩せることが出来たダイエットの方法を見ていきましょう。

上戸彩は2008年頃から3年間大好物なラーメンを禁止にした上、納豆ダイエット、岩盤浴、腹筋を行いダイエットに成功したようです。食事だけでなく運動をしっかりと行ったことで痩せたのでしょう。

7位:篠原涼子

篠原涼子のプロフィール

・愛称:???

・本名:市村涼子(旧姓:篠原)

・生年月日:1973年8月13日

・現在年齢:45歳

・出身地:群馬県桐生市

・血液型:B型

・身長:162cm

・体重:???

・活動内容:女優・歌手

・所属グループ:なし

・事務所:ジャパン・ミュージックエンタテインメント

・家族構成:市村正親(旦那)

ダイエット芸能人ランキング7位!約20kgの減量に成功!

ダイエット芸能人ランキング7位にランクインした篠原涼子。2度の出産を経たことで、約20kg程太ってしまったと言われています。そんな篠原涼子は現在スラっとしていて昔の美貌を取り戻しました。篠原涼子は元々抜群のプロポーションを誇っていた女優で、高い演技力だけでなくスタイルの良さに定評がありました。篠原涼子が実践したダイエットの方法を見ていきましょう。

篠原涼子はとにかくヘルシーな食事を常日頃から心がけているとのことです。野菜の摂取量を増やしている上、玄米を食べているようです。また、料理が得意で普段から自炊をしているようです。

6位:戸田恵梨香

戸田恵梨香のプロフィール

・愛称:???

・本名:戸田恵梨香(とだえりか)

・生年月日:1988年8月17日

・現在年齢:30歳

・出身地:兵庫県神戸市

・血液型:AB型

・身長:164cm

・体重:???

・活動内容:女優

・所属グループ:なし

・事務所:フラーム

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング6位!夜6時以降は食事を摂らない!

ダイエット芸能人ランキング6位にランクインした戸田恵梨香。戸田恵梨香は細身でスレンダーな体型が魅力的ですよね。体重は公開されていませんが、比較すると顔周りがプックラとしている印象です。

芸能人のダイエットランキング6位にランクインした戸田恵梨香。実際に行ったダイエットの方法は「夜6時以降に食事を摂らない」「低糖質で高タンパク」をモットーに食事を摂っていたようです。トレーニングを行うことも大事ですが、人間の体を構成している大部分は食事ですので、戸田恵梨香は太ってしまう根本的な原因に着目したのでしょう。

5位:観月ありさ

観月ありさのプロフィール

・愛称:???

・本名:青山ありさ(旧姓:観月)

・生年月日:1976年12月5日

・現在年齢:41歳

・出身地:東京都練馬区

・血液型:A型

・身長:169cm

・体重:???

・活動内容:女優・歌手・モデル

・所属グループ:なし

・事務所:ライジングプロダクション

・家族構成:青山光司(旦那)

ダイエット芸能人ランキング5位!頬がパンパンだった観月ありさ

一時期「劣化した」や「太った」と言われてしまった観月ありさ。170cmに近い身長に対し60kgほどあったのではないかと噂されていますが、2018年現在はダイエットに成功して痩せています。観月ありさが実際に行ったダイエットの方法は“頑張りすぎないダイエット”をモットーに行うもので、ストレスなく行うことが出来る為非常に効果的だと話題になっています。

ランキング5位にランクインした観月ありさ。芸能人の中では珍しく、継続的にダイエットをすることが苦手だと公言しています。そんな観月ありさは超短期的にダイエットに取り組むようです。観月ありさが行うダイエットは「ミュージカルで歌う」「半身浴」「たんぱく質を摂る」というもので、超短期的と聞くと過酷な雰囲気が漂っていますが、内容はそこまで辛くないようです。

4位:沢尻エリカ

沢尻エリカのプロフィール

・愛称:???

・本名:澤尻エリカ

・生年月日:1986年4月8日

・現在年齢:32歳

・出身地:東京都

・血液型:A型

・身長:161cm

・体重:???

・活動内容:女優・歌手

・所属グループ:なし

・事務所:エル・エクストラテレストレ

・家族構成:父、母

ダイエット芸能人ランキング4位!1日1食ダイエットで痩せた沢尻エリカ

ダイエットランキング4位にランクインした沢尻エリカ。肌の露出度が高い服装をしていることもあり、ムチムチっとした太ももや顔周りの肉が際立っている印象が抱けます。この頃の正確な体重は公表されていませんが、世間の推測によると50kg代後半だったのではないかと言われています。

沢尻エリカのアフター画像

沢尻エリカが太っていたころの画像と比較すると、顔周りがシャープになった印象が抱けます。

食事を1日1食のみにし、しょうがや紅茶など新陳代謝が上がる飲み物を摂取したことで痩せました。沢尻エリカはデビュー当初から多くのドラマに出演していることもあり、体重が増減するとファンは即座に察知します。世間の声を調査すると、沢尻エリカが痩せたと感じている人が多く、痩せた方がかわいい!という声も中にはありました。

ダイエットに成功した芸能人【女優】3位~1位

3位:綾瀬はるか

綾瀬はるかのプロフィール

・愛称:???

・本名:綾瀬はるか

・生年月日:1985年3月24日

・現在年齢:33歳

・出身地:広島県広島市

・血液型:B型

・身長:165cm

・体重:???

・活動内容:女優として活躍中

・所属グループ:なし

・事務所:ホリプロ

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング3位!デビュー当初太っていた綾瀬はるか

ダイエットランキング3位にランクインした綾瀬はるか。当時の綾瀬はるかは、太り気味だったこともあり、芸能活動を続けるべきか悩んでいたこともあるそうです。現在の綾瀬はるかは顔周りがシュッとしていて美人ですよね。一体どのような方法でダイエットに取り組んだのでしょうか。

綾瀬はるかは数々のダイエット手法を実践し、そこから更に追い込むために過酷なノルマを設定していました。その方法の一つは「食事制限」です。ダイエット成功者の多くが食事制限に取り組む傾向にありますが、綾瀬はるかはとことん制限を設け、1日の摂取カロリーを800キロカロリーにまで抑えていました。その際に口にしていた物は「こんにゃく」で、日によって味付けを変えることで飽きないようにしていたそうです。

美人さを取り戻した綾瀬はるか

太っていた頃とダイエットに成功した現在の画像を比較すると、顔周りのシャープさが格段に違います。綾瀬はるかは6.8kgのダイエットに成功したと言われており、ダイエット法を真似する人が多いです。

綾瀬はるかは食事制限だけでなく、90分のランニングや水泳など、有酸素運動をしっかりと行っていました。女優として多忙な日々を送っていた綾瀬はるかですが、痩せるための努力を惜しむことなく継続し続けていました。ダイエットは結局のところ、精神的な部分の関りが多いと言われており、綾瀬はるかもダイエット成功の為に掲げていたことがあります。

痩せなければ女優を辞める!?

綾瀬はるかは女優として更に躍進するためには痩せなければならないと感じていました。そこでダイエットに励むことを決意したわけですが、短期間で痩せるためにあることを掲げました。

それは「1ヶ月で痩せることが出来なければ女優を辞めて田舎に帰る」というものです。大好きな女優の仕事を続けるため、自分自身の好きなことを犠牲にしてダイエットに取り組んでいたようです。

綾瀬はるかに関してツイッターの反応を見ると、「綺麗な人は皆努力しているんだよ!」との声が投稿されていました。正にその通りで、上述でもご紹介した通り綾瀬はるかはとてつもない努力を積み重ねたからこそ日本を代表する女優へと成長しています。

2位:石原さとみ

石原さとみのプロフィール

・愛称:???

・本名:石原さとみ

・生年月日:1986年12月24日

・現在年齢:31歳

・出身地:東京都

・血液型:A型

・身長:157cm

・体重:???

・活動内容:女優として活躍中

・所属グループ:なし

・事務所:ホリプロ

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング2位!努力をしたからこそ世界に認められた大物女優!

ダイエットランキング2位にランクインした石原さとみ。太っていた頃の体重は公にされていませんが、当時と現在の画像を比較するとポッチャリとしていたことが伺えます。

石原さとみは激太りしていたわけではないため、そこまで過酷なダイエットを強いることはしませんでした。ダイエットの内容は至って簡単なもので「よく噛んで食べる」「野菜中心の食生活を心がける」「毎日体重計に乗り自身の体重を把握する」といったものです。これを継続的に行うことで、少しずつ減量に成功しており、美人さを取り戻した現在もそれらの生活を続けているとのことです。

痩せたことで仕事内容にも変化が!

石原さとみは2013年~2017年までの5年間、「世界で最も美しい顔100人」にランクインしています。それは常日頃から体型に気を遣い生活をしてきたことで選出されたといっても過言ではありません。美人さを取り戻した現在も、毎日全身鏡で体型を確認する生活を怠ることなく継続しており、尊敬する部分が多くある女優とだと言えるでしょう。

石原さとみが痩せたことで「かわいい」と感じている方が多いようです。それも前はそこまで好きではなかった人が、「めちゃくちゃかわいい」と評していますので、見た目の重要さが良く分かるのではないでしょうか。

1位:深田恭子

深田恭子のプロフィール

・愛称:深キョン

・本名:深田恭子(ふかだきょうこ)

・生年月日:1982年11月2日

・現在年齢:35歳

・出身地:東京都北区

・血液型:O型

・身長:163cm

・体重:???

・活動内容:女優として活躍中

・所属グループ:なし

・事務所:ホリプロ

・家族構成:父、母、妹

ダイエット芸能人ランキング1位!一流女優もダイエットに成功!

ダイエットランキング1位にランクインした深田恭子。ダイエットに成功して12kg痩せたと言われており、現在と当時の画像を比較すると痩せたことが一目瞭然です。

深田恭子はトレーニングを行うことはせず、「白湯を飲む」「発汗作用があるキムチを食べる」という方法を用いてダイエットに成功しました。白湯を飲むことで新陳代謝が上がり、脂肪燃焼に効果的な上、キムチを食べて発汗することで更に脂肪燃焼が促進されます。辛い食べ物が好きな人にとっては非常に簡単なダイエット法ですし、継続的に行うことが出来ます。

美人な容姿をキープしている深田恭子

太っていた頃と現在の画像を比較すると、美人さが歴然としていることが分かります。年齢を感じさせない美貌地抜群のスタイルを誇っている深田恭子の今後の活躍に注目です。

深田恭子はダイエットに成功したことでスタイルに磨きがかかりました。それにより多くの女性が深田恭子の美ボディを目指しているようです。見られる仕事をしている深田恭子は、リバウンドしないように常日頃から生活スタイルに気を遣っています。

ダイエットに成功した芸能人【俳優】15位~4位

15位:赤井英和

赤井英和のプロフィール

・愛称:???

・本名:赤井英和(あかいひでかず)

・生年月日:1959年8月17日

・現在年齢:59歳

・出身地:大阪市

・血液型:A型

・身長:178cm

・体重:???

・活動内容:俳優

・所属グループ:なし

・事務所:プランニングメイ

・家族構成:???

芸能人ダイエットランキング15位!ライザップで痩せた赤井英和

ダイエット芸能人ランキング15位にランクインした赤井英和。ライザップに通いダイエットに成功したことで、現役時代の体型を取り戻したと公に語っていました。

14位:三浦翔平

三浦翔平のプロフィール

・愛称:???

・本名:三浦翔平(みうらしょうへい)

・生年月日:1988年6月3日

・現在年齢:30歳

・出身地:東京都

・血液型:A型

・身長:181cm

・体重:???

・活動内容:俳優

・所属グループ:なし

・事務所:バーニングプロダクション

・家族構成:桐谷美玲(嫁)

ダイエット芸能人ランキング14位!パーソナルトレーニングを実践!

ダイエット芸能人ランキング14位にランクインした三浦翔平。イケメン俳優として人気を博した人物ですが、顔立ちの良さだけでなくトレーニングを行い筋肉を増加させているようです。

13位:原田泰造

原田泰造のプロフィール

・愛称:???

・本名:原田泰造

・生年月日:1970年3月24日

・現在年齢:48歳

・出身地:広島県広島市

・血液型:B型

・身長:178cm

・体重:???

・活動内容:お笑い芸人・俳優

・所属グループ:ネプチューン

・事務所:渡辺エンターテインメント

・家族構成:嫁、娘、息子

ダイエット芸能人ランキング13位!AYAトレーニングで体を絞る原田泰造

ダイエット芸能人ランキング13位にランクインした原田泰造。パーソナルトレーナーであるAYAの元でトレーニングを行っており、若干ポチャっとしていた体型が改善され細マッチョになりました。

12位:武田真治

武田真治のプロフィール

・愛称:???

・本名:武田真治(たけだしんじ)

・生年月日:1972年12月18日

・現在年齢:45歳

・出身地:北海道札幌市

・血液型:AB型

・身長:165cm

・体重:???

・活動内容:俳優

・所属グループ:なし

・事務所:ホリプロ

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング12位!ポチャ時代もあった!

ダイエット芸能人ランキング12位にランクインした武田真治。華麗な筋肉美を兼ね備えた武田真治のイメージが強い方が多いですが、筋肉があまりないポチャ時代もあったようです。

11位:高野洸

高野洸のプロフィール

・愛称:???

・本名:高野洸(たかのあきら)

・生年月日:1997年7月22日

・現在年齢:21歳

・出身地:福岡県

・血液型:B型

・身長:177cm

・体重:???

・活動内容:俳優

・所属グループ:なし

・事務所:エイベックス・マネジメント

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング11位!AYAトレーニングを実践!

ダイエット芸能人ランキング11位にランクインした高野洸。パーソナルトレーナーであるAYAの元でトレーニングを行っており、常日頃体型維持に努めています。

10位:佐藤健

佐藤健のプロフィール

・愛称:???

・本名:佐藤健

・生年月日:1989年3月21日

・現在年齢:29歳

・出身地:埼玉県岩槻市

・血液型:A型

・身長:170cm

・体重:???

・活動内容:俳優

・所属グループ:なし

・事務所:アミューズ

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング10位!めかぶダイエット!

ダイエット芸能人ランキング10位にランクインした佐藤健。太ったなと感じた際は、食事をめかぶにおきかえてダイエットを行っているようです。また、専属トレーナーをつけてトレーニングも行っています。

9位:大野拓朗

大野拓朗のプロフィール

・愛称:???

・本名:大野拓朗

・生年月日:1988年11月14日

・現在年齢:29歳

・出身地:東京都

・血液型:A型

・身長:184cm

・体重:???

・活動内容:俳優

・所属グループ:なし

・事務所:ホリプロ

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング9位!トレーニングを欠かさず行う!

ダイエット芸能人ランキング9位にランクインした大野拓朗。そこまで太っていたわけではありませんが、専属トレーナーをつけて日々トレーニングに励んでいるようです。

8位:櫻井翔

櫻井翔のプロフィール

・愛称:???

・本名:櫻井翔(さくらいしょう)

・生年月日:1982年1月25日

・現在年齢:36歳

・出身地:東京都港区

・血液型:O型

・身長:171cm

・体重:???

・活動内容:アイドル・俳優

・所属グループ:嵐

・事務所:ジャニーズ事務所

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング8位!蕎麦ダイエット!

ダイエット芸能人ランキング8位にランクインした櫻井翔。少し太ったなと感じた際は、食生活を蕎麦メインにすることで体型管理を行っているようです。

7位:小栗旬

小栗旬のプロフィール

・愛称:???

・本名:小栗旬(おぐりしゅん)

・生年月日:1982年12月26日

・現在年齢:35歳

・出身地:東京都

・血液型:O型

・身長:184cm

・体重:???

・活動内容:俳優

・所属グループ:なし

・事務所:トライストーン・エンタテインメント

・家族構成:山田優(嫁)

ダイエット芸能人ランキング7位!運動と食事で-6kg!

ダイエット芸能人ランキング7位にランクインした小栗旬。妻である山田優が野菜中心の食事を提供している上、太った際にトレーニングを行うことで-6kgのダイエットに成功しました。

6位:宮迫博之

宮迫博之のプロフィール

・愛称:???

・本名:宮迫博之(みやさこひろゆき)

・生年月日:1970年3月31日

・現在年齢:48歳

・出身地:大阪府大阪市

・血液型:B型

・身長:169cm

・体重:???

・活動内容:お笑い芸人・俳優

・所属グループ:雨上がり決死隊

・事務所:よしもとクリエイティブ・エージェンシー

・家族構成:嫁

ダイエット芸能人ランキング6位!筋トレでダイエット成功!

ダイエット芸能人ランキング6位にランクインした宮迫博之。トレーニングを行い約10kgほど痩せることに成功しました。

5位:香取慎吾

香取慎吾のプロフィール

・愛称:慎吾ちゃん

・本名:香取慎吾(かとりしんご)

・生年月日:1977年1月31日

・現在年齢:41歳

・出身地:神奈川県横浜市

・血液型:A型

・身長:182cm

・体重:???

・活動内容:タレント

・所属グループ:なし

・事務所:CULEN

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング5位!ライザップで痩せた香取慎吾

ダイエット芸能人ランキング5位にランクインした香取慎吾。ライザップの広告塔に起用されダイエットに取り組み、約15kg程痩せたと公表されています。

4位:山下智久

山下智久のプロフィール

・愛称:山P

・本名:山下智久(やましたともひさ)

・生年月日:1985年4月9日

・現在年齢:35歳

・出身地:千葉県

・血液型:A型

・身長:174cm

・体重:???

・活動内容:アイドル・俳優

・所属グループ:なし

・事務所:ジャニーズ事務所

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング4位!筋トレでカッコよさ増大!

ダイエット芸能人ランキング4位にランクインした山下智久。元々細身な体型をしていましたが、筋トレを行うことで体をより絞り、男らしさ溢れるスタイルへと成長しています。自重トレーニングや逆さ吊り腹筋を主に行っているとのことです。

ダイエットに成功した芸能人【俳優】3位~1位

3位:市川海老蔵

市川海老蔵のプロフィール

・愛称:???

・本名:堀越寶世(ほりこしたかとし)

・生年月日:1977年12月6日

・現在年齢:40歳

・出身地:東京都

・血液型:AB型

・身長:176cm

・体重:80kg

・活動内容:歌舞伎役者、俳優

・所属グループ:なし

・事務所:成田屋

・家族構成:堀越麗禾(娘)、堀越勸玄(息子)

ダイエット芸能人ランキング3位!ゆで卵ダイエット!

ダイエット芸能人ランキング3位にランクインした市川海老蔵。元々体格が良く太っているとは言い難い体型でしたが、ゆで卵ダイエットに励み、ダイエットに成功しました。こちらの自撮り画像は2018年中に撮影されたもので、顔周りの無駄な贅肉が一切ありません。ゆで卵ダイエットは1日1食ゆで卵に変えるだけの簡単なダイエット法で効果的です。

2位:松山ケンイチ

松山ケンイチのプロフィール

・愛称:???

・本名:松山研一(まつやまけんいち)

・生年月日:1985年3月5日

・現在年齢:33歳

・出身地:青森県むつ市

・血液型:B型

・身長:180cm

・体重:???

・活動内容:俳優

・所属グループ:なし

・事務所:ホリプロ

・家族構成:小雪(嫁)

ダイエット芸能人ランキング2位!筋トレで脂肪燃焼!

ダイエット芸能人ランキングで2位にランクインした松山ケンイチ。映画「聖の青春」の役作りの為に激太りした後、激痩せしたことで話題となっています。仕事の合間や自宅などで筋トレを行っているようで、毎日トレーニングに励んだことでダイエットに成功したようです。

ランキング2位にランクインした松山ケンイチに関する世間の声を調査したところ、映画出演の為に増やした体重をみるみるうちに落としている姿に「プロだな」と感心している内容のツイートが投稿されており、同様のツイートが多く投稿されていました。

1位:鈴木亮平

鈴木良平のプロフィール

・愛称:???

・本名:友近亮平

・生年月日:1983年3月29日

・現在年齢:35歳

・出身地:兵庫県西宮市

・血液型:A型

・身長:186cm

・体重:???

・活動内容:俳優

・所属グループ:なし

・事務所:ホリプロ

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング1位!役作りの為に増量&減量!

ダイエット芸能人ランキング1位にランクインしたのは俳優の鈴木亮平です。役作りのために過酷な増量&減量をしたことで一躍話題となりましたが、結果的に30kg減量したことで話題となりました。

鈴木亮平のダイエット法とは?

約2ヶ月間で30kgの減量に成功した鈴木亮平。ダイエットの内容はというと、「キャベツ・納豆以外口にしない」というものでした。鈴木亮平は過去なスケジュールに追われていたため、トレーニングジムに通う時間がなかったため、とにかく食べる量を減らすことを念頭にダイエットに励んでいたようです。

ランキング1位にランクインした鈴木亮平に関する世間の声を調査したところ、役作りの為に体重の増減を成し遂げるプロ魂を尊敬しているツイートが多く寄せられていました。努力を世間も知っているからこそ、ずっと人気でいられるのかもしれませんね。

ダイエットに成功した芸能人【モデル】15位~4位

15位:吉川ひなの

吉川ひなののプロフィール

・愛称:???

・本名:吉川ひなの

・生年月日:1979年12月21日

・現在年齢:38歳

・出身地:東京都

・血液型:???

・身長:168cm

・体重:???

・活動内容:モデル

・所属グループ:なし

・事務所:レプロエンタテインメント

・家族構成:旦那、娘、息子

ダイエット芸能人ランキング15位!ヨガで美ボディが復活!

ダイエット芸能人ランキング15位にランクインした吉川ひなの。ヨガインストラクターを取得し、日々ヨガに励んでいることで、産後太りを解消してスレンダーな体型を取り戻したようです。

14位:紗栄子

紗栄子のプロフィール

・愛称:???

・本名:紗栄子(さえこ)

・生年月日:1986年11月16日

・現在年齢:31歳

・出身地:宮崎県

・血液型:O型

・身長:157cm

・体重:???

・活動内容:モデル

・所属グループ:なし

・事務所:エイベックス・マネジメント

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング14位!野菜中心で腹八分目!

ダイエット芸能人ランキング14位にランクインした紗栄子。産後太りにより15kg程太ってしまったと言われていましたが、2018年現在は痩せてスタイルが素晴らしいです。

紗栄子は野菜中心の食生活を送り、常に腹八分目で押さえるよう努力したことでダイエットに成功しました。腹八分目ダイエットは非常に効果的ですので実践している方が多い傾向にあります。

13位:平子理沙

平子理沙のプロフィール

・愛称:???

・本名:平子理沙(ひらこりさ)

・生年月日:1971年2月14日

・現在年齢:47歳

・出身地:東京都

・血液型:A型

・身長:164cm

・体重:???

・活動内容:モデル

・所属グループ:なし

・事務所:エイジアプロモーション

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング13位!食べたいものは食べるダイエット!

ダイエット芸能人ランキング13位にランクインした平子理沙。食事制限は行わずに、食べたいときはヘルシーなものをチョイスして食べる生活を送り、ダイエットに成功したようです。

12位:水原希子

水原希子のプロフィール

・愛称:???

・本名:オードリー・希子・ダニエル

・生年月日:1990年10月15日

・現在年齢:28歳

・出身地:アメリカ合衆国

・血液型:A型

・身長:168cm

・体重:???

・活動内容:モデル・女優

・所属グループ:なし

・事務所:エイジアクロス

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング12位!朝起きたら必ず水を飲む!

ダイエット芸能人ランキング12位にランクインした水原希子。水原希子が太っていた時期はありませんが、芸能界デビュー当初の画像と比較すると痩せた印象が抱けます。

水原希子は起床後必ず水を飲むようです。これは便秘解消に繋がるため、同時にダイエットにも効果的です。更にジムでトレーニングをしていますので、痩せ身な体型をキープされているようです。

11位:鈴木あや

鈴木あやのプロフィール

・愛称:すず

・本名:鈴木あや

・生年月日:1990年1月2日

・現在年齢:28歳

・出身地:埼玉県川口市

・血液型:B型

・身長:158cm

・体重:41kg

・活動内容:モデル

・所属グループ:なし

・事務所:エーライツ

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング11位!ギャル時代に太っていた鈴木あや

ダイエット芸能人ランキング11位にランクインした鈴木あや。こちらの比較画像は、ギャル時代に撮影された画像で、158cmの身長に対し体重が50kg近くあったとのことです。

そんな鈴木あやは毎晩湯船に浸かること、毎日寝る前に腹筋を50回行うことを日課に生活していたところ、ダイエットに成功したようです。2018年現在は肌も白くなりより美人さが増しています。

10位:岸本セシル

岸本セシルのプロフィール

・愛称:ルールー

・本名:岸本聖紫瑠(きしもとせしる)

・生年月日:1990年2月22日

・現在年齢:28歳

・出身地:沖縄県沖縄市

・血液型:B型

・身長:170cm

・体重:???

・活動内容:モデル

・所属グループ:なし

・事務所:ネイムマネジメント

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング10位!運動が苦手でも痩せた岸本セシル

ダイエット芸能人ランキング10位にランクインした岸本セシル。元々運動が苦手だったこともあり、ダイエットが苦手で太ってしまったようです。そんな岸本セシルは炭水化物を抜くダイエットや自宅でのトレーニング、半身浴などを行い半年間で5kgの減量に成功したようです。

9位:中村アン

中村アンのプロフィール

・愛称:???

・本名:中村アン

・生年月日:1987年9月17日

・現在年齢:30歳

・出身地:東京都江東区

・血液型:AB型

・身長:161cm

・体重:45kg

・活動内容:タレント、モデル

・所属グループ:なし

・事務所:プラチナムプロダクション

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング9位!60kgあった学生時代

ダイエット芸能人ランキング9位にランクインした中村アン。こちらの比較画像は学生時代の画像で、161cmの身長に対し60kgを超える体重だったようです。そんな中村アンは糖質制限やトレーニングを行ったことで、2018年現在の体重は45kg程だと言われています。約15kgの減量に成功したようです。

8位:田中美保

田中美保のプロフィール

・愛称:???

・本名:田中美保(たなかみほ)

・生年月日:1983年1月12日

・現在年齢:35歳

・出身地:東京都

・血液型:A型

・身長:167cm

・体重:???

・活動内容:タレント、モデル

・所属グループ:なし

・事務所:ABP inc.

・家族構成:稲本潤一(旦那)

ダイエット芸能人ランキング8位!トレーナーのアドバイスで食生活改善!

ダイエット芸能人ランキング8位にランクインした田中美保。画像を比較すると太っている様子が伺えますが、産後太り等ではなく食べ過ぎにより太ってしまったようです。

田中美保は専属トレーナーと契約し、食生活のアドバイスを受けてダイエットに成功したようです。米を玄米に変え、砂糖は糖質ゼロ、野菜中心の食生活に変えたところ痩せることが出来たようです。太る原因は食べ過ぎという理由が1番高い為、食生活を改善するダイエットは非常に効果的です。

7位:道端アンジェリカ

道端アンジェリカのプロフィール

・愛称:アンジェ

・本名:道端アンジェリカ

・生年月日:1985年12月5日

・現在年齢:33歳

・出身地:福井県

・血液型:O型

・身長:175cm

・体重:???

・活動内容:タレント、モデル

・所属グループ:なし

・事務所:ワイエムエヌ

・家族構成:父、母、兄

ダイエット芸能人ランキング7位!実は太っていた時期があった!

道端アンジェリカは一時期太っていた時期がありました。細すぎて過食症なのでは?と噂になったこともありましたが、太っていたためその噂もなくなりました。

ランニングを欠かさず行い痩せた?

道端アンジェリカはランニング・グリーンスムージーの摂取・炭酸水を浴びることでダイエットに成功しました。炭酸水は2018年現在でも流行っている方法で、血行促進に効果的という理由で多くのモデルや女優らに愛されています。

また、炭酸水は頭から浴びるだけという非常に簡単な点も魅力的です。道端アンジェリカは2018年7月に出産していますので現在はランニングを行っていませんが、モデル時代から継続的に行っていたとのことです。

6位:ダレノガレ明美

ダレノガレ明美のプロフィール

・愛称:ダレちゃん

・本名:福住・ダイアナ・明美・ダレノガレ

・生年月日:1990年7月16日

・現在年齢:28歳

・出身地:ブラジル

・血液型:B型

・身長:164cm

・体重:43kg

・活動内容:タレント、モデル

・所属グループ:なし

・事務所:LIBERA

・家族構成:父、母、兄

ダイエット芸能人ランキング6位!ポッコリお腹を解消したダレノガレ明美

ランキング6位にランクインしたダレノガレ明美。モデルとしてデビューした当時、体重が54kgあったことで話題となっています。そんなダレノガレ明美も現在はダイエットに成功しています。

5位:おのののか

おのののかのプロフィール

・愛称:ののちゃん

・本名:宮田 真理愛(みやたまりあ)

・生年月日:1991年12月13日

・現在年齢:27歳

・出身地:東京都文京区

・血液型:A型

・身長:168cm

・体重:???

・活動内容:タレント、モデル

・所属グループ:なし

・事務所:プラチナムプロダクション

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング5位!美人過ぎる売り子のダイエット法

こちらはおのののかがモデルとしてレースクイーンをしていた頃の画像です。細身というよりは若干ポッチャリとしている印象が抱けるスタイルのように見えますが、可愛らしさは顕在です。おのののかはスムージーダイエットや炭水化物を控えるなどしてダイエットに成功し、現在も継続することでスタイルをキープしているとのことです。

4位:木下優樹菜

木下優樹菜のプロフィール

・愛称:ユッキーナ

・本名:木下優樹菜(きのしたゆきな)

・生年月日:1987年12月4日

・現在年齢:30歳

・出身地:東京都葛飾区

・血液型:A型

・身長:168cm

・体重:???

・活動内容:タレント、モデル

・所属グループ:なし

・事務所:プラチナムプロダクション

・家族構成:藤本敏史(旦那)、娘

ダイエット芸能人ランキング4位!産後太りするもダイエット成功!

木下優樹菜は2人の子供を授かったことで産後太りをしていました。画像を見ても分かる通り顔周りがプックラとしている印象が抱けますが、ここからダイエットに励み抜群のスタイルをGETしました。木下優樹菜の体重は公表されていませんが、元々の体重から7kg程太ってしまったと語られています。

こちらが木下優樹菜のアフター画像です。モデル時代を彷彿とさせるほど顔周りがシュッとしていて、前席の美しさを取り戻した様子が伺えます。木下優樹菜はタンポポ茶やスムージー、半身浴、骨盤矯正など、様々なダイエット法を実践して素晴らしいスタイルを取り戻しました。

ダイエットに成功した芸能人【モデル】3位~1位

3位:マギー

マギーのプロフィール

・愛称:???

・本名:奈月マーガレット

・生年月日:1992年5月14日

・現在年齢:26歳

・出身地:神奈川県横浜市

・血液型:A型

・身長:171cm

・体重:48kg

・活動内容:モデルとして活躍中

・所属グループ:なし

・事務所:レプロエンタテインメント

・家族構成:父、母、弟

ダイエット芸能人ランキング3位!運動や食事で痩せたモデルのマギー

ダイエットランキング3位にランクインしたマギー。171cmの身長に対し60kg近い体重だったと推測されています。一般的にはそこまで太っていませんが、モデルという職業柄ややポッチャリ体型でした。

マギーの太っていた頃の画像と比較すると、細身でスレンダーな体型が際立っている印象が抱けます。ダイエットに成功した現在の体重は48kgで、正にモデル体型であると言えます。そんなマギーは「運動」と「食事」に気を遣っており、ジムに通ってトレーニングをするだけでなく、脂肪燃焼に効果的なココナッツオイルを用いた食事を摂っているとのことです。

2位:ローラ

ローラのプロフィール

・愛称:???

・本名:ローラ

・生年月日:1990年3月30日

・現在年齢:28歳

・出身地:東京都

・血液型:???

・身長:165cm

・体重:45kg

・活動内容:モデルとして活躍中

・所属グループ:なし

・事務所:LIBERA

・家族構成:父、母、弟

ダイエット芸能人ランキング2位!ローラのダイエット法を真似する人急増中

ダイエットランキング2位にランクインしたローラ。デブと言われる程太っていたわけではありませんが、現在のローラの体型と比較するとややポッチャリしています。

ローラは食べることを我慢するダイエットよりも、運動に重きを置いたダイエットプランを遂行していました。ウォーキングやランニング、ホットヨガやリンパマッサージなど、新陳代謝を上げるものや直接脂肪に働きかけて燃焼する方法をとっています。また、スタイル維持の為に「腹筋を1日に100回」欠かさず行っているとのことです。ローラの素晴らしい体型は努力の末に兼ね備えることが出来たのでしょう。

太っていた頃よりも現在のローラの印象の方が強い方が多いのではないでしょうか。現在のローラはダイエットに成功し、身長165cmに対して体重が45kgとスタイルが素晴らしいです。

ローラは天真爛漫な性格で愛されていますが、整った顔立ちや抜群のプロポーションを誇っているスタイルに憧れの眼差しが向けられています。ローラのスタイルの変化に気付き、ビフォーアフターを紹介している投稿を発見しました。左側の画像は太っていた頃の画像ではなく、1度目のダイエット後に撮影された画像ですので、そこから更に痩せている様子が分かるビフォーアフターとなっています。

1位:菜々緒

菜々緒のプロフィール

・愛称:???

・本名:荒井菜々緒

・生年月日:1988年10月28日

・現在年齢:29歳

・出身地:埼玉県大宮市

・血液型:O型

・身長:172cm

・体重:49kg

・活動内容:モデル・女優

・所属グループ:なし

・事務所:プラチナムプロダクション

・家族構成:???

ダイエット芸能人ランキング1位!トレーニングでダイエットに成功した菜々緒

ダイエットランキング1位にランクインした菜々緒。頬回りの肉付き感が際立っていて、若干ながら二十顎のようにも見えます。菜々緒が太っていたことにびっくりしている人も多いです。

菜々緒はダイエットに成功する前から人気を博していた人物ですが、痩せて美貌に磨きがかかったことでより人気度合いが増しています。菜々緒に対する世間のイメージを見ていきましょう。

菜々緒のスタイルに憧れを抱いている女性が多く、菜々緒の画像を携帯の待ち受け画面にしている方が多い傾向にあります。菜々緒はモデルだけでなく女優としても花が咲いた人物ですので、認知度がより高まり憧れの眼差しを向けられることが多いです。

痩せたらかっこいいと思うイケメン芸能人

「痩せている方がかっこいい」は万人に通じる?

痩せたらかっこいい人や痩せなくてもかっこいい人はいますが、どちらが良いのでしょうか。こちらは彦摩呂の若い頃の画像ですが、かなりのイケメンでかっこいいですよね。

実は太っていることで気づかなかったイケメンな芸能人、かっこいい芸能人が数多くいますので見ていきましょう。

お笑い芸人にイケメンが多い!

こちらは月亭方正の若い頃の画像です。痩せていた頃はイケメンさが際立っていてかっこいいですよね。

ブラックマヨネーズの小杉は痩せていたらイケメンな芸能人の一人で、EXILEに所属しているイケメンボーカリスト・TAKAHIROと似ていると話題になっているほどイケメンな人物です。

太り過ぎでイケメンが台無し!?

沢田研二は若い頃イケメンアーティストとして人気を博していましたので、痩せたらイケメンさが増してダンディな大人になるのではないでしょうか。沢田研二がダイエットに成功したら間違いなくランキング入りするでしょう。

ダイエットに成功した芸能人ランキングTOP45まとめ

体重計に乗る女性

ランキングのまとめ!

ダイエットに成功した芸能人ランキングをジャンル別にご紹介していきました。ダイエットに成功した芸能人が多い為、実践してきた方法も多種多様です。

 

ダイエットに興味がある方は、芸能人のダイエット法を真似して実践してみてください。

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