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ダンベルと合えあせて効果アップ

ダンベルと合わせてトレーニングするとより効果が期待できるトレーニングベンチの選び方で需要なポイントは、耐荷重量や自分に合ったサイズかどうか?・スペースなどになってきます。

 

耐荷重量は200Kg以上の物がおすすめです。

https://asumacho.com/training-bench-comparison

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