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万歩計・歩数計のおすすめを紹介!

健康のため、運動不足の解消のため、毎日の生活に取り入れやすいウォーキングですが、習慣となる前に諦めてしまった経験がある人も多いでしょう。

 

有酸素運動であるウォーキングはダイエットにも効果的だとして人気がありますが、成果が出るまでに時間がかかるため、モチベーションが続きにくい運動です。

https://isuta.jp/category/iphone/2013/09/297497

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