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頭の下に使って体を支える

ダウンドッグは顔を下に向けますが、その時にヨガブロックを手の下に置くと、ダウンドッグが安定します。ダウンドッグは重心を足にもっていき、足の裏を床につけるのが完成形です。

https://www.studio-yoggy.com/article/article/props/20170812-01/

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