水に溶ける美容に欠かせない「ビタミンC」

ビタミンCは、美容に欠かせない栄養素の1つです。水に溶ける水溶性のビタミンCで、細胞と細胞を繋ぐたんぱく質のコラーゲンを作る時に欠かせません。