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おすすめの食べ方「ひじきと豆腐の和風つくね」

太りにくい食材のひじきの食べ方は、「ひじきと豆腐の和風つくね」です。

 

材料は、鶏ひき肉200g、生ひじき50g、長ネギ10cm、卵1個、片栗粉大さじ1、生姜のすりおろし少々、顆粒だし小さじ1、サラダ油大さじ1を用意します。

 

タレの材料は、醤油大さじ2、みりん大さじ2、砂糖小さじ1、水溶き片栗粉大さじ1を用意しましょう。

 

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1210007952/

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