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腹持ち抜群「おから」

・カロリー:約77kcal(100gあたり)

・主な栄養素:たんぱく質、食物繊維、脂質

・食材の効果:便秘改善、脂肪撃退効果

https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1530690034150/

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