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ぶらりぶらりと膝下へのストレッチ

足を振るというのは少しお行儀の悪い行動かもしれませんが、足をぶらりぶらりと振る運動は足の血行を良くするストレッチになります。

http://gahag.net/001368-foot-high-heeled/

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