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少量のお菓子を食べるのがおすすめ

小さいチョコレートやカルシウムの入ったお菓子など、少し糖分を取ることで頭の働きをサポートする方法になります。

 

カロリーの気になる人は小さめのお菓子を選ぶか、低カロリー系のお菓子を選ぶことによって、太りにくくなるのでおすすめになります。

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